ブログ記事250件
アラフォーダイエッターのaicoです。ダイエットは継続が大事ゆるゆる糖質制限と少しの運動を継続しています2019.6.19~91.4キロ体脂肪52%身長164センチ2019.6月末90.6キロ(‐0.8キロ)50%2019.7月末84.0キロ(‐6.6キロ)48%2019.8月末81.8キロ(‐2.2キロ)46%2019.9月末78.0キロ(‐3.8キロ)43%2019.10月末74.8キロ(‐3.2キロ)41%2019.11月末71.8キ
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)こんにちは!アクアダンスのレッスン、やりまーす♪の、昨日の投稿に『行きた~い』と反応していただけて、めっちゃ喜んでます♪ヽ(´▽`)/今日は、レッスンに参加するにあたっての、プール利用案内をシェアさせて頂きますね。🌼大人の利用料金500円/2h🌼
自宅サロンにプールにスタジオに♪家族を大切にしながら働ける働き方を模索中の2児の母リンパ整体もできちゃうフィットネスインストラクター相模原・町田の骨盤&身体ケア『おうちサロンLily(リリィ)』の梨恵です(*´∇`*)アクアダンスのレッスン、やりまーす♪ヽ(´▽`)/相模原近辺の皆様へ💓元職場の『さがみはらグリーンプール』で、11月からリズムウォーキングのクラスを担当させていただく事になりました🏊♀️教室名はリズムウォーキングですが、たっぷり1時間半のクラスな
先日、お泊まりしたゆせんの里ホテルなでしこさんの日帰り施設へ公式アプリダウンロード特典クーポン利用して利用料金1280円のところ300円で利用できましたまた、残念ながらアクアウォーキングさらさが、今月末で、廃止されるので最後のさらさも楽しんできました
58歳で始めた筋トレ💪&フラ🏝️ボディーメイクに明け暮れるエステティシャンMAX63㎏から42㎏現在157cm46.5㎏65歳❗️日々の記録です😉GoToEatとGoToトラベル両方活用❗️どちらも待ち時間長かった😅GoToEatお食事券昨日のレッスン前にファミポートで発券したらレジで少し時間かかりますと言われ、かなり待った❗️慣れてない店員さんだったみたい💦レッスンギリギリ間に合った🎵そして今日来週のお出かけの為終了時間これもギリギリ間
今日は、体重の変化についての統計です2019.6.19~91.4キロ体脂肪52%身長164センチ2019.6月末90.6キロ(‐0.8キロ)50%2019.7月末84.0キロ(‐6.6キロ)48%2019.8月末81.8キロ(‐2.2キロ)46%2019.9月末78.0キロ(‐3.8キロ)43%2019.10月末74.8キロ(‐3.2キロ)41%2019.11月末71.8キロ(‐3.0キロ)38%2019.12月末68.4キロ(‐3.4キ
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります『久々のクレーマー登場忘れ物編』「いいね」やフォローありがとうございます励みになります今日は愚痴なので、気分を害しそうな方はここまでで先日バス旅行に行きました。『ダイエットバス…ameblo.jpさて、月末なので今月のまとめをしていきます。今月は・・・2019.6.19~91.4キロ体脂肪52%2019.6月末90.6キロ(‐0.8キロ)50%2019.7月末84.
アクアウォーキング30、アクアグローブ45分やって移動中。今日は体側に効いて心地良い。ザバスのミルクプロテインが美味しくカラダに染み渡る。今日着用している、アメ横で3枚¥500で買ったダークレッドマスクが何気に評判良い。#運動後#栄養補給#wheyprotein#meiji#savas#ヨーグルト風味#mask#darkred
検索からたどり着いた方へ2020年2月4日両側人工股関節置換術実施(後方アプローチ)3月16日~職場復帰5月25日〜通勤時杖無し練習7月2日~通院リハビリ開始7月18日~パーソナルトレーニング開始2週間の間とっても忙しかったです。私の毎日は、、、、早番5:50目覚まし開始何回かのスヌーズの後6:20分頃起床。7:20家を出て9:15分始業(本当は40分開始)18:40定時だいたい19:40くらいまで仕事してる帰宅は21:30くらい。これの繰り返し。通勤が長い
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります今日も仕事帰りプールへ。今朝、お弁当用意して家の鍵かけて、自転車で行こうとしたらプールの用意を、全忘れしたことに気づく時間がないのに、取りに戻って会社に着いたのギリギリ今日は仕事も早く終わり、プールの時間も余裕があったんだけど今日はなぜか、プールが混んでいる・・・・1レーンがウォーキングコースになってるんだけどいつもだと、だいたい2,3人かな。
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります先日買ったものが届きました。ミックスナッツ無塩素焼き850g素焼きミックスナッツナッツ無塩無添加4種の満足ミックスナッツ1kgより少し少ない850g送料無料[訳ありアーモンドくるみマカダミアナッツカシューナッツ製菓製パン材料業務用大容量小分け]ポスト投函セールSALE楽天市場1,550円私買ったとき、1659円だったけど今は1
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります今日は仕事帰り、久しぶりに市民プールへ。今調べてみたら35日ぶりでした7月21日から生理になりそのあと、子供たちの個人面談があり短縮授業になってたり、そのまま子供の夏休みに突入してたので行ってなかったんだよね。こんな久しぶりとは、今気づいてどうりで、プールに入って最初歩いただけですごい体が重く感じたり歩くのに使う腕が疲れたわけだプールに行ってなくても家で運動してたわけ
今日がお参り3時のはずが、お寺さんの都合で30分早まる😭連絡もらったのが毎日曜日のアクアウォーキング&アクアビクス&スイムパーソナルでプールにいた時😅ロッカールームに戻った途端に電話📱早めて貰えますか?皆さんに3時とお伝えしてあるのでと言ったらでは2時30分で💦💦💦この時1時😰慌ててお饅頭取りに行く😭プールに行く前に準備はしておいたので🆗‼️だけど髪は濡れてる化粧してない大急ぎ🤣🤣🤣間に合った😂昨日の夜また大工さん階段全部やりたかっけど無理でした❗️トイレの目地
この夏、初めてセミをみたリカコ☆です。こんばんはなかなか梅雨が明けませんねぇ〜ひょっとして、学生は夏休みに入ってるのかしらアタシは、コロナで3月の下旬からテレワークになり、なかなか出勤率50%以下(Stage1)から抜け出せず、、、今もテレワークです。本日、会社からの通知があり、東京都の感染者数拡大を受け、8月以降もStage1継続とのこと。もぅこのまま、ずっとお家でお仕事でいいんじゃないかと思ってきましたそんな中、どんな中だっ会社より正社員登用のお話しをいただきました。ん〜
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります長男が塾にいくとき、いつも自転車だったんだけどダンスも辞めたし、部活も英語部なので運動不足になるから、塾まで一緒に歩いて行くことにしました。私はウォーキングになるから一石二鳥勉強する前に、軽く運動すると能率があがるらしい息子曰く、有名大学のユーチューバー?が勉強するときに、20分ウォーキングしてからやってるらしい。塾まで片道15分ちょい。私は往復になるので35分くらいかな。
昨日はモヤモヤしていたけど、ロイホで朝朝食食べたらすっきり思いやりがない人に怒ってもただのエネルギー不足!前に進むしかない‼️ですよねさぁ、子どもたちも小学校や保育園に慣れてきて幸せです。母は痩せるべく、町民プールへいきました❤️アクアウォーキング素晴らしくよい‼️しかも帰りは車だし疲労感あっても大丈夫✨運動はいいけど、ジムだと高いし通いきれないから単発が一番だよね‼️さぁ、経済や法律の勉強して体を引き締めて頑張ります😆負けない!自分に。がんばるぞー☀️
「いいね」やフォローありがとうございます励みになります今日は1日中眠かったな~寝不足じゃないのにね。プールの中でも、うとうとしちゃったから早めに切りあげて、しまむらに行ってきましたパンツを買いたかったんだよね~もうそろそろLサイズイケんじゃね?って思って2,3枚買ってはみたものの、なんかしっくりこない・・・なんでかって、おへその下にパンツがあるから私股上深めのデカパンが好みなんだよねだってさ、お腹がで