エアロビクス

こんにちは。Lilyです。今日も1日、あなたにとって、笑顔が増える1日になることを願っています。私は今、仕事での考え方、良いことの引き寄せの仕方、ダイエット、人生、全てにおいて宇宙法則を取り入れています。ダイエットもうまくいき、ベスト体重はキープしています。絵の仕事は、引き寄せで頂いています。以前は、常に胃の調子が悪かったですが現在、体調はとても良いです。私の宇宙法則は、誰か書いた本を真似てるのではなく私が体験したことそして、実際に良いことがあり私が幸せを感じたコツを

おはようございます金曜トレパーに行ってきたポニーですいつものように金曜日は、アイソレーションやラテンステップの基本動作等々の自主練習からスタート一時間の修行でしたお腹回りがシュっと引き締まったところでギリギリの整列でスタジオ入りおっと、カウンターで名前を書かなくては20：30～エアロマニア75中上級エアロ担当は、代行でYピーインストラクターさんですYピーって呼ばれている人が沢山いるので、トレパーのYピーですよほど危険な動きをしない限り、ニアミスする事はない間隔でした今回も、ピ

最新のエアロビクスを考案しました。ギャグとエアロビクスでギャグロビクス。ハリウッドのセレブに広まることを夢見て頑張りますー。是非お試しくださいー。

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。インストラクターとしては、色んなお仕事をさせて頂いていると思います。今日は、明日からイベントレッスンでお世話になる、ココナツさんの養成コースのお手伝いを。もの凄く真面目に取り組まれていました。ここまで短期間に成長する人。そして、成長を促した人。双方が、すごいな・・・と感心しながら。このタイミングで一番、身に着けてほしいな。そういう内容だけをお伝えして、帰ってきました。だって。そこが、さらにブラッシュアップされたら

忘れてましたいやーまた忘れてスルーするところでした来週26日月曜日オアシス港北にて○○周年記念イベントを行います何周年かは忘れましたイベントと言っても15分拡大の60分レッスンでカテ変等はありませぬいつもと一緒エアロコンボなりいつも45分じゃ3ブロック積み上げ頑張ってCHが限界ですからね差し込みまでいけたとしても消化不良な感じ方が多いので26日はそこら辺をじっくりと出来たら差し込みに差し込みーのはたまた差し込みを差し込みーの？！差し込みを頭替えしーの(もはや言い

水曜はこちらへ！メガロス本八幡オリジナルエアロ60miiIR実に、うーん、6,7年ぶりの店舗何となく記憶はあったきれいな店舗です(^^)GG表参道から出て、こちらのmii先生のエアロレッスンにも参戦アウェイ店舗なので、気合いを入れてチャレンジ今回の動きは相性がいいのか、いや大好きな動き(^^)タッチ戻してタタン‼︎‼︎‼︎この動きがなぜかめちゃくちゃ好きですニースライドタッチ戻してタタン最高ーーーここからクルクルターンも入って、ニーがうまくタイミングが合うと爽快ヒ

ローソンでおでん70円セールをやっているのぼりを発見し、晩のおかずに買って帰ろうとしたら、おでん作ってない製作中あった！！！と、まさかの３店舗ハシゴさせられた今日この頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。昨日の続き、ということで早速着てみました桃太郎ジーンズ味野本店限定Tシャツ2019相変わらずのしっかりとした生地のおかげでとても長持ちしそうな感じがします。白Tシャツはいろんなパンツに合わせやすいので、とても使い勝手がいいのも嬉しいところですね。フロントデザインも結構可愛

いつもの時間いつものようにいつものレッスンさてレッスン開始入り口でメンバー様お出迎えすると若い子がす〜っと歩み寄るなになに『本日レッスン受けさせてください』なんと養成の後輩後輩といっても何十年も離れているいわば娘的存在まさかのゲスト登場にいわおじさんテンションあげ〜若い子には負けないよ〜んけどいつになっても後輩は慕ってレッスン受けに来てくれるのは嬉しものであるまさに父親気分か私たちが培った事を次の世代につなげていくそしてフィットネスが進

皆様、こんばんは。少し機構が落ち着いた金曜日、しっとり過ごされてますか？さて、わたし、今週の平日も穏やかに過ごし。火曜は2週間ぶりの赤塚店。エアロにZUMBAでワイワイと。がっつり動いて無事完了。皆様ご参加ありがとうございました。その後水木金はゆったりと。そんな今日はいつもながらに午後から六本木ヒルズに向かい。ちくちくお仕事こなして今週のお仕事を無事完走させて。その六本木ヒルズ。現在テレ朝夏祭り開催中ですが、それも今週末で終了。ということは、ドラちゃん軍団も今

やったー！カズ君が8時間も寝てくれたー！おかげで私もよく寝れたー！今日はご機嫌で朝を迎えた、ママ1年生堀あおいです。最近は、カズ君の生活リズムを少しでも整えようと悪戦苦闘していました。赤ちゃんの生活リズムなので、べつにガチガチに整えようだなんて思っていませんよ今後のために、夜、ほんの少しだけ長めに眠ってくれたらいいなと思ったのです。旦那の仕事も9月から忙しくなるようだし、育児書や育児サイトを読むと【ねんねトレーニングは早いうちから】と、書いてあることが多く、今のうちから少しでも生活

こんばんは今日もサークル活動ヨガ＆エアロビクスインストラクターお盆休みが入ったので身体を動かすことが久しぶり？いやいや！身体と向き合うことが久しぶり！じっくり時間をかけてほぐし緩めて、鍛えて、、、のヨガ地味～な動きながら効き目はバッチリエアロビクスは基本からアレンジまで今日の自分に合わせて各自がチョイスで動きます今月は気になる腰、ウエスト周りをシェイプアップしよう💃の動きも入れていて何故か？動きながら笑いが起こる😄楽しく動いて快適心身～

最近ほんとSAYSKYばっかり😅すみません。明日はCLAP着ますw夏らしく青の半パン履きます😃夜はどうしようかな🤔どのセットアップ着ようかな(*´艸｀)今は止んでますがレッスン前は結構なキツさの雨が降っていたにも関わらず夜のレッスンも盛り上げてくださり本当にありがたいです🥺雨にも負けず風にも負けずですね。木偶の坊とは呼ばれたくないですが(*´艸｀)(笑)スタジオ前にいると一瞬皆さんが止まるのでどうしたのかな？と。自分は髪の毛染めたと言い聞かせていとかなくちゃ

こんにちは、ななみんです今週は大学に通う週間でした気づいたら久しぶりのブログですじゃーーーん！！！🌈🌈少し見えにくいですが、私にとって令和初？の虹が見えましたいいことあるかなぁ〜今夜はご縁をいただき、久しぶりにレッスン受講に行きます！！また沢山吸収して帰ってきますプールにも行って1000mは泳ごう今年海やプールに行けなかったのでその代わりのつもりで…沢山体動かして、リフレッシュしてきます来週は代行祭りです心よりお待ちしておりますよろしくお願い致します！！ななナ

キャシャーンコーデ。うん。いかつい(笑)膨張色に加えてこのデザイン。よりいかつい🤣(笑)このトップスには黒か蛍光色なのかなぁ🤔実験は続きます(*´艸｀)(笑)朝のレッスン終わったときは止んでたのに昼間のレッスン終わった今はどしゃ降り😳大阪市内の空は明るいのに😯さて、久しぶりのメンテナンス！！待ってました🤗しっかりがっつりと整えてもらおうと思います🙂まだまだインストラクターしたいですからね。10月から自分のためのトレーニングの時間を作ろうかなと。もう先生に

ヨガ×フォトイベント開催しました！ご訪問ありがとうございます。ヨガインストラクター×整体松岡エミです。お客様の声／レッスンスケジュール／整体スケジュール／サービス内容／アクセス／料金／ご予約・お問い合わせ／コラム記事はこちらから8/17(土)に行われたヨガ×フォトイベント。実は、手違いで、イベントをまとめたページが消えてしまいましたm(__)m今一度、軽くまとめます。(^_^;)ヨガの内容は「親子ヨガ」と行っても、親と

朝一募集したモニター様枠全て埋まりましたありがとうござぃました😊

夏休みのスタジオママがレッスンしている間は隅っこで遊んでいるキッズたち。レッスンが終わると…さぁ、走るぞ～🏃🏃歌うよ🎵踊るよー❤️一挙にテンション上がるキッズと室温も上がるスタジオです。夏休みは幼稚園～中学生までお子さんたちが一緒に来てくれます。普段はベビーちゃん～3歳の子達が数人ママと一緒に来てくれます❤️癒しです💖子連れの方も、お一人様も、お気軽にレッスンいらしてください。ヨガ、ピラティス、バレトン、エアロビクス、ベビーマッサージができるかなり自由なスタジオです。小田急線

8月のキャンペーン大変好評だった為9月も気に入って頂けるメニュー考えました！！他力本願メニュー第2弾！！ラクして痩せよう服を着たらゲゲッお肉が…💦💦…な目立つ場所にアタック！！お腹周りブラの上に乗っかってるお肉二の腕境目を見失った太もも、お尻タレ尻パンツの上にハミ出すお肉。ぜーんぶにアタック！！内容は月末発表しますが…まずはお試ししてもらい感想を頂きたいので…モニター様急募！！9月3日2名様9月4日1名様3名様条件当日ラインで感想頂

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。なんと、K☆R☆E☆D（クロエド）さんから、新しいTシャツの登場です☆これは、四国の、永峰さんがデザインした、かき氷Tシャツ。クロエドさんは、江戸川区の染工場。その技術を使った製品。これ、ピンクとちゃいます。いちごだそうです（笑）もう一つは、ブルーハワイ。9/5までにご予約頂ければ、9月末にはお届け出来るそうです。それを過ぎると、かなり時間がかかるとのこと。是非、染工場の一品。ゲットして下さい♪

ヨコハマヨガフェスト2019に初出展します。展示即売も予定していますので皆様お出かけの際は、お立ち寄り下さい。

色が似すぎてる🤣(笑)重ねた瞬間の合うなwって思った通りまるでセットアップのような収まり具合ですwそろそろ９月の引き受けた代行を…ってスケジュール帳を見たら９月は受けた本数とお願いしている本数がまさかの同じと言う…アップデートの研修KONAMIの発表会母の病院付き添い←頭と眼医者はぁ～…ご迷惑おかけしてすみません。私、代行を出さない月ってないんですかね。何とも情けない。来月は２日出します。11月、12月は出さないようにします。よろしくお願い致します。９月分もコ

カナダ直輸入レギンス🇨🇦NoMiNoU日本正規代理店nominoujapanアンバサダーのカナダ在住Milly(ミリー)です。nominouブランドの魅力、カナダの日常情報などなど紹介していきます！https://nominoujapan.theshop.jp/

おはようございます火曜トレパーに行ってきたポニーですいつもの時間にトレパー入りをして、骨盤調整エクササイズと自重トレーニング＋αをしてからレッスンに参加しました19：10～コンビネーションエアロ60初中級エアロ担当は、Tっぴ～インストラクターさんです先週は、お休み届けを出していたので、久しぶりでしたもう、どんなだったか忘れました(笑)そして、今回はトレパーの娘ちゃんと立ち位置をチェンジかわいい子には旅をさせよ……ちょっと違うかセンターは、慣れないと緊張してしまうから前回からの

11/24日曜にジェネレーションネクストに参加します。どうしようか悩み中、、、絶対いいものにしたい。色んな思いがあるし、ほかの先生達も絶対すごい。だからこそ緊張感もあるし、やりがいもある。だからだから来て欲しい。お申込みは、9/15(日曜)21時から申込みフォーム↓こちらから待ってます！！！！！！！

8/22（木）2日振りのジム活先ずはちーちゃんのエアロ一応レベル設定は中級ってなってるけど、体感難度は限りなく上級…😅強いて中級の要素を挙げるとすれば、3B構成じゃなくて2.5B構成ってことくらいか今日もまた先週より難度UPした？1B目で苦戦したけど、最後には8割位できたかな～？？？来週こそはフルコンプしたいって、毎週言ってるんですけど、、、（笑）でも、なかなか出来ないってのも、遣り甲斐があって楽しいですよね負け惜しみじゃないぞー、って誰も信じないな😅

シャキーーーン！！けんけんサークル9月号は特別編っ！！先日のダンスフィットネスコンテストにて日本一！！に輝いた木庭インストラクターとのコラボイベントです。卓越したダンススキル、もう見てるだけでも楽しい。それがさきちゃん。難しくないカンタンタノシイをテーマにしたさきちゃんオリジナルとコラボZUMBAの二本立てです奮ってご参加下さい19:00〜開場19:15〜さきちゃんオリジナル40か45くらいカンタンでタノシイやつです20:00〜ZUMBA

スポーツクラブに行くと、中学生の子たちが職場体験をしている姿をみて、「若いっていいなぁ」と歳を感じるとともに、「息子ちゃんもこんな感じで体験するのかなぁ」と父親の顔も覗かせた今日この頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。せーのドン！！桃太郎ジーンズ味野本店限定Tシャツ2019２年ほど前から限定Tシャツは購入していますが、今年ほど「桃太郎」感のあるデザインは今までなかったですね。と、このデザインを見た奥さんが一言「このお腹息子ちゃんそっくりやん」はい。私も第一印象全く同じ