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やる気が出ない今はそういう時期だからしょーがない女性はホルモンの関係で1カ月に感情が揺れ動く生き物。元気でやる気に満ち溢れてるのって1週間くらいしかないってしってた?生理前にイライラするのも仕方ないモヤモヤするのも仕方ないその期間をどう過ごせばいいかってことだけ気をつけたらいいいつもはへーきなのにちょっとしたことでイライラすることってない?そこをそんな私じゃダメって責めてしまう人も多いでも、そうじゃなくてそういう時期なの揺れる感情も蓋をせずただ受け入れてあげよ
田舎の地元で久々に声かけられたしかもPA車降りた時に見かけたらしく地元の名産品のコーナー見てたらおねーさんと声かけられたまさかの場所でびっくり昼間ってあんまり声かけられないから夜は酔った勢いとかもあるしね面白くて笑えたけどタイプじゃないから連絡先は教えなかったでも、すぐ諦めないんだよね今度、仲良くなったらご飯行きまし
猫背なら少し背筋をしゃんとしてみるいつも口角が下がっていたらニコッとあげてみる香水を変えてみるハンドクリームをつけてみるネイルにオイルを塗ったり全身にボディクリームを塗ったりお風呂に入浴剤を入れたりアロマのキャンドルとつけてみたりいつもパンツならスカートはいてみたり髪の毛巻いてみたりetc...ちょっとした変化をつけるだけでテンション上がったり気分が良くなったり意識が変わる何かできそうなことある??
沢山ある道を自分で選択して進んで行く自分自身を信じて前に進もう目の前に広がる世界に飛びこもう大丈夫あなたなら大丈夫信じてあげよう♡Day31
なんだかやる気が出ない疲れが取れないネガティヴなことらばかり考えちゃうそんな時は休もう休みたいゆっくりしたいって言うメッセージ受け取ろう!!無視しないでこれくらい大丈夫あとちょっとできるし私がやらなきゃいけないしなんてことはない!!一番、優先しなきゃいけないのは誰かの意見でも周りの目でもなく私の意見私は、ほんとはどうしたいのか?ちゃんと聞いてあげよういっぱい甘やかしちゃおう♪スイーツとカフェラテでも良し♡1日ダラダラ過ごしても良し♡誰かに頼って甘えるも良
あなたは自分自身のこと好きですか?わたしは嫌いだった今は結構好き(笑)一生わたしに寄り添ってくれるのは誰でもないわたし自身いつでも見守ってくれていつでも味方してくれて最後まで信じてくれるのはわたしでも、それが誰かになってないかな?自分のことを大切にできない愛せない人が他人を大切にしたり愛することはできないよね?あなたは今のあなたに恋に落ちるかな?
ぺったんこの靴もあるんだけど基本はヒールのある靴が好きオシャレには興味はあるもののセンスはイマイチ(笑)でも好きなものって人それぞれあって私だったらスカートワンピースタイトスカートフレアスカートラインの綺麗なワンピースパンツよりスカート派その格好おばさんくさいと母親に言われよーと関係ない(笑)好きなものってやっぱりテンション上がるもん❤︎逆にちょっと違うなーって思ってそのまま出かけちゃうとやっぱりテンション上がらない自分で選ぶんだから身につけるだけでテ
今まで私の中でこうしなきゃこうでなきゃと思っていた思い込みがどんどん崩れてる気がする別にいいじゃん♪そーじゃなくてもいっか♪って軽く思えるよーになってきた今、変化の時がきてるみたい三日坊主で継続できなかったわたしが覚悟を決めてやっと続けられてる変われなかったと思って思い込んでいたけれど私でも変われるんだってわたしが見せてくれてるこの実験どんな結果が出るかお楽しみに♡わたしが一番楽しみにしてるけどねDay28
気分じゃないならやらなくていい動きたい時に動けばいい確かにそうなんだけど居心地の良さいい気分を優先させるのが一番だからでも!!動けなくてやらなかったことに対してモヤモヤするならその選択は間違いだよね面倒くさいからただの逃げだと思ってるけど(笑)わたしもよく面倒くさいって言ってたよでも何かしたい変わりたいと思ってるなら動かなきゃ何も変わらないじゃー何で動けないのか?ちゃんと考えてみたことある?何で?何で?何で??出てきた言葉に対して何で?って繰り返
元から海外ドラマを見始めると止まらなくて、寝る間も惜しんで見てたんだけど嫌なことがあったりモヤモヤしたり凹んだりそのことばかり頭から離れないって時は映画や海外ドラマを見るようにして意識してそれについて考えないようにしてた飽きるまでそれについて考えてもいいんだけど、マイナススパイラルにはまってる時って辛いよね1日の中で5分でも10分でもほっとする時間を作るはよく言われてるよねその時間は自分に集中する時間それが出来るようになったら少しずつ増やしていったらいい前に仕
今やってることに対してなんとかしたいという気持ちがあったんだけどもっと時間かけてもいいかなーってとふと思った100日のチャレンジで目に見えた結果が現れなくても今、積み重ねているものは消えない今までって3ヶ月とか半年とかで結果出したいとかって思ってたでも、別にそうじゃなくてもいいじゃんね走り始めたけど今年中に思い通りに走れるようになりたいって思ってたでも、1年?あるいは
みんなそれぞれ色んな経験してるよねはっぴーなこと嬉しいことワクワクすること辛いこと凹むこと泣きたくなること沢山の経験をして沢山の感情を味わってるその一つ一つが経験という財産それがあったから今があるんだよね毎日泣きたくなるような日々やご飯も喉を通らなくなってしまった日々最高!!という経験や嬉しい!!幸せ!!と思うような出
体を動かす100日チャレンジ今、16日目。体重は特に変わってないけど背中がいい感じになってきた気がする私の元からのお気に入りはくびれと縦の腹筋腹筋一切してないけどこの写真はよく褒められる実際はムチムチしてるしお腹のお肉もつまめるけどねで、今、色々とチャレンジしてるんだけど主にアウトプットでブログとか書くのも結構早いけど何書こうかな〜って考えたりこうしたい、これやりたいあれはどうしようと
最近、買った本神崎恵さんが結構好きでインスタ見たり本読んだりしてる彼女みたいに幾つになっても綺麗でいたいと思うで本読んでて思うわけ綺麗になるためにやれることはいっぱいあるっていいなー、羨ましいなーと誰かのことを思って比べて凹んだりするでも、その反応した部分は自分もそうなれるから反応してるの人は興味のないことに対して憧れたり、いいなって思ったりしないよねだから私も幾つになっても綺麗になれると思えばなれるって決めちゃえばなれるでも、ここでニヤニヤ妄想し
まだまだ良い人ぶってる自分がいて(笑)ちゃんとしなきゃって思う三日坊主で怠け者って公言してるくせに出来たを毎日積み重ねて質より量だって言ってるのにね自分で勝手にやってるだけだしダメでも誰も何も言わないしそれに既に25日続いてるってすごい✨めっちゃすごいよ私(笑)やる気出なくて23時過ぎにどら焼きとコーヒー投入で、インスタ×2ブログ×324時までに投稿完了今日もできたね♡わたし♡えらいわーすごいすごいという訳で今日の投稿完了Day25
何年か前にフランスに行った時ツアーのコーディネートしてくれてた女性が40代でフランスに来たと言っていてやっぱり年齢って関係ないなやりたいことを叶えるのに年齢は言い訳に使っちゃダメだって思ったもういい歳だからっていう制限は自分で可能性を奪ってる周りを見渡せば40.50代でもやりたいことやってるしこの前会った70代のおじさまもやりたいことやってやっちゃえばいいじゃんって考え方の人だった見た目で何歳かなんて分からない何歳だから〇〇だっていう設定は自分自身でしてるだっ
恋してますか??人を好きになって相手のことばかり考えちゃう会えない日が寂しいいらない心配したり妄想してモヤモヤするドキドキしたりワクワクしたり恋愛ってめっちゃ感情を揺さぶられるねたった一言で嬉しくなったり凹んだり面白いよねー恋愛は矢印が相手に向いちゃうと辛くなるだから常に自分に向けておこう彼がじゃなくて主語はいつでもわたしがだよ彼軸じゃなくて自分軸!!ブレたら戻れば🆗せっかくだから楽しもう♡楽しんだもん勝ちだよ久々に気合入れてデート行って来た(
ダイエットやボディメイクのクライアントさんによく言うんだけど自分のからだをよく見ることお風呂に入ったら手で洗うこと泡で優しく洗ってあげるのそうするとお肌がガサガサしてるなーとか冷たいなーとかここのお肉気になるなーとかここはいい感じだなーとか色々、気付けるボディタオルでゴシゴシ洗うんじゃなくて泡で優しく洗ってあげよう♡で、お風呂から出たらお気に入りのボディクリームをちゃんと塗る♡これも優しくね流れ作業じゃなくて部位ごとに丁寧にたったの5分か10分くらい1日の中
今日とある人を紹介されて会ってきた市のスポーツ界の裏ボスだよって言われてた会ってみたら、かなりすごい人らしい市じゃなくて県のスポーツ界の裏ボス??私たちがなかなか話せないよーな人たちとも仲良しらしい人脈もコネもありお金も回せる70後半には見えないおじさまだったしかも考え方が素敵視野も広いし昔の良いところはそのままにでも新しい時代の波にもちゃんと乗ってく感じで、今回なんで紹介されたかと
今日会ってきたよー市のスポーツ界の裏ボスじゃなくて県のスポーツ界の裏ボスだったというかスポーツ界だけじゃなくて市内の大物??なんかすごい人だったみたい1時間ほど話をしてきたんだけど今、めっちゃワクワクしてる思った以上のことになりそうしかも私の思い通りにというか結構自由にやらせてくれそう社員としてと言われたけど社員になりたくないって言ったらそれもいいみたいだし指導する日
過去の延長線上に未来はないほとんどの人は過去の経験からこれからこうなるだろうなって考える同じ失敗を繰り返してるならまたそうなるだろうと思ってる変わりたいと言いながら変われないと信じてるだからやりたいことがあっても私には無理だとかでもだってって言い訳する未来への道は1本だけじゃない無数の道があってどの道を進むのかは自分で決められる今、あなたの信じてることが現実に
ついに今日20日目インスタブログ①ブログ②1つのことに集中してやるやりたいことを同時進行する両方あると思うんだよねでさ、今まで1つですら続けられなかったのに、なぜかいきなりインスタ×2ブログ×3今日のはっぴー6つもチャレンジしてる20日目なのはインスタ×1とブログ×3ねてきとーになってしまうんじゃないかって思うところもあるかと言って完璧なんて求めなくていいやりたいって思ったんだからやっちゃえばいいじゃんとも思う全て質のいいものなんて元からできてないし
私がわたしに寄り添ってあげる♡今、目の前の現実が思い描いてる世界と離れていたらまず、することは自分と仲直りすること自分の本音に蓋をしてやりたいことをやってないやりたくないことをやってる沢山、我慢してる無理をさせたりこれくらいへーきだし私が、やればいいんだってやってないかな??彼氏の言うことばかり聞く彼氏の顔色ばかり伺う彼氏の予定に合わせるこんなカップルどうかな??彼女、幸せなのかな??私の意見をちゃんと言う私の機嫌を最優先する私に予定を合わせてもらうこっ
今日のインスタに投稿したこの記事⇩これ簡単なようで難しい難しいとと思うと難しいけど長年の癖だからねでも、だからって諦めない素直になる練習をしたらいい・・・最近、とても素直に自分の気持ち伝えてくれる人に出会ってね・・・れーこへの愛が強いかられーこは大事な人だかられーこのためだから綺麗可愛い惚れちゃうなーセクシーやなーかわええなぁとストレートに伝えてくれる・・・まだ知り合って間もないし誰にでも言ってんじゃないの?軽いだけじゃないの?遊び慣れてる
今日のはっぴー♡①パスタが美味しかった♪②あちこち出かけらる車がある♪③運転ができる♪④筋トレした♪⑤ストーブがある♪⑥4月なのに雪を見た♪⑦今日も愛されてた♡⑧ストレッチしてしなやかなボディ♪⑨ボディクリーム塗ってモチモチ肌♪①⓪今日も支払えるお金がある♪妄想はっぴー♡①理想のメンズからモテモテ♡②めちゃくちゃ愛されててラブラブ♡③マチュピチュに行ってきた♪④ナスカの地上絵を見てきた♪⑤BMWのX3に乗ってる♪⑥葉山に別荘がある♪⑦雑誌に載った♪⑧背中の開
ノートに書いてみようってよく言われるけど何をを書いたらいいか分からない人もいるよね私も最初はそうだったなんか、ちゃんとしなきゃいけないような気がしてたでも決まりなんてなくてただノートとペンを出して思うように書いたらいいふと思い浮かんだ言葉でもいいしいいなって思った言葉でもいいステキだなと思う人の本やブログを読んで目に付いたところを書き出して何でそれが気になったのか聞いてみる私はどう思ったから聞いてみる嫌なことがあったらむかつくーってことを書きなぐってもいい頭
地元の小学生と走る練習会🏃こっちに帰ってきてから参加させてもらってる。関係者はみんなボランティアたまにコーチっぽいことするけど私はただの手伝いって感じ2年くらい前に中学生に教えたら??って中学生の先生に言われた同級生だから私のこと知ってた他にも欠員で小学生の指導の話をもらったその時、他で走り方を教えてたから断って中学生の方は話もちゃんとしなくて後で後悔したその時、指導してた時は単発だったけど社長と打ち合わせして定期的にやってこうってなったはずだったのに、その後、連絡こ
今日のはっぴー♡①朝ごはんが炊けてた♪②カレーとサラダ食べれた♪③仕事が充実してた♪④私のために予約してくれた♡⑤LINEが嬉しかった♡⑥抜けてる自分もおっけーだと思った♪⑦今日も走れた♪⑧今日は早く寝れそう♪⑨チャンスが巡ってきた♪①⓪今日も100日チャレンジ完了♪妄想はっぴー♡①学生にメンタルのことも指導できた♪②やりたいように仕事任せられる♪③大好きなパートナーとハグした♪④お気に入りのワンピースと靴でデートに行った♪⑤今月も1000万円何に使おう♪⑥ルー
今年は一緒に見れなかったけど来年は一緒に見に行きたいなってまだ知り合って間もない人に言われてこの写真が送られてきた♪すごく綺麗だなーって思って一緒に見に行きたかったってなぜか思った来年なんてぶっちゃけ付き合ってもないし気が早くない??と思ったけどそんな未来もあるかもしれないなーって思った友達はほんとに来年一緒に行くかもねなんて言ってた1年後誰と一緒にいるかなんて誰にも分からないでも素敵な人と素敵な景色を見に行けたらめっちゃ幸せだなーってワクワクしたあな