よりよく生きる

思考・空間・時間を整理してゴキゲンな毎日に小学生長男と保育所次男の三人暮らし見えないモノも片づけるしごとライフオーガナイザー®上川ひらりです月曜から、町内会の方のご協力で、夏休み恒例早朝のラジオ体操をやっていただいているのですが、ウチの長男は夜更かし・寝坊を繰り返し、未だに参加できておりません。去年はまだ1年生で、会場も少し遠かったので、1人で行かせるのは不安だったこともあり行かせなかったのですが、普段から自由に行動する範囲が広がってきた今年は、会場も近くなったことだし

五年前、母が長い闘病生活の末にこの世を旅立った。そのちょうど二ケ月後の７月22日から歩き遍路へ出かけた。昨日そのことを書こうと思っていたが・・・五年前の今日は、一夜の宿をお世話になった第６番札所安楽寺さんを後に、第１１札所番藤井寺さんまでを歩いた。そして、その日の夜は第１１札所番藤井寺さん近くの「旅館吉野」さんでお世話になった。とっても親切なご主人さんのおかげで心身ともにすごくリラックスできた。

最近、殺伐としたニュースがネット上にも溢れているように感じる。京都で起きた放火殺人事件、見たり、聞いたり、想像したりすると、まるで自分が直接被害を受けたかのような、何とも形容しがたい息苦しさをおぼえる。昨夜はうめき声のようなものが聞こえ、深夜にはっと目が覚めてしまった。誰かが、救いをもとめて…もちろん、疲れていたので私の勘違いや思い違いかもしれないが、もしこれが本当に誰かの心の、魂の叫び、救いをもとめる声であるならば、

皆さん、こんばんは。昨日、一昨日と当方の「天宮光啓塾生かせいのち」（生き方塾）へご参加くださり誠にありがとうございました。昨夜も最終便で無事に帰阪。到着した関西空港も人影がまばら…(・_・;)空港内の駐車場に止めていた愛車に乗り込み、さらに急いで家路へ。何とか午前0時を過ぎる前には帰宅できました。しかし、いろいろとしていると就寝時間が深夜の1時を過ぎてしまい…それでも本日は早朝に高野山へ向かうので午前4時には起床。朝の勤行や、日課のストレッチや、

感情と思考と身体の感覚は、一体で切り離せないと思っている方も多いと思います。しかし、練習をしていくと別々に扱えるようになっていきます。嫌なことがあって嫌だな、という思考悲しみや怒りの感情胸のつかえや、痛みなどが起きたとします。最初はそれぞれ連動していますが、練習で別々に切り離せ、別々に扱うことができるということです。怒っていても、冷静なもう1人の自分が、実は勘違いでこういうことだったりしないだろうか…というように考えられたり、して簡単に言うと感情に振り回されなくなるとい

皆さん、こんばんは(^_^)昨日、今日と東京での「天宮光啓塾」（生き方塾）！！ご参加くださり誠にありがとうございました！！＊昨日、湘南からご参加くださった方々です✨✨LIG(リグ)湘南✴︎ヨガ・瞑想・整体・心と身体のスピリチュアルヒーラー遠路遥々誠にありがとうございました😃本日ご参加の皆様方とのお写真、気がつけば一枚も撮影しておりませんでしたね…残念(^_^;)＊掲載するお写真は必ず撮影＆掲載の許可をいただく

先日、ニュースである有名タレントを中傷したとして50代主婦が書類送検された。という記事に、目がとまった。昔、確か精神分析か心理学…、そうした何かの本で読んだことがある。誰かを好きになったり、嫌いになったり、それは、私たちの心の中で「シャドーの投影」なるものが起こるからだという。つまり、幼少期からこれまでに体験してきた不安や、不愉快に感じた出来事や、嫌な経験、そうしたことに起因する不快な感情などを心の影の部分に追いやったり、捨てたり、するのだ

皆さん、こんばんは。先日の７月（大阪）「天宮光啓塾生かせいのち」（生き方塾）に、「人生サポーターとくとく」さんがご参加くださいました。そして、先日のご感想をとても詳しく書いてくださっておられます(^.^)そこでその記事をリブログいたします！！「人生サポーターとくとく」さんは、紫微斗数、タロットカード、九星気学の占いや、カウンセリングなどのお仕事を幅広く手掛けておられるお方です！とっても親しみやすいお人柄ですので、大変人気がおありなのは納得です！またぜひお会いできますことを私

あ～ほんと思うわあ～～日々自省するしさ～よりよく生きたいなぁ～って自省録よりよく生きる朝ぱっと開いたらココが出たんなるほどそしてそして～～～７７７だ～きゃほー

今朝、まだ薄暗いうちから車を走らせ高野山へと向かった。そして、大学の大菩提院を訪ねた。昔、四度加行という真言宗の僧侶（阿闍梨）になるための特別な修行をここでおこなった。もう十年以上も前のことだ。今日訪ねてみて、あの当時と何ひとつ変わっていないことにとても驚かされた。まるで時間が止まっていたかのようだ。十八道、金剛界、胎蔵界、護摩行などを修した道場には入れなかったが、本堂のお不動様とは久しぶりにお会いできた。当時のことが昨日のようにいろいろと思い出された。実

昨日は、「ライフスタイル博」!!たくさんの方が顔を覗いてくださいました。ありがとうございした！！ワーク中などでお話しできなかった方も、後からメッセージなどいただき、とてもあったかい気持ちに♡私の友達の中でいちばんかわいい女の子も遊びに来てくれました〜！！なんと年の差40以上〜自分の年齢が怖い（苦笑）40代は子育て50代は暮らしを楽しむ60代は社会に貢献できるそんな暮らしの整え方をしています「片づけハッピー♪」ライフオーガナイザーの秋山陽子です。最近、

皆さん、おはようございます。先週頃から喉の痛みと夜間の咳がしばらく続いておりました。それに、めばちこ（ものもらい）もできて…、そこで、昨日はかかりつけの病院へ。どうやらアレルギーと夏風邪、細菌感染のトリプルパンチ(ノД`)・゜・。６月は特に慌ただしい日が続き、睡眠時間も短く、食事も簡単なものが多く、日課のヨーガや、ストレッチや筋トレもなかなかおこなえない状態でした。「睡眠、栄養、運動」という健康のための諸条件がすべて欠けていた

いつも新聞のかわりに、早朝にネットニュースの拾い読みをする。今日は、「米国のディズニー・チャンネルの作品などで活躍する俳優のキャメロン・ボイスさんが死去」、という記事が目に止まった。睡眠中に病気（闘病中）の発作で5日夜に亡くなったとのことだった。まだ若干２０歳という若さで。ふと、天台宗酒井雄哉大阿闍梨の著書『一日一生』、そのタイトルの言葉が浮かんだ。私たちは、毎朝ごとに新しく生まれ、夜に眠りと共にあの世へと旅立つ。一日、

皆さん、こんにちは。今回も、前回の６月（東京）「天宮光啓塾生かせいのち」（生き方塾）に、ご参加くださった方々（女性お二人）のご感想をご紹介します。以下、原文ママに掲載。----------------------------------------------------■やさしい呼吸法・やさしい瞑想法・やさしい仏教法話会横浜在住Rさん----------------------やさしい仏教座談会に参加させていただき、、6月15日、お大師