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p>ピアノ教師をしながら生きづらさを手放し心軽やかに生きるお手伝いをしている奥村知子です。アドラー心理学とスマイルセッションとママカフェを通して皆さまの笑顔とワクワクを応援します。私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。お話出来る日を楽しみにしていますね。自己紹介はこちらからご覧ください。私はピアノ教室関係のブログとこちらのアメブロを交互に書いています。そして今日はこのアメブロの日。な・の・に午後から何度も書こうと
障がい児の子どもがいるから思うように動けないやろうと思ったのに子どもの風邪で邪魔されるできない自分って何てダメなんだー子どもにいっつも邪魔されてイライラするー罪悪感を抱えがちな時どんなことしてますか?出来たい自分もいるけど残念、、現在地を知ったら振り返ってそこにもある愛情見つけられる自分で小さな行動できる嬉しさ積み重ねていきたいですね広汎性発達障害の7才長女と定型発達の3才次女の姉妹育児中、元保育士BSカウンセラーコーチ四柱推命鑑定師たなかえりです
神社参拝⛩️旅好きレイキヒーラーのれいこです🤗熱中症侮るなかれ(笑)一昨年GW前の4月末に仕事中熱中症となり病院で点滴処置受けた経験からどんな状態になればヤバイ😱か😮一応学習したのに💦その時と似た症状が先日出た😱ナント車の運転中に💨早朝5時半に家を出て岐阜でのボランティア活動3時間してからの帰り道夕方のラッシュに掛からないように12時に出発予定では途中休憩入れても昼間なので2時半には余裕で帰れる💪ハズだったけど岐阜県内はすんなり🚗走れたけど三重県
なーんも人工物なし、せいせいするねえ。10時ヨッピ橋着。いい感じーこの木はiPhoneを落とした思い出の場所、一本しか生えてないからすぐわかる笑笑ヨシッ堀田代いうんだ。10時10分東電小屋着ここは新潟県なのだ!思ってたより時間が早いなー、滝はスルーして御池にでちゃうかとふと頭をよぎる。なんでそうなるんだろう、行けるときに行ってみようってなるんですよねなぜか、修行か笑笑今回はトンボと大型の蝶がたくさんいたな。すっかり快晴。が竜宮でみた雷注意報が頭をよぎる、、、怖すぎる、、、1
なんだかんだ言って久しぶりの平日午前休み思い切ってゴロンゴロンしまくったら少し復活してきたエネルギーが切れかかってることにもあんま気づいてなかったけど全然違ういつもはちょっと暇な時間があってもなんかしようってしてたんだけど今日はなんか思ったのよね真剣に休んでみようって真剣に仕事するのと一緒で他のこと考えないで真剣に集中して休もうってしてみたら無事にエネルギーがチャージされたみたいやりたいこととかさえも一切考えないで真剣に休む
暑くたって気分的にはなんだかまだ夏もこれからだなぁ〜なぁんて思ってるのに、もう8月もおしまいって早っ今年は体調がイマイチで夏を感じるのが、何より夏バテってくらいだから不完全燃焼もいいとこだしねずっと声もガラガラで出ないし我ながら静かな夏です夏休みも終えて、もう2週目で陽がずいぶんと短くなってるし何より日が沈むと涼しい感じそうなれば気分はもう秋だものね明るく輝いて見えるブルームーンも秋の気分を後押ししてくれる感じかな夏休みに語学研修でオーストラリアに行った娘からのお手紙も家に届いて
前回、イメージの落差が激しくてすいません情報があまり古くならないうちに更新したかったので長文書いたことでまた消耗しちゃって。季節感ゼロもう少しお待ちください。イラスト販売してますのでよろしくお願いします。・ホームページホームページ//hisuiawahara/・その他SNS等インスタグラム:プロフィール/instagram/hisuiawahara/ツイッター(淡原日水):プロフィール/twitter.com/Kr166F68BJuMv
ただでさえ更新の頻度低いんですが昨日今日あたり、エネルギーの消耗が激しくて…。_(:3」∠)記事書こうと思っても起き上がれず動画など見ていても頭に入ってこなくてソルフェジオ以外ほぼ受け付けない感じになっております。自分がこれだと言いたい訳ではないです…最新作ですいねむり白雪姫BOOTHよりBASEよりおまけに自宅のインターネットも使い過ぎか、制限がかかって動かなくなった🤣今は一瞬の隙をついて書いてますしばらく(何日か)エネルギー補充に努めたいと
障がいを持った方々と働きながら、心療内科・精神科でカウンセリングを行なっている「心理カウンセラーの福島いくよ」です。あなたが「自分でいい!」と心から思え、自分らしく人生を歩んでいくサポートをさせていただいてます。お盆休みがどこへも行かず、終わってしまう12日、13日と夫と『富山』へ一泊の予定が、前日の夕方に37.07の熱が出て、『富山』の宿をキャンセル。さいわいキャンセル料はかかりませんでした。(救い✨)その後2日間は37.4°の微熱が続き。(食欲は変わら
今日中に手続きしたいと思っていたことをひとつ終えました。またひとつ終わりました。エネルギーを使い果たしました帰りにラーメンとジェラートでエネルギーチャージ。糸島キウイと糸島甘夏のジェラートがとても美味しかったです抹茶はオマケ今年中に手続きを終わらせることが目標です。ひとつひとつ淡々と進めていけますように。
事後報告になりますが、昨日から食事に炭水化物を復活させました。先月22日から約2週間弱に亘って炭水化物を摂らない生活を続けてきましたが、最初はよかったものの、段々と走っている最中や走った後に「エネルギー切れ」のような感覚に襲われるようになりました。なので、昨日の午後から炭水化物を復活させて、今日は午前中に白米を二合食べてから夕方に走ってみたのですが、見事にその「症状」はピタリと治まりましたね。やはりランニング時のエネルギー源として、炭水化物が重要だということを体感で理解できました。と
子どもから若い世代の支援をしていると、親や先生方、友達などの周囲から評判が良く、好感を持たれている、いわゆる「良い子」が息切れしてしまっているところに出逢うことがあります。基本的に彼女たちは、真面目で、物腰が柔らなく、空気が読めて、他者に対して優しくて、嫌とかNOとか言うことはほぼなく、誰かのために献身的に動けたり、指示や指導に従うことはもちろん言われる前から、そして期待以上に動くことができ、大人達にとってはとても扱いやすい存在だったりします。けれど、意外に彼女たちは自尊感情が低く、
今年の夏は、例年以上に気温の高さや時折突然やっている雷雲、気圧の変化、に加えて、コロナ禍開けの日々の生活スピードの急上昇などから、心身の調子を崩す方が増えているように感じます。インフルエンザに罹患する人が増え、通常子どもしかかからないような感染症に親もかかったり、ここ数年の生活スタイルの変化からくる免疫機能や抵抗力が弱っていることもあるでしょうし、楽しいことが増えたとはいえ、日々の生活に使うエネルギー消費量が、気づかないうちに増えていることもバランスを崩しがちな要因なんだろうなと感じ
昨日は休んでしまいスミマセンでした💦昨日は午前中からエネルギー切れになってしまい、何もできない日でした😭お待たせしてスミマセン(*>ㅅ<)💦今日からまた小説書き始めました。不安と恐怖がありましたが、流れにそってセリフを考えたら、結構皆喋ってくれてホッとしました✨よかったです😂💕まだ文章書いていないので、いつ投稿できるか分かりませんが、きっと明日中には更新できると思います。でもたぶん、朝の8時は無理です😂💦←そう言って意外と出来たりもする😅今日の夜、どれくらいやれるかにかかってきま
こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。7月のお休み3日(月)、9日(日)、10日(月)、16日(日)17日(月)、24日(月)、30日(日)、31日(月)WBCのドキュメンタリー映画いつ行こうかな〜って映画館のスケジュール見てたらもうやってない6/29、昨日まででした…(悲報)それにしてもタイトルがダサいと思うのはわたしだけ?え〜んご覧になった方いらっしゃいますか?そのうちアマ
昨日の疲れがまだ残ってる。エネルギー切れ、年齢かな…のれん和風温泉銭湯旅館旅行癒しタペストリー85×150cmゆ楽天市場1,780円お風呂場入り口に如何です?結構雰囲気出ますよ。そろそろ出番か?6/27・火。朝から薄曇り、時々小雨。昼から晴れ間。湿気も相当、不快指数上昇中。昨日の出勤で身心を酷使したせいか、入浴後あっという間に寝落ち。明けて今朝。いつも通りAM6:00起床できたが疲労感は抜けておらず。幸い今日は終日在宅
ご訪問ありがとうございます昨日の譲渡会多くの方にご来場いただき大変ありがとうございましたいつもCHIGURAをたくさん応援してくださっているhiroさん今回も来てくださいました譲渡会応援皆勤賞を差し上げます婆は時間がなくて来ていただいても放置プレイじゃ〜そんなhiroさん早速ブログに昨日の様子をアップしてくださっていますみなさんこれを読んで雰囲気を味わってね今日はエネルギーと時間がなくて…婆の手抜きプレイじゃ!!hiroさんありがとう〜ご報告はまた改めて!
公式LINE始めました!にゃんこをタッチor@799kjfhbを検索☆サービスのお知らせを先行してお届けします♡公式LINEご登録者様限定、毎週土曜日に【来週のテーマ】をタロットで配信中インスタ始めました!@matsuoka.midori.0223ご相談者様のご感想一覧♡○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:;;;:*○*:
こんばんは、shiroです。やっとこさ木曜日。明日がんばれば休みだ〜!って分かっていても、いつも木曜日にエネルギー切れになります笑それでも前みたいに無闇に落ち込んだり、訳の分からないモヤモヤに悩むことがぐっと減りました。はっきりとした理由は無いのだけど、自分が成長したのかなって思ってます木曜日にこれを飲むのが恒例になりつつあります。飲まないでやっていけるのが1番よいんですけどね。木曜日にこれを飲んで寝ないと、金曜日が乗り越えれない明日もがんばっていきます最後まで読んでくださり、
こんにちは人生を変えたいママの土台作り.アドバイザーいくこです【心身ともにエネルギー切れちゃってませんか?】みなさん、こんにちは♪お仕事に家事に子育てお疲れ様です♪最近よく相談に上がるのが鬱っぽい傾向。もう、うつ病と言われた。発達障害グレーゾーン。そんな方の相談が多いんです。世の中の状態や色んな問題で疲れちゃって、、、って方。でもそれ、人間関係や環境などの外側からのものだけではないんです。人の体も車と一緒でガソリンがないと走れないんです。良いガ
受験生の娘。塾に通っていますが、勉強に集中し過ぎて?「エネルギー切れ」のSOS・・・とか言う、自分(パパ)も「ガソリン切れ」と言ういい訳を考えながら・・・やって来ました今回のたまに行くならこんな店は「新時代」先ずは、ガソリンを注入。生ビールは190円。「ガソリンを注入」して生き返る・・・アテは、定番の「枝豆」、「塩ダレキャベツ」そして、新時代名物「どる焼き」も注文。スパイシーな味付けに、コリコリとした食感。ビールの旨さを引き立てる♪もちろん、「伝串」は外せない。味は
こんにちは。今日は何を書こうかな?と思いながらタイピングしてます。私がブログを書くのはもしかして奇跡的に誰かが読んでくれてそれがその人にとってベストタイミングで何かしらの気づきになったり励ましだったり勇気づけになったら嬉しいなぁーなんて妄想しているわけなんですが😅笑その他に理由としてブログを書くことで自分の思考のアウトプットができて実は自分こんなこと思ってたんだな考えてたんだなって改めて自分を理解し
今日は「初夏の風物詩」とも呼ばれる黒部名水マラソンを走ってきました。例年、この大会は暑さとの戦いとなりますが、今回も同様に強い日差しの中でのレースとなりました。気になる結果は5キロの部で24分26秒の42位。これを速いと見るか遅いと見るかは人それぞれですが、少なくとも26分切りを目標にしていた私にとっては上出来の結果となりました。去年(24分10秒で34位)よりも記録・順位共に落としてしまったのは残念ですが、つい最近まで足の痛みでまともに走れなかったことを考えれば、ほぼほぼ去年と同水
今日久しぶりに子ども達と室内を走りました!鬼ごっこなんですが、少し走っただけで息切れ!!マスクしてることもあるだろうけど、確実に体力が落ちてる。。。前はもっと小学5年生相手に互角の差(?)で走り回ってたのに😂体力が年相応になりつつあります。いや、年相応以上かも💦最近ジムをサボってるのでまた体力作り頑張らねば。。GWのあとの仕事はやっぱりエネルギー切れるの早いですねげっそり頭が回りません。。そんな昨日はパートナーにもう一度妊活したいと伝えました。もう
去年の年末、不調が多くて、ずっと記録まとめを放置しておった。ただいま少し回復してきつつあるので、まず3ヶ月分をまとめてみた。【12月の記録】★お薬(いつもの+)12月16日〜ミルナシプラン1錠→1.5錠に。(25㎎→37㎎に)※37㎎だとまだ効果は無いらしいが※少しずつ増量中★体調や様子月の頭に暖房が壊れて部屋が寒い。(室温10度がこたえる。。。)12月入ってから気温がぐっと下がり、冬の不調が体に来てる…(
ぐは_:(_*́ཫ`):_なんとか起きてなんとか洗濯してなんとか動いてなんとか買い出しあぁ...動けない_(」∠)_エナジー切れです磯山純情報@isoyamajun_info本日!磯山純ワンマンライブ~千波湖1万人ライブへの道~5月5日(金・祝)open17:30start18:30*途中休憩なしのライブです。会場ガールトーク出演磯山純・鈴木孝彦(piano)料金3500円…https://t.co/jLO7A6Sofv2023年05月05日08:00
ぐったり…今日は何時間ジムに滞在したんでしょ…昼過ぎからビキニのM選手とポージング練習の約束してたけどM選手から遅れるとの連絡がそれなら先に日焼けしちゃいましょ!汗ダラダラでマシンから出たところでM選手と合流〜1時間くらいポージング終わって肩トレだ〜と思ってたら肩やってる人多くてジム内放浪途中でPトレーナーさんと出くわしたからいろいろ話してたらけっこう時間たっちゃった!さっさとトレーニング始めなくちゃ〜ひと通りトレーニングやって有酸素で脂肪燃焼🔥🔥🔥ここでちょっとクラクラ
今日は、1人ランチへ^^インドカレーです。不登校っ子がいると、あえて1人ゆったり時間を作らないと、なかなかありません;_;一人の時間、ほんの少しでいいから欲しいと思いながらもできない頃もありました。しかし、行き詰まるんですよね。不満などのネガティブな思いって、溢れて子どもに気付かれて悪循環・・・てこと多いですよね。だから、思い切って出るように変えていきました。今日もあえて作りました♪そうすることで、リフレッシュにもなります
GWまで後少しですね!指折り数えて待ってる子も多いかもしれませんね!そんな頃ですが、子どもの学校での頑張り、ストレスは蓄積されていっていて、大人の想像以上になっていたりします。大人からしたら、「後ちょっとで休みなんだから頑張りなさーい!」と思うかもしれませんが、もしも、疲れたとうったえてきたり、行きしぶりが見られていたり、体調不良が見られているようならば、共感しながら話を聞いて、話してくれたことに対して「ありがとう」「話してくれたからよくわかったよ」と聞いて、
4月も半分過ぎると雨がちでちょっと寒くもあって、だけども晴れると暑くってまだ風は爽やかだけどもう初夏なんだなぁ〜来週からはもうゴールデンウイークだしそんな時間の速さに気持ちが全然付いていけてないのは何かある日を強く待ち望んでいる訳じゃ無いからなのかもその理由は考えても仕方ないけどそんな書き始めはぜんぜんブログも書かないでもう週末思い返しつつ書いてるけど、気持ちは真っ白な感じで、その時その時の思い心にはあんまり浮かんでは来なくってその延長線に乗ってる今の言葉からどうだったのか想うしか