ブログ記事1,133件
人生は「下半身」で決まる!2,657踏み出せば、新しい自分が待っている!http://bit.ly/2anpaou「猪狩式ウォーキング」家元の猪狩大樹(いがりまさき)です。猪狩式ウォーキングで毎日ココロをリセットし、モヤモヤの解消を!************人生は「下半身」で決まる!2,657食品299あなたの会社の自販機で売っている飲み物にはどんなものがありますすか?米カリフォルニア大学サンフランシスコ校による研究によると、職場で砂糖入り飲料の販売を禁止すると、砂糖入り飲料
クレイを知らないなんてもったいないたてもとです旦那が糖尿病なので、一般的な捉え方の、インスリンの分泌が悪いだけでなく代謝や腸内細菌の関連があるはずと睨んでいました(代謝はミトコンドリア、肝臓が関係、酵素も)なので腸内細菌が調べられたらな~と思っていましたわたしの腸内細菌も調べてみたいしかし、本人は薬でいいという考え方なので国内で検査ができたとしても遠方なら郵送になるし「信用できない」って言うんです病院では、糖尿病はインスリン分泌の薬が出ていま
おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓秋刀魚の塩焼き、根菜類の煮物、玉子焼き、生野菜のサラダ、白菜ともやしの味噌汁、納豆しらす発芽玄米入りご飯です。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その52)」先週は、ファスティングに対する誤解について実例をあげて説明してきました。この本でのファスティングは、「間欠的ファスティング」としています。理由は、
今朝の血糖値86。脂質に限らず、人によって処理できる食事の量は違うから食べ「すぎ」は良くない・・・らしい。基本的に大ざっぱな私でももうちょっと知りたいと思い色々調べている。おばちゃんの理解なので科学的に間違ってるかもだけどまあ、こんな感じ。処理しきれず余った脂質は(タンパク質や糖質も?)大体、中性脂肪になるらしい。血中を漂ってると酸化して極悪物質に変化し炎症を起こす。糖尿病的には、すい臓のβ細胞に悪さするのが怖い。また、体内に格納(笑
楽しみである配偶者死別ブログ書いてる書き手の子供は癌抑制遺伝子🧬が弱い、、遺伝する、、だから楽しみだ、、死別ブログ❤️、、まったくがん予防医学について知識ゼロ、、血糖値なんて知らないし、、ストレスも知らない、、CFSも、、レム睡眠ノンレム睡眠、、成長ホルモンインスリン抵抗性、、まったく知らないのだ、、がん死別ブログ❤️書かれている内容を精査することだよ、、書き手は、、強靭な体力があるのだ、、だって生き抜いてるからさ、、子供は弱い、、午前診、、いなか
北海道秋田青森県なぜ?膵臓がん?最悪なのか?どの研究者もがん予防研究しない、、膵臓がん発見ばっかり安藤忠雄先生も膵臓がん末期、、なのに生きてるよ?庶民と何が違うのか?考えて欲しいよ、、関東膵臓がん妻も若い末期がん❤️、、安藤忠雄先生は西日本がん予防、、最先端、、安藤忠雄先生は西日本の予防医師団、、隠密密かに完全血糖コントロールしてるよ、、馬鹿ながん患者たちには、、バラさない、、安藤忠雄先生は必要だもん、、Ameba闘病上位ブロガー関東ばっかり、、、、
胚移植ができず、メンタルもやられて風邪をひき、やる気も失せてました。インスリン抵抗性を調べること。その結果を聞きに行くのとカウンセリングを受けることに。。。インスリン抵抗性は、問題なしでした。カウンセリングでは、卵子の質を良くすると言う課題に対して提案をしてもらいました。。。生活習慣や飲んでるサプリなどの聞き取りや診断がありました。サプリについては、ほぼ飲んでいたのと、その病院ではお勧めしていないサプリ(マカ)があったのでやめることにしました。私の場合は、ビタミンD(不足)と、葉酸
自分はお肉を食べても血糖値が上がるタイプ。この差は肝臓の違いからくるのか?インスリン抵抗性とかグルカゴンだとか難しい用語が関係しているのか?インスリン抵抗性を下げるのはマグネシウムやタウリンが思い浮かぶが、自分は特に効果を感じないです。山本先生推薦の量を摂ってもあまり感じないです。サプリであれやこれや試すより、EAAを盛って摂ったほうが近道なのかな~。早く小西先生のEAA本が読みたいです。
以前のブログでPCOSでは流産率が高いことについて触れました。今回は肥満との関連性について説明していきます。肥満=インスリン抵抗性インスリン抵抗性とは・・・インスリンは血糖値の上昇に伴い、膵臓から分泌されるホルモンです。インスリンは血糖(ブドウ糖)を細胞内に取り込み血糖値を下げる働きがあります。このインスリンの作用の効き目が悪くなることを言います。インスリンの効き目が悪くなると、体はさらにインスリンを分泌して、血糖値を下げようとします。インスリンが大量に分泌されることで、高インスリ
おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓さばの塩焼き、きのこのお浸し、根菜類の揚げ物、玉子焼き、生野菜のサラダ、もやしとキャベツの味噌汁、納豆イワシ節発芽玄米入りご飯です。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その46)」をお伝えします。昨日から「ファスティング(断食)」について話していますが、今日もその続きです。今日から、ファスティングの時の主
おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓銀たらの西京漬、根菜類の揚げ物、生野菜のサラダ、鶏肉の中華風スープ、納豆イワシ節発芽玄米入りご飯です。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その44)」をお伝えします。今日からは、ダイエットに大事なもう一つのポイントをお伝えします。肥満の要因は、インスリンにあることはこれまでに述べてきましたが、インスリンが高く
Q.いつもお世話になっております。私は何年も前から生理周期が長く、だいたい40日ほどかかります。不妊治療をする前はそこまで原因を気にしたことがなかったのですが。治療をしていく内に、なぜ自分はこんなに排卵に時間がかかるのか原因を知りたく調べておりましたら、こちらのQ&Aなどの情報によりインスリン抵抗性排卵障害というものを知りました。自分がそれに当てはまるのか、どんな検査があるのか、まだ全然わからないのですが。貴院でその検査をしていただくことは可能ですか?A.インスリン抵抗性排
序章人類の歴史は約700万年と言われる中で、穀物を食事に取り入れ出したのは1万年前から、さらに日本では2500年の歴史しかない。糖尿病患者は日本では1,000万人、世界中で4億人と言われている。血糖として直接影響を与えるのは、糖質のみであり、120分以内に全てを桀紂に取り込む。タンパク質、脂質は血中に影響を与える事はない。血糖値を下げる働きをするものは人体で唯一インスリンのみであり、日本人のインスリン分泌力は、遺伝的に欧米人の半分しかない。糖質を摂取すると、血糖値を下
おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓ビーフシチュー、野菜のサラダ、発芽玄米入りご飯です。昨晩は超シンプルなご飯でした。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その38)」をお伝えします。先週末に、1年など長い目で見た時のインスリン値をうまい下げ方についてお伝えするとしました。金曜日にお伝えしたとおり、ステップ1:添加糖を減らすステップ2:精製
米国糖尿病学会(ADA)と、江部氏の推奨する糖質制限食の最も大きな違いは、飽和脂肪酸に対するスタンスであろう。ADAに限らず、糖尿病の食事療法において、飽和脂肪酸の摂取を制限することは国際的な方針である。これは、世界の「公的機関のサイトでの記載」(リンクの一番下)からも明らかである。もちろん、この2019年ADAの「コンセンサス・レポート」も例外ではない。飽和脂肪酸については「SaturatedFat」の項目などに詳細に記載されている。非常に長いので原文は省略するが、主
難病というか、とんでもなく稀な病気。脳の下垂体に腫瘍が出来てホルモン異常。先端肥大症。インスリンが効かなくなるインスリン抵抗性。相変わらずスマホでたまに検索してしまうけど、猫ではほとんど見つからず。結局わからないまま頭だけぐるぐるとにかく今は元気な状態でいられるよう試行錯誤していくしかない8/24いつもの病院に半日預けて血糖値測定。12:4550514:4646216:45451体重4,5kgほんの少し下がってきているから効いているのかもしれないけどイン
みなさん😊こんばんは♪みなさんは内臓脂肪は気にしていますか??年齢とともに内臓脂肪って気になってきますよね、、今日は内臓脂肪の減らし方についてご紹介します♪この内臓脂肪は、コルチゾールのようなストレスホルモンやインスリンの産生に影響するサイトカインと呼ばれる炎症性物質を大量生産させることがわかっています。結果として体重オーバーよりたちが悪く、2型糖尿病、高血圧、高コレステロール、心臓病、脳卒中、いくつかのがん、そして認知症のリスクも高めてしまうのです。不幸にも、お尻や太ももではなく身
みなさん(*^^*)こんばんは😊みなさんはリバウンドの経験はありますか??せっかく痩せたのにもとに戻っては意味がないですよね😭😭そこで今日はリバウンドしないためにはどうすればいいかについてお話します😊■01.急激な減量をしない私たちの体は、入ってくるエネルギーが少ないと、代謝を抑え、体をそれまで通りに維持しようとする機能が働きます。これを「ホメオタシス」といいます。ダイエットを始めてすぐは順調に体重が減るのに、しばらく経つとピタッと止まってしまう停滞期があるのは、このホメオタシス
日本国内1千万人の糖尿病の皆様~全員集合‼「糖尿病で足を失う」、決して珍しい話ではありません。http://myfreestyle.jp/patient/general/diabetes/tonyo/7-1.html糖尿病足病変の原因と対策https://www.paramount.co.jp/learn/topics/detail/3原因は神経障害と血流障害では、糖尿病患者はなぜ足病変が起こりやすいのでしょうか。その一因と考えられているのが、糖尿病によって引き起こされ
<脊椎、腰椎、腰椎椎間板ヘルニア、代謝症候群(メタボリックシンドローム)、血糖、糖尿、糖尿病、血圧、高血圧、悪い、良い食べ物、悪い、良い運動、症状、原因、腹部肥満、過体重、インスリン抵抗性、治療、有酸素、歩く運動、登山靴、z-coil靴、z-coilシューズ>ブログお読みがお困りの方は、下記動画をクリック!世界的な名医中の名医である米国専門処方(RX)シューズジィーコイルで腰椎椎間板ヘルニアも退治し、原因と症状を分かって糖尿病と高血圧も克服しよう!!Minnesotaに
宿題は合格…かな?その1の続きである。2つ目の文献は、1つ目の文献で参考文献として挙げられていた。2型糖尿病の病態と発症機構ふむ、こっちはちょっと求めていたものに近いかも。ただ、前半はまだしも、後半は急にGIPの話になってしまっていた。まあ、清野センセだからどうしても話がインクレチンになるのだろう。面白いなと思ったのは、白人の2型糖尿病ではインスリン抵抗性が92%に認められるのに対し、日本人では40〜50%である、という記述。参考文献が書いてないので元データを確認する
おはようございます😃10月18日(金)花金っ。今日はゴピちゃんの保育園の誕生日会なんで午後休取る予定〜だから仕事はすこっし。お気楽、お気楽。昨晩はですねピザ🍕の2枚目の誘惑に勝てましたピカちゃんエラーいでも実は、別に特別偉いわけじゃなく、理由があるんですわ。見てこれ娘のピザを食べた残骸なんか汚らしいし、食欲失せた。笑で、もちろんカスを溢しまくりだから、床を拭いてるうちに、気分が紛れたわけよ。でも夜ピザの威力は凄くて、121.2lb戻った体重が、121.8lbで、0.6l
おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓肉じゃが、きのこの炒め物、生野菜のサラダ、キャベツの味噌汁、納豆イワシ節発芽玄米入りご飯です。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その30)」をお伝えします。今日は、「タンパク質」について話していこうと思います。「タンパク質」というと、「筋肉をつけるのに必要なもの」とか、「低糖質ダイエットで、炭水化物の
皆さんこんばんは!大阪美容商社ケイスリーで営業やってます“まっすー”こと「益田伸一」です^^んっ?誰?という方はこちらで↓↓↓自己紹介ブログ令和バージョンはこちら。「副腎疲労」聞かれたことありますか?副腎疲労とは副腎という臓器が疲弊して需要なホルモンである「コルチゾール」が分泌されなくなることを言います。副腎疲労を起こしてしまうと大きな病気のリスクが高まってしまうと言われています。これを説明するのは少々時間が掛かってしまうんですが、こんな風にまとめました。これでも
おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓海鮮丼(写っていない…)、肉野菜炒め、生野菜のサラダ、ほうれん草ときのこナスの味噌汁です。今日は、「「世界最新の太らないカラダ」って、ダイエットの参考になる⁉️(その29)」をお伝えします。昨日まで、「食物繊維」について話しましたが、ほかに良い食材はないのでしょうか?その一つが、「酢」です。短期的な研究では、酢はインスリン抵抗性を減らすと
自らのデータを公開する開業医です!糖質制限は素晴らしい食事療法の一つと考えていますが私でも続きませんでした。意思は強いほうなんですが。ということですべての食事療法は継続難しいですね。それで、現在私が取り入れているのはファスティング系食事療法で4ヶ月位続いています。アルコールはほぼ毎日平均するとストロングゼロ350mlを4本ほど飲んでます。1~2本のときもあるし。浴びるようにのむこ
あきら基準、、食後血糖値スパイク血液検査の数値、、東大高橋先生は、、血糖値の上昇あきらインスリン抵抗性発がんするとNHKで公言してる、、NHK高校生物の教育番組であるさかな君も出てるよ、、