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理想の未来へ着実に!観察の匠はたやまのんです♪お友達の栗本育良ちゃんが困ってるならネタあげよう!とくれました私からだがかたいんです仲良しいくちゃんは柔らかいのにって書きなよって(笑)仲良いからって体のかたさ同じにならんでしょーって話だけどいくちゃんはこんな感じでベターって体が床につくんです私はもちろんつきませんし足もそんなに開きませんいくちゃんのサロンでピラティスやイクササイズを定期的続けるとみなさんもこんな風に柔から体に近づけますよ私はゆるい動きよ
理想の未来へ着実に!観察の匠はたやまのんです♪先日のつむぎの架け橋パーティーでまさかの栗本育良ちゃんとのコラボ決定!!そしてリクエストにより第2弾!!育ちゃんのピラティス付き誕生花セラピー開催します♪◆誕生花セラピー~育良のピラティス付◆おなたはお花が好きですか?見てるだけで癒される・元気になれるあなた自身にもそんな魅力がたくさんありますそんなあなたの魅力を発見しちゃう素敵な誕生花セラピー♪そんな誕生花セラピーといく
ブログを見ていただき、ありがとうございます体と心を整えて自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育良です秋も深まってきましたね〜!風邪引いてないですか?ピラティスイクササイズで身体を動かして整えよう✨子連れでピラティスイクササイズ✨子供たちは自由にしてます♪ママは安心して運動〜(๑╹ω╹๑)程よい疲れが逆に身体をスッキリ軽くしてくれるんです✨・このお腹のたるみをど〜にかしたい・二の腕スッキリさせたい・パンツを格好良く着たい・便秘を治したい・季節の変わり目
みわちゃんとの可児ロケのオフショットエクササイズと戦を掛け合わせたイクササイズ始めて体験しました。甲冑を着るものからこの写真のように陣羽織スタイルまで選べます。山頂からの眺め美和ちゃんとのポーズもバッチリです荒川豊蔵資料館へも行きました。美濃焼の一種の志野焼地元、多治見市でも、もちろん有名ですが可児市にルーツのあるお茶碗。美和ちゃんの持っているのは瀬戸黒焼です。何せ昨年、京都国立博物館で開催された『国宝展』で志野焼のお茶碗を目にして「美濃焼が国宝なっているなんて、
yいつも~CHARME~のブログを見ていただき、ありがとうございます私が1番願う事それは幸福と心の豊かさをお届けすることCHARME~しゃるむ~ドイツ語で魅力的という意味魅力的な人とは?いつも笑顔明るく元気いくつになっても若々しい人生を楽しんでいる自分自身を大切にしている心穏やかで優しい女性らしく輝いている健康で何でも食べれる歩けるなどなど「女性が魅力的でいることで、周りに笑顔と愛が連鎖します全ての人が、幸せに心豊かになりますように…」魅力的になりたいアナタを
ブログを見ていただき、ありがとうございます体と心を整えて♡自分をまるっと大好きになる方法教えます!146センチ栗本育良ですピラティス…食べ物じゃないよ!たま〜に「ティラピス」と間違われます(๑╹ω╹๑)……………ティラミスでもないんだけど💡笑【ピラティス】と聞いて、知っている人はまだまだ少ないので、どうやって作られたか?ピラティスの歴史を説明します『10レッスンで気分がよくなり20レッスンで見た目が良くなり30レッスンで完全に新しい身体になります
ブログを見ていただき、ありがとうございます体と心を整えて自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育良です全国的に梅雨入り☔️台風もやってきたりで、気圧の変化で体調崩したりしてないですかー?ピラティスイクササイズで身体を動かして整えよう✨今日は!!可愛いボーイズもイクササイズしてくれた😍子連れでピラティスイクササイズ✨後半に脇腹を引き締める運動の時に、生徒さんの息子くんが一緒に真似っこ❤️もう(≧∇≦)可愛すぎて癒されたー♪最後のストレッチも、私の喋ってる言葉
ブログを見ていただき、ありがとうございますカラダとココロを整えて自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育良ですえ?食べ過ぎてお腹が気になる!?「今すぐ隣の人にお腹見せて!」( ̄∇ ̄)一瞬凹ましたでしょ♪その状態を常にキープしてみて💡姿勢も良くなるから❤️6月11日(月)10:00〜11:00倉敷(詳しくは直接お伝えします)ウエストひねり〜✨子供も自由♪優しく足ほぐしレクチャー✨←優しく(笑)動画を撮ってくれてたので見れるかな〜?・このお腹のたるみをど〜に
こんばんは!気が付いたらこんな時間になっていました瀬戸内市邑久町のリラクゼーションサロンレボンです昨日は最近仲良くさせて頂いておりますお友達がイベントに出店するということで頭を揉みほぐしてもらいに行ってきました頭を揉みほぐされて気の緩んだお顔ですみませんセラピストさんの育ちゃんはすごく頼れる優しいお姉さんのような存在です!毎月ピラティスとバレエを融合したイクササイズの先生もこのお方です!楽しい時間でしたア
ブログを見ていただき、ありがとうございます体と心を整えて自分をまるっと大好きになる方法教えます♡145センチ栗本育良です今日はポンヌフさんでつむぎプレミアムマルシェ♡でした10時のイベントSTARTから✨沢山の人が来てくれました(≧∇≦)いや、ビューティーアプリ✨明るい会場だと白い(≧∇≦)笑綺麗なお客様はドキドキ緊張するわ〜❤️↑はい。ごめんなさい。施術中って写真撮れないでしょ?終わった後に何ちゃって写真✨笑彼女はアーユルヴェーダをしています!ストイックに勉強して
ブログを見ていただき、ありがとうございます体と心を整えて自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育良です先日、Facebookで繋がった仙台の方に呼んでいただき、イクササイズを教えてきました❤️岡山人の私がまさか仙台まで行くことになるとは!!さすが仙台!!着いてすぐにこの七夕飾り✨大きい!!!!運動中って写真が撮れないのが残念なんだよね💦ピラティスの1つの動き💡横向きって、ただ寝るだけじゃないんだよ(*⁰▿⁰*)どっちが先生でしょう??笑なくらい、生徒さんのス
先日、岡山から栗本育良先生をお呼びし、仙台で「イクササイズ」を開催しました!!育良先生、とっても素敵にブログを投稿して下さっていたので、リブログしちゃいます(^^)
どうもみなさん!仮面ライダー日和のまこですヽ(・∀・)ノ今日はお昼から3人でしゃぶしゃぶ(*´ω`*)お肉やお野菜は食べれないのでおしぼりをひたすら噛み噛みする娘ちゃん(笑)店員さんもやさしく心地よくご飯が食べれました(*´∀`)そしてあまり時間が無くガンバライジングを1プレイだけ(^^)モードはゲキトツ・ローグの本気のスターク!慣れてきたので、スターク対策にテクニカルゲージスピードダウンを組み込み勝利(*´∀`)そしてパーツをゲット!そしてこれがなんと最後のアイテ
今日はちび様と一緒にイクササイズへ行ってきました!瀬戸内市邑久町のリラクゼーションサロンレボンです遊びに来てくださいまして、ありがとうございます普段伸ばせないあんなとこやこんなところぜーんぶ伸ばせて体がスッキリ皆様生き生きした素敵女子で良い方々ばかりです↑↑↑こーんな素敵なイベントまでしてます是非皆様遊びに行ってくださいませ~アロマ&タイ古式リラクゼーションサロンレボンアロマ
ブログを見ていただき、ありがとうございます体と心を整えて自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育世ですもうすぐ春がやって来る!…なんかそんな歌あったね♪入学式や新生活に向けて✨ほぐして美姿勢に✨綺麗な姿勢は若さも笑顔も引き寄せる✨・このお腹のたるみをど〜にかしたい・二の腕スッキリさせたい・パンツを格好良く着たい・便秘を治したい・季節の変わり目はぎっくり腰をする・何となく頭がスッキリしない・運動はあまり好きじゃない・心のモヤモヤをパ!っと晴らしたい・イク
とても刺激がたくさん楽しい時間でしたピラティスやバレエ、イクササイズにご興味ある方オススメですよLINEID:rebon0502mail:rebon0502@gmail.comTEL:090-4100-7778
昨日は午後のキャンセルが出た為、ずっと気になっていたバレンタイン企画に行ってきましたブログの投稿をいつも読ませてもらっていたので、会うのが楽しみで実際お会いしたら、とてもいい方々ばかりで凄ーく楽しい会になりました❤️お子様連れOKのティラピスやバレエ、イクササイズをされてます↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://s.ameblo.jp/charme33とても気さくな話易いステキな方でしたそしてみんなで楽しく作ったフォンダンショコラを食べながらタロットカードをしたりして刺激ある素晴ら
楽しそうなイベントを発見👀申し込み期間は終了しましたが1月28日(日)と2月4日(日)それぞれ13時から「兼山生き生きプラザ」で甲冑×城攻め【イクササイズ】と楽しそうなイベントがあります日曜日は奈八屋の営業があるので僕は参加出来ないけど機会があったら参加したい😁イクササイズの案内と一緒に『家紋COMEON!』のクッキーを頂きました🎁「歴女」の間で凄く人気があるクッキーみたいですよ「なんちゃって歴男」で食いしん坊の僕もクッキーを食べずジッと見入ってしまいました(笑
ブログを見ていただき、ありがとうございます自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育世です娘とほぼ同じ身長で♪仲良くカーキ色でお揃いに!!ボーイッシュな感じなのでピンクを合わせて❤️娘はガウチョなのでトップスはピタっとしたニットで大人っぽく✨姿勢に気をつけると小さくてもシュ!と見える✨ピラティスとバレエを混ぜたイクササイズはレッスンが終わる頃には背すじピーン♪ってなるよ(≧∇≦)~カラダとココロを整えて健康に〜CHARME~しゃるむ~♡女性専用♡営業時間♡ピ
ブログを見ていただき、ありがとうございますカラダとココロを整えて自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育世です寒くて背中まるくなってなーい!?「うーん(≧∇≦)」と背伸びするだけでも♡ほぐされて美姿勢に✨綺麗な姿勢は若さも笑顔も引き寄せる✨次回12月18日(月)10:00〜11:00倉敷市中島(詳しくは直接お伝えします)前回の水島での子連れママさんピラティス❤️下半身あたためー優しく足ほぐしレクチャー✨←優しく(笑)めちゃくちゃ綺麗なフォームで✨拍手した
ブログを見ていただき、ありがとうございます自分をマルッと愛する方法教えます♡145センチ栗本育世ですあー!!!こんなに頑張ってるのに全然痩せない。食べてないのに痩せないよぉ〜!そりゃ痩せんわな。脳みそは単純であって、賢い✨痩せない。痩せない。って言い続けるから、脳はうん♪痩せなければいいんだね(・∇・)って頑張って働いてくれる✨食べてないのに痩せないのは…何を節制したの???脳は賢いんです✨自分の体を餓死させないように、摂取エネルギーで補う。必要なエネルギ
ブログを見ていただき、ありがとうございます自分をマルッと大好きになれるモヤ晴れサポーター♡栗本育世ですピラティス・イクササイズ個人レッスン※グループレッスンもあるよ!今の1番の悩みを解決するためのエクササイズを考えて指導しています!Yさん。『体ガチガチ、後ろ頭~肩~背中~腰にかけて石になってる。』とのお悩みでCHARMEへ来てくれました♪Beforeの写真は、かかと重心で骨盤も後傾しています。このままだと腰に負担がかかって腰痛の原因に(x_x;)とにかく伸ばしてスッキ
ブログを見ていただき、ありがとうございます愛され人生ナビゲーター♡145センチ栗本育世です今日のポイントレッスンピラティス・バレエ・ストレッチをまぜま~ぜ育世のイクササイズCHARMEでは個人レッスンもしてるんですが♪お仕事帰りに「何か運動をはじめなきゃと思って」と来られた綺麗なお姉さま(*´꒳`*)まだストレッチの段階で↑上のポーズ「あ〜♪伸びるわ〜♪」どこが伸びてるか丁寧に場所をお伝えしますよ♪ずいぶんと運動から離れていたお客さま。肩凝りがお悩みだったので、肘で
ブログを見ていただき、ありがとうございますカラダとココロを整える愛され人生ナビゲーター♡145センチ栗本育世です寒くなって来るとカラダって動かなくなるよね。だからこそ!ほぐして美姿勢に✨綺麗な姿勢は若さも笑顔も引き寄せる✨・このお腹のたるみをど〜にかしたい・二の腕スッキリさせたい・パンツを格好良く着たい・いい加減便秘を治したい・秋に毎年ぎっくり腰をする・何となく頭がスッキリしない・運動はあまり好きじゃない1個でも当てはまったアナタ!!ピラティスしよ〜♪(´▽`)
ブログを見ていただき、ありがとうございます愛され人生ナビゲーター♡栗本育世です平日の夜にピラティスやって欲しい!!とお声をいただき密かに広がりつつあるイクササイズ部!←何ともネーミングがダサイ(笑)自宅レッスンではなく、公民館で♡みんな笑顔ですね〜(≧∇≦)本当はキツイのを頑張ってたお顔♪運動をしばらくしていない。運動が苦手。でも育ちゃんのイクササイズ楽しそう♪丁寧に足先からほぐして、ウォーミングアップから私の目が光る✨「膝の向き〜!◯ちゃん、◯さんー!」「おお✨皆ん
あなたの知らない魅力をピックアップしますSNSアドバイザー西山ゆきです!岡山からお届けしています金曜夜コースのイクササイズにチャレンジしてきました~。照れてる育ちゃん先生。このあとスパルタ先生に変身するとは・・・昨日の様子はこちらイクササイズにチャレンジしてきました~♫ヒーヒー言いながらできないところもあって・・・体の動かしていない部分を動かしているから、体がええっ?!そこ動かすの?って、ビッ
あなたの知らない魅力をピックアップしますSNSアドバイザー西山ゆきです!岡山からお届けしています金曜夜コースのイクササイズにチャレンジしてきました~。運動音痴で、体がかたくて、ちょっとヒーヒーなりながら、少しずつできるようになっていって楽しかった~。教えてもらったストレッチを思い出しながらまずは、体ほぐしから。かな~。栗本育世さん、ありがとうございました。===メニュー一覧===リクエ
9/3(日)岡山市南区アンソロジーにて開催されるニコの森のマルシェあっ、私も住んでます!笑そのニコの森の住人を勝手に紹介しちゃいます♡まずはこのかたニコの森に住む踊りの好きな妖精栗本育代ちゃんいくちゃんは、ちっちゃくてカワイイ♡バレエやピラティスで、姿勢が綺麗でスタイルも良い♡妖精さんです!イクササイズを教えてくれたり、、カードセッションしたり…ネイルもできる!多彩ないくちゃん。その魅力は、やっぱり笑顔と癒しかな〜♡そんないくちゃんから、ニコの森に来たあなたに魔法
ブログを見ていただき、ありがとうございます愛され人生ナビゲーター♡栗本育世ですピラティスのレッスンに来られてる生徒さんから嬉しいお言葉をいただきました✨「私今まで和式のトイレができなかったのよ〜」アキレス腱が硬くしゃがむのが辛い。年齢的に腹筋が弱くなり踏ん張れない。「この前外出先でトイレいったら和式しかなくて…前なんて手すりにつかまってもヨタヨタだったの!それが、しゃがめたわよ✨う◯こ座りが楽々できるようになってるんよぉ〜❤️」コレはヤンキー座りできなかったことが出来るよ
ブログを見ていただき、ありがとうございます愛され人生ナビゲーター♡栗本育世ですピラティスとヨガの違いって何ですか?とよく聞かれます。ブッチャケ、どちらも体験してみてって言いたいのだけど(笑)感想はそれぞれ♪好みもあるしね♪ただ、知らない所に飛び込むのに勇気がいるアナタにちょっとだけ違いをお話させていただきます(σ・∀・)σまず、ピラティスは心と体の成長を鍛える、筋肉にフォーカスしています。ヨガは瞑想や自分を見つめ直すスピリチュアルな面を重視しています。呼吸法は、ピラティスは