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ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.1kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は87.1kg今月の目標の87.4kg下回りました~嬉しい~目標体重、少ない方が気持ちが安定しますね今月残りはこの体重をキープすることを目指しますもちろん、これ以上減ってくれると嬉しいけどね今日のお昼はカフェの予定楽しんできます今日の体重87.1kg(前日比-0.4kg、トータル-1.1k
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.7kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。最近は厳密なカロリー計算はしていません。けれども食べたものはできるだけ記録しています昨日の食事記録です朝ご飯レーズンバターロール1個、コーヒー・牛乳、トマト、キャベツ間食ホットココア、冷凍ブルーベリー、ヨーグルト昼食カレーライス、目玉焼き、キャベツ、ほうれん草、ミニトマト間食コーヒー・牛乳、フ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.4kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨年、仲の良かった母方の伯母が逝去しました。認知症を患っていて、少しずつ弱っていった伯母。亡くなった時は本当に悲しかったです。先日、形見をもらってきました。パールのネックレス猫のブローチハンカチエプロンなどなどその中で気に入ったのがこちらの指輪細身だった伯母は薬指か中指につけていたんだろうな。私は今
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.1kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。自分のこと、いつも責めていました。自分のこと、いつも許せないでいました。食べてしまう自分食べ過ぎてしまう自分過食してしまう自分1年前の今日もこんな日記を書いていました。『3月3日~この癖止めたい!!~』ご訪問ありがとうございます。体重85kgoverから30kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は88.4kg昨日は過食があって一日で+1kg、過去最高体重をたたき出してしまいました2月1日は87kgだったので、1ヶ月で+1.4kgですって泣いていても痩せません少しずつでも痩せていきたい!!3月の目標は今日からマイナス1kgの87.4kgですといいつつあと1.5kg痩せて87kg切りたいなぁ4月から新しいダイ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.4kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日、ダイエットコーチのROLA(ローラ)さんと言う方の個別相談会をズームで受けました今までのダイエットや悩みの話、いっぱいしました。そこで気づいたこと。去年受講していたダイエット塾、私「いい子ちゃん」してたなぁって。先生によく見られたかったから頑張り過ぎたように思います結果最初の1ヶ月で4kg、4ヶ月後にはトータル9
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.9kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。先日、ホテルのデイユースを利用してきました事の発端は現在受講している小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座。「一日自分の時間を作る」って宿題が出たんです。家にいると家事やら何やら気になってゆったりできないかも!?ということでデイユースやってるホテルを探してポチポチ予約当日、9時前に到着チェックインしてお部屋へベッドはダ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の青森市は吹雪き最近少し暖かかったのに、冬に逆戻りですちなみに今日の最高気温はマイナス3度らしいですそんな今日は午前中はこれからフリースクールのボランティア。午後は子育て支援ヘルパーさんが来てくれます今日もまったり、楽しく過ごします週末は鎌倉作りました今日の体重87.2kg(前日比-0.3kg、トータ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.7kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今ね、ゆっくりお風呂に入っていたらふと思いました。「ダイエット、焦るのやめよう」と。できるだけ早く痩せたい、いつもそう思っていました。いつも期限を設けていました。そして、リバウンドしていました。1ヶ月に1kg、ううん、500gでいい。確実に痩せていこう。ふとそう思いました。痩せることも大切ですがリバウンド
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在・・・・気を取り直して!!未来を変えるダイエッターイニシャルSです。ここ数日持病の過食が止まりませんでした。体重は右肩上がり。今朝の体重は88.1kgでした私の最高記録は88.2kgほぼ最高値ですもうね、どうやってダイエットしていいのかわかりません完全に迷っています。まずはどうすれば過食やめられるかな…。よい案ある方いたらぜひぜひ教えてくださいませ今日の体
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.6kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日はバレンタインでしたね。息子には野球のチョコ、夫にはルパン三世のチョコをプレゼントしました特にルパン三世好きの夫は大喜び手作りだった時より高級チョコだった時より明らかにテンション上がっていました私も昨日はご相伴にあずかって結構食べちゃった今日から適量おやつにしたいな今日の体重86.8kg(前回比+0
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.6kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今日は月に数日のお仕事DAY。9時から16時くらいまで働きました日々まったり過ごしてるから疲れた~でもなんだか今日は楽しかった次のお仕事DAYは来月。もっと効率よく働けるようになりたいな☆今日の朝ご飯☆黄金バランスダイエット本↓40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方Amazon(アマゾン)3
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.5kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座で出会ったダイヤモンド麗華さんのブログですもうね、とっても素敵な女性スレンダー美人で憧れるそしてモテるの憧れる私、結婚前恋愛だいぶ拗らせてたので彼女のブログを読んで私もダイヤモンドマインドを手に入れようと思います魅力覚醒講座では他にも素敵な女性がいっぱいいて思い切って受講してホント良か
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.6kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日の体重は87.6kgでした今朝の体重はそこからマイナス1kgの86.6kg久しぶりに86kg台、嬉しい明日も減ってるといいな、と思いつつ今日はお通じなかったからなぁ食事は今のところ過食なし!!このまま一日を終えたいな黄金バランスダイエット本↓40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方Amaz
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.9kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今日も体重増えて落ち込んでしまった特に甘いもの、あると我慢できないので我が家買い物担当大臣の夫にお願い。「私、甘いものやめる!!買ってこないでね」何度もやめてはまた再発だったのでうんざりされるかな~と思ったのだけれど「わかった。じゃあパパ(自分のこと)もやめるね!」ですって!!神!?夫は神なの??感
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。3年前のブログ記事があがってきました『2月3日~リフレッシュな節分~』こんばんは。イニシャルSです。今日の午前中は元々家族3人で室内遊び場に行く予定でした。けれども私、ど~しても気持ちが重い…一人でゆっくりしたい…ワガママかな、…ameblo.jpこの固まった息子、可愛くて好きすぎるもう一回貼っちゃう4歳半になった今
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.2kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は87kg1月1日からマイナス0.8kgです1月の最低値は86.1kg。そこからリバウンドしました2月の目標は今日の体重から5%減って82.7kgですあれ!?4.3kgも減らさなきゃだということで大好きなセブンスイーツは実母にあげることにします黄金バランスダイエット本↓40代からの食べて
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.6kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は86.6kg。86kg台に戻った~一日で1.3kg減りましたただ・・・今日はバランス良く食べれてない~朝ご飯後に過食からの昼ご飯食べてません…でも小田桐あさぎさんの第1回講座見て心は元気夜ご飯はできるだけバランス良く食べるよ~黄金バランスダイエット本↓40代からの食べてやせるキレイな
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス0.3kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は87.9kg昨日から0.9kg増えました1ヶ月の記録。ここ二日の増加やばばばば昨日は食べたもんなぁ。体調も悪く、あまり動かなかったし諦めず、また体重減らします今月中に86kg台戻るかな最近読んでないから読み直そう黄金バランスダイエット本↓40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.2kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。な、なんと前日比+0.5kgです昨日はお昼ご飯に過食。夜ご飯前にも過食。そして今朝から具合悪い~頓服2回飲みました…。今朝もパン屋さんのパン5個過食昼ご飯はラーメンと海苔巻き、クッキー明日も増えているだろうなあメンタル的に具合が悪いから過食をするのか過食をするからメンタル的に具合が悪くなるのか…。
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.7kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日のブログにも書きましたがお友達とアフタヌーンティ行ってきました平日ということもあってかお客さんは私たちだけ三密回避ばっちりでしたというわけでお店レポですテーブルには1月らしいお花がお水が苺水初めてみたよ紅茶は7、8種類の中から選べましたそしてそしてお菓子たち大好きなマカロンフルーツサン
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.6kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今日の午後はなんとなんとお友達と二人でアフタヌーンティーに行ってきます青森でアフタヌーンティー食べられるって知らなかった~お店はフルーツパーラー・アースさん行きたかったお店ですめっちゃ楽しみです楽しんできますフルーツパーラーアースさんのインスタ自分のブログ見返しているといろいろ食べていますが今月中に86kg切りた
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.5kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。マリトッツォが好きなんです生クリームがたまりませんでもでもローソンのマリトッツォ。1個358キロカロリー近所のパン屋さんのマリトッツォこっちもきっと300キロカロリー超えだよね~最近食べ過ぎ続いています…まずは86kg台前半に戻るぞ黄金バランスダイエット本↓40代からの食べてやせるキレイな
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.3kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今日の体重は86.9kg一昨日と昨日は86.4kgだったので0.5kg増えています木曜日の午後は子育て支援のヘルパーさんが来てくれてたくさんおかずを作ってくれました。美味しい作り置きご飯を、食べ過ぎています木曜夜金曜の朝おやつにマリトッツォお昼はお弁当にもいれて夜もたくさん写真以
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス1.8kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨夜は家族でラーメンを食べに。お気に入りのラーメン屋さん、大勝軒です青森大勝軒(東青森/ラーメン)★★★☆☆3.41■元祖つけめん!青森県初の『東池袋大勝軒』の暖簾分け店『青森大勝軒』です!■予算(夜):~¥999tabelog.com私は冬限定、味噌つけ麺に野菜トッピングで食べましたお野菜の量が多くてびっくり
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス2kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今朝の体重は86.2kg前日比+0.1kgです。そんなに変わらないけどショックでしただって絶対絶対今日は減ると思ってたの~昨日はお通じもあったしバランス良く食べられていたし・・・85kg台見れると思ってたの~思わず過食しそうになるよね~今のところしてないけどね~ささやかな体重増量は「ま、いっか」と思
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中現在マイナス2.1kg未来を変えるダイエッターイニシャルSです。午前中、というかお昼前・・・雪降ってないし(イニシャルSは豪雪地帯の青森住み)どこか行きたいなぁ♪とね。いろいろ考えたり検索したりしてお気に入りの喫茶店へ卵サンドセットを注文プラス30円でコーヒーをカフェオレにしてもらいましたあんバタートーストとめっちゃ悩んだけど、卵サンドにしてエライ黄金バランスダイエット的に絶対こ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。昨日今日とまったりとした週末ですお昼は夫作のナポリタンお野菜も忘れずに昨日の日記で書いた講座受講、『1月15日~講座受講を決めました♡~』ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。小田桐あさぎさんの長期…ameblo.jp事前課題の動画を見まくっ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。小田桐あさぎさんの長期講座を受講することにしました~☆「受講する」って決めるまではドキドキ「受講する」って決めた今はワクワクでいっぱいです今日は息子のお昼寝中に事前課題の動画を1本観ました~☆さてさて、私はどんな風に変化するかな~。マインドが変わることで、ダイエットにもよい変化あると思うんです楽しんで自分と向き合っていきますあ
ご訪問ありがとうございます。体重88kgoverから35kg以上減量を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターイニシャルSです。今日は通院日でした。帰りはお気に入りのカフェにてプレートランチめっちゃ美味しかったぁ私、キッシュが大好きなんですキッシュ入ってるとテンション上がる今日行ったカフェには本がたくさんあって、思考は現実化する・・・みたいな本をパラパラと読みましたこうして思考は現実になる(サンマーク文庫)Amazon(アマゾン)330〜3,556円