ウォーキングレッスン明石

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。歩き方が変わると、自分に自信が持て前向きになり人生も好転していきますよ。ナチュラ美body3か月コースを終了後も、1年間のコースをご受講くださったⅯ様。「自分に自信を持て素敵なオーラ溢れる女性になりたいです。」と仰ってスタートしたレッスン。最初は、スタジオに入ってくる時も緊張され、うつむきがちでしたね。それでも、3か月コースを終了後もレ

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。足が痛くなるからとヒールを履くことを諦めていませんか？歩き方を整えることで、快適にヒールを履いてヒールウォーキングを楽しめる様になりますよ。先日お越しくださったE様。「セミオーダーパンプスを作ったけれど、歩いていると痛くなるのです。友人と行ったヨガでは姿勢がよくないと指摘されて…。」と仰って。楽しみにしていたセミオーダーパンプ

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。一生自分の脚で歩ける人生に！先日、母とランチに行ってきました。最近は病院の送迎や買い物など、出かけるときは一緒に！と言うことが多くなりました。用事だけを済ませて戻ることも多かったのですが、少し暖かくなってきたこともありランチも♪久しぶりに母とゆっくりおしゃべりしながら楽しむことができました^^高齢になると、外へ出る機会が減

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。痛くて諦めていたヒールも、楽に履くコツを知って練習することで、ヒールウォーキングを楽しめるようになりますよ。ウォーキングコースレッスンを受講くださいましたY様。／洋裁教室のファッションショーに出るため、これを機に正しい姿勢の歩き方を学ぼうと思いました。長時間歩くと足裏にタコが出来ることがあります。普段はスニーカーなどの低い靴を履くことが多いの

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。先週からファーストコースレッスンをスタートされたのは、「娘が参加して良かったと聞きました。」とウォーキングレッスンを知ってくださったN様。・猫背・足、膝下のゆがみ・歩き方が悪い・足裏にマメができている・体重移動ができない・体幹がないと色々なお悩みをお聞かせくださって。おばあさんの歩き方を直して

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。辛い足の浮腫みも、歩き方が変われば解消されますよ。先日、育児とお仕事で毎日フル回転の中、時間を作ってお越しくださったN様。「産後の体重増加と見た目のオバサン化を改善したい。」と仰って。母として起業家としてのご自分も大切だけど、女性としてのご自分も大切にされている姿が素敵で、応援したい！と思わずにはいられません。毎日本当にお疲れ様です。

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。先日、大原国際美術館に行ってきました。ずっと行きたいと思いながら、なかなか行けずにいた大原国際美術館。急に「明日行こう！」と思い立ち行ってきました。広いとは聞いていたけれど、想像以上でした。名画を鑑賞しながらウォーキングもできる。ワクワクしっぱなしの時間です♪音声ガイダンスを聞きながら鑑賞していると「間もなく閉館」と言

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。歩き方を変えただけで、「お尻が小さくなった！」と嬉しい変化があらわれましたよ。＾＾姉妹でコースレッスンをご受講くださっているI様。・下半身太りの体型・お尻が四角い・O脚・ガニ股気味・後ろ姿や歩き方が不細工・背筋を伸ばして座っていられないと色々なお悩みをお聞かせくださって。「後ろ姿や歩く姿を綺麗にしたいで

今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることはココロとカラダの美と健康に繋がりますプロフィールはこちら初めての方へ-シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校とはいつからでも輝ける！美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスン正しい歩き方、身体に負担のかかりにくい楽な姿勢をまず知ってください。そうすると意識が変わり、自分[…]keikowalking.comこんにちはシーズウォーキングスクール明石校

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。歪んだ姿勢や歩き方も、整えポイントを知って実践していくと、自信が持てるウォーキングになっていきますよ。「身体が歪んでいて歩き方も何か変な自覚はあったけれど、自分でどうしたいいか分からなかった。自分で歩きかたを何とかしようと読んでいた本から仲妻先生のブログを知って。」と仰って、仕事がお休みの貴重な日にレッスンにお越しくださったM様。ありが

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。あなたの辛い膝痛も、歩き方を整えることでラクになってきますよ。コロナ禍になってから、毎日ウォーキングを始めたと仰るK様。／階段を下りる時、膝が痛いです。姿勢が悪いのも気になって。╲と、レッスンにお越し下さりありがとうございます。膝が痛いのは辛いですよね。その痛みの原因は「前重心の歩き方」にありましたね。歩き方っ

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今日は節分。そして、明日は立春ですね。節分の日に豆まきで邪気を払い、春（新年）を迎える。暦の上ではもう春です。重いコートを脱ぎ捨て、軽やかに歩む準備をしていきましょう♪人前に立つことが多いあなたも、姿勢を改善して自信をもって立てるようになりますよ。＾＾先日、お仕事の合間に時間を作ってお越しくださったT様。・人

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。自信が持てなかった自分のことも、姿勢・歩き方を整えていくにつれて、自分に自信が持て人生楽しめるようになってきますよ。2年程前からウォーキングレッスンを始められ、現在は定期的に貴重なお休みの日にお越しくださるM様。「ウォーキングの基礎を頑張ってきたので、今年は7ｃｍヒールでキレイに歩ける様になりたいです。」と仰って今年最初のレッスンをスタートし

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。昨夜からの雪。珍しく私の住む地域も、少し積もりました。雪に慣れていない地域の人は、滑らないかドキドキしますよね。＾＾；雪道を歩く時は、いつもより歩幅を狭くして、足裏全面を地面をつける様にすると、転ぶ心配もありませんよ。＾＾ところで、あっと言う間に1月末ですね。今年は新しいこと始めようと決めたことスタートしていますか？

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。やる気がないように見えるダラダラ歩きも、体の使い方をマスターすることで、カッコよく颯爽と歩けるようになりますよ。＾＾先日、お仕事に家事に育児に本当にお忙しい中、時間をつくってウォーキングレッスンにお越しくださったＦ様。／父にダラダラ歩いている様に見えると言われて…。最終的にはタイトスカートにハイヒールを履いて颯爽と歩ける様になりたいです！

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。突然ですが、あなたの歩き方、ガニ股になっていませんか？ガニ股歩き＝オバサン歩き。どんなに素敵なお洋服を着ていてもブランド物のバックを持っていてもヒールでカッコよく歩いているつもりでもガニ股歩きは、一瞬でその魅力を消してしまいます。歩き方一つで、若々しくも、オバサンにも見えるなら。せっかくなら若々しく見える方がよくないですか？＾

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。猫背で老けて見える前かがみも、何気ない癖を見直すことで、若々しい姿に近づけますよ。＾＾「前かがみになってるよ」と息子さんに言われて、歩く姿が気になり始めたと仰っていたK様。「年齢を重ねても背筋を伸ばしてかっこよく歩ける様になりたい！」と、レッスンへお越し下さりありがとうございます。身近にいる息子さんに言われると、気になりますよね。レッス

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。お正月からの3連休が終わり、さぁ出かけよう！と思っていつものパンツを穿いてみると「あれ！お腹がキツイ‼」なんてことになっていませんか？年末年始、いつもと生活リズムが変わって食べ過ぎ、運動不足…、間違いなく、お正月太りですね。短期間で増えてしまった体重は、早めに戻さないと、すぐ定着してしまいます。2023年、キツイパンツで一年

歩けば歩くほど、みるみる見た目が若返る！毎日が楽しくなるほど、自信が溢れる姿になる♪若見えウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。1/6～1/10までの5日間限定で募集中！3ヶ月で自信溢れる若見えスタイルに！美姿勢ウォーキングレッスン・新春特別企画。お問合せいただいている皆さま、ありがとうございます。この新春特別企画、レッスン料金が165,000円→158,000円の特別価格になるだけではなく。通常のレッスンにはない、特別3大サポート付き

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。自信のなかった歩き方も、正しい方法を知って継続していくことで自信が持てる様になりますよ。「普段きれいに歩こうと思うとギクシャクしてしまうので、正しい歩き方を知って、自信をもって歩きたです。また最近姿勢チェックをしてもらったところ、まっすぐに立てていないと指摘されたので、姿勢もよくしたいと思っています。」と仰ってコースレッスンをスタートされたM様。

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。「老けた」と感じる姿も、若見え姿勢や歩き方のポイントを知ることで若々しくいられますよ。先日知人の方のインスタグラムを見て「これだ！」と、お仕事終わりに遠くからお越しくださったK様。「いつまでも若々しくありたいのに、その思いに反して、肩こりから猫背がどんどんひどくなっている気がします。自分の立ち姿を見た時に老けたと感じることが多くなり、どうに

●【ライン特典】「キレイになったね！」って言われちゃう♡今すぐできる美姿勢ウォーキング７つのルール「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。毎日の歩き方を少し意識するだけ。それだけで、ダイエットをしてなくても「キレイになったね！」と言われちゃう♡そんな美姿勢ウォーキングの７つのルールをまとめた公式ライン特典が、完成しました。＾＾（1：1トークでお気に入りのスタンプを一つ押して下さいね）美しい歩

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。ヒールが履きこなせる様になったら、足指のお悩みもサヨナラできますよ。先日、遠いところをレッスンに来てくださった受講生様。仲の良いご友人同士でペアレッスンを受講くださいました。出かけるときにヒールを履くけれど、ヒールを履くとこけそうになるんです。2人ともガニ股で膝を曲げて歩いてしまう。ヒールだと歩きにくいけれど、でもヒールでキレイに歩きたいです！ヒール

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。先日、ある企業様の職員さんへ向けた健康セミナーで、健康美ウォーキング講座を行ってきました。脚のすき間が狭くなってます！この体操これからも続けていきます＾＾講座終了後、嬉しい感想を聞かせてくださった参加者様。ありがとうございます。＾＾セミナー開始時に、ご参加の皆さまに今のお悩みをお聞きしたところ、O脚に悩んでいらっしゃる方が数名。O脚や猫背などは、

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。立ち方、歩き方がキレイになるとオシャレがもっと楽しくなりますよ。育児にお仕事にお忙しい中、1年ぶりにレッスンに来てくださったN様。きれいな姿でいることがマナー、相手への思いやりだと考えています。会社へはキレイな姿（少しオシャレして）で行くように心がけています。オシャレしているのに姿勢が悪いのでは、チグハグな感じでもったいないと思うので、もう一度立ち方・歩き方を確認し

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。紅葉を見に行って写真を撮ったけれど、自分の姿にドキっとすることありませんか？歩き方が変わって立ち方が変わると何気ない写真でもすごく気に入った1枚になりますよ。毎月欠かさずウォーキングレッスンにお越しくださるK様。友達とお出かけして、すっごくお気に入りの写真が撮れたので、見ていただけますか？姿勢も、表情も、ウォーキングレッスンのおかげです～(^^)

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。年齢を重ねるとともに、胸の位置が下がってきていませんか？姿勢を変えて胸の位置が高くなるだけで、今より一段と若々しく見えますよ！昨年末から毎月欠かさず、お仕事がお忙しい中レッスンにお越しくださっているM様。この1年で別人級に、発する言葉も行動も前向きに変わってきています＾＾先日のレッスン後、「レッスンでテンション上がって、新しい下着を買いました♪

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。ハイヒールはもう無理…、と諦めていませんか？それはヒールでの歩き方や注意点を知らないだけかもしれませんよ。ヒールウォーキングのポイントを知って、立つ歩くをマスターすればヒールはあなたの魅力をグッとアップする素敵アイテムになりますよ。先日お忙しい中、お仕事終わりにレッスンにお越しくださったT様。「先日レッスンしていただいてから歩くのが楽しくて立っていても意識できる様

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。後ろ姿を意識して歩けば若見え・バストアップ効果も期待できますよ。自分では見えない後ろ姿って、油断しがち…(>_<)気付けば丸く猫背になるなど、衰えやすくなります。背中を意識して歩けば、背面の筋肉を鍛えることができます！背すじを伸ばして、肩甲骨を寄せながら腕をまっすぐ後ろ側に多めに振る。これで、肩周りや背中の筋肉（僧帽筋や広背筋）が鍛えられて、

「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。あなたの歩き方、こんな風になっていませんか⇩【NGウォーキング6選】①ダラダラ、ぺたぺた歩き②ヒザを曲げたまま歩く③内股歩き④ガニ股歩き⑤腰を反らして歩く⑥うつむき猫背歩き▼▼▼1⃣足音に注意してみて。歩く姿も足音も、だらしなくなっていますよ。2⃣前重心で歩いていませんか？ヒザを曲げたままで歩き続けると膝や腰の関節を痛める原因になることも。3⃣脚が歪