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アラフォーダイエッターのaicoです。ダイエットは継続が大事ゆるゆる糖質制限と少しの運動を継続しています2019.6.19~91.4キロ体脂肪52%身長164センチ2019.6月末90.6キロ(‐0.8キロ)50%2019.7月末84.0キロ(‐6.6キロ)48%2019.8月末81.8キロ(‐2.2キロ)46%2019.9月末78.0キロ(‐3.8キロ)43%2019.10月末74.8キロ(‐3.2キロ)41%2019.11月末71.8キロ(
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自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)さがみはらグリーンプールでの水中運動・リズムウォーキングのレッスン、終わりました🏊♀️今日も紅葉がキレイなプールの駐車場でパシャリ📷前回より多くの方に参加していただけて、感謝感激✨私の投稿に反応してくれて、本当にありがとうございます❗しかも『
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)1週間があっという間でビビる~😂明日、11/12(木)10:00~さがみはらグリーンプールでリズムウォーキングのレッスンやります♪先日、このレッスンを『ばあばに勧めたいなって思って』っていうお話を伺いました。優しい~~~😂水中運動は、浮力が助けて
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)リズムウォーキングクラス、初日のレッスンが終わりました🏊♀️色々トラブルもありましたが、参加してくださった皆様の笑顔に救われました😍ありがとうございました☘️やっぱりレッスン楽しい✨プールも気持ちいい✨✨機会を与えて頂けて、本当に幸せ❣️そ
アラフォーダイエッターのaicoです。ダイエットは継続が大事ゆるゆる糖質制限と少しの運動を継続しています2019.6.19~91.4キロ体脂肪52%身長164センチ2019.6月末90.6キロ(‐0.8キロ)50%2019.7月末84.0キロ(‐6.6キロ)48%2019.8月末81.8キロ(‐2.2キロ)46%2019.9月末78.0キロ(‐3.8キロ)43%2019.10月末74.8キロ(‐3.2キロ)41%2019.11月末71.8キ
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)いよいよ今日から☆さがみはらグリーンプールでのリズムウォーキングクラス10:00スタートです♪頼んでいたインカムバックが昨日届きました。間に合って良かった💕実はインカムを使ってのレッスンはやったことがなくて、持ってなかった❗と思って、急いで購入
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)11月5日スタート☆毎週木曜日10:00~さがみはらグリーンプールで行われる『リズムウォーキング』のクラスを担当します寒くなってくると、毎年2㎏くらい体重が増えます(笑)秋から冬にかけては、体温を維持するために必要とするエネルギーの量が増える
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)こんにちは!アクアダンスのレッスン、やりまーす♪の、昨日の投稿に『行きた~い』と反応していただけて、めっちゃ喜んでます♪ヽ(´▽`)/今日は、レッスンに参加するにあたっての、プール利用案内をシェアさせて頂きますね。🌼大人の利用料金500円/2h🌼
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)アクアダンスのレッスン、やりまーす♪ヽ(´▽`)/相模原近辺の皆様へ💓元職場の『さがみはらグリーンプール』で、11月からリズムウォーキングのクラスを担当させていただく事になりました🏊♀️教室名はリズムウォーキングですが、たっぷり1時間半のクラスな
先日、お泊まりしたゆせんの里ホテルなでしこさんの日帰り施設へ公式アプリダウンロード特典クーポン利用して利用料金1280円のところ300円で利用できましたまた、残念ながらアクアウォーキングさらさが、今月末で、廃止されるので最後のさらさも楽しんできました
58歳で始めた筋トレ💪&フラ🏝️ボディーメイクに明け暮れるエステティシャンMAX63㎏から42㎏現在157cm46.5㎏65歳❗️日々の記録です😉GoToEatとGoToトラベル両方活用❗️どちらも待ち時間長かった😅GoToEatお食事券昨日のレッスン前にファミポートで発券したらレジで少し時間かかりますと言われ、かなり待った❗️慣れてない店員さんだったみたい💦レッスンギリギリ間に合った🎵そして今日来週のお出かけの為終了時間これもギリギリ間