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最近、高速バスのアクセスが良いことを感じたので、都内のレッスンへはバスで通っています。今日は少し遅れているようです。バス停に椅子もあるので、のんびり待つことにします。ヨガウエアのまま、、、です。楽チン。このまま東京のスタジオまで歩きます。イージーヨガウエアにしてからヨガウエアで歩くことがへっちゃらになりました。着心地がとても良いのです。そういえば、最近はほぼ毎日着ています。汗だくになるので、帰りは着替えて帰ってきます。今日も
〜マイマットのススメ〜ヨガを始めて、「なんだか楽しそうだから、もっとヨガをやってみたい!」と思ったら、ぜひ、Myヨガマットを持つことをお勧めします!!各ヨガスタジオでは、有料・無料のレンタルマットを用意してくれているケースがほとんどですが、これから色々なスタジオへ行ってみたい!自宅でもやってみたい!など、「ヨガを楽しむ環境を広げたい!!」と思ったら、ぜひあなたの”相棒”となるマイマットを用意しましょう!好きな色や好
私のショッピングに付き合ってもらったんですが夫もなかなか良いパンツをみつけました。台湾のwebshopだとこういう商品名多功能運動直筒男長褲写真お借りしましたヨガにもOKなのでストレッチ抜群で通気性、汗対策も現地調達、すぐ着用の夫見えても許せる控えめなロゴ。ヨガウェアもタウンユースなデザインや機能性で、旅行着にももってこいです。軽量、楽チン、速乾。
6/1代官山でのレッスンの様子ですいつものように体調をお伺いしてからのスタートです。この日のテーマは「ワシのポーズ」術後で腕の動きが気になる方はこの形から始めて、段々とほぐれてきたら、両腕を絡めて、さらに慣れてきたら下半身も使っていきます。脚に関節痛やしびれを感じている方は上半身だけで大丈夫ですので、がんばり過ぎないでくださいね。脚力、バランス力が養われてきたら、床のブロック(支え)も外します。肩甲骨まわりをほぐして、二の腕をスッキリして、集中