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しにたい。って摂食障害の回復中や幼少期から思っているけどどんな時にしにたい。って思うのかな?・現状が受け入れ難いくらい苦しいとき・現実が理想や想像と違うとき・誰からも理解されず、孤独を感じたとき・生きる希望を失ったとき・何もかもが崩れたとき・大切な人やことを失ったとき・限界を越え、がんばってがんばって、がんばりすぎて、突然糸がプツンと切れたとき・そもそも生まれてきたくなかったと気づいたとき・突発的なシ
おはようございますいわぶちかずえです(タンタラスの丘からの夜景)昨日は仕事後今回の旅のアドバイスをしてくれたお友達にハワイ土産を渡すため一緒に食事を🍽しました彼女は、仕事を通して知り合った人ですが10年以上の変わらないお付き合いをしていますなぜ、こんなに続いているのかというと☆お互いに人の悪口を言わない☆病気の話しもない☆家族自慢をしない話題は*より良く生きる為にしていること*これからしようとしていること何より好きで見習おうと思うのが彼女の生きる姿勢人が困って
朋育(ともいく)/躰操響室(たいそうきょうしつ)主宰身体整え教室代表さとう式リンパケア公認インストラクター、国際ウェルネス協会認定MRT(筋ゆる)マスター・セルフケアマスター、NPRI.なみあし身体研究所/動作改善普及センター認定インストラクターの大関朋子です。『ライフスキル教育』よく知り、よく考えて、よく決める・・・友だちのソーシャルワーカーのしのちゃんのブログ紹介です。(他の記事もとてもわかりやすい)そして、私は、いただいたこの冊子(+1)
14日火曜日、帝国ホテルでの某化粧品会社様の全国大会イベントにて、顔ヨガレッスンをしてきました✨顔ヨガインストラクター15名が各テーブルを担当して一斉にレッスンを行うという大掛かりなセミナー!数ヶ月前から顔ヨガ社長の細やかな打ち合わせで準備をして来て、当日はとにかく皆さまに顔ヨガを楽しんでもらいましょうとスタンバイ。いざレッスンが始まると、さすが美容のプロの方たち、熱心かつ反応がよく、どのテーブルも盛り上がり、会場内は凄い熱気に😆終わる頃にはすっかり顔はポカポカ目はキラキラ✨効果実感して
今日は「コーチング・レッスン」の日。クライアントさんと待ち合わせしたカフェの、テーブルの上には、コーヒーカップにお花を飾ってあり、素敵でした!これは、うちでも見習ってやってみよう!って思いました。コーチングレッスンでは、いろいろなことをお伝えしました。最後に、クライアントさんがどんなことに気づいたかお聞きして、「気づいたこと、学んだことから、次回までにどんなことをやってみたいと思いますか?」と、宿題を出します。それは「知ったこと・気づいたこと」をそれだけで終わ
あなたは、自分が思っている以上に魅力があって、可能性に満ちてて、あなたにできることは、いっぱいあるのに・・・あなたは、自分が思った以上に自分らしく、進めるのに・・・もしあなたが、それを受け入れて、気付いて、選んで、自分らしく進みたいと思うなら・・・だけど。友達のAちゃんと話してて、「私は、Aちゃんのこんなところが、魅力だと思う」「こんなところが、好き」って、言っても・・・Aちゃんは、「私は、どうせダメだから」「頑張ってるマキちゃんがうらやまし
ご訪問ありがとうございます。ライフオーガナイザー®松本みつよです。高校、大学と同じ時間を過ごした友人と会ってきました。昔からよく行っていたお店で待ち合わせ、懐かしい場所で、のんびり過ごし、お互いの近況報告。サロン・ド・テアルション法善寺本店にて私がライフオーガナイズを学ぼうと思ったのは、どうしたら、もっとラクにできるか?生きやすくなるか?ということを考えたからでした。空間を整えることは、「よりよく生きる」ための手段の一つと思っています。友人は、体を悪くし
平成よ、ありがとう!令和もよろしくお願いいたします。そんな挨拶をかわして、昨日は仕事から帰宅しました。いつもと変わりない1日のようでありながら、“ゆっくりとふくらむ春”そんな空気が漂う、4月の最終日。ちょっとだけ、今月の出来事を振り返ります。*4月の半ば、新井薬師前にある「アロマテラピーの学校」で開催されたマザーズオフィスオープンデイにいってきました。和道、マタニティタッチ、リズミカルフェイシャル、ハンドトリートメント、アクセス
旅に関する記事が続いたので、久々に、というか、めずらしく、今日はヨガについてです私は、ヨガを学び、その学びをシェアするという意味でヨガを教えることをしています。そして、ヨガは自分にとってのライフワークと思っていますでも、このブログではヨガのこと、あまり書いていないので、「本当にヨガを仕事にしてるの~?!」と思われている方もいらっしゃると思います(笑)プロフィールでも書いておりますが、「ヨガインストラクター」は私にとってひとつの肩書でありますが、それだけを生業にして食べているか、
毎回大好評のRAGardenia西洋占星術講座初級コース全5回5月開講クラス募集開始あなたもホロスコープ星読みできるようになりませんか?平日クラス5/31(金)10:00-14:00週末クラス5/19(日)11:00-15:00講座代金は¥15,400(税込み)1回づつのお支払いです初回のみお振込みをお願い致します各回4名さまの少人数制で質問もしやすいです星の読み方し
それは、ふっと心に響いた瞬間でした。何がと問われると、これです!とははっきりとはわからないんだけれども、とにかくそれは、私の人生に必要なとても大切で重要なものなんだと感じたのです。私はスピリチュアルな世界について、全くと言っていいほど興味がありませんでした。というよりは、得体の知れない怪しいものというイメージがあって、足を踏み入れてはイケナイ領域だと思っていました。偶然知り合ったアバター®︎マスターからアバターコースについての話を聞いて、信念が経験を創ると
みなさま、こんにちは。今日も寒いですね。いつになったら安定した暖かさになるのですかね。まあ、桜は長持ちしそうですけどね。開花前言から2週間以上も楽しめるなんてことも珍しいかもしれませんよね。みなさんは、“アディポネクチン”って聞いたことがありますか?ホルモンの1種なのですが若返りホルモン、長寿ホルモン、超善玉ホルモンなんて言われるミラクルホルモン!このホルモンの分泌が多い人は太りにくい。このホルモンは脂肪細胞から分泌されます。てことは、脂肪が多い方がたくさん出るの?っ
みなさま、こんにちは。昨日は本当に寒かったですね。私の住むところは最高気温が一桁。なんとお昼前には雪まで降ってきました!ほんと、びっくり一昨日の桜と青空とは一転でした。寒さで身体もキューっとしていたのか今日は肩がカチコチです。みなさまは体調は大丈夫ですか?今日は、“血”の不調のもう1つについて。氣血水の不調には大きく2つ、「足りない」と「巡りが悪い」が有ります。今日は「巡りが悪い」ことを。この状態を「瘀血(おけつ)」と言います。「瘀」、あまり見ない漢字ですよね。
みなさま、こんにちは。今日はとても寒いですね。私の住むところは最高気温1桁予想です。みなさまも気温の変化に体調を崩さないようにご注意くださいね。花散らしの雨にならないといいなあ〜さて、血が不足してしまう原因をいろいろと書いてきましたが、果たして自分が血虚状態じゃないかをテェックしてみましょうか?・抜け毛、白髪が多い・顔色が白い、血色が悪い・貧血になりやすい・立ちくらみ、めまいがある・皮膚が乾燥し、かさかさしている・爪が割れやすい・眼精疲労、目のかすみがある・動悸
みなさま、こんにちは。私は今日、桜を見てきました。まずは、月参りの神社さんにご挨拶。ちょうど桜が綺麗でした🌸拝殿のガラスに満開の桜が映っていました。そして、少し歩いて桜の名所の公園にちょうど満開宣言が出ました🌸たくさんの方々が楽しくお花見をしていらっしゃいました今日は骨盤矯正のヨガをして、その後2万歩も歩いてしまい、少し骨盤辺りががたがたしてます。何事もほどほどですね。でも、綺麗な桜が見れてほんと氣持ちが良かった!日本人に生まれて良かったです昨日は、少し話がずれてしま
みなさま、こんにちは。昨日、ブログを更新できなかったのですが、実は、朝、起きて立ち上がろうとしたら世界がグルグルと回り始めて…久しぶりに回転性のめまいが起きてしまいました。なので、昨日はヨガと月参りの神社さんにご挨拶に出かけようと思っていたのですがそれは断念して、午前中はしっかり横になっていました。今日はすっかり元氣です。ちょっとこのところ、自分のペースではなくばたばた色々こなしていたのでその疲れがでてしまったようです。今日は少し、めまいについて。女性のみなさんでめま
花咲け!私強く美しくよりよく生きたいキャリアをつくるコーチ廣瀬久美子です。4月6日写真カードを使ってコーチンググループセッションを開催しました。毎月第1土曜に京都西院で、写真カードをつかったコーチングのグループセッションを開催しています。集まる人数によっては、マンツーマンの個人セッションになる日もありますが、今回は、総勢8名で楽しい『出会いのワーク』を致しました。毎月テーマを元にセッションをするのですが、今月は、四月とあって、新年度、新学期の自分のキャリアについて、どんな自分でど
みなさま、こんにちは。我が家の庭は、花盛りですがそれと一緒に新芽もたくさん出てきています。芍薬。漢方では根が使われます。当帰芍薬散、芍薬甘草湯などたくさんの漢方薬に使われ、鎮痛作用がありあます。花はバラのような良い香りがするんですよこちらはボタンの新芽。こちらも皮が漢方薬として使われます。桂枝茯苓丸、加味逍遙散など。消炎、鎮痛、止血作用があります。「立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花」と美人の姿や立ち振る舞いを例えた言葉がありますよね。実際、この2つの植物は女性には
みなさま、こんにちは今日は24節季の「晴明(せいめい)」。この世界の全てのものが清らかで生き生きする頃。木を見ると若葉が萌え出し、花が咲きほこり、鳥が歌う声が。生命が光輝いていますよね。私は、昨日の午後、少し風が治まってきたので近所の桜の名所に行ってきました。めちゃくちゃ綺麗でした桜の語源をご存知ですか?「さ」は穀物の宿る神様。稲の神霊。「くら」は穀物などの宝物を敵から守るために納める蔵。そして座るという意味。「さくら」は神様が座る場所が語源。春になって
みなさま、こんにちは。今日は、暖かくなるかな?と思ったら、私の家の方は強風🌬近くの桜を見に行きたいのだけどなあ!午後になって弱くなると良いな今日も“血”の話を。“血”の不調には“血”が不足する「血虚(けっきょ)」と“血”の巡りが悪くなる「瘀血(おけつ)」があります。今日はなぜ「血虚」になるかについて。まずは、“血”の材料となる飲食物を十分に摂取していない。“血”が不足していると鉄分!と思いますが、実は血液はほとんどが“タンパク質”でできているのです。“タンパク質”を
みなさま、こんにちは。今日は日差しは暖かいですが、空気は冷たいですね。うちの庭は絶賛、水仙祭り!水仙といってもたくさん種類がありますよね。今日も“血”の働きについて。“血”には精神を養う働きがあります。精神を養う??これ、どういうことかと言いますと心の安定にも“血”が重要な役割を担っている。“血”が足りないと、心が不安定になる。こころと血液、関係性があるとは考えにくいですよね。漢方独特の考え方かもしれません。だって、心の不安定で心療内科行って、「貧血ありませんか?血
みなさま、こんにちは。我が家の庭は、たくさんの花で賑やかになってきました。色々な椿が満開になり、咲きかけも綺麗今日は、“血”の滋潤作用について。滋潤とはうるおうこと、又は、うるおすこと。また、そのさま、つややか。そして、液体により潤いを与えるという意味。肌を例に表現して見ると営養作用が、新しい肌細胞をつくり育て、滋潤作用で健康な肌をキープするって感じかな?肌が乾燥してしまうと水分補給をってイメージが湧くと思いますが実際、私もそうでしたが、“血”を増やし、めぐら
みなさま、こんにちは。新元号が「令和」に決まりましたね。最初に聞いた時は、なんか聞き取りにくいなって正直思いました。でも、時間が経ってきたら優しい響きでなかなかいいのではと感じ始めました。みなさまはどう感じられましたか?今日は、“血(けつ)”の働きについて書きますね。“血”には次のような働きがあります。・営養(えいよう)作用・滋潤(じじゅん)作用・精神を養う作用まずは、営養作用について。私たちの体内では、“血”が全身をくまなく巡りそれぞれの臓腑や組織、器官、細胞に