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私事で恐縮ですが、MRI診断結果から。言葉で説明してもあまらり伝わらないと思ったので絵にしてみました。まず一つが、脱臼時における圧迫骨折。二つ目が、6年前とは違う場所の肩腱板損傷。三つ目が、鳥口突起骨折。以上を修復するための、ArthroscopicによるBankart修復術並びにArthroscopicによるRemplissage修復術が必要だと言われました。右肩関節の骨や腱がいくつか破損しているため、脱臼しやすい不安定な状態です。横に腕を広げることは大丈夫ですが、縦の状態
ナニが効果覿面か？っというと断酒です。私は叔父を一人アル中で亡くしてるし、旦那さんの先輩は一人、何度も一緒に呑んだ酒豪でしたが膵炎で呑んではいけない人になりました。とことん壊さなければたまに飲む事は問題ないのだから、一生飲めなくなる前に、もしくは死んで飲めなくなる前に、普段は飲まない生活にしようと思ってほんの数日が経ったところです。今朝は昨日のヨガのダメージで背面が猛烈に痛く、めっちゃケアしてから原宿ANNEXへ。長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。今日は調子が良ければ後半
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。今日の午前中は家にいる用事があった為、自宅にてアシュタンガプラクティス。近頃、ショウ先生のアシュタンガに行けてない😓1人でやるヨガは大好きですが、1人でやるアシュタンガは苦手です😅なぜか？だってシークエンスが長いし、ハードだしw先生のカウントがある方が断然やり易い。まだまだ散漫する心が途中途中邪魔をする。シッティングで少し、飛ばしてしまった😅これじゃ意味がない…のは重々承知です。。まだまだ修行が足
長かった昨日が明け日曜日昨日作ってもらったご飯がたくさん残ってると言うことで、またお昼にお向かいのホストファミリー宅へ。昨日の私の大遅刻で会えなかった友人にも一目会いたいからちょっと来てと話し、ご飯のお礼と、遅ればせながらの友人のお誕生日祝いを兼ねてちょっとしたサプライズを。夕方はソウルメイトの中国人のお友達と会って大変だったことをあれこれ話して素敵な日曜日を過ごして月曜日はLedInternediateではなくLedPrimaryへ出ました。美味しいご飯を食べて
1stNovFri2019.初脱臼した翌日もやはり脱臼したのでこれは自分の状態をまずチェックしなければならないと、NewShalaへ行く途中にいつも見える家からもスクーターで5分程度の病院へ。まずはレセプションで事情を伝えます。“I’dliketoseedoctorandtakex-raybecauseshoulderdislocatedyesterday.”診察料を先支払いし案内された番号のついた部屋へ向かいます。なぜか、胸に吸盤をつけられ心拍
ロンドンのヨガ・ショーで受けたクラスの、先生の背筋がすばらしい！、、、ので、紹介しまーす。オトコマエ！！！(←インド系が大好きなワタクシ)背筋はこのとおり！惚れ惚れしますそれこそ、、、背筋がゾクゾクします～。ヨガしてると、、、こうなっていないといけないよね。私も前側に曲がっておりますので、日々、ヨガで修正しております。皆さんは大丈夫！素敵にヨガしているから。ルミナスは、そんな素敵なあなたの背中を押してさしあげます。
【11月代行レッスンのお知らせ】.11/8(金)10:00〜11:00ヴィンヤサフロー/ヒカリ➡️岡本めぐみ.11/14(木)10:00〜11:10アライメントベースヨガ⑴/マキ➡️YOSSY.11/14(木)11:40〜12:50アライメントベースヨ⑵/マキ➡️YOSSY.11/23(土)9:30〜10:30エナジーフローヨガ/岡本めぐみ➡️ピラティス/太田律子.11/30(土)9:30〜10:30エナジーフローヨガ/岡本めぐみ➡️ピラティス/太田律子..ご
何から話せばいいのでしょう。色々ありました。記憶や感覚が鮮明な内に、冷静に一つずつ振り返って記録に残しておこうと思います。前の記事と重複してる部分もありますがお見逃しを。まず、私の状態について。元気に過ごしています。先週水曜日に3年ぶりに新しいAdvanceAのチャコラーサナを頂きました。アシスタントによるバッグベンドが終わった後、後ろの方のバッグベンドを行ってパスチマッターナーサナの背中を押しているシャラート先生と目があいました。“Canyoucatch?”“Yes
准看護師で医療フットケアスペシャリストヨガインストラクターの卵のmamiですほのぼのした猫ちゃん親子を発見養成時から楽しくヨガれるサークルを探してたところ、千歳ママヨガ部のお話しを聞きましてイントラしてる姉御的なお方は同じ年齢ですがクールで尊敬出来るとても素敵なお方何だか色々学ぶべき話しを聞いてたら心ワクワクする気持ちがあり……養成修了したらサークルのお仲間に入れて貰えないかと以前からお願い11/2(土)くぅーー楽しい💕💕💕私はヨレヨレのママでない独身→左端横目でえーー！？って私
日曜日は原宿ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。実はまだ体調イマイチ。今日は朝からエアーコンプレッションタイプのマッサージ機や低周波治療器で2時間もあーだこーだやってちょっと持ち直しました。そして夕方のアシュタンガへ。全てのスタジオプログラムがそうですが、色んな方がいますよね。ヨガだとだいたい定位置にいるもんで、回りのメンバーはいつも同じだったりします。私の隣にいる方は、友達として付き合ったなら多分とてもチャーミングで面白い人だろうとは思います。が、すごく自由な
福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。福生の西友から徒歩5分弱。ここに少人数制の小さなヨガスタジオがあります。一歩踏み入れると気分が変わる、愛に溢れたヨガスタジオ、Lani。Lani(ラニ)はハワイ語で天国、空を意味します。今日も一緒にヨガしましょう。Lani(ラニ)のホームページは→こちら私の自己紹介は→こちらはじめてのアシュタンガ。木曜日の10:00-11:15、Laniではみんなが呼吸の音を響かせてひたすらヨガを楽しんでいます。呼
良いこともあれば悪いこともあります。良いことは1ヶ月間の素敵な時間、アシスタントをやり切ったこと。そして、3年ぶりに新しいアドバンスのアーサナを頂いたこと。そんな最好調の状態から、一気に急落した昨日。生まれてはじめて肩を脱臼しました。Viparitachakrasanaで。なぜかこの日はうまく後ろにいかず、力技で後ろに戻ろうとした瞬間右肩からミシミシミシと嫌な音が聞こえてすべてがスローモーションになり生まれて初めて感じる違和感と痛み。マットの上で息ができないまま座り込み
８月より復帰したアシュタンガヨガ生活、３ヶ月ゆるゆると、少しずつ、筋肉痛を味わいながら復帰。２年前に四十肩になり、ものすごい痛みで練習を断念、それからなかなか復帰しようにも起業しちゃったものだから恐ろしく忙しくついつい、流してしまっていたのを一念発起！それが８月でした。今日久しぶりに、マイソールスタイルの練習に復帰。シークエンスは忘れまくってて、散々ではありましたがやっぱり、体が覚えている。自分にしっかり向き合うことの気持ちよさを。
アメリカに来てもうすぐ1週間旅もいよいよ大詰めですが、振り返りの旅行記です旅のスタートはLAに3泊LA在住のお友達2人とそれぞれ1日ずつ再会を楽しんでヘルシーコンシャスに和食やベトナム料理、タイ料理などなど軽い食事で過ごしてみましたちょうど行きたいと思っていたロデオドライブのヴィトンで開催中のエキシビジョンに連れて行ってもらってロデオドライブをぶらぶらインスタ映えスポットらしいですプリティウーマンの舞台ビバリーウィルシャーホテルこの階段をリチャード・ギアが登ったのね夜はビバ
今日は遅くまで目覚めませんでした。疲労で。（笑）昨日洗ったお相撲さんや、沢山の洗濯物をたたんでから出発。原宿ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。最近はメンバーさんの入れ替わりが激しく、今日はアシュタンガ初めての若い男性もいて長谷川さんはますます大忙しです。でも、普通女性ばかりになりがちなヨガのクラスですがゴールドジムは半分近く男性が居たりするので特殊なジムだって長谷川さんは言ってました。私もそう思います。そして、良いことだと思っています。若い男性が始めたりするのは
夕方からの市川川宗園クラスで「ゆる〜く」スプタクルマーサナの解説をしてみました。プライマリシリーズ最難関⁉️ポーズですが、あくまでものんびりと。諸々の事情によりなかなかスタジオで学ぶ機会のない全国の宅練プラクティショナーのために、こういう感じで一つ一つのポーズの解説動画を作りYouTubeなどにアップロードできたらいいなあなどと思っています。どなたかビデオカメラ的なものを持っていて撮影に協力してもいいよー、という奇特な方がいらっしゃいましたらご連絡ください。こちらも「ゆる〜く」募集。
おはようございます。台風一家での健やかな秋晴れです。洗濯がんばんべー先ずは表題結果から条幅部門金賞1、銀賞2でした。去年は半紙部門で金賞なので比較対象は出来ないけどまずまずな結果と言うことで、、、ある意味準備不足を実感。さてヨガこちらは凄く進歩中独学と先生について厳しく指導を受ける違いを感じ中昨日台風の中、アシュタンガをマンツーマンで受けました。しかもレッスン中サンスクリット語でのレッスンです。異様に集中できました。フギー、ふギャーといいながらも
マイソール生活も1ヵ月が過ぎようとしています。一昨日のLEDPrimaryを終えて昨日、そして今日のNewMoondayはお休みです。久しぶりの2日間の休息です。今月を振り返ってみると、こんなに濃いマイソールは初めてかもしれません。ほぼ毎年ここに訪れる中で、私自身もだいぶ変化してきました。自分で1番びっくりなのは、バンコクには12年くらい住んでますが、語学留学も一切したことなく学生時代に最も苦手な科目は社会全般と英語。それに加えて、人見知りが人一倍激しかった私ですが、気
今回もヨガライフ名古屋に行ってきました♪♪スポーツジムで仲良しのお2人と一緒に❤️ずっと天気悪かったのにこの日だけは晴れてヨガ日和☀️到着してまず腹ごしらえということで同時開催のヴィーガングルメ祭りでカラフルなカレーを芝生の上でマット広げてみんなでランチ♪遠足みたいで楽しかった😋息子っちもお2人と遊んでもらって楽しそう🥰ヨガはWAになってヨガとアシュタンガの二本受けてきましたがどちらも楽しかったしすごく身体が素直に動いて新しい発見もありました👍呼吸っておも
月曜日、仕事が落ち着いたので早いクラスから。表参道店でモモさんのヨガとアシュタンガフルプライマリーです。一応完走できたので、完全復活ってことにしておこう。今日は基本に立ち返って丁寧に、そしてとにかく呼吸を回す事に注意しました。結構気持ちよ〜く伸びていたので、なかなか良かったかも。今日モモさんが言っていましたが、今間違えていても、今理解して出来ない事があっても、ずっと練習を続けていたならばいつかふと理解できる事もある、と。私もそう思うんです。今足りない色々な事が備わったり、経験から理解出
2週間振りのヨガ。原宿ANNEXで長谷川IRのアシュタンガハーフプライマリーです。ラグビーのせいでしょうか、普段より若干空き気味でレギュラーメンバー少なめな印象。私は寝たきりから復帰一本目で、どんだけバッキバキなのよ？って不安でしたが、意外な程に実に柔らかい。背面側を痛めたという意識があったから、寝ながらリリースしまくったのが良かったのか、単に2週間前はオーバートレーニング気味だったのが強制休養でリフレッシュされて具合が良くなったのか。いずれにしても、普段から丁寧に積み上げたものは1週間
みんなの回答を見るヨガって習い事かな？今朝もヨガに向かっています水曜日のナディクレンジングに行くために買った回数券24日が期限だけど23日の夜はたぶん行けないだから今朝のアシュタンガに行くことにしました電車に乗ってまでヨガに出かけるなんて以前はあり得なかったなぁ休みの日でもショッピングモールとか人混みに行くことのほうが最近のわたしには有り得ない（笑）ますます偏屈路線まっしぐら！だけど一生続けられそうなもの（ヨガ）に出会ってよかった！さぁ今日は朝か
インド、マイソールに来て3週目が始まりました。年中タイかインドにしかいないので(今年は2月3月もマイソール)いつも通りの日常を過ごしている感じです。ただ違うのは、今回はシャラート先生のアシスタントをさせて頂いてることです。毎日朝5時から頭をフル回転させて集中しています。2週間が経ちようやく少しまともに近づいてきたのではないかと思いますが、残り10回のアシスタントもしっかり努めながら多くを吸収していきたいと思います。練習の方は、先週水曜日から女性のためのお休みに入ってしまったた
☆☆お知らせ☆☆先日の台風におきましては緊急の休講にご理解をいただきありがとうございました。それぞれの地域におきましては多数の被害が報告さており、心が痛みます。被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。当店におきましては本日より営業を再開させていただきます。本日のレッスンは１０：００～バクティフローＳＡＷＡＫＯ１１：３０～ハタヨガ中村千晶１３：００～ハタフロー中村千晶となります。(祝日のため短縮営業日)参加お待ちしてます.体験レッスン受付中
旧友と再会！うちに娘３人連れて来たよ！５人目の子おしゃまさん笑かっちゃんチーズケーキ作ってくれた今日もお時間のある方は連続5枚でどうぞ昨晩は飲みすぎて、いびき凄かったらしいもうね朝から二日酔いで気持ち悪いそれでもマットに座り台風🌀仙台はそれ程の被害もなくテレビ見てなかったから夜テレビ見てびっくりした！雨も風も全然気が付かず普通に過ごしていました...あーたん朝ごはんかっちゃんとお買い物へ出かけてて下着買ってもらってご帰宅私は復活してブランチある物で麺夜は簡単に
★★緊急告知★★台風の影響による交通規制の為１０月１３日(日)全日休講とさせていただきます。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。ヨガスタジオKamraa体験レッスン受付中︎お問合せ：yoga.kamraa@gmail.comホームページ:http://www.kamraa.jp/..#ヨガカムラー#築地ヨガレッスン#ヨガスタジオ#築地#東銀座#朝ヨガ#マタニティヨガ#産後ヨガ#ママヨガ#ピラティス#ボディメイク#新富町#銀座
YOGAIKU講師のhitoyoです。ご訪問ありがとうございます。「ヨガインストラクターのホッと一息」はここを覗いてね。ヨガで豊かな生活を送るためにヨガと一生連れ添っていくために■初めての人にオススメの記事●私の決意●ヨガ養成コースは未知の世界●ヨガインストラクターの決心●私が今ある原点『一歩前に進んでいくインストラクターになる」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ラウレアヨガ&ピラティススタジオヨガ講師育成協会===========
★★緊急告知★★台風の状況・影響による交通規制等を考慮させていただき１０月１２日(土)全日休講１０月１３日(日)８：００～朝ヨガ➡休講９：３０～ビギナーフローヨガ➡休講１１：００～骨盤調整Ｒｅｉａｘ➡開催１２：３０～ハタフロー➡開催とさせていただきます。※台風の進行状況により変更させていただく可能性もありますので、ホームページ及び予約ページ・ＳＮＳをご確認くださいますようお願いいたします。
★★緊急告知★★１０月１２日(土)１３日(日)の営業につきまして台風の状況を確認しつつ金曜日に判断させていただきます。ホームページ及び予約ページ・ＳＮＳをご確認くださいますようお願いいたします。お問合せお待ちしてます（^人^）.体験レッスン受付中︎お問合せ：yoga.kamraa@gmail.comホームページ:http://www.kamraa.jp/..#ヨガカムラー#築地ヨガレッスン#ヨガスタジオ#築地#東銀座#朝ヨガ#マタニティヨガ#産後ヨガ#
𓁨Ashtangayoga&coffee𓁨嬉しいお知らせです。@ubudcoffeestudio様でヨガとコーヒーのコラボをさせて頂きます😊✨ヨガとコーヒー気になってる方へ出来るだけ参加しやすい型にと@ubudcoffeestudio様が企画して下さいました✨ヨガもコーヒーも何か分からないけど好きっぽい方も気になってる方も大好きでハマってる方も是非お越し下さい😆✨男性も是非お気軽にご参加頂けます😊☘️ubudcoffeestudio様企画頂きありがとうご
