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明日の夜はバレエde整体レッスン普通であればこちらの会場でも今は使えないので違う会場こちらの会場でのレッスンをずっとずっと待っていて下さる方もお見えです。いつか出来ますように✨✨✨viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwnd
いつレッスンさせていただいてもとっても仲良し💖帰り際に、可愛く笑顔で手を振ってくれるお嬢様にキュンキュンしてしまう💘とにかくかわいいっ🥰癒やされる〜💖母娘ヨガ「繋がり」を深く感じられる内容にしようかな…と出かけたけれど、それをしなくても同じ空間にいて笑い合ってるだけで十分に愛があって💖そうか…わざわざ何かをしなくても作らなくても自然でいいんだ…レッスンさせていただきながら実感💖内容もその瞬間のお二人に合わせていく…ご一緒させて頂いて幸せになるのは私😁贅沢✨ありが
暑いっー!!だったら出してしまおう\(^o^)/でも。出せない。どうして?背中や二の腕は無理!暑いけど隠せる服を着ちゃう💦と言われる多くの理由。気になること=コンプレックス(ここに不調が生まれる場合もあります)は、肌が…日焼けが…とかうちにはそういう声ではなく。(そこは管轄外)丸い!太い!垂れてる!ダラダラ😅そうおっしゃる方が多い40〜60代女性。うんうんっていつもどなたかがうなずいていらっしゃる…トレーニングでメイキングすることもできますし、ご自身の
✨9月のレッスン予約✨開始しました!毎月どうしようかな…と迷い、ギリギリになりますが、その迷いを払拭して背中を押してくれるのは、皆様のお気持ちやご一緒していただける時間✨皆様からありがとうやご丁寧なお気持ちを頂くと…凛とした気持ちになります。頂いた瞬間は「え〜😱も〜😱そんな大したことではないのに〜😣ありがとうございます〜😭」と、思うのですが。落ち着くと。そのお気持ちを向けていただけるほどのその方にとっての「何か」を感じていただけること。皆様のレッスン後の声やスッキ
これをしたら完璧!な対策はありません。が。できる限りのウイルス感染対策をし定員を減らして開講しています。冷房は使っていますが、常時換気…暑いです💦その中でのバレエにヨガ…熱中症他、様々な注意が必要になるマスク着用でのレッスン。それらも情報収集をしながら、十二分に気をつけてレッスンしています。ウイルス感染は止まりません。状況も良くはないように思いますので、急な休講の可能性もあります。その時は素早く皆様へご案内申し上げますm(__)mviaアロームリリーArum
うちに来て頂く皆様の1番多い声はダントツ🔶『肩コリ』🔶グループレッスンではここに焦点をあてることが多いです。ただ60分、これだけに集中するわけではありません。でも。ここまで身体を変えます。では、パーソナルレッスンだったら?肩コリの原因は皆様一緒ではありません。しっかりと当日、フットバスに浸かりながらカウンセリングをさせて頂き、完全オーダーメイドのあなただけの80分✨120分✨どの未来を選ぶのか。選ぶのは自分。あなたはどうなりたいですか?私でお手伝いさせていただ
4ヶ月ぶりのグループレッスン再開✨スタートはアロームリリー1番人気夜の整体クラス✨「センセ〜?」「こんばんは〜」壁からひょっこり🤣皆様違う登場の仕方🤣最初から面白い🤣キャー😍お久しぶりです〜!お元気でしたか?イチイチ全員にハグしたくなる私🤣感情的なものをグッと堪えて。あ〜これこれ😭この温かくて楽しくて嬉しい気持ち😭で、お顔見ただけでやっぱりだめだ、最初から泣ける〜😭来ていただけて本当に嬉しい(泣)ありがとうございますm(__)mしかし気は緩めず皆様、しっ
7月は、当月月初に予約開始をしたにも関わらず、ヨガ・整体・サロン、ほぼ満席となり😭待ち〜に待ったレッスン開始は…サロンでのプライベートレッスンからスタート✨あ〜そう!これこれ。この感覚✨✨いつもこんなにウキウキしていたんだ…5ヶ月の休業がなかったら気づかなかった。まだ不安ばかり、空気が戻りつつある気も否めないけれど…やっとできる…あま市からここ北名古屋市まで来て下さるその方は…とにかくナチュラルにポジティブ!生き方のかっこよさが半端ない女性✨そんな彼女が一言。
7月リニューアル2周年を迎えます。が事実上、運営はとまっています…がせっかくの7月。新しいアロームリリーになりたいなぁ…と完全休業で猛烈に準備中…しかしなかなかうまく進まず…7月に新しくなれるのか?🤣ですが19日のライブレッスンで、とりあえずインスタライブは終了!!最後ですっ!!次へ向かうために✨✨✨viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwnd
今週の宅トレは…「壁でバレエストレッチ」インスタライブでは座位のみですし、YouTubeにも立位のストレッチをあげたことがなかったので、今回はこちらに。ふくらはぎ〜腋窩まで伸ばす全身ストレッチから、美尻&美脚メイク✨若干カエルちゃんみたいな、不格好なものもありますが😅どうぞやってみて下さいっ🤩あまり長くならないように…と思って作っていたら、ただ慌ただしく急いだだけで短くしてるというのが丸わかりという😅1つストレッチ減らせばいいものを…😓欲張りな私…どこまでも要領が悪
今週の宅トレYouTubeは…「お風呂で肩こり解消ストレッチ」今回は湯舟の中のつもり動画🤣最後の首ストレッチなんて、浴槽にもたれてるところなのですが、腹筋使ったエアー浴槽なので曲線に無理がありすぎるの図になっていたり、鏡もないのにムダにヨコ向いたり🤣お楽しみに💦違う、お許しをm(__)mお風呂は毎日入ります。それはお仕事、家事を済ませた1日の最後の時間🌟入浴による身体と心の作用を利用して、凝り固まった身体を柔らかくするストレッチをご紹介♨肩こり、眼精疲労にアプロー
3回目!今週もやりま〜す💖明日の20時〜30分。身体から気持ちまでゆるめていきますよ〜♪のびのび〜て気持ちいい〜のメール頂いています🍀翌日〜翌々日まで筋肉痛〜💦って声も来ますけどね😁明日のテーマは…ん〜「白鳥」…かな💖楽しみ方は色々🤩ぜひ皆様ご一緒に✨✨✨viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwnd
宅トレ日曜YouTube配信♫今週は…「胃腸の不調とイライラまとめて解消ヨガ」日曜宅トレは、ヨガリーナの皆様の声で決めています。この自粛生活、皆様の不調がいつもよく似ていることに気づき始めまして。最初は慣れないこもり生活が始まり運動不足&マスク不足からの裁縫により肩こりが…から始まり、最近は無気力、だるい、お腹おかしい…↑この理由も皆様とのやりとりで段々と明確になってきたので、そこにアプローチする内容になっています✨今回の配信も先週同様、一緒にやるものではなく、こ
本日の宅トレ配信♪「テレビを見ながら下半身ストレッチ」テレビに限らず、リビングでまったりのお時間にぷちストレッチ♫下半身アプローチのものばかりなので、立ち仕事や運転、テレワークにオフィスワーク……下に溜まった老廃物をくつろぎタイムに流して下さい💖お子様も出来る簡単なものなのばかりを集めました。休校で何ヶ月もお留守番生活💔寂しくなっているお子様と…わざわざ遊ぼう!じゃなくても、帰宅後何かしているついでに、こんな風に競争して遊んで頂くのもオススメです✨私は娘の…競争相
画像の悪さが申し訳ないのですが本日第六弾の宅トレ配信日でした!今回は自粛中のゴールデンウィークということで…連休中、皆様に質の高い睡眠を取っていただくためのお手伝いを…と🌙睡眠導入ストレッチ🌙見ながら聞きながらお布団で行い、そのまま眠って頂ける内容になっています✨YouTubeをまさか自分が使うとは思ってもみませんでしたが、この状況、もはや苦手だから…わからないから…恥ずかしいから…私なんかが…とか。そんな事を言って避けているレベルではないと。やってみたら、できな
今月から毎週。文字と写真でレッスンする、宅トレ配信始めたところで。●先生の誘導ないとできない!●呼吸がわからなくなる!●雰囲気出ない!●いつもの声がほし〜!など💖💖たくさんヨガリーナの皆様に、動画…ライブ…オンライン…やってー!の嬉しいお声を頂き。いつまで続くか先が見えない今。みんながお家時間に努力している今。苦手だとか…んなこと言っている場合じゃないな、これ💦と。ど素人感満載。普段動画を見ることもない私。が。無謀にもなんのレクチャーも受講せず、誰の話も聞
毎週日曜日の朝に会員様に配信し始めた、宅トレレッスン。第一弾は、仰向け♪第二弾は、座って♪第三弾は、立って♪今回は、ながらレッスン「お料理しながら?健康と美脚がGETできちゃうストレッチ」を配信。お試し頂いた皆様から、わざわざしなくていいのにかなりハード💦お尻に効いてる感じ!いつも相当ダラダラなんだって思った。プルプルしてます!家での私が見えてるの?とか😆毎回嬉しいメッセージ💖ありがとうございます💖見えてはいないのですけどね😁そういうところに攻めることができて
お友達なんて図々しいことは言えないし、ちょっと違うんだろうけれども。いつも会えるのが日常だった皆さんに会えなくなるのがこんなに寂しいとは…😢💔当たり前ではないことへの感謝。こういう機会じゃないと気づかないほどの平和さ。平穏な毎日が早く戻るように、出来ることをしなければ。viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwnd
載せきれませんでしたが。先週配信したストレッチ。皆様にやって頂けた様で😭沢山ご感想頂きました✨初の試み。正直、予想以上の反応でビックリ!そして楽になったとのお声を頂き、とっても嬉しかったです。やってよかった😭第二弾もお待ち下さい🍀会えなくてもこうして繋がっている幸せ。会いたいけど今はそんなこと言っている場合じゃない。今できることを精一杯。きれいごとじゃなく。生きないと。viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwn
一つの時代がこうして変わっていくんだな…と、やっぱりとても悲しくショックだし、気をつけなきゃいけないとも思う。そして。いつも普通に繰り返されていると思っていた日常が、このレッスンが、奇跡に見える✨レッスン配信とか、じゃなくて。とにかく、も〜😣皆さんに会いたい〜😭
いよいよ休講2ヶ月目に突入。外出自粛の週末、子供たちの自宅生活…。このままではいけない。そこでアロームリリー会員「ヨガリーナ様」限定ですが。自宅で簡単にできるエクササイズ、本日10時配信開始!第一弾は「超簡単!寝るだけ!?ガチガチ上半身と息苦しさを一気に解消ストレッチ」ここからのアレンジ、あれやこれや。どれもお一人で簡単にできるものばかり。毎週末、休講中配信していきます。でも実はこれ。今回は公に公開しません。いつもアロームリリーのレッスンを愛して下さってい
皆様こんにちは。いつもありがとうございますm(__)m本日、市よりアロームリリーの全レッスン会場(文化勤労会館・健康ドーム・陽だまりハウス)の休館が、4月末日まで延期決定した旨、ご連絡いただきました😭一ヶ月の休講中…皆様からお身体の不調や、お子様のストレスのご様子、個別レッスンのお問い合わせ、私が元気かどうかなど…本当に様々なLINEを頂き、一刻も早い再開を私も望んでおりましたが、未だウイルス感染がおさまる兆しも見えぬまま3月も下旬になり、このような決定がなされ
来月は再開できるのかな…初の1ヶ月休講。でも、頭はフル回転。これは私にとっての必然。早い終息をお祈りして…viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwnd
❇️ご連絡❇️本日決定致しました😢宜しくお願い申し上げますm(__)m幼稚園、学校…地元岩倉の五条川の桜祭りまで中止😱こんなの初めて!?皆様、お身体には重々お気をつけになりお過ごし下さい🍀viaアロームリリーArumLilyYourownwebsite,AmebaOwnd
先週。久しぶりの健康ドーム午前から午後に移る柔らかい陽射しを感じながらの整体レッスン♪コリと冷えの解消、免疫力向上のために、プルプル真っ最中〜😁🍊差し入れをみんなに分けて頂いたり持ってくるの忘れた😱と、お洋服の貸し借りがあったり…😊どのクラスも、陽射しに負けないくらい温かい✨そして揃って気さくで明るい🤣皆様が作ってくれている“アロームリリーらしさ”って、こういうところだな〜って思うな〜✨viaアロームリリーArumLilyYourow
2月2日㈰きっずタウンきたなごやにて。モデル体験のウォーキング&ポージングレッスンを初担当。ひょんなことから転がってきたこのお話。事前準備は思いつく限り万端。でも初めてのことだらけで正直どうなるか、去年の方が良かったというお声が沢山聞こえて来たらどうしようとか。私らしからぬ取り越し苦労?私はヨガで日々何を訓練しとるんじゃ〜い💦!(このグダグダ、一瞬で終了🤣)やる時は迷わず潔く!全力でできる事を全うする!以上!と言う事で😊全力で楽しんで来ました!力が入り、ガ
今年の“初めての試み”第一号は…来月の「きっずタウン北なごや」モデル体験ブースのウォーキング&ポージングの担当。先程みっちり3時間弱、当日スタッフ全員で、アロームリリーらしくバレエベースのレッスン&ミーティング✨打ち合わせの後は…ひたすらお腹引き上げひたすら肩甲骨を寄せひたすら膝を伸ばしひたすらウォーキングひたすら爆笑〜🤣まだまだ詰めるところや課題もあるけど、子供達に何かが残る1日にしたいな✨当日ご参加の皆様、見かけたらお声かけて下さ〜い🥰viaアロ
「上半身のコリが強い」冬に多く見られる特徴の1つ。気温や生活習慣、クセなどから来る「肩こりが…首が…背中が…😭」この訴えの後が、2通りの全く別の道に分かれていきます。①なんとかしたい、けど!忙しいし、外に出るの面倒…何かいいものネットであったら買おうかな…と思っている自分。②なんとかしたい、から!運動不足だし、健康のために。とにかく出来そうなことやってみよう!と、動く自分。これは②を選択されている皆様のたった1時間のレッスンのアフター写真。
遅くなりましたが…明けましておめでとうございます🎍2020年1月でアロームリリー4年目に突入✨1周年、2周年記念と毎年何かしらやっておりますが、今年は初の!完全プライベートレッスンのサロン回数券の発売開始から始めてみました✨ポイントカードの利用よりもオトクなため、一種類のみの限定販売!&詳細はお問い合わせ頂いた受講者様のみへのご案内とさせて頂いております✨簡単に申しますと公には内緒でございます。今年もまだまだ更に進化するため、笑いながら走ってみます。本年も皆様どうぞ宜
2019年のレッスン全て終了✨「3年目はこの先どうなるかという結果が見える年」という言葉を忘れず挑んだ新しいチャレンジや、頂いたご縁…。変化も多く、何のための自分なのかもよく考えた1年。(↑これに囚われると厄介だったな〜😅)変わらずに継続して下さる沢山の笑顔が紡ぐ素敵な時間が重なり。自分の中に明確になっていくキヅキを幾度となく頂戴した。皆様の言葉や笑顔が「うちのレッスンの特徴」ではなく、アロームリリーらしさは皆様が作って下さっていた✨大切なことを来年も繋げて行こうと