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昨夏のある東京日帰り出張での血糖値変化状況をみました。昼はカキフライ定食夜は新幹線の中でウナギ弁当と他の摘みで晩酌しかしながら血糖値は現在同じような食事をとった場合に比べて上がってない!!これは何かあると思い血糖値(HbA1c)が中々下がり切れない原因が何かデータを見てみました。明らかに昨夏の頃の方が血糖値のピークが低くインスリンが良く働いたと思われます。現在の方がインスリンの利きが悪いいわゆる「インスリン抵抗性」が出てきてしまっているのではと不安になります。厚生労働省のe-ヘルス
漢方外来受診しました。本格的な糖尿病にはなっていませんがやはり予備軍のようです。インスリン抵抗性は基準値だそうで、よく分かりませんが取り敢えず安心しました「専門医を紹介しましょうか?」と言われましたが、受診科と受診日がこれ以上増えるのが嫌なので、漢方の先生についでに診ていただく事にしました。内科の先生ですし。いよいよ悪くなったら専門の先生に診てもらいます。椿食堂昼の手羽中定食メイン:手羽中サラダ:キャベツ・ピーマン・トマトゴーヤと玉ねぎのオカカ和え:ゴーヤ・玉ねぎ・鰹
膝の負担を減らす(膝痛)の為、ダイエットをしないとならないのですが、誘惑に勝てず難渋しています。糖質制限の興味深い本と記事を見付けたので書き留めておきます♪アルツハイマー型認知症は脳の糖尿病らしい?糖質制限は認知症の予防にもなるらしい確かに、血糖値を継続的にリブレで測定している時に、非常に血糖値が上がりやすい食べ物とそんなに上がらない食べ物があります。今は上がりづらい食べ物をなるべく食べていますが、そろそろまた測定した方がいいです。糖尿病専門医だから知ってい
食後血糖値を上げないためのコツ。そのひとつが、食後の運動って~😭エーッ、無理じゃん。メンタルも安定させるって言っても😭🥵食後の血糖値上昇を抑える方法7つ【ダイエット・健康】食後に血糖値が急上昇ののち急降下してしまう血糖値スパイク。糖化を進めたり、低血糖を引き起こしたり、インスリン抵抗性を高めたりと老化や病気につながる危険な状態です。今回は血糖値スパイクを防ぐための方法を7つ解説しました。◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆予約はこちらから!「体と心の不調が消えていくゆる食事術..
見に来て下さりありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病+更年期でも19kg減量できた58歳です。4月30日62.6kg最小値還暦までに59.9kgになり、コアトレ・筋トレを習慣化させ、ヘモグロビンA1Cを安定させるのが目標です。ブログとダイエットを始めた時は79キロ(47%)57歳ですが、2021年11月の大腸内視鏡検査時は83.5kg(検査技を抜けば83キロと推定)ありました。低糖質•低脂質の食事を心がけ、血糖値コン
~通院~インスリン抵抗性を調べるための血液検査でした💉クロミッド(1日3錠まで服用)レトロゾール服用しましたが卵胞が成長することはありませんでした…PCOSの裏にインスリン抵抗性が隠れていることがあるとの事で検査をすることになりましたグルコースIRI(インスリン)が検査項目にありました検査結果は次回診察時との事インスリン抵抗性が認められたら糖尿病薬を服用する事になりますどうなるのかな……でも、少しでも前に進めるのであれば…と思います検査結果気になる……ま
にほんブログ村8時間ダイエットみたいなプチ断食に痩せる効果はありますか?【ダイエットの知恵袋】断続的な絶食の習慣を身に着ければ、血圧を下げて体重を減らし、寿命を延ばす効果が期待できるという調査結果が、米医学誌ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシンに発表された。肥満やがん、糖尿病、心疾患の予防や治療の手段として、医師が患者に絶食を勧める際の指針となりそうだ。ジョンズホプキンス大学のマーク・マトソン教授のチームは、動物や人を対象とした過去の研究結果を検証し、断続的な絶食の効果を調
にがりの効果5こんにちは、脱がないリンパマッサージ考案者プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。5)血糖値が下がる。にがりによる治療を始めましたが、薬の量は同じでも血糖値、中性脂肪、コレステロール値などがわずかずつですが減少傾向です。糖尿病やメタボシンドロームの人はマグネシュウムの代謝が激しい(尿中排泄され、食事からの摂取も少ない)ので、下痢しない程度までにがりを増やしてくださいと「横田先生」も話しています。横田先生からのコメントにがりの主成分の
一般の方にとって血糖値の問題が判明するのは健康診断で高血糖になっている時です。そして通常、低血糖の事が問題にされるのは糖尿病で血糖値を下げる薬を使っている人でしょう。しかし実際は健康診断で血糖値に異常が無くても、ましてや糖尿病ではなくても、血糖値の異常があり、低血糖を起こしている謂わば「隠れ低血糖」の人がとても多い事がよく知られるようになってきました。隠れ低血糖には、食後高血糖から食後低血糖に転じる反応性低血糖や、長時間何も食べない時(特に就寝中)に起こる空腹時低血糖があります。日中に低血糖に
インスリン抵抗性、これのなれの果てが糖尿病。病態としては、インスリンの効きが悪く沢山たくさんインスリンが出ないと血糖値が正常に保てない状態です。糖尿病だけでなく、PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)もインスリン抵抗性が問題になる方が約10%いると言われています。その他にも、ダイエットをご希望される時にもポイントとなるインスリン抵抗性。では、インスリン抵抗性ってどう調べるの??採血検査で言うと空腹時血糖とインスリンの値からインスリン抵抗性の指標HOMA-IRでをチエックします。
レプチンレプチン抵抗性インスリンインスリン抵抗性レプチンは脂肪細胞より分泌され、主に視床下部に作用することにより摂食抑制とエネルギー消費亢進をもたらす抗肥満ホルモンとして知られている。また、レプチンは体重調節作用以外にも糖脂質代謝調節作用や性腺機能調節作用、血圧調節作用など多彩な生理作用を有している。レプチン抵抗性脂肪が増えるにしたがってレプチンの放出量が増えるため、レプチンは適正な体重の維持に働いていると考えられています。しかしながら、肥満状態の人の摂食は必ずしも抑制さ
新年、年明けと共にグッとご要望の多いダイエット一言にダイエットといっても10キロ単位での大幅な減量を希望する方が増えます年末年始思いっきり飲み食いして後悔のない生活を送った方が、さて年明け早々、身を清めんとばかりに減量したいコロナウイルス騒ぎも3年目に入ると、6月の結婚式に向けて10キロちょっと痩せたいと言う方もいらっしゃいます。年明けと言うことで、生まれ変わりたいと言う方が多いですね。当院の減量治療は運動、お食事+αのダイエット法をご提案しますが、一般的には何に気をつけてダ
最近見た違和感を感じさせた「プラントベース食」に関する記事。「プラントベース食」肉と乳製品減らす人々の利点動物性食品を避けて植物性食品を中心にとる食事の仕方は、もちろん以前から知られていて、日本でも身近なものになってきている。たとえばベジタリアニズム(菜食主義)は何世紀も前からあるもの。ベジタリアンの中…toyokeizai.netその記事によれば、では、プラントベース食はというと、ベジタリアンやビーガンのように肉や魚を一切とらないのとは違い、植物性食品の割合が多くなるようにするも
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病の根本治療を紹介
高炭水化物低脂質食で糖尿病を治そうという本:MasteringDiabetes:TheRevolutionaryMethodtoReverseInsulinResistancePermanentlyinType1,Type1.5,Type2,Prediabetes,andGestationalDiabetesbyCyrusKhambattaPhD,RobbyBarbaroMPHを読んだ。この本はまだ日本語訳はないが、英語版が出てい
AGEとは終末糖化産物(AdvancedGlycationEndProducts)、すなわち「タンパク質と糖が加熱されてできた物質」のことだ。強い毒性を持ち、老化を進める原因物質とされている。ということで、こんな記事を見つけた。「ステーキ」や「からあげ」で老化が進む納得の理由近年、アンチエイジング医学の世界では、終末糖化産物(AdvancedGlycationEndProducts=AGEs=エージーイー)が、老化を加速させる大きな原因の1つだと注目されています。AGEs
1型糖尿病,2型糖尿病の違い日本における糖尿病の95%以上は2型糖尿病で現在も増え続けています.1型糖尿病は膵臓のβ細胞の破壊・消失によってインスリン分泌が少なくなったり,無くなることによって起こります.そのため治療としては初めからインスリン治療が必要になります.2型糖尿病は遺伝的な体質(インスリン分泌低下,インスリン抵抗性)に過食,運動不足,肥満が加わることにより起こり…www.kochi-aoyagi-clinic.com
健康で長寿な人々が数多く居住したとされる地域が世界に5つある。イタリア・サルデーニャ島日本・沖縄アメリカ合衆国・カリフォルニア州・ロマリンダコスタリカ・ニコヤ半島ギリシャ・イカリア島これらの地域は、「ブルーゾーン」と言われ、その食生活についていろいろな研究が行われてきた。現代の沖縄は、長寿の県とは異なるイメージになりつつあるが、昔の沖縄は、世界を代表する長寿地域だったのだ。ということで、今回は、そんな昔の沖縄が長寿県だったころの、「沖縄式食生活」について。Calori
眼科疾患の予防には自分の体質を知ることが大事不妊鍼灸を熱心にしている頃、インスリン抵抗性の患者さんの鍼灸治療に非常に困ることが多々ありました。インスリン抵抗性とは、インスリンが分泌されているにも関わらず、インスリンの働きが悪い状態のことです。インスリン抵抗性が高い方は、多嚢胞性卵巣症候群になる傾向があるため、排卵障害による生理不順や無月経になりやすいからです。また血液凝固異常を持つ方も傾向もあるため、内膜(胎盤)内に血餅(血栓)が出来やすくなることで、着床障害や流産を引き起こす
「耐糖能」血液中のブドウ糖濃度である血糖値が高くなったときに、それを正常値まで下げる能力。「経口ブドウ糖負荷試験」糖尿病が疑われる患者に対し、10時間の絶食後に一定量のブドウ糖水溶液を短時間で飲んでもらい、意図的に一時的な高血糖を誘発させ一定時間経過後の血糖値の値から、糖尿病が存在するかどうかを判断する方法である。現在では、WHOの基準に従い、75gのブドウ糖を負荷し、2時間後の血糖値を測定して診断する英語で、経口ブドウ糖負荷試験はOralGlucoseToleranceTe
健康診断で血糖値が上がってしまった。さて、どうすべきか。そこで、「糖質制限食をして、糖質を摂るのを少なくすれば、血糖値が下がるはず。」と考えるのが一般的だ。でも、実際には、体というのはそんなにシンプルな動きではないのだ。糖尿病には、解決すべき、もう一つの大きな黒幕がある。それは、「インスリン抵抗性」だ。インスリン抵抗性とは、「インスリンに対する感受性が低下し、インスリンの作用が十分に発揮できない状態。」だ。食事をして糖質を摂ると、膵臓がインスリンというホルモンを分泌する。インスリンが
毎日打っているインスリン。いつもどおりに打ったはずなのに、なぜか効きが悪いような気がする…そんなことを感じて不安になったことがある人は多いのではないでしょうかもみじもたまにインスリンの効き目が鈍い日があります。そんな症状の原因や対処法を今回はお話します。↑ちょっと体調不良っぽい日のもみじ。顔にでやすいインスリンの効果は一定ではないインスリンは、同じ種類を同じ量だけ打っても、日によって効果の出方が違うことがあるそうです。よく効く日もあれば、反応が鈍くて多飲多尿の
体に脂肪が蓄積するとインスリン抵抗性が高まって、いずれは糖尿病を発症する。細胞内に脂肪をため込みすぎた脂肪細胞は炎症性の物質を分泌して、全身に慢性炎症を引き起こす。なので、肥満は大敵。脂肪は悪。これはその通りではあるのだが。脂肪が害悪となるのは、この世に食べ物が溢れ、好きなだけ食べられる時代だから。自然の環境では、食料が豊富に手に入るときもあれば、飢えに苦しむときもある。食料が豊富な時期にたくさん食べて体脂肪を溜め込むことで、食料が乏しい時期を乗り切るというサイクルが普通なんだと
日本産科婦人科学会よりメトホルミン塩酸塩(メトグルコなど)について下記連絡がありました。1.多嚢胞性卵巣症候群における排卵誘発他の排卵誘発薬との併用で、通常、メトホルミン塩酸塩として500mgの1日1回経口投与より開始する。患者の忍容性を確認しながら増量し、1日投与量として1,500mgを超えない範囲で、1日2~3回に分割して経口投与する。なお、本剤は排卵までに中止する。2.多嚢胞性卵巣症候群の生殖補助医療における調節卵巣刺激他の卵巣刺激薬との併用で、通常、メトホルミン塩
おはようございます2回目のクリニックへ行って来ました。今回は旦那も一緒です。旦那は、S検査+感染症検査+風疹抗体検査私は、感染症検査+風疹抗体検査+初診にした血液検査の結果を聞いてきました。朝、子ども達が家を出て行ってから旦那を起こし、採取してもらいました朝一で申し訳無いと思いつつ、それくらいしてよ…って気持ちもwww今後やる卵管造影検査と、子宮鏡検査で痛い思いするの私なんだしw旦那にも協力してもらわないと!無事にS検査も渡し、採血も済ませ、初診でやった、血液検査の結果も問題な
母親の多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)は、子供の発達障害と関連する?母親のPCOSと幼小児期の発達oup_humrep_dey0871307..1315++(silverchair.com)疑問PCOSは子供の発達障害と関連するのでしょうか?要約回答PCOSを持つ母親の子どもは、乳幼児発達検査スクリーニング(ASQ)で失敗するリスクが高いことがわかりました。概要PCOSは、女性の不妊症の最も一般的な原因であり、その有病率は診断基準により5~15%と言われています。
札幌の美容皮膚科医のたけなかです。白石ガーデンプレイス皮膚科クリニックのHPはこちら診察の予約は、電話011-867-1112です。当院では漢方薬を処方しています。アトピー性皮膚炎やニキビはもちろん、それ以外のお悩みでも漢方の相談に来られる方がいらっしゃいます。皮膚トラブル以外の漢方相談で多いものはダイエットダイエットに使われる漢方の1つに防己黄耆湯という漢方薬があります。最近当院スタッフでこれを飲んでいる人が増えている水毒に対する漢方薬(利水剤)で
子供さんを心配するお母様方からの問い合わせが多い多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)ここ最近はPCOSと指摘されてピルを飲んでいるんですけれども、果たしてこれでいいのかな…とか、将来妊娠できるのかな?とか。インスリン抵抗性があるPCOSかどうか見てください…など、皆様とってもたくさん勉強してお越し頂いています。では、どのような症状があるとPCOSが疑われるのでしょうか?(症候群という意味は、様々な症状があります)月経異常にきび多毛症不妊男性型薄毛高脂血症耐糖能異常(糖尿