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おはようございますKiranah(キラナ)~アーユルベーダサロン~の愛ですサロンはまだオープンしてませんが、来年の夏頃のオープンを目指しアーユルベーダを勉強中です。早速ですが、あなたの呼吸は鼻呼吸?それとも口呼吸??普段自分の呼吸って気にしてますか?!このコロナ渦で、だいぶ呼吸にも注目が集まり普段から少し気にしている方もいますよね。ヨガでは基本鼻呼吸を推奨していますが、鼻呼吸だと何かいいのか?鼻から空気が入ると
おはようございます。Kiranah(キラナ)~アーユルベーダサロン~の愛ですサロンはまだオープンしてませんが、来年の夏頃のオープンを目指しアーユルベーダを勉強中です。さて、毎日まいにち。友達と会っても、職場の人とも、お客様とも『暑いね~』しか言ってない気が、、、夏はやっぱり冷たいものが食べたくなりますよね?!極力冷たいものは控えたいけど、最近のマイブームは手作りアイス冷凍のバナナとイチゴそこにカルダモンパウダーをお好みの量in。
こんばんは。Kiranah(キラナ)~アーユルベーダサロン~の愛ですサロンはまだオープンしてませんが、来年の夏頃のオープンを目指しアーユルベーダを勉強中です。さて、今日は前回の自己紹介の続き~なぜアーユルベーダなのか、、、アーユルベーダに初めて出会ったのは11年前。IHATのヨガの資格を取りに行った時でした。ヨガの勉強をしていると、アーユルベーダはセットの様によく出てくるんですが話を聞けば聞くほど横文字が多く、、、興味はあるけど難しそう、、、何だか踏み込みに
はじめまして。Kiranah(キラナ)~アーユルベーダサロン~の愛です。初の個人ブログ。今日は初ブログ記念日ですまずは最初に自己紹介から~今は東京在住。都内でヨガのインストラクターをしています。インストラクター歴は9年です。ヨガに初めて出会ったのは27歳の時。その当時運動不足解消の為に、タヒチアンダンスを習っていてその時のお友達に誘われて一緒にホットヨガに行ったのが最初でした。小学校から大学までスポーツをやっていて、体育大出身の私。
行きたい〜_(:3」z)_
スリランカアーユルベーダホテルの視察プランを企画中本ホテルは5部屋のみの小規模のため、一般的な観光ではなく、アーユルベーダやエステ関連会社様が海外研修施設として貸切利用したいというお声がけも頂いていることから、2020年1月から3月まで現地ホテル&アーユルベーダ療養院視察プランを企画しております。これまでにご連絡を頂いている皆様には個別に連絡を差し上げます。今しばらくお待ち下さい。2020年1月5日より順次お知らせいたします。
もちろん、言わずと知れたヨガの聖地🧘♀️もちろん、朝7:00からのレッスンを取りました。いつものヨガと違うけど。。それはそれでよしこんな竹製のヨガ部屋にて。。その後はインド朝食をしっかり頂いてお次はアーユルヴェーダSPAおでこにオイルトローン皆様の安全のためここでの撮影は控えさせて頂きます体スッキリし、チェックアウトした後は、吊り橋を渡り、Trayambakeshwartempleへ日頃「インドの手すりを信じちゃいけない」と言っている夫吊り橋はいいんかーいわけわからん
ViewthispostonInstagramあめつちの便り「土の音」🌼「みどりのヨーガ&シルクロード🎵」心地よい森を抜ける朝風を感じて「みどりのヨーガ(WildYoga)」Samādhi(サマーディ…中国で"三昧")の境地に至る最初の過程でもある、Yogaāsanaを体が求めるまま日々取り入れてはいかがでしょうか。☆「みどりのヨーガ&シルクロード(オカリナ)🎵」:https://youtu.be/4Wl1nuivploヨーガという言葉を使わずと
藤沢市湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。台風が去り、穏やかな10月がスタートしました。今月もどうぞよろしくお願いいたします。地域の誰でもが気軽に立ち寄れる交流スペースの場として毎週火・木曜日に六会日大前マクドナルド六会店のボランティアも二年となりました。
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。少し曇りの日、友人と湘南ブラブラ散歩。やっぱり湘南は素晴らしいです。島には渡らず、島を眺めるのも中々いい。ほとんどのレストランやカフェはテラス席があり満席。当然かな。
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。お天気に恵まれた秋分の日、運動会も多かったとお聞きしました。湘南台4丁目フェスタも無事終了し、残った出店者と一枚の写真。出店者も少なかった9月でしたが、終わってみればみんな、いつもの笑顔。(笑)いい時間でした。私
藤沢市湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。一般社団法人横浜インドセンター主催でSatvikアーユルヴェーダスクール代表の佐藤真紀子先生のセミナーが先日ありました。目の前が横浜の山下公園です。穏やかな日でした。
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。爽やかな季節です。恒例となりました第4日曜日開催の湘南台4丁目フェスタ、今週23日となりました。月日が過ぎるのが早く、来週と勘違いしていた私です。(汗)皆さん、今週です!!連休の真ん中ですが、夏の疲れを感じている方や、秋を快
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。今日は何年かぶりに麹町に行ってきました。いや、何十年ぶりです。(笑)目的の場所が、大手出版社の近くで昔の事を思い出してしまいました。その出版社は従妹が勤務していた関係で(今でもですが)口利きでその当時の私の作品を売り込みをした会社でした。(笑)
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。3連休がスタートしましたが、皆さんどのようなご予定でしょうか?リラックスして楽しんでくださいね。だれもが毎日、元気で、そして内面から美しく輝きたいと思っています。しかしながら毎日の生活の中で、少しづつこころと身体のバランスが摂りにくくなるのも現実で
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。秋到来の湘南藤沢です。とてもお茶の美味しい季節となり、最近はサフランティーを良く頂いています。サフランは代謝全般に加え、血液、循環器および生殖器系を活発にするハーブで、女性にとっては最良のハーブとも言われています。
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。私のボランティアの最近です。ボランティア活動である藤沢育成会の「えんがわ」ですが、藤沢市内35か所になったとお聞きしました。(確か)あちこちに増えてほんとうに嬉しいです。近くに家族やお友達がいないとか、お一人で生活されている方
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。ベビーマッサージは数々のアジアのヴェーダ文化において行われてきました。日本でも昔は小児あんまがあったと言われますが、これも日本におけるベビーマッサージかと思います。先日、ベビーマッサージ3回コースを終えられたAさまからご感想を頂きました。
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。台風の影響で風が強くなっている湘南藤沢です。お気を付けください。さて、一雨ごとに紅葉してきた我が家のハナミズキです。最近とても癒されています。自然界の季節の移り変わりはとても綺麗で、自然から学ぶ事が沢山あります。今
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。今日は当サロンのベビーマッサージの事を少々、お伝えしますね。ベビーマッサージは赤ちゃんとママの愛の絆を深め、赤ちゃんとママの癒しの時間でお互いに沢山のいい効果がある事は良く知られています。また、赤ちゃんは9か月の間ずっと温かい子宮
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。今日から9月がスタートしましたね。今月もどうぞよろしくお願いいたします。今年の夏から朝のルーティンの復活を果たした眼洗い。他の臓器と違い眼はむき出しで紫外線や大気汚染などで、ダメージは計り知れないが、今はスマホなどでもかなりの負担がかかっていて
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。今日で8月も終わり。お世話になった方々・ご縁を頂いた方々、今月も本当にありがとうございました。どうぞ来月も宜しくお願いいたします。庭のみかんが沢山実をつけ、秋の準備に入っていますが、余りにも多いので少し間引きました。写真は赤ちゃんのような
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。昨日の満月はとても綺麗でしたね。そして、隣の街から聞こえてきたねぶた祭りの太鼓の音、また花火が遠くから聞こえてきた夜でした。夏の終わりはにぎやかです。(笑)そして昨日の私は湘南台4丁目フェスタに出店。いつも
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。久しぶりに訪れた鎌倉です。その気になればいつでも行けそうな鎌倉なんだけど、やはり、鎌倉はタイミングが必要みたいです。行けてよかった!!小町通りは新しいお店が増えておしゃれ感が増した感じですね。
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。お盆も過ぎ、朝の風は秋を感じるようになりました。日も短くなりましたね。8月も後半に入り、夏休み気分から抜けてそろそろ活動です。今月後半のいろいろお知らせです。◆8月21日13時~17時ボラン
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。ご先祖さまをお迎えする迎え火を、今晩、行いました。いつもより早めで、びっくりされたかと思いますが、ご先祖さま今年はいつもより、ゆっくりとお過ごしくださいね。しかしながら、下界は毎日、尋常ではない暑さです。不安定な気候や次から次へと不思議なほど世間を騒
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。暦の上では秋というのにまだまだ暑いですね。今日は友人に知り合いのエステサロンに誘って頂き、フェイシャルのトリートメントを受けてきました。以前から聞いてはいたもののタイミングが合わなくて、やっとやっと山の日に。(笑)やっぱりフ
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。暑さが戻ってきた湘南藤沢です。そろそろお盆の準備に取り掛かかる頃ですが、今年は都合で我が家は、ご先祖さまに長く滞在して頂く予定です。(笑)先日見つけたタジキスタン・パミール高原のはちみつです。味にクセがなく、さらっとしていて、とても美味しいです。そ
藤沢湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。8のぞろ目の今日ですが、台風も心配な湘南藤沢です。少し前、友人がCDを送ってくれました。「インド色が強いので」と、私の方がいいのでは?と思ったみたいで自分の為に購入したのに申し訳ないと思いつつも、とても気に入り、只今サロンで使わせて頂いています。
藤沢市湘南台・日頃の疲れ・不調にはアーユルヴェーダでデドックス身体とこころに向き合う時間エンクエントロASIANHEALINGです。平成最後の夏を楽しんでいらっしゃいますか?毎日暑い湘南藤沢ですが、どうぞ今月も宜しくお願いいたします。夏が大好きな私は、クーラーのお世話には今まで、ほとんどならなかったのですが、今年はクーラー漬けの毎日です。(笑)皆さん、体調は如何でしょうか?