ウォーキングレッスン明石

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。薄着の季節がやってきた！一目惚れした春物のワンピースとミュール。ルンルン試着して鏡に映った姿。なんだか老けてたるんだシルエット。イメージと違う姿に素敵に見えず凹む…、こんな経験ありませんか？私はずっとそうだったの。背が高いから何を着ても似合うよねって言われるけど、何を着てもしっくりこない…。なぜって、酷い猫背で周

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。写真の撮られ方もちょっとしたコツをつかめば、加工不要の自然でスタイルアップした自分写真になりますよ。先日、ペア１dayレッスンにお越しくださったA様。/ほぼデスクワークの毎日で、一日中パソコン作業をしており猫背の状態になっております。先日転倒したのですが、「猫背で顔が前に行ってるからだよ。」と知り合いに言われました。もうすぐ海外旅行に行く

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。SNSに溢れる沢山の情報に何から手を付けたらいいか分からなかったことも、プロから学ぶことで遠回りせず楽しく身につけられますよ^^先日ホームページを見て初めてレッスンにお越しくださったH様。／反り腰で小股歩きを直したいのですが、自分では正しくやっているつもり（YouTubeや動画を見て実践してみたのですが…）でも、違和感があります。何が

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。ちょっとおしゃれしてお出かけ♪そんな時、ヒールの足音が気になったことありませんか？ヒールって履いた瞬間に脚だけ長くなってスタイルアップできる最強のアイテム。だけど間違った歩き方でヒールの良さを活かせず、逆に残念な印象を与えることになっているかもしれませんよ。今回はヒール靴の歩き方。「ヒールを履いた時、コツコツと大きな足音が気になっ

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。あいにくのお天気続きの中、唯一晴れの日だった先日。ホテルセトレ舞子で【美姿勢ウォーキング2024年新春ランチ会】を開催しました。コースレッスンをご受講くださった皆さま。いつものレッスンスタジオを飛び出して実践レッスンです。少しおめかしした姿にヒールを履いて、皆さんとランチを楽しむ。もうこれだけで華やかでワクワク！レッスン

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。ふと窓に写った自分の姿。「私こんな立ち姿なの⁉」とガッカリしてしまったことありませんか？姿勢って顔や体と密接に繋がっています。だから、猫背になると色んな悪影響が…。猫背の人って肌がたるみやすい⁈首が前に出て二重あご目尻が下がってお顔全体が下がるそして、背中が丸くなるバストが下がって内臓の位置が下がるお尻が垂れる

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。＼美しく歩くことは自分の人生を歩くこと／ウォーキングレッスンでは美しく歩くことや美しぐさなどの外見的に見えるカタチをお伝えしています。だけど、それだけではありません。何のためにやるのかというと、あなたらしくあなたの歩きたい道を自信をもって進んでいけるように。その背中のスイッチのひとつとして、私はウォーキングをお伝えしていると思っています。

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。12月、仕事もプライベートも忙しい時期ですね。夜、電車の窓に映った自分の姿にドキっとしたことありませんか？いつも鏡で見ている自分の姿より顔も体もたるんで太って見える。老け見え⁈「私ってこんな姿だった？」昔の私はよくそんな風に感じていました。いつもの鏡に映った自分の姿はキレイに見える様に準備して映っている姿。電車の

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。コンプレックスまみれだった私がウォーキングに出会い、人生が激変したMystory。Mystory～Ⅰ.ウォーキングに出会うまで～Mystory～Ⅱ.人生が動きだした～それではMystoryⅢ.です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝美しく歩けるようになると、ファッションやメイクまでも変わってくる方が多くいらっしゃいます。私自身も

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。コンプレックスまみれだった私がウォーキングに出会い、人生が激変したMystory。Mystory～Ⅰ.ウォーキングに出会うまで～はコチラから。それでは続きMystoryⅡをお伝えします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝カルチャーセンターの体験レッスンに申し込んだものの、場所見知り、人見知りの激しい私はドキドキでした。当日、会場にいらした

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今回は私のこれまでの軌跡、Mystoryをお伝えします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝175㎝ある高身長が36年来のコンプレックスでした。保育園から高校を卒業するまで整列するときはいつも一番後ろ。体育祭でフォークダンスの時なんて、人数が足りない男子の代わりに男子役なったり。反対まわりになると自分より背の低い男子とペアになって大きさが強調されたり…

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今の姿勢はいかがですか？急な寒さで背中丸まっていませんか？脚組んでいませんか？ウォーキングに出会う前の私は、ひどい猫背。こんな姿勢↑だから、・血流が滞りむくみやすい・やる気が出ない・疲れやすい・腰痛、肩こり・なるべく座っていたいこんな不調や見た目悪化の状態でした。それが、ウォーキングを始

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。普通に歩いているの？と言われる歩き方も、どこをどう使えば良いのか分かると、きれいに歩けるようになりますよ。先日、育児真っ只中ご主人が背中を押してくださりレッスンにお越しくださったT様。／姿勢や歩き方が悪く、体調を崩しやすかったり疲れやすかったりするのが悩みです。立ち方や歩き方が「普通に歩いている？」と言われるぐらいひどいのですが、どうしたらい

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。おばあさんみたいと言われる立ち方も、きれいな立ち方の方法を知って癖を見直すと、若々しい姿に近づけますよ。^^先日お仕事がお忙しい中、時間を割いてお越しくださったＮ様。／おばあさんみたいな立ち方と言われたんです！ショックで…。姿勢・歩き方を良くする。スタイルを良くしたいです。＼とお申込みくださりありがとうございます。

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。きれいな脚になりたくて・食事制限してる！・運動してる！・マッサージもしてる！…なのにまっすぐ伸びた美脚にならないのはナゼ⁉と、がっかりしていませんか？原因は、少なくても３つ！日々の動きにあると推測します。①椅子に座るとすぐに脚を組んでしまう脚を組むと骨盤が歪んでしまいます。（骨盤が歪んでいるから脚を組みた

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。シルエット（姿勢）で若さに差が出る！先日主人が「面白い話聞いたよ」と言うのです。その内容が↓／お盆にお墓参りいった時、村の人に出会ったの覚えてる？母が（義母さん）この前グランドゴルフでその人に出会って、「この前お墓で○○ちゃん（主人）と息子さんに出会ったよ。息子さんと一緒にいた女の人は息子さんのお嫁さん？」って聞

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。全身をバランスよく鍛え、引き締まった体になるのには美姿勢ウォーキングが一番効果がありました！こう仰ってくださったのは、3年以上ウォーキングレッスンを定期受講くださっているK様。／姿勢を正して、疲れずに美しく歩きたいです。＼と仰って３年前初めてレッスンをご受講くださいました。初めてのレッスンで、筋肉の使い方で脚のラインが変わる

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。歩き方が変われば、”カラダとこころ”どちらも元気に前向きになれますよ！全10回のコースレッスンを終了されたK様から嬉しい感想をいただきました。今日も楽しいレッスンをありがとうございました！レッスン続けて良かったなあ～と思います^^いつもレッスンを受けたあと元気に前向きになれた様に思います。また先生と色んなことをお話することで、晴

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。毎日暑いですね～これだけ暑いと、どうしても【姿勢が悪くなる】様に感じませんか？待ちゆく人も、ぽっこりお腹で背中が丸まり頭が前に出ている。こんな猫背姿の人が多い様に感じます。↑こんな感じ。これ18年前の私の姿です(^^;これだけ暑いと、そうなってしまうのも分かりますが、この姿勢を続けていると秋が訪れ

●【ライン特典】「キレイになったね！」って言われちゃう♡今すぐできる美姿勢ウォーキング７つのルール「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。夏休みに突入し、本格的な夏！暑いからと言って、サンダルでズリズリ・パカパカ擦り歩きしていませんか？歩き方であなたの印象が決まりますよ！毎日の歩き方を少し意識するだけ。それだけで、ダイエットをしてなくても「キレイになったね！」と言われちゃう♡そんな

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。私がウォーキングを始めた一番の目的は、キレイな姿勢になりたい！でした。キレイな姿勢で歩きましょう！と言われても、どうすればいいのか分からなかったのです。私と同じように感じている人は、是非これを試してみて欲しいです↓キレイな姿勢で歩くために、最初にやめるべき3つのこと！①下を向いて歩く➤遠くを見るように目線を少し上げて歩く

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。今年も今日で半分が過ぎますね。この半年、どんな風に過ごされましたか？できたこと、できなかったことを振り返ってここから先の未来を展望する日にしませんか♪私の年始に掲げた目標は『ランウェイを歩く』これは先日のウォーキングフェスティバルで受講生の皆さまと一緒に達成できました^^皆さまがキレイにヘアメイクを整え、美しいお衣装をまとっ

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。梅雨の中休み？気持ちの良いお天気が続いていますね。美姿勢ウォーキングフェスティバル～美と健康の体験型ファッションショー～先日、神戸で開催されました。私もウォーキングレッスン受講生の皆さまと一緒に参加してきました。アクティブエイジング～年齢を重ねるごとに輝きを増す人生を~誰もが生涯を健康的に美しく過ごせる世界を目指して。

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。雨の日に歩くと、水が跳ねあがって靴や服が汚れてしまう…。こんな経験ありませんか？これ、歩き方に原因があるかもしれませんよ。子供の頃、水溜りにドン！と一気に飛び込んだように（笑）ベタっと足裏を一度に地面につけていませんか？これだと歩くたびに水跳ねしてしまいます…。水跳ねしにくい歩き方足裏をロッキングチェ

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。歩き方を変えるだけで、見た目がどんどん若返る！ファーストステップレッスン＠三宮（女性限定）6月17日（土）13:10~14:40１回完結の基本ウォーキングレッスンを開催します。健康美ウォーキングでは、歩く前に正しく美しい姿勢を学び、美しいウォーキングへと繋げていきます。自分に自信がない、変わりたい、キレイになりたい

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。歩き方で、見た目体重が変わりますよ！違いは1本線の上を歩いているか、2本線の上を歩いているか！女性は身体を「細く長く」使うと、美しく見えます。細くとは、体の幅。長くとは、体の縦ライン。無意識に歩いていると、体のバランスがとりやすい2本線の上を歩きがち。これだと、体の幅が大きく見えてしまいます。体の中心を意識してお腹を引き

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。自信を持てない不良姿勢も、やり方を知って実践していくと姿勢が変わっていくのを実感することができますよ。先日、ファーストステップレッスンにお越しくださったY様。／猫背、巻き肩などの姿勢が悪いことが悩みです自分に自信がなく、うつむきがちなのを改善したいです。＼とお申し込みくださりありがとうございます。姿勢が悪いことが分かっていても

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。女性は50歳前後から骨密度の減少が加速するご存知でしょうか？私は知ってはいたのですが、これが顔のたるみにまで影響すると知ってビックリ！考えればそうですよね。顔の骨も細くもろくなると下がってくる…ですね。今日5月23日は「骨密度ケアの日」だそうです。骨密度が気になる年代だからこそ、これから先も元気に過ごすために骨のケアを考えたいで

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。歩き方を変えただけで、お気に入りのパンプスでイキイキと歩ける様になりましたよ。^^「娘がレッスンを受講して良かったと聞きました。」とお越しくださったN様。・猫背・足、膝下の歪み・歩き方が悪い・体重移動ができない・足裏にマメができている・体幹がないと色々なお悩みをお聞かせくださって。「おばあさんの歩き方を

こんにちは。「歩き方を変えるだけ」で、見た目がどんどん若返る！神戸ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。先日、神戸で1日かけての撮影でした。お天気にも恵まれ、太陽いっぱい浴びてきましたよ。ハーバーランド、メリケンパーク、旧居留地…。神戸はどこを撮っても絵になるスポットが満載ですね。花嫁さんやインスタグラマーさんも撮影されていましたよ。写真を撮られるときに気を付けたいのが、立ち姿。頭が前へ出ていたり…、指先が丸まっていたり