エアロビクスレッスン

SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。パーソナルトレーニングスタジオSAWAKIGYM早稲田本店で、エアロビクスレッスンが行われました☆題して『山下三輝のイージーエアロ』。私もお客様に混じって参加しちゃいました！はい、滝汗～☆最後のストレッチでは、ワタシ寝ちゃいました(^o^;)時々このようなレッスンはやっていますし、リクエストがあれば、グループトレーニングでできますよ！お気軽にお問い合わせくださいませ☆info@sawakigym.com03-62

加須の景色のんびりした場所って癒されますねさて、今月の月曜日上尾と火曜日浦和美園のエアロビクスレッスンでは久しぶりにロッキングホースを行なっていますが新鮮な動きで楽しんでいただいてるのではないでしょうか？馬！ウマ！と叫びながら動けばさらに楽しい？？また来週分かりやすくお伝えしますね(^^)来週祝日は同じ時間で通常通りレッスンです！早く梅雨が明けないかなあ。ビアガーデンに行きたくなりますわ笑

広げようフィットネスの輪広げようエアロビクスの輪恒例となりました高田巖エアロビクスレッスンin大阪京橋ティップネスG20の影響で交通機関が規制されていると言うことでしたがなんの問題もなく移動できましたもってる〜先程まで大雨でしたがレッスン開始前になったら雨が止みましたもってる〜今回も怒涛の90分エアロビクスご参加いただいた皆様ありがとうございます次回は7月14日28日日曜日16:30〜18:00ティップネス京橋サンデースペシャル【こちらを

エアロビクス、ダンスインストラクターのYuです今月の日曜日は、5週ありましたのでね。エアロビクスレッスンは、余裕の展開。落ち着いて、重ねる動きの数々を楽しんで下さいました✨脚の動きに、両腕のアクセントをプラスしたダイナミックな～ラストコリオダンス。｢この一瞬の快感のために頑張れます❗｣レッスンが、快感だったの？へぇと。思いますが…。快感って最高な褒め言葉ですね皆さんの一言で、気づく事があり、レッスンを振り返るキッカケをいただきます今月もありがとうございました✨来月も皆

ヨーガインストラクターを辞め、暫く何もせず、家の中で過ごしていた。しかし、毎日自分の部屋で、アーサナ（体位法）だけはひらすら続ける。しかし、自分だけでやるヨーガは、ちょっと虚しかった。本来、アーサナも瞑想も、一人静かにやるものだが、一度、人前で指導することを知ってしまうと自分のためだけにやってることに、やっぱりやり甲斐は感じられない。ヨーガレッスンを終えた後の、参加者さん達の力が抜けた表情や、笑顔が懐かしく思える。そんなある日、エアロビクスのインス

今月は隔週でエアロビクス、毎週でヨガのレッスンを受講しました。エアロビクスレッスン1右へ2ステップカウント4でタップ左へスローマーチ左マンボ×2with左パンチ左リードへ2Xステップ(V&Aステップ)×2前に右タッチアップ右手斜め上に左ツイスト右タッチアップ右斜め上左マーチ前に&カウント4でニーアップ右マーチ後ろに&カウント8でニーアップ左リードへヨガのレッスンについてはもう少し体験を積んで書けるようにします。

本日は6月21日だなぁ。と思っていたら来週、誕生日じゃん！！！と、自分の誕生日を意外な形で気がついた今日この頃ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。本日はすごく当たり前で、すごく普通で、でも忘れやすいお話です。エアロビクスレッスンをしていると、たまに目的とは違った「靴」を履いている方を見かけることがあります。厚底スニーカー底が丸くなった履くだけでダイエット的なシューズなどなど。。。テニスならテニスシューズバスケットボールならバスケットシューズといった具合にスポーツにはそ

おはようございます～（＾＾）すっかり梅雨〜～なお天気の毎日で梅雨冷えで体調管理が難しいですねんお元気ですか？今朝は、いつもエアロビクスのクラスで私がお伝えしていることのお話ですちょっと長文なので、お時間がある時に🎶😆🙏(●･ω･)ﾉ------------start------------エアロビクスとは「有酸素運動」という意味でしょ？もともとはNASAの宇宙飛行士のトレーニングの為に作られたのがはじまりで、心肺機能をあげるために走ったりジャンプしたり、強度の高い動作が中心だった

加圧サイクルトレーニング、パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです。昨日13時00分～は萩山医院マタニティフィットネスレッスン妊娠前からレッスンに参加していただいてた方で昼間は仕事があるので普段は萩山のレッスンに参加出来ないのですが月１回だけシフトを変えて休みが取れるからと参加していただいております🎵ありがとうございます🎵萩山では予約制で少人数か？マンツーマンなので動ける方のですからまず体調お聞きしてエアロビクスレッスン用に作られてるCD

イベントのお知らせです💖🥰7月15日月曜日㊗️時間は多分12時前後。決まり次第お知らせします。セントラルスポーツ我孫子店にてコンビネーションエアロ60くらいのレベルでエアロビクスイベントをやります我孫子店の協力を頂き、スタジオをこれまでにない状態？雰囲気？でレッスン行いますまだ詳細を詳しくは言えないですがエアロビクスレッスンではこれまでなかった環境下でのイベントレッスンになることでしょうセントラルどこの店舗のメンバー様でも受け付けできます。楽しみにしていて下さい

いよいよ今週の日曜日自称グローバルインストラクターによるスペシャルレッスンin大阪Newproject5月よりレッスン内容をさらに充実させてお届けします自称グローバルインストラクターによる勝手にジャパンツアーin大阪濃いめのエアロビクスやるでアナタのフィットネスライフに輝きをアナタのフィットネスライフに煌きを関西エリアの皆様お待たせしましたファーストクラス級のエアロビクスとストレッチの90分クラスをご用意いたしました題してティップネス京橋Sun

久しぶりの更新になりました^^;今年のゴールデンウィークはどこにも出かけず、通常通りにレッスンをしていました。祝日レッスンは、普段お会い出来ないメンバー様にご参加いただいたりと、エアロビクスを楽しんでいただきました！先月は、南越谷のお気に入りの居酒屋で飲んだり・・・ゴールデンウィークに入る前、空いてる平日に伊豆の白浜でサーフィンをしたり白浜の綺麗な海を眺めながら飲む生ビールは本当に美味しい。のんびり過ごす時間も大切。このような時間があるから、日々元気に活動出来るというもの星野リゾ

Newproject5月より内容を一部変更してお届けします自称グローバルインストラクターによる勝手にジャパンツアーin大阪濃いめのエアロビクスやるでアナタのフィットネスライフに輝きをアナタのフィットネスライフに煌きを関西エリアの皆様お待たせしましたファーストクラス級のエアロビクスとストレッチの90分クラスをご用意いたしました題してティップネス京橋SundaySpecialなんと関東で活躍中の高田巖インストラクターが月1.2回のペースでティップネス京橋でス

と言うわけで無事に到着レッスンまで時間があったのでこちらでぷらぷらここお気に入りのスポットなのですよまさに都会のど真ん中に広がる芝生広場まさに都会のオアシスって感じ行ってみると……ぎょえ〜⁉︎人人人人人人だらけこりゃ座るところもないべよしかも暑い日差しが強い焼ける…と言うわけで場所を変えてこちらの黒い大先生と合流確か…先週もあったばかり先週そうあの伝説の自主開催30周年パーリィーその衝撃の模様はこちらからhttps://ameblo.jp/i

平成もあとわずか…私達にとって平成最後のエアロビクスサークルがいよいよスタート今回は純粋にエアロビクスを愉しみたいをコンセント私達の集大成がっつりエアロビクスしかも120分！！一本勝負いよいよスタート最後まで完走できるのかつづく

あの衝撃のパーティからもう1週間えっしらないの⁈ならこちらをクリック改めてポジティブな関西パワーに圧倒❣️関西…おもろいわ東京人も負けていられへんでというわけで自称グローバルインストラクターによるスペシャルなエアロビクスレッスンいよいよ明日大阪で開催詳しくはこちらhttps://ameblo.jp/iwao-takada/entry-12452225111.html前回のイベントの1ページ汗と感動と笑いと涙をあなたに…東京人も負けてないで〜

結婚して同じ埼玉の全く知らなかった草加に移り住んだのが24年前。1年間何にもしななかった私。何をしたらいいのかわからなく、早く実家付近へ帰りたいと思いながら家で毎日ゲームをしていました😅それが…ひょんなことからスポーツクラブへ通い、エアロレッスンに参加して人生が変わりました。最初は初級もできなくて…悔しいからと苦しみながら毎週受けて３ヶ月。それができてきたら楽しくなり中級へチャレンジし、これまた撃沈…😞でもそれが体や脳へいい刺激になっていたりもします🤣そこから私の場合は、動き方のスペシャ

スポーツジムの隣は公園、朝からヨガレッスン、RUN、エアロビクスレッスンと週末、なるべく運動を心掛けてます。今日は雲一つない青空♡ラッピー↓ヨガレッスン前は、皆様語らいの時間RUNの後は、クールダウンでジョーバ旅の情報が満載な本でした。先日旅した、沖縄離島の由布島も有り、東京都の離島で御蔵島も…行くたくなりますよね〜「旅を楽しむすべての人に」ルンルン気分になります明日は、アンジェラ・マキ・バーノン先生のヨガレッスンなので、楽しんできます。LOVE❤️ビーム

木曜日、金曜日は、御宿へ。波情報を頼りに、北風が吹く予報なので白浜はコンディションが悪くなるため御宿にしました。御宿のサーフショップのボードロッカーに置いてあるマイボード。浮力があるのに扱いやすい！ロングライディングが楽しめます！御宿での宿は御宿海岸目の前にあるサヤンテラスというホテル。オフシーズンは格安で宿泊できるのが嬉しい！昨日は晴れていたので綺麗な写真が撮れました。夕食はスーパーで購入した本マグロのなかおち。これをツマミに酒を飲む。今朝は雨！しかも寒い！外房のサーフポイン

blogの続きはこちらをクリックいよいよ関西エリアで初のエアロビクスレッスンジム内に入る…今回はイベントではなく定例レッスンなのでいつもとはまた違う緊張感ドキドキワクワクものなんとポップまで作成していただきありがとうございます記念すべき一回目今回はなんとインストラクターの方にもご参加いただきありがとうございますまさに嬉しい限り東京とはまた違う空気感とアットホームな感じと関西ならではの人情味とエアロビクスを愛する情熱を感じることができましたしかもナゼに

自身グローバルインストラクター高田巖の新しいエアロビクスレッスンの形が始まりましたなんと関西エリアのスポーツクラブで有料のエアロビクスレッスンエアロビクスを愛する気持ちは全国いや世界共通その想いをカタチにすべく東京を飛び出してエアロビクス愛を大阪に…今回は記念すべき第1回目ファーストクラスをレッスンをあなたにという事でもちろんファーストクラスで移動いざ大阪にこちらが5席しかないファーストクラスメニューでございますドリンクリスト機内食は和食こちら

いよいよ今週の土曜日皆さん準備はオッケー新年度一発目のエアロビクスイベントシーズン毎定例会決定か春爛漫ピンクエアロ75今回のドレスコードはピンクってなわけで私もステージ衣装をオーダーそしてオーダーしていた品が届きました中身をちらリズムこんな感じのショッキングピンクで攻めたいと思いますご参加の皆さん準備オッケーちなみに詳細はこちら今回はスペシャルなイベント様々な仕掛けをご用意…ダンスパートナー探しなんてあるかもよ申し込み待ってます

少し旅行記が中断しましたが、また2月の旅行の続きからとなります。ここからの続きです→★【2019/02/09】弘大で留学中のユカコちゃんと、スンデクッの朝御飯&メガコーヒーでお喋りをした後は、消費しないと！第三回のエアロビクスレッスンです。弘大のスタジオを２時間レンタルしました。ここの地下です。今回も初心者レッスン50分を2回行いました。初めての方もリピートの方もみなさん明るくて楽しく受けてくださいました。ありがとうございました！レッスンの後は、ミーティング。先日開催され

アンニョンハセヨ~^^ソウルは昨日お天気に振り回されましたがとても充実した日でした。ちょうど昨日はスケジュールがびっしり朝9時青瓦台の前を通ると既に多くの観光客で一杯。この付近で行く道なので患者さんをピックアップその後東大門あたりであんみつさんをピックアップしてさあー今日もクリニック10へ~広島から3回目にきてくれたリピーターさんもお元気そうで何よりでした。(ラムネをじーっと見ているシン先生)あんみつさんもメンテナンス仲良くというか図々しいシン先生がお願いし

しゅうこです週末いかがお過ごしでしょうか？栄養士直伝の風邪治し方によりひどくならずに良くなってきましたレッスンし始めると乗ってきてしまうため私が風邪をひいていることには誰も気づくまい風邪ひいたり弱ったりしてる時（誰にも気づかれたくない！）と思うのはなんでなんでしょうね動物的本能でしょうかそれでこんな時でもまぁ、どんな時でも8×4=32カウントのエアロビクスレッスン用の音楽を聞くとめっちゃ元気になります皆さんにもありますか？そういうの私はいつも運動に救われ

Dance&Beautyトレーナーの三輝ですパーソナルトレーニングの情報はコチラサワキジムのセミナー情報はコチラ取材・講演会ご依頼はコチラ先日、私のエアロビクスレッスンにご参加くださっているHawaii大好き素敵マダムさんから先生、がんばってねというメッセージと共にいただいた、三輝のMのイニシャル付の雲のバックとヘアゴムわざわざ、お友達にオーダーして作ってくださったそうでどうもありがとうございます実は今まででにも、くるみボタンのヘアゴムを沢山いただいていて

この度、私、小山江里子はエアロビクスのサークルを開始いたします！BothaerobyErikoKoyama現在、BothサークルにてZUMBA®︎サークル活動をしていますが、リクエストもあり、思い入れのある『Both』の名前の元でのエアロビクスサークルを開催することといたしました。ZUMBA®︎サークルは藤田ひとみIRとともに継続し、別日程、不定期とはなりますが、エアロビクスレッスンを継続して受けている方を対象としたサークル開催日を設けます。『Both』と

【年齢に関係なく可能性がある】隣り街で子供達の身体作りをメインにエアロビクスレッスンをしてた頃殆ど人と話をせず、でも身体能力は高い！その子が年中５歳の時に、１人でステージに上がって踊ると言い、本当に驚くほど、堂々と踊って賞を貰い、周りの子供達へも大きな影響を受けた高校に入って演劇に出逢い、大学も演劇の出来る環境を選んび活動！昨日、舞台千秋楽で大学最後の公演！人の心、心理などのが入った内容のストーリーで何と言っても若いエネルギーあるパワーと、感性に引き込まれ色んな環境で、人