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こんばんは🌟ホームページとFacebookを更新しました。海浜幕張ヨガ幕張ヨガ幕張ベイタウンヨガ幕張ベイパークヨガ打瀬ヨガベイタウンヨガナチュラルマインドヨガ10月のスケジュール10月のスケジュールです。いつもありがとうございます。🍀10月のご予約受付9/28(水)21:00~🍀定員月金土ファーストウイングアリーナ13名様水パティオス2番街集会室5名様🍀男女合同練習10/10(月祝)軸を感じるヨガ10/14(金)癒しのYinYoga(男女合同
海浜幕張ヨガ幕張ヨガ幕張ベイタウンヨガ幕張ベイパークヨガ打瀬ヨガベイタウンヨガナチュラルマインドヨガ9月のスケジュールいつもありがとうございます♪9月のスケジュールです。🍀9月のご予約受付8/26(金)21:00~🍀ご予約はこちらから宜しくお願い致します。男性の方もヨガが初めての方も大歓迎です♪🍀定員月金土ファーストウイングアリーナ13名様水パティオス2番街5名様🍀9/2(金)10:00~11:15癒しのYinYoga新しいクラスです。…natura
5年前に土曜ヨガを月一で始めた頃には土曜ヨガがこんなに賑やかになるなんて思っていませんでした。みんなのおかげです😊今日はメンズヨガでヨガブロックのお話をさせていただきました。興味を持っていただき、嬉しいです。今日はのりちゃんとたくやさんのご紹介ですずよさんにお越しいただきました。久しぶりにヨガをして幸せでした、という感想をいただきました。太陽と青空が気持ちいい土曜ヨガでした☀️今日も遠くから近くからお越しいただきまして、本当にありがとうございました😊✨次回は19日(
今日もとても穏やかなヨガ日和でした🧘🏻♀️✨「今日も楽しかったです。」「要らないものが出て行きました。」という感想をいただきました☺️楽しかったですね。ヨガパワー!ブロックをお持ちの方は使い方にも少しずつ慣れてきましたね。ブロックをご用意される方が、考えていたよりもいらっしゃって、嬉しいです。陰ヨガもイシュタヨガも楽しんで、代謝の良い体を作り、元気な心を育みましょう😃エネルギーは波動のように周りに連動すると思います。健やかで穏やかな波に乗り、良い波動を生み出した
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よく晴れた水曜日☀️水曜日のほっとヨガ練習🧘🏻♀️✨楽しかった〜。「サップをしたら全然水に落ちなかった。ヨガのおかげで体感がいいのかな。」なんてお話も聞きました。さすがです☺️わたしは体幹が弱めなので、ヨガを始めた頃はよく、バランスポーズの時に震えていたのだけど、今は苦手なりにも進化しています。もともとヴァータ(風)のエネルギーが少し強めなので、安定感にかけていたり、いつもと違う状況になると気が上に上がりがちです。ヨガで少しは良くなっているかな。自分に足りないところを
こんばんは〜。心と身体の癒し方調え方ヒーリングセラピストyokoです。いかがお過ごしでしたか。わたしの方は、代行クラスの担当でした。自分のレギュラークラスでない時新鮮な感じはあるけれどちょっと緊張もまじるクラスがはじまるまでの時間はドキドキしながらの準備です。いつもは夜のクラスなのでこうやって代行で来た時には喜んで下さる方もいてとてもありがたいです♡そして、キャンセル待ちになっていたそうでそれもびっくりしました!クラスの後にはイシュタヨガ良いよね〜♡氣持ち
月曜日レッスンでした。今日もとても健康的な空気に満ちていました。お久しぶりにたかこさん、つかささん、ひさみさんに来ていただきました。ありがとうございました。ご家族のお引越しサポートやお子様の夏休みなど、お疲れさまでした今日は背面を沢山鍛えたので、午後もじわじわ体の奥があったか~い感じがしますね。午後に偶然、としえさんに会いました。「今も汗が出てくるよ~」ってお話されていました。わたしも。夏のせいかもしれないけど、ヨガで褐色脂肪細胞を刺激したから、
第1土曜メンズヨガ&ウイメンズヨガの練習がありました。今月から第1・3土曜日が練習日になりました。2週連続の土曜ヨガにお越しいただきましてありがとうございました。メンズヨガでは肩と手首をほぐしてからリバースナマステの練習をしました。全身を動かす前でも体の奥から汗と少しため息が出てきますね。まさあきさんが久しぶりに来てくださいました。太陽礼拝にも慣れてきていい調子ですね。土曜ウィメンズヨガは心地の良いヨガのクラスです。ちはるさんが初めてのヨガに来てくださいました。
こんにちは~今日も暑い中、お越しいただきましてありがとうございました「夏休みが終わった~。」とお話されている方もいました。ともこさん、えみこちゃん、ゆうこちゃんが、久しぶりに練習に来てくださいました。「自分と向き合う時間、みんなとするヨガの時間を大切にしている」というメッセージをくださった方もいましたヨガのお仲間のおかげで、今日も集中してリラックスした練習時間になりました。ヨガをしたりスポーツをしたり、健康を心掛けた暮らしをしていると体の調子がよくなり、心も穏やか
こんにちは。心と身体の癒し方調え方ヒーリングセラピストYokoです。いかがお過ごしでしたか。さてさて、8月の後半となりましたね!このブログはライオンズゲート期間に宇宙エネルギー受け取ります!と、決めてこの期間を楽しみに過ごしながら書いていたものしっくりくるまで出さずにいたから随分とたちました(笑)あれこれと思ってる間に乙女座の新月にあー早いです天体のエネルギーが降り注いでくれる時そのパワーのお陰なのか新月だからという理由もあるけれど始めようと動き出すエネル
なんか使い方が分からないのだけど、Twitterを始めてみました。https://mobile.twitter.com/3QYRa0Ch8sJW1Qh次回は31日(水)パティオス2番街でお待ちしています🍀men'sヨガクラスも開催中!男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊naturalmindyoga@gmail.comライン🆔naturalmindyoga080-3091-8313海浜幕張ヨガ幕張ヨガ幕張ベイタウンヨ
お忙しい中、9月のご予約をしていただきましてありがとうございました。あと4ヶ月で今年は終わりますね。なんだかとても早いですね。そろそろ少し涼しくなってくるかな9月も宜しくお願い致します。次回は明日27日(土)9:00~メンズヨガ、10:15~ウイメンズヨガファーストウイングアリーナでお待ちしています。明日土曜夜は夜ヨガです。men'sヨガクラスも開催中!男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊naturalmindyoga@gmail
レッスンの直前に雨がパラパラ降ってきてしまいましたが、終わる頃には晴れ間も見えて止んでいました。雨の中☔️本当にありがとうございました✨ひとつひとつのアサナを丁寧に練習しました。雨の日、曇りの日は、なんだかホッと落ち着く。グラウンディングがしやすいですね。軸の安定感が抜群でしたので、パリブルッタアルダチャンドラーサナの練習の時にはぴたりと時が止まったような感じ。自分の心と体に向き合う時間を持つと心の奥の方に大きなスペースが感じられます。体の可動域も少しずつ広がり、心
今日も暑い中、レッスンにお越し頂きまして本当にありがとうございました今日は久しぶりにりなちゃんとえりかちゃんに来ていただきました。お元気そうでよかったですヨガの後に「眠っちゃってた。」というお話を今日も聞きましたヨガの後に心身共にリラックスして要らないものが出て出ていく時に眠くなったりだるくなったりします。水分をいつもより多めに摂り、ゆったりとした時間を過ごすとヨガをする前よりもすっきりしてきます。眠気が続く時にはお風呂に長めに浸かって体内の巡りをよくしましょう。今日
こんにちは〜☺️今日もとても楽しいほぐれる鍛えるヨガ練習をみんなでしました。お越しいただきましてありがとうございました😊わたしを含めて6人で練習をしたので、なんだかパティオス2番街の水曜日レッスンのような雰囲気でした。寛ぎモードの中、チェアヨガでほぐし、陰ヨガ要素でエネルギーを循環させ、イシュタヨガのビンヤサフローで呼吸を弾ませ、たくさん汗ばみました。まだまだ色んなポーズ練習をしたかったのだけど、75分間はあっという間ですね。スフィンクスとダヌラーサナをレッスン後半
ありがとうございました😊1週間大変お疲れ様でした🍧おやすみなさい😴次回は22日(月)ファーストウイングでお待ちしています。men'sヨガクラスも開催中!男性の方もヨガが初めての方も、お気軽に来てくださいね〜😊naturalmindyoga@gmail.comライン🆔naturalmindyoga080-3091-8313海浜幕張ヨガ幕張ヨガ幕張ベイタウンヨガ幕張ベイパークヨガ打瀬ヨガベイタウンヨガナチュラルマインドヨガ8月のスケジュール
今日は金曜日。お盆明けレッスンでした。9月から始まる陰ヨガ(YINYOGA)クラスに興味を持ってくださってありがとうございます。陰ヨガのクラスではヨガブロックを1つ、お持ちいただきます。お勧めのヨガブロックはヨガワークスのブロックAです。(23㌢×15㌢×高さ7.6㌢)(300グラム)他の似たような大きさのヨガブロックでも大丈夫です。スリアのブロックは同じ大きさ重さです。あまり軽すぎないものの硬めのもの方が使用した時に安定感があります。不明点はご購入前にお気軽に聞いてくださ
今日はお盆前。レッスンにお越しいただきましてありがとうございました今日もゆったりした気持ちでヨガ練習をしました。来月スタート「癒しの陰ヨガ」のクラスで使うヨガブロックは約23センチ×15センチ×高さ7.6センチヨガワークスのブロックAがお勧めです。だいたい同じような大きさの他のブロックも大丈夫です。ブロックBをご用意された方はそれも大丈夫です。(縦横は同じで高さが10センチになるので後屈の時に少し反れ過ぎる感覚がする方もいると思います。フロッグやドラゴンではAよ
こんばんは。心と身体の癒し方調え方ヒーリングセラピストYokoです。いかがお過ごしでしたか。夏が好きなわたしですが今の氣温と共に湿度の高さあるとジメジメ感あるからしんどいですねー早朝は涼しいかと思ってたけど5時過ぎでもすでに暑かったーーーカラッとした夏の暑さになってほしいそんなことを思う。さてさて先日は月一担当するモーニングヨガクラスでオンラインと同時配信の日でした。オンラインのある日だとスタジオに来てくれはる方も少ないかなと、思っていたら。。。思いのほか、た