わたしのこころ

informationプロフィール：わたしの簡単プロフィール♡公式LINE：限定情報をお届け。◆世界一やさしい1日3分のプログラム配信中。こんにちは心の調律セラピストyoccoです。たまに、そして突然「断捨離」がしたくなります。モノを手にしたときにこころがときめくかどうか？こんまりさんの本を読んでからわたしの捨てる・捨てないの基準はその時のこころのときめきです（笑）特に洋服については、相当な気合が必要。頭がすっきりしている時に、すべてを引っ張り

しばらくSNSから離れてこれからの方向性や自分のことを見直し続けてきていて。放置してきたことを改めて続けていこうと決めます。自分の中にある勇気を起こせないままグズグズしていいわけばかりして、よきタイミングを逃しまくることを辞めてわたしのこころの中にあるもの。逃げてきたこと、許せないこと、認めようとしないこと。自分の頑固さ加減を教えてくれるパートナーにはこころから感謝したいし、自立することが出来るように。愛とやさしさが溢れる世界を

informationプロフィール：わたしの簡単プロフィール♡公式LINE：限定情報をお届け。◆世界一やさしい1日3分のプログラム配信中。こんにちは心の調律セラピストyoccoです。今日は、90歳になるわたしのおばあちゃんの話をします。わたしのおばあちゃんは、60歳を過ぎてから、車の運転免許を取りました。両親が共働きだったこともあり、わたしたちの面倒を見てくれるのはいつもおじいちゃんと、おばあちゃん。特にわたしは小さい頃、体が弱かったので保育園を

【詩】『あなたを待つ時間』著Ｋ＆Dandyちょっと待っててね...あなたを待つ時間...わたしのこころを...映していたの...嬉しそうでしょう...楽しそうでしょう...何てない景色でも...そこでは...しあわせな...気持ちだったの...だからね...大切な想い出なのよ...ちょっと待っててね...あなたを待つ時間...あたたかな温もりの中...自動扉が開いて...あなたの顔が観えた...

【詩】『包み紙の蝶々』著Ｋ＆Dandy待ち時間に...頼んだのは...ミルクティー...ストローの包み紙で...手遊びする癖は...昔から...変わらないの...それでも...退屈なんかじゃない...わたしのこころは...いつも何時でも...あなたへ向かってる...次の機会は...蝶々を折るわ...わたしの代わりに...飛んで行けるよう...でも…その蝶々…飛んでいかないかもしれないな…わたしと一

【詩】『THELOVESONG～永遠の想い～』著Ｋ＆Dandy何年も前の…想い出が…懐かしく…感じるように…この暑さや…しあわせな気持ち…嬉しかった事や…楽しかった事…悩んだ事も…何もかもが…いつかは…過去になってる…この先の未来…あなたの…こころの真ん中に…わたしの存在が…宿ってるなら…それだけで…しあわせなの…永遠の想い…

【詩】『長い髪に触れられたくて』著Ｋ＆Dandyてんとう虫が...飛んで来てたの...小さくても...広がる笑顔が...わたしのこころを...やさしく...撫でてくれる...髪飾りにして...あなたに...逢いに行こうかな...少しでも...お洒落して...逢いに行きたい...女ごころでも...中身が大事なあなたは...喜んでくれるのかな...髪飾りより.

informationプロフィール：わたしの簡単プロフィール♡公式LINE：限定情報をお届け。◆世界一やさしい1日3分のプログラム配信中。こんにちは心の調律セラピストyoccoです。お誘いを受けても気が引けるな。ちょっと顔を合わせるのが気まずいな。ちょっと関わるのが苦手な人って少なからずいますよね？もちろんそんな人はいない！と仰る方もいると思うのですが・・・人間の悩みはすべて対人関係の悩みであるというアドラーの言葉にある通り、苦手な人との関

2018年08月03日(金)テーマ：ブロ友さんとコラボ錯覚の愛が支えるブログの更新ゆうゆ丸が四角三角が円錐右から見ると右顔左から見ると左顔＜錯覚＞角度を変えたTRUE一つじゃないTRUTH藤原良山さま言の葉の綴る想いがブログかなタケさま錯覚も現実も脳が産み出せりどちらが現実どちらが錯覚nanopicokunsさま夏来ても頬と心は桜色グミ兄さんブロガー愛

informationプロフィール：わたしの簡単プロフィール♡公式LINE：限定情報をお届け。◆世界一やさしい1日3分のプログラム配信中。こんにちは心の調律セラピストyoccoです。今日は「怒り」「イライラ」という感情について見つめてみようと思います。心理学では「怒り」という感情は最も取扱いに注意したほうが良いと言われています。確かに「怒り」ってものすごくパワーがありますよね。そのまま相手にぶつけてしまうと、相手を傷つける可能性があるし相手

informationプロフィール：わたしの簡単プロフィール♡公式LINE：限定情報をお届け。◆世界一やさしい1日3分のプログラム配信中。こんにちはあなたのこころに大丈夫感覚を育むカウンセラー上嶋ようこです。香りを学び始めて8年。その奥深い世界にすっかりハマってしまった私ですが・・・香りを生活に取り入れるようになって、改めて気づいたこと。今日はそんなお話です。私には、数年前から通い続けている場所があります。冬は雪道を必死でのぼり、春～秋にか

再見帰り道は重かったてか嵩張った来たときよりも嵩張った雨が降ってたの風が吹いてたの私の心の中にだけあなたは知らないあなたは知らない

こんにちは。あなたのこころに大丈夫感覚を育むカウンセラー上嶋ようこです先日の会社での出来事。わたしのデスクの隣には少しだけ不愛想な男性がいます。いつもちょっとだけ話しかけづらくて一線を置いてしまうような人。でもある日の昼休み、その方がコンビニ弁当をデスクの前に置いてそっと一言。「いただきます」と頭を下げてから食べ始めたんです。正直ちょっとびっくり。したけれど私は何か感動してしまった。そしてその人に対する私の見方も少しだけ変わりました。

こんにちは心の調律セラピストyoccoです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝生きていくこと自体はツラい戦いかもしれないけど勝たなくてもいい負けなければいいDefTech「おんがく♬MUSIC」より＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大好きなDefTechの曲です。受験に失敗した・・・失恋した・・・思うような結果が残せなかった・・・人生は本当に思い通りにいかない。そんなことのほうが多いのかもしれません。勝ちか負けか。周りの判断によって結果が出てしまう

こんにちは心の調律セラピストyoccoです。今日は私たちが抱く「羨ましい」という感情について深ぼってみたいと思います。少し考えてみて頂きたいのですが・・・あなたはどんな人に対して「羨ましい」と感じますか？そんなこと感じないよ！という方もいらっしゃるかもしれませんが一度くらいないでしょうか・・・(^^;？？よかったら過去の経験も踏まえて、考えてみてください。まず「羨ましい」という感情は、自分には無いものを誰かが持っていた時。そんなときに湧いてく

日々何となく時間が過ぎていく気がして自分は何をしているんだろうこんなに腑抜けでいいんだろうかもともとずぼらなのに拍車がかかっているんじゃないか自分のしたいことはできているんだろうか他人に振り回されているばかりなんじゃないかそんな考えが浮かぶぐるぐると考えてしまうそんな時ふと『生きてるだけでまるもうけ』そんな言葉が頭をよぎったそしてイキイキしているであろう誰かと比べているんじゃないかなとも思っ

こんにちは心の調律セラピストyoccoです。今日はふと・・・カレー作りをしていたときに感じたお話をシェアできたらと思います。わたしの大好きなカルディコーヒーで（たぶん数時間は平気で滞在できます(^^;）GABANのスパイスカレーセットというのを見つけたんですね！20種類近いスパイスが小分けにされていて１つ１つ袋から開けて混ぜ合わせてスパイスカレーを作る！！というキット。迷わず購入しました家に帰って早速取り掛かった私。１つ１つ袋を開けてみると・・・色

ご訪問ありがとうございますうたたねの樹ここです心も身体も楽になる今をより生きやすくなるセラピーをしています久しぶりに友人と会いました多岐にわたり話のできる友人ですずいぶんいろいろなことを忘れているなぁ…と気づいたりいつの間にか小さな世界で縮こまっているなぁ…と気づいたり彼女と話すことでわたしのこころの在りようが目の前にあらわれるひと時でしたなんだか背中が広くなった気分久しぶりに本当に久しぶりに“なっちゃん”て呼ば

おはようございます。いくもんです。今朝は曇りのスタート。過ごしやすい朝ですね。さて、今日は『赤毛のアン』を読んだ時にわたしのこころに響いた一言のひとつ。あのねマリラ何かを楽しみに待つということがそのうれしいことの半分にあたるのよ。なんて一言でうまく伝えているんでしょうか？まさにそうですよね。例えば、旅行に行く時に色々調べたり計画を練ったりするその時ってワクワクと胸を弾ませていますよね。その瞬間から旅って始まっているんで

【詩】『三日月が微笑む夜』著Ｋ＆Dandy大好きなひとが...楽しんでるって...想うと...わたしの顔も...ほころぶの...ポケットに入って...着いて行きたい...そう想ったのは...遠い昔？...ううん...今でも...そう想ってるよ...いつもいつでも...傍であなたを...感じたいって...想う...だからこそ...贈られて来た...

昼下がり急に陽の光が差してきた窓からパーッと明るく照らすこの昼下がりの陽の光がスーッとこころに入り込んできたこの光は少年の頃に太陽が眩しく照らしわたしの周りのすべての景色をいきいきと純粋にそのものが持つそのものの色彩をとても濃く浮き出させていたあの懐かしい夏の日差しとよく似ている願わくはこれから歩むであろうわたしの道を純粋に純粋に歩みたい少年の頃わたしのこころにそっ

寂しい気持ちになるときは、自分で自分を責めているとき。寂しい気持ちになるときは、このぐるぐる繊細すぎる気持ちを相手に聞いてみるとき。ぐるぐる繊細すぎる気持ちが、ガラスすぎて口に出すのが怖すぎて一人で妄想してきた。傷ついてもいいとも怒られてもいいとも思えないけど、でも、このぐるぐる妄想は、もう、終わらせたい。楽になりたい。もっと、楽でいたい。もっと、わたしのこころを外に出して、気が付いてもらいたい。本当に。

～こころの崩壊～そんな時事件は起こる怒りっぽいNSが患者さまに怒責また………。精神科。普通の方にとっては未知な世界特に閉鎖病棟はびっくりすることがイベントのように繰り広げられます今までは何ともなかった患者さまの怒責そこに怒る看護師の対応わたしの看護とは違いましたが患者さまと向き合ってるからできるんだなぁーとプラスに考えていました。でもあの事件以来主人や子どもたちはもちろんどんな人であろうが怒る様な声を聞くと苦しくなり、涙が出るのです怒りっぽいNSまだそれ

【詩】『微笑みの階段』著Ｋ＆Dandyそうでしょ？...好きな人には...いつも笑っていて...欲しいもの...あなたが...笑ってるって...伝わって来ると...わたしのこころは...雲が...浮かんでる様に...気持ちが...軽くなるのよ...口角も上がるわ...明日も明後日も...微笑みの階段を...描いて行きたいの...何処までも...上がって行けるように...この１段１段に…今までの苦しみ…

何もしていないというわけでもなかったけれどいわゆるSNSはずっとお休みをしていましたと言って暮らしを整える以外取り立ててほかに何かをしていたというわけでもなかったのでまあやはりほとんど何もしていなかったということなのでしょうでもその何もしなかった時間がわたしのこころを今安らかにしていてくれていてそれは何もしなかった静けさだけが与えてくれた安らぎでなんでわたしは今未だかつてないほど安らいでいるのかしら

【詩】『あの日しか観えなくて』著Ｋ＆Dandyあの２日が...やって来る！...サイコーに...しあわせな時間が...帰って来るのね...そう想うだけで...わたしのこころは...満たされるの...その日に向かって...真っ直ぐ走るわ...あの夜の月まで...微笑んでるのよ...あれから…あれからって…いつからかは…言わなくてもわかるわね…あれから…あの日しか…観えなくて…ずっ

かぜがふいているのでしょうか鈴木勝也かぜがふいているのでしょうかさざなみがわたっていきますかなしみをつれてわたっていきますいつまでもきおくしているかなしみはわたしにしかわからないのですねいくつになってもわすれることなどできないしはむげんいちどつかまったらもうおしまいなのですかみさまなんていないのですよくわかりますただかなしくてただかなしくてもうどうにもならないのですかぜがふいているのでしょうかわたしのこころに

ひとりきり鈴木勝也ふとめざめたらだれもいないことがなんじゅうねんもあたりまえだからさびしいじゃないおわりにしたいのずっとしねなかったわたしをりかいしてあなたをりかいしたそんなせいかつがわたしにはなかっただってあなたはえいえんにいないんですものだれかいてくれたらねあいせなくなったのはほんとうまだよあけまえひかりはきてるけどわたしのこころはくらいままみえないかんじょうがどんどんしんでいくひつようとされないかなしさはだれにもわからないでしょう