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今日も、お疲れ、紛糾&ブチ切れ会議。って事で。気を取り直すために。ピスタチオのソフトクリーム。見た目も可愛い。この間、先生に教わったこと。アテールでパッセして、首を右、左に水平に、動かしてみる。これでグラグラするんだったら、ちゃんと回れるわけないよね。。ブログランキング、クリックしてね
今日は朝のバレエクラスと午後のエスポワールクラスでした。朝の大人バレエクラスはアームスの使い方。肘の使い方がポイントですが、大人バレエの皆さんにはなかなか難しいようですねー。でも肩甲骨がちゃんと下制出来ていれば肘を上手くコントロール出来るのです。ドゥミセゴン、アロンジェ、アラベスクのアームスの肘は伸ばしきらないで~、でも体に引き寄せるのではなく、手先は遠くにね~(*´▽`*)ノとアドバイスしたら皆さんしなやかで美しい、長い長いアームスになりました。アームスとともに上半身(胸郭
はぁ〜いい感じで疲れました。今日のレッスン。ただ、この調子だと、全然間に合いそうにないので、来週、自主練参加します。頭では分かっていても、サッと足がでません気持ちばかり焦ってバタバタしてしまいますみんなで揃える、という以前に、まずは自分の振りをきちんと確認しよう。だいたい…分かってますよ。ポアントワークが、極端な話し、アテールかポアントしかないので、動くと雑なんだな…だから間に合わんのだ…でも、せめてしっかりやるべきことをやれば、少しはスキルを埋めていけるんではないかと…勝手に
バレエを始めて早27年。まだまだ毎回毎回アテールがプリエがダンジュがルルベがアームスが全てが全てが更新される!!こんなことってある😆??【お稽古は同じことの繰り返し】ってあり得ない!!だって毎回新しいもん!!バーレッスンでタンジュしただけで息が切れる。お尻が痛い。ため息と笑いがどこからともなく。。笑そんな今日のAWAKEでのレッスン😊なんならバレエの前のAWAKEメソッドの時点で疲れ果ててましたが。。。笑自分の身体に感覚を研ぎ澄まし
11月24日平和台のカフェ「アテール」キャンドルナイトコンサートへカレーを始めお食事が美味しいんです「スクリーントーンズ」のメンバーとして孤独のグルメの劇中音楽を担当しているおふたりは「ピクリプ」というデュオでも活躍しています澄んだ音色が心に沁みますギターの河野文彦さんはジャズの世界でも活躍中で特に情熱的なマヌーシュ・ジャズは1度聴くと病みつきになります
三渓園のサザンカ今日は大先生のレッスン。ストレッチの終わりの方、2種がカットされた。何故だろう?バーは先生が私たちの動きをみながら足りない動きを入れていく。アテール、ドゥミポイント、ポイントは毎回丁寧にチェックが入ります。今日、地味にきつかったのは、ルルベ、プリエ、を4回、ルルベ、プリエ無しで下りる、を4回、これを1セットとして、4回繰り返し。プリエからのルルベは比較的やりやすいけれど、プリエ無しで下りるルルベは続くときついで
「床を圧して!」バレエをやっている方なら耳にしたり👂言われたことがあるはず。でもそうは言っても、、、どうやって床を圧すんだろう?床を圧すってどんな感じ?私的には圧してるつもりなんだけど、、、。となることもあるかと思います。今日の聖路加でのトゥシューズクラスでのこと。トゥシューズクラスだけどトゥシューズでは立たずにアテールでタンジュの練習中😁あの手この手でいつものようにみんなで身体のことについてやっていると、、、👀✨❗️👀✨❗️「すごい床圧せた!!」との声😆😆😆身
こんばんは(っ^ω^c)今日は昨日一昨日とで7周年だったアテールさんへ遅ればせながら顔を出しましたとさ♪♪周年限定のケーキは残念ながらお目にかかれませんでしたが、ポチにとって初登場のケーキをお持ち帰りしました✩°。⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝プリエール季節の限定物です!つやつやのグラサージュの中は……全体がブロンドチョコレートのムース。ブロンドチョコレートって甘々で重々しくなりがちですが、軽いムースということです!アテールさんのブロンドチョコレートは初体験なのでとても楽しみですᕙ
今回は、チャコットでポワントシューズを買ってみました。コッペリアの形が気に入っていたのですが、廃番。左から、ベロネーゼ、スワン、スワニルダ。はき口がV字カットなので足がスッキリと見えます。ピカピカのサテンピンク。なんでこの色合い、形に憧れを感じるのでしょうね。コッペリアに1番近いのがスワニルダ。ベロネーゼに比べると、全体にほっそりめ。プラットフォームの部分がスワニルダくらいの細さなのがスワン。ベロネーゼは、履いた時に小指の辺りに、ボックスの内張の端が当たって痛くてだめ。
こんばんは、いくらデス先日、難波高島屋に行ったら、地下のお菓子売り場にこんな素敵なコーナーを見つけました池田の『ア・テール』ショコラトリ『ソリリテ』!福島のパティスリー『クロシェ』大阪の名だたるパティスリーの焼菓子を、ひとところに集めたコーナーなのです。あ〜〜、盛り上がるめっちゃ楽しい。大阪の名店の焼菓子をいっぺんに買えるいくらは焼菓子を、おうちであまり食べませぬ。おうちでは生菓子がいいですな。焼菓子は、やはり職場でのオヤツにいただくのが1番盛り上がりますちゃんとした
新しいポワントになったら、今までできてたはずのこともできなくなった。すごいな、この落差は。何ができたと思っていたのかもよくわからないくらい、立ちにくい、下りにくい、ただアテールでいるだけでも不安定。同じポワントでも足になじむまで大変だなあ。でもその超初心者っぷりが自分の弱点をこれでもか!ってくらいに浮き彫りにしてくれるから楽しくもあり、これでいいのだ!!と思い直す。レッスン中の目標は、できてる風に取り繕うことじゃない。ひとつひとつ丁寧に着実に身に着けたい。また新しい
こんばんは(ˊᵕˋ)♡今日は久しぶりにアテールさんへ行きました\(ˆoˆ)/♡結構秋仕様に変わっていて、新作と迷ったのですが、ポチはとても久しぶりに再会したヴェルベットに目を奪われ~子の子に……✧٩(ˊωˋ*)و✧ヴェルベットやっぱり可愛い見た目のヴェルベット!ベリーのチョコレートコーティングされています♪♪中はホワイトチョコレートムース。アテールさんのチョコレートムースが久しぶり過ぎて楽しみだ(❁´ω`❁)ゼラチン系チョコレートムースでは絶対ない事が確かなのー中はピ
足の裏を鍛えることは、とても大事です!バーレッスンが始まるときに、まず感じてほしいのは、アテールの状態でバレエシューズの中の足指足裏を床にピタっと密着させること。この時、足指がシューズの中で曲がっていてはいけません。そして足裏が床をプッシュしながら、上体のほうは上へ引き上げるようにする。基本的な事ですが、この感覚を常に保ちながら、レッスンしていれば、体が引き上がって引き締まる。バランスやコントロールなども、上手になっていきます。「足裏で床をプッシュして引き上げる!」バレエシュ
はい、そこでバランス!って言われても、、口で言うのは簡単だけど、そんな簡単に体のほうはバランスしないって思いますよね。難しいです、、キレイにバランス。9月まで、足指と足裏の強化からのアテールとルルベのバランス方法、そして回転の上達へとつなげるレッスンをしたいと思います!生身の体が覚えるには、少々時間がかかるけど、それが当たり前だし、できるようになれば楽しくなるし、体も綺麗になれる。9月もレベルは、初級になります!
いやぁ〜最近の韓国…おいおい…って感じですね。まさかの逆ギレでさて〜昨日の自主トレで、筋肉痛覚悟していたのですが、全く平気…やり方が足りないのか?ま、いろんなことを勘ぐるより、今日は…お家で、軽〜くトレーニング。お!連日だ。やっぱり黒いベルトがいい感じで、じんわり伸ばすことを少々…こんなこと、いろいろできちゃうんですが、バレエなんで、脚力強化がメインですが、これに…似てます。矯正ギプスみたいなもんかな、と。アテールからぎゅ〜んと甲を伸ばす感じでストレッチ。なるだけ内転筋にま
綺麗な軸とバランスkeepにはうっとりしますね!トウシューズの場合はルルベは高くないと美しいバランスkeepが出来ません!バレリーナはジャズダンサーよりコントロールが大変ですネ!ジャズダンサーはジャズシューズですが、振り付けによってはハイヒールも履きます!つまりハイルルベで踊るのと同じですね!ハイルルベが出来るって素敵ですネ!かかとの高いルルベが安定するコツは、足指の関節のしなやかさと勿論骨盤底筋からの引き上げと拇指球重心が大事ですね
3ヶ月程前に他所のスタジオから移ってきてくれた、小学校3年生のNちゃん😊バレエが大好きな女の子で、毎週元気に通ってくれています😊以前に比べ、アテールプリエルルベタンジュアームスのポジションシャンジュマンなど、ごくごく基本的なことではありますが、かなり改善されました✨✨以前はアテールになったときにお尻が飛び出ていたのですが、お尻を引っ込めるように見た目だけお尻を直した訳ではなく、他の箇所を改善していったら、自然とお尻が引っ込むようになり、アテールの安定感が増しました
⚠️明日の【二俣川お稽古場】は、急ですが、お休みとなります。ご予定頂いた方には、申し訳ありません🙇♀️次回、お待ちしております。🍑ジャズダンス✨ワンポイントオフバランス字の通りに、バランスを取らない事を言います。しかしながら、ジャズダンスにおいての、オフバランスと言うのは、バランスがきちんと取れた上で倒すという事です倒そうとすると、脇腹が折れて違う形になってしまいます1番ポジション(かかとはくっついていて、爪先は外です。足はターンアウトしてますね)で、ルルベアップ、爪
先日、猛暑の中。インターナショナルバレエ武蔵小杉が使用させて頂いているリノリウム、英国ハーレクイーン社のアジア責任者のキャスパーさんが来日いたしましてスタジオにいらっしゃいました。バレエ床などスタジオ全体をお願いしたアテールの社長さん、村越さんと。ハーレクイン社日本駐在代表の木村さんも。お暑い中ありがとうございます。バレエ床、リノリウムにこだわりつくしたスタジオ。一日中指導して動きまくっていても全然疲れない!これは驚きです。床を掴むように使う感覚がわかる。床を使うプリエ、タンジ
昨日はクラスの前に、少し自習をしてました✨REBORNの日に体感した感覚を自分に落とし込みバレエに繋げたくてまずはAWAKEメソッドをしてからじっくりとバーレッスン。アテールはもちろん、プリエもすごく変わった!足の上に身体がきちんと乗っていて自然と床が圧せる✨足の裏に力を込めて圧そうとして圧す訳ではない!骨盤や上半身がきちんと乗ってくれれば自然と床が圧せる訳ね!プリエも、特にグランプリエが前と全然違う!お尻が引けなくなってきた!おまたがきちんと整ってたらこん
Nです。今回は、ちょっと個人的なことです☘️☘️誰でも、洋服やアクセサリーなどを新調するのは、とても楽しいものですよね。バレエで身に付けるものも、新しいものとの出会いは楽しみです。トウシューズを新しくしました💕前のものより少し大きめのサイズにしました。自分にピッタリのトウシューズに出会うのは、なかなか難しいかも知れません。試着でピッタリかなと思っても、実際にレッスンで履いてみると、片脚でのトウ立ちやドゥミポアント、アテールでバランスを取ったりと、色々な立ち方をしますので、思ったより動
日曜日の話しです。エスポワールクラスでは、足裏の安定と床を押し返した力を利用して引き上げることに拘ったレッスンしました。も~🌀マイブームが来ちゃったから~🙋平らな床に平らに立つが意外に難しいでしょう?指を握ったり、土踏まずを潰したり、ルルベでも指を握って足首がワナワナしちゃったり、色々な人がいます。「しっかり足首を伸ばして立つ」も「膝をしっかり伸ばして立つ」も「引き上げを維持する」も大人バレエの方たちには難しい(´-ω-)でも床から頭までのアライメントで捉えたら意外に体の繋がりが感
といっても大した事はないのですが、トウシューズを履いて踊っているときに、足の人差し指がグキッてなって、、、付け根が痛くて立てない根性出せば立てる程度ですが、根性を今使う必要はないので、今は大切に扱い、少しでも痛みを無くそうと思ってますそしてルルベやポワントが出来ない分、すべてアテールで一つ一つの動きを確認しながら、練習するのも、とても為になる!ポワントだと、焦ってしまうところも何故焦るのか、どう身体を使うと上手くいくかじっくり考える事が出来て、怪我のおかげで気づく事も沢山身体の動きをしっ
この鳥なんだ?鵜?テレビでローザンヌ国際バレエコンクール見ましたリアルタイムで見てなくてごめんって感じですけど一位のマッケンジー・ブラウンさん当然だな〜〜と思いました足、つま先、足運びなど中心に見ていた私マッケンジーさん、足五番にきちっと入れて、ドゥミからアテール、スゴーーーークていねいに下ろしてた理想だ‼️腕も脚も、通るべき場所をきちっと通ってこれも理想だ‼️腕なんて、ついつい、ピャッとあげちゃうね到達点まで早く辿り着きたくなっちゃうねこれあかんね解説の山本さんのお