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今回のブログは、100のコラムの中で、私の一番思い入れのあるブログになります。子供のためにできること。誰かの何かしらのヒントになればいいな、、、と思いつつ。不妊:多くのカップルが不妊の問題に悩み、日々リプロ担当の先生方とご苦労を重ねていらっしゃると思います。皆さまに朗報が届くことを心からお祈りしています。私の外来には、肥満症の術後しばらくたってから、「子供を授かりました!」と嬉しいニュースが届くことがあります。その日は特に幸せな気持ちになります。そこで肥満症治療の観点から、
三回目の投稿です久々に妊活話題ですさーて、さーて、ここで出会った方たちが次々にうまく行き妊婦生活スタートしてますママになった人もちらほらちょっとネガティブも入ってるから妊婦さんやママさんはご注意を妊活時代を思い出しながら、また、こんな気持ちわたしもあるよって妊活中の方向けかな今、体を作る期間だからまだ少し余裕なんだけど、時々押し寄せる…みんなこんなにうまくいってるのになんでわたしだけこんな感情が結果論、みんな子どもが欲しくて頑張ってきて、同じような状況にいれば誰かが先に授かっていくもの
こんばんは😃🌃糖質制限マイスターの和田です☺️(^0_0^)こんな記事が………………「コーヒーは血糖値を上げるからダイエットには良くない」は本当か?カフェインと血糖値に関するご質問をいただきました。断食中にカフェインを飲むと脂肪が減るという記事を読みましたが、カフェインは血糖値を上がりやすくするからダイエットにはよくないという話もあるようです。毎日4ー5杯はコーヒーを飲むので気になります。どう思われますでしょうか?確かに、カフェインはインスリンの利きを悪くするので、
いまさっきまで立川に居ました。空腹からの受診だから、9時には受付して検査終わるの10時で、診察予約は11時だったけど12時30分ですでに疲れた(笑)で、13時に薬の説明うけて、会計が14時。月曜だから?なんか待ち時間改善したと噂で聞いたけど、今日の待ち時間では改善したとは思えない(^o^;)
今日は、脂肪肝について書きます。脂肪肝以前は医師もなめていました。”脂肪肝あるからちょっとやせましょうね”みたいな軽ーい感じで話していた記憶があります。しかし勉強すればするほど脂肪肝は怖い。。。脂肪肝が生じるとインスリン抵抗性というものが生じやすくなります。インスリン抵抗性とは膵臓から分泌されるインスリンという血糖を下げる働きのあるホルモンの効果が減ってしまうのです。インスリン抵抗性を放置すれば内臓脂肪がついてきます。そうすればさらにインスリン
山芋鉄板野菜たっぷり吸い物サラダ
1日にクッキー1枚やポテトチップス2枚(いずれも20キロカロリー)をつまみ喰いするだけで、1年に1キロ太るお話しをしました(その7)。「常に食べる」ことはやめるべきです。イメージ図を見てください(イメージすることは大事)。インスリンは肥満ホルモンです。インスリンが多く出ている時間を短くすることは(黄色の部分を少なく、青色の部分を多く)、ダイエットに有効です。(下の図を見てください)。1日3回だけ食事を摂るとします。インスリンの山が3つできます(黄色)。食事の間はインス
都内は今夜から明日にかけて雨が多く降るようです。皆様、気を付けてお過ごしください。今回のテーマはインスリン抵抗性について。https://www.funincare-acu.com/#a0004不妊治療はしっかり理解して望みましょう!卵巣元気、精子元気に、東京銀座の不妊鍼灸マッサージ院銀のすずの体質改善勉強部屋体質改善、世界で注目をされている針灸治療は、不妊治療と相性がよく、積極的に取り入れられています。ホルモンバランスや自律神経、さらには内臓の調整作用が優れています。www.
はちみつ代理店もやっているhomeスイーツ研究家のなるちゃんですワイルドハニーを使ったゴールドキウイのタルトワイルドハニー、もうすぐなくなりそうです早く入荷しないかなぁ…19日以降にHOLISTETIQUE(HTQ)のレザーウッドが入荷しますレザーウッドは世界で数人の養蜂家しか作っていなく、花が咲くまでに長い月日がかかるのでとっても希少なはちみつです。お楽しみに******************血糖値とインスリンが
youtubeでチャンネル登録者100人越えました。スマイルクリエイター加藤です。脂肪はインスリンの効きを悪くさせてしまう糖尿病の天敵です。糖質ばかり悪者扱いされますが糖尿病を引き起こす真犯人は脂質だと思います。ただし、いい脂質もあれば悪い脂質もある。良いものは減らす必要はないんですが悪い方はどうやって減らせばいいか?工夫次第でどうにかなります。たかが脂質と侮ることなかれ↓--------------------------youtu
気が付いたら涼しくなったな。スマイルクリエイター加藤です。糖尿病や予備軍の人はインスリンの効きを良くしたいはず。というのも日常的に血糖値に気を付けていてもインスリンが上手く働いてくれなければ根本的には糖尿病は改善されませんからね。血糖値を上げない工夫はしてるけど下げる工夫はしていない。むしろどうすればいいか分からないという人もいると思います。そんな状況に陥っている人のために今回の話があります。一言で言えば「運動を続けましょう」何で運動
youtubeのアップロード日を間違えたスマイルクリエイター加藤です。インスリンの効きが悪い…糖尿病の人からするとあまり聞きたくない言葉です。それは「インスリン抵抗性」と言われたりもしますがなぜインスリンの効きが悪くなってしまうのでしょうか?糖尿病の人は太ってはいけないというイメージあると思いますが脂肪が関係してきます。インスリンの効きを良くすることについても触れていますのでぜひともどうぞ↓----------------------
日本内科学会の東海支部専門医部会のセミナーに,こんな報告があるのを見つけました.日本内科学会雑誌第14回東海支部専門医部会教育セミナー生活習慣病への治療戦略セミナー講演後の質疑応答で,こう述べられています(p.2345右段8行目)さらに岐阜大学糖尿病内科の武田純教授が調べられた結果でみても,肥満により糖尿病になっているのは4割であり,糖尿病発症への肥満型インスリン抵抗性の関与はわが国では顕著でありません.糖尿病患者の平均BMIは24であり,インスリン抵抗性の指標であるH
ネイチャーウィキペディア(Wikipedia)より抜粋1869年11月4日、イギリスで天文学者ノーマン・ロッキャーによって創刊された総合学術雑誌。世界で特に権威のある学術雑誌のひとつと評価されており、主要な読者は世界中の研究者。討論を挑んだり、議論を引き起こすことが目的の雑誌として生まれ、育てあげられた。なので、私のような、研究者ではないド素人の及ぶ領域ではない・・・はずなのですが。さて、ネイチャーはA4サイズで1ページ半程の短い文章で、何と言った!?以下、要約。Th
メトホルミンとはインスリン抵抗性を改善できる薬糖尿病の人にはよく処方される妊活でも、話題になってたインスリン抵抗性のせいで、エネルギーが足らなくて卵胞が大きく育たないからわたしがそうだったから、糖尿病のお父さんに貰おうかと思ったくらいただ、糖尿病の人にしか処方されないので、不妊には処方が難しいとされた(10年前当時)今糖尿病は砂糖で治す!(健康常識パラダイムシフトシリーズ3)Amazon(アマゾン)1,980〜7,298円を読み終わってメトホルミンのことが載っててメト
多くの日本人が、1日のたんぱく質の目標摂取量(体重×1.0g)に達していないと思いますので、たんぱく質は積極的に摂った方がよいと思います。しかし、難しい面もあります。そもそも、たんぱく質は食事でそれほど多く摂れるものではありません。費用もさることながら(食材が高い)、摂りすぎると消化しきれず(日本人は欧米人より消化力が弱い)、お腹の不調(腹満感、便秘)を訴える人も多い。しかも、たんぱく質自体は美味しいものでもありません。プロテインやアミノ酸サプリをダイエットのために
インスリン分泌の質問を受けたので私の場合ですがインスリン抵抗性は低くインスリンはよく効くタイプです。食事に応じた第一相のインスリン分泌が脆弱でつまりドバーっと出ないので血糖値がスパイクしてしまいます第一相インスリンは主に細胞膜と接しているインスリン顆粒の融合で起こり第二相は第一相の後の持続的に緩やかな分泌で細胞膜から離れた場所から輸送されて融合されます高糖質を取る際は糖質量に応じてカーボ数を考えボーラスインスリンを使います。第2相インスリン分泌と基礎分泌は何と
こんにちは最近3歳の娘が旦那さんと私がハッとするお言葉達近頃驚くべき記憶を沢山伝えてくれますまたお伝えしますさて妊婦さんの血糖物語、前回お伝えしましたね。次は血糖が高いと何がどうなるのか?インスリンが効きにくい状態↓血糖が上がりやすくなりますリスクと対策だけでは⇨ネットで調べれますなかなか気持ちの継続が難しいですよね今まで沢山の妊婦さんと関わり、思います。例えば妊婦さん自身の体重が増え過ぎているママ。体重コントロールできないママ。います。体重コントロールができる
果糖は果物の糖と書きますから、健康に良さそうなイメージがあります。しかし、実際はそうでもありません。むしろ現代社会においては、肥満の大きな一因になっています。果糖も、糖の一種ですが、グルコース(ブドウ糖)の代謝経路とは似て非なるものです。果糖の代謝経路はエタノールと似ているので、“酔っぱらわないアルコール”と呼ばれることもあります。果糖は、ほぼ肝臓で代謝されます。インスリンに関係なく細胞に取り込まれ、あとは、アルコールの代謝と似たような反応を起こします。細かく言えば、果糖
こんにちは💓大変長らくお待たせしました✨妊婦さんからよくこんな声を聞きます「食事はバランス良く食べてます」「血糖高いみたいですが、不安です」「血糖が高いと赤ちゃんに影響しますか」なんと、皆さんご自分のこと以上に赤ちゃんのために自分ができることは何なのかあなたなりに考えておられるそこで・・・じゅんママイラストをもとにベイビーとママの強力タッグが織り成す血糖物語をお伝えしますね①妊娠20週までママが食べたもの⇨ブドウ糖(グルコース)グルchanはベイビーとママど
ホルモン抵抗性をどの抽象度で見るのか、ということがかなり重要で、、というかどの文脈でそれが”見えているのか”はかなり大切なことです。ダイエット、美容講座での一つの結論はこのホルモン抵抗性を下げる(インスリン抵抗性の存在を知り下げるということ、ドーパミン抵抗性を抜くことを覚える)という話でした。現代人が問題としているaddict、糖代謝が狂うことによる弊害とそれが悪化したⅡ型糖尿病、レクチンの猛威(およびカゼイン、グルテン)とリーキーガット、副腎疲労、そして神経叢の拘縮による弊害と身
最初に婦人科を受診した時から、生理不順が大きな悩みだったわたし。漢方飲んだり、2件目では排卵誘発したり、(結果内膜がうすくなってしまうという・・・)しましたが、一向に生理不順がよくなる兆しなしそこから治療専門のクリニックに転院して、「またイチから検査かぁ~」なんて思っていましたが、3件目にして初めて、空腹時の血液検査をやりましたで、その結果わかったのが、インスリン抵抗性が高いことによるPCOS。なので
うだるような暑さは勘弁してほしいスマイルクリエイター加藤です。みんなの大敵と言えば脂肪。落とし方も大切ですがつき方を知っておけばそもそもつかなくするのに役立ちます。みなさん、どういう風にしたら脂肪がつくか知っていますか↓--------------------------youtubeは水曜、金曜19時に更新LINEの方からダイエット、料理、健康に関する質問・相談お待ちしています!!友達追加後直接メッセージを送ってください。
肥満者はインスリン抵抗性があり、インスリンが効きにくくなっています。そうなると余計にインスリンが出るため、脂肪としてエネルギーが体に蓄えられ、太ってしまいます。また高インスリン血症(インスリン値が高い状態)では、レプチン抵抗性も増悪させてしまうため、やはり太りやすくなります。高インスリンの状態にしないことが、ダイエットには重要といえます。Pixabay*青太文字の箇所をクリックすると関連する情報も見ていただけます
PCOSの排卵障害です排卵にとても時間がかかったり、排卵しづらかったりそんな感じでタイミングがつかめません…私にとって『排卵』がテーマとなります色んなIVFクリニックや婦人科ホームページを拝見し、PCOSには『イノシトール』や『ミノイノシトール』がよい事を発見しました。PCOSは血糖との関わりが大きいみたいです。インスリン抵抗性があるのがPCOSの原因でもあるらしく、このインスリン抵抗を減らすために糖尿病薬を服用したり、またサプリとしてイノシトールを服用するのも効果があるそうです。
おはようございますすっかり寝坊してお弁当はパスしましたゴメンネ昨夜は‥「こんな低糖質の食事を続けていたらアカン?」と危機感を持ってしまったワケですがさりとて(笑)いったい私はなにをどうすればいいのんか?今日の朝食は‥おにぎり(もち麦入りごはん・塩昆布)目玉焼きウインナーぜいたくトマトキウイアイスコーヒー(牛乳入り)R‐1ドリンクせめて”白いパン”はやめておきましたが‥朝からおにぎりは無理でした『脂肪・蛋白質・ヘム鉄といったインスリン抵抗性を
インスリン抵抗性検査で若干ひっかかったので栄養指導をしてもらいましたマンツーマンで1時間だから5千円から1万円くらいとられるかなー思ったら2800えん!良心的すぎて驚いた~為になるお話沢山だったしお若い先生だったから今の常識と出来そうなことを沢山聞けてよかったなんかキレイなモデルさんとか亜麻仁油とかココナッツオイルとか沢山摂ってるからいい油は沢山摂取してよいのかと思ってたらそうではなかったw油は油!!!