わがままボディー

今日は２つだよーん！旦那様がお弁当持って行く時は、早起きだから私にはキツイのよ！頭が回らない元々回ってないけど愛妻弁当❤️自分で言って恥ずかしくなるやつ(笑)★昨日買った高菜が美味しいってさ！たっぷり高菜★旨し！アスパラベーコン★めっちゃ焦げた！隠せ！はんぺんチーズ★皮がぽろっと取れちゃった！焼き芋！★顆粒出しで作った出し巻き卵★高菜が食べたいから、味が薄いおかずがいいんだってさ！切り干し大根★とにかく味噌汁が大好きな人なんです！いのき…じゃなくて…えのき、ほうれん草

おはようございますボディーボディーわがままボディーの満子ですよ。今日の血圧なかなか良きでは、今日もがんばっぺ。股ねー

6月29日（月）こんにちは月ブロ担当の吉田です！6月もあと1日。これで2020年半年が終わってしまいます。光陰矢のごとし。あっという間でしたね⚡️世界が大きく揺れた上半期。あれこれと、必死にもがいて過ごしてきましたが、思うように前に進めなかった半年でした💦それでも、ただひたすらに前を向いて歩いていくしかないんですよね。また会える、あの場所を目指して✨自粛生活でついつい食べすぎてしまい、わがままボディーを戒めるべく、普段は摂生しているのですが…日曜日は久しぶりにお酒を飲みま

去年のブログに今からの時期マスク辛たんと書いてました今年はコロナの影響でマスク不足からマスク転売、手作りマスクにアベノマスクとマスクに関しては話題が尽きませんでしたそんなわたしもSHARPマスクの抽選に外れまくりちょっと高価だった99.9%ウイルスカット(ほんとかな)も使い果たしましたアベノマスクは届いたけどいざという時まで大切に保管。巷で流行っている接触冷感とか爽やかとかムレないとかをうたってるマスクって実のところ効果ってどうなんだろう？色々通過しちゃって意味ないん

おはようございます😃シフォン地方、本日も快晴☀️です。今日も１日暑そうだー😁本日の布マスクはこちら🎶昨日から手作りマスク投稿です😁細身のシフォンを想像していた皆さん、かなりおデブで申し訳ありません😅よく、娘に言われます『わがままボディー』だと🤣🤣🤣では、みなさん、今日も１日頑張りましょう💪

こんばんはこちらは朝からどんより曇り空ですが涼しく過ごしやすいですところで減量を始めて2カ月が過ぎました今も食べた物と体重を毎日ノートに書き出して食べ過ぎに気をつけるようにしていますそれから毎日午前中に40分程のストレッチもなんとか続けていますがこのところストレッチを開始するまでがなぜだかヤル気が出なくて苦痛で仕方が在りません3週間程続けていると習慣になるとコーチングの本で読みましたが私の場合は2カ月過ぎてもなかなか難しいようですなので2カ月過ぎてか

コロナ禍が落ち着きを見せ店に客足も戻った…いや、戻り過ぎた(汗)嬉しい悲鳴を通り越して阿鼻叫喚の如しです。発熱や体調不良のあるスタッフを出勤させられず130平米の売り場を少人数でぶん回す。2時間の本気、8時間の惰性wwwどうも、虫歯＆ヘルペス＆口内炎の同時多発テロ中、虎です(´TωT｀)来月からもう一店舗催事オープン、どうすっぺなー(;´∀`)釣りは勿論行けてません。そろそろ一文字の青アジシーズンです。青アジ、丸アジ呼び方様々。食味は真アジに遠く及びませんが手っ取り早く｢尺ア

実は僕の周りにはマッチョが結構いるんですまぁ～まず職業柄…職人さん達ね！日頃、力仕事してるだけじゃなく今…鍛えてるのけっこういるみたいなんだよねいい身体してます！あとは…外国人の友達腹は出てても…まぁ～見事なマッチョ！ﾊﾊﾊあと趣味でマッチョしてるヤツやスポーツやっててマッチョなヤツや単なるMで身体を痛めつけてる内にマッチョになったヤツやシックスパックが女にモテると鍛えまくりマッチョや贅肉を落とす為に始めたが方向を間違え肉が落ちずに筋肉が増えたマッチ

本日、EMSの体験と機材の説明を受けました4kg太ったお腹に染み渡る電流…でも、これ本当に凄かった20分やったけど、ウエスト-3cm一時的なのかどうか、また明日測ってみよう食事療法+運動+EMSでやればいい身体作れるんだろうな〜。深部15cmまで電流が響き渡るんだってさ。凄いねあー本当に体質改善しよ。。このわがままボディーを何とかせねば…おわり。

訪問ありがとうございます地方ド田舎に住む二児の母でアラサー主婦が家計簿をはじめてみました目標はマイホーム購入貯金130万円スタートはたしていくら頭金を用意できるか…過去記事はこちら我が家の貯金目標夏のボーナスの使い道悩んだ変動費休職中のパート給料マイホーム購入に踏み切れないわけ①マイホーム購入に踏み切れないわけ②マイホーム購入に踏み切れないわけ③マイホーム購入に踏み切れないわけ④アメトピ掲載記事【過去最高額を叩き出した食品の買い物】こんにちは☺️我が家

～AngelinaStellar～星乃美羽スポーツクラブも解除になり甘やかしてたわがままボディーを美ボディーに毎日トレーニングしてますNEWタンブラーでレモンミントデトックスウォーター持参でadidasの靴もオレンジ色に新しくスピリチュアルから離れ自分の時間安全な場所でトレーニング必死にお金欲しくてパソコンや携帯ばかり見てると体の不調が起きますよねお金も大事ですが体はひとつです生活習慣病を忘れてはいけませんデトックスウォーターで運動し体の毒、汗流してみて

こんばんは🥰今日のメニューです。体重57,2kg朝玄米ご飯x2杯くらい、野菜炒め、納豆、大根の漬物、塩昆布飲み物ジャスミン茶1リットルくらいBCAA1,5リットルベラフォンタニス1リットル(硬水です😊)運動キック筋トレ15分ほど有酸素30分ほど以上です。最近、身体がぷよぷよし始めてきました。太ってきたとかではなく、脂肪細胞が燃焼され始めており、身体の体積が薄くなってきているからだと予想してます、あたし🙆‍♀️パンパンに

るんる〜ん飲んじゃうよ飲んじゃうよう〜今日は料理中の1杯をハイボールにしたので、おビールは2杯目こんちくわキムチのせてみたりしたけどやっぱ煮干し奴かつお節のせが一番うまい〜のよワタシ的には三つ星もうササミィ飽きたぁきゅうりとプチトマと合わせるのも飽きたぁ鳥ササミィはマッスル上級者が食す神の食べ物そしてワンダーコアで腰を傷めたわがままボディー様爆もともと腰痛治したくて購入したのに、腰やられるっていう。。。残念なわがままボディー様爆癒しのおまんじゅうをどうぞやっぱビールは

いやしかし今日は暑かったわ〜ね仕事しながら黄色いあのお方のことばかり考えてしまったわよ〜あああ今年もいよいよビール様のうまい季節になったな〜(´▽`)♡もう早く食べちゃわないとねもやしはすぐわるくなるからねまたまたササミィきゅうりとかプチトマとかにキムチあえ発酵食品はスリムへの近道明日の弁当のおかずのハンパもの児童館のお迎え行って帰宅して1杯晩ごはん作りながら1杯晩酌全体図を撮ってる頃は3杯目か4杯目で、それから続いて飲むビールは絶対やめたくないワンダーコア

今日は１日中大忙しでブログを書く余裕がなく夜に一気に更新でごめんなさい。明日は久々の一般クラスです。私の一般クラスもクローズしているので大人の皆様とレッスンするのはすごく久々で嬉しすぎます♪久しぶりなので、まずはしっかりストレッチとしっかり筋トレで体力づくりから始めます私のゆがみきったわがままボディー絞りにお付き合いください。笑久々なので、体力や雰囲気を見ながらレッスンも進めていきますね。今からでも参加してくださる方はいつでもお待ち

コロナ自粛で経営者の方達は仕事がガラリと変わり大変な状況になり、色々な工夫やアイデアで新たなやり方を始めたりと、随分たくさんの変化がありました！子供達も、学校、勉強、運動って言われるけど、自由に友達と会えなくて、部活できなくて。私達が普通に過ごしてきた当たり前の貴重な時間を過ごせないっていうのが一番可哀想。こちらはコロナのせいなのか解りませんが、たまに買いに行って楽しんでいたお店の閉店を知り、切ない思いです。30円ドーナツ🍩多分テレビでも紹介されたりしてたし、川越駅で催事販売してたりも

清々しい朝玄関を出るとホトトギスの鳴き声この時季の朝が一番好きそしてひと山越えて西大分に下るとわがままボディー竜太郎時刻は5時30分、私は通勤途中何度も時計を見ながら落ち着かない様子の竜太郎そんなのお構いなしに発射を促し発射！すると反対車線にチカチカ振り返りながら手を振る竜太郎私は出勤途中ペースを落とすわけにはいかず竜太郎に手を振ってそのまま出勤出勤すると市長が不在で平和な職場だけど緊張感も無く締まらない職場バランスとは本当に難しい(-_-;)本日の走行距離５

肉体疲労に心の疲れ、雨予報も手伝って今日は自転車に乗りたくない気分こんな日はこのＴシャツを着て・・・気持ちを盛り上げる(￣^￣)竜太郎の発射LINEを見て私も発射！すると、うみたまごを過ぎたところで歩道を走る２台のロードバイク１台はライトをチカチカさせもう１台は見覚えのあるわがままボディー確実に竜太郎〜(￣▽￣;)そして後から知ったチカチカはイワケンさんジテツウしなかった事をかなり後悔＿|￣|○そして仕事が終わると古いハイブリッドを取りに行きついでに後輩の見積書を作って

おはよう。こんにちは。こんばんは。ANTI-HEROSUPERSTARのしょさまです。本日は好きなことを各々が書く日らしいです。好きなことをしてていいよ。何でもいいよ。って言われるとすごく困るタイプの人間です。Offの日は曜日ツイートしたら何もしてない。ここ最近はレコーディングだったり、プリプロだったり。全く手をつけてない曲のフレーズ考えたりと。ギター弾いていると昼から急に夕方、夜になってます。まぁ、好きなんでしょうね（笑）酒飲むのに飽きたので。その分たくさん

よぉおおおぉーし今日もわがままボディー様のお説教が欲しいのは誰だぁああさぁ〜飲むのだ今日のメインはソーメンおそうめん「お」って適確につけれる人を尊敬するわがままボディー様しゅうまいと餃子週末だから刺身食べたいよね〜ってハマチお刺身ねおおーーーーっとぉ今日は食後に禁断のポテチに手をつけてしまったわがままボディー様ｶﾞｸﾌﾞﾙううう゛てかやっぱすポテチうめぇえええええビールにあうのよ爆さて今日は飲むか

よぉおおおおおーーしわがままボディー様のお通りだあああ準備はいいかぁああああ煮干しがない今夜は基本に戻ってネギとかつお節奴ワサビたっぷりで眉間にくるタイプでいくぞぉサササササササミときゅうりのサラダゴマたっぷりかけとかじゃないぞーーー想定外にかかってしまっただけだーーーイッヒッヒーーーサラダにこの怪しい緑色の袋のヤツかけちゃうよぉおおおうひひひひぃえへへへへへへへへ壊うおおおおおお墨付きお墨付きお墨付きぃぃぃ新しい煮干し買いに行かなくちゃ〜

昨日のvivaコポカロリー祭りに関してオマエ大丈夫なんけ？デブなんちゃうんか？お？ダイエットはどうなったんや!!という意味合いの生温かいコメントを頂いたのでここ数ヶ月のワタクシの軌跡をご心配をおかけしている愚民の下々の皆々様へお伝えしておこうと思い筆をとった次第です。まずワタクシここ北陸の地へ赴いてからたぶん7,8キロは減量したと思います。えぇ。痩せやすいのです。その反面太りやすいのです。そうですね。わがままボディーですね。おっしゃる通り。

読んで頂きかしこ。５月も真ん中に来ました。早いです！天気の良い日が続いていますね皆さん笑顔を忘れず過ごしていますか？私は完全に反抗期に入った長男にイラッとすることもありますが、、、後にも先にもこんなに自分の為にゆっくり時間を使える事はないだろうと毎晩フラフープ・ストレッチ・マッサージ行ってます早速、マッサージ効果か太ももに変化が出てきました‼️今月だけの期間限定だとしても〜あとでお客様にお話することが出来るし身をも

病院で勤務してたらお昼休憩しか水分補給しないにずっと居るから口さみしいのか薬の副作用か本当に咽喉がかわいて凄くお茶を飲む免疫アップのためエキナセアのハーブティーをゴクゴク飲んでますなのでめちゃくちゃトイレにに行きます今日はカーテン洗い窓掃除して１部屋大掃除洋服箪笥の整理本当にわがままボディーになっちゃってお気に入りのスカートが何枚も入らないダイエット&ジムにまた通って頑張ってみるか取り敢えず取り置きしてみます来年チャレンジしてだめなら断舎利するしかなさそう

スマホに入っている写真を見ていたところ２年前くらい前のわたし、痩せてる！！！顔がホッソリV字になってる！！！って言う事で、その当時より実際５キロ弱太ったわたしは、本気でランニングにを頑張ろうとアンダーアーマーでスポーツブラを購入したんですが、届きましたハイサポートにしたので、走ってる時も胸が揺れず、「その筋肉切れたらおっぱい垂れるし、一生再生不可能」と言われてる、なんとか筋ってのを徹底的に守る方向で頑張っていますでも走るって本当に辛くて、脂肪は揺れてるし身体は重すぎて窒息死しそ

今日もまた、わがままボディー次男くんからお絵描きの依頼が…「ねぇ、ジュン描いて」えっ？ジュン？違ったジュンって顔と言えばこれジュン可愛いそして、ジュンと言えばこれが出てくる時点で歳がバレるではなくて今の子のジュンはこちらあつ森のジュンだそうです。そして、私が描いたジュンがこちらやっぱり何かバランスが悪い＿|￣|○il||liスギちゃんじゃないんだぜぃそして、久しぶりに呉竹のペンを出しました。すごい量スクラップブッキングの資格を取る時に購入した物です。今は、10

GＷ後半に突入。私は家事もひと段落しベランダで日課の日光浴。せっかくなので水着を着てみました。イメージこれを買った15年前より8kgは太った私。そのわがままボディーで着用。YouTube見ながらゲラゲラ笑ったりオメガやTUBEを聴きながら初夏を満喫。誰にも遠慮は要りません。猫たちもお昼寝タイム。私が変でも猫は気にしないからイイね。上空をヘリコプターが飛んでたけど見てない事を祈ろう。

今日は元ハロプロエッグのメンバーでチーム負けん気の一員だったりする吉川友ちゃんの２８兆歳の誕生日です～！おめでとう～！っていうのは当然としてもカントリーガールズのただいまラジオ放送中にたびたびゲストで出ていたりっていう過去にはそんなに後輩が好きなの？って突っ込みたくなるほどほぼ面識がない子たちをかわいがるってどっかの後輩を卒業公演の時にファーストキス強奪したあの方のようになんて例え方が杜撰だけど数学のドラマでも・・・風紀委員しときながら罰ゲームで加藤茶じゃなかったセンブリ茶を飲まされてたもんね～

小関舞＞せ～んせっ！(^_-)-☆♡ド＞なんだい？小関舞＞朝からお疲れ様です～！ってさすがにのんびりするしかないってことで大先輩のアップアップガールズ（仮）の仙石線さんとＢＥＹＯＯＯＯＯＮＤＳのメジャーデビュー決定記念日お祝いしてありますので明日も先生とのおしゃべりタイム楽しみたいですっ！ド＞舞ちゃんもお疲れ様だね～！ってまぁ・・・明日はわがままボディーの人が誕生日だからねってカントリーガールズのただいまももちの悪口放送中！によくゲストに来てたっていうね！嗣永憲法第９１条睡眠中