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こんばんは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。3月もきょうで終わり。世の中はいろいろ変わっていくけれど、我が家の「もの減らし」は季節を問わず一年中、毎日何かしらを見直し、減らしています。不用意に入ってくるものは瞬時に要・不要の判断をし、招き入れる「もの」は、収める場所を決めてから購入する。年齢的にひととおり「もの」は所有していて、壊れたら入れ替える程度。物欲が昔ほど無くなり、使いきることに重きを置くように
みなさま、こんにちは。今朝も寒かった!お彼岸過ぎてもなかなか安定した暖かさにはならないですね。そう、こんなことを思い出しました。私は栃木県の高校に通っていたのですが4月に入ったある日、日光から通っている友達が朝晴れているのに傘を手にしていました。「どうしたん?傘持って。」って聞いたら、日光、朝雪が降ってた同じ県なのにこんなに違うんだ。って、びっくりあ、そういえば数年前、埼玉にいる甥っ子の小学校の入学式、雪だった!まだまだ油断ならないですね。今日は、密かに持ってる私の
みなさま、こんにちは。今日も寒いですね。実は、このブログ、友人や知り合いにはほとんど言わずひっそり書いてました。近い人ほど、心の内をさらけ出せないのです、私。なんか、よく見られたい。けど、その良くってなんなのかもよくわからず。でも、烏森神社さんのブログを書いてありえないくらいのアクセスをいただいてアメトピにも載せてもらい、御朱印ハッシュタグで1番になり…もう、あまりにもおかしすぎて完全に神様のイタズラ、いいえ、愛情だったので。フェイスブックにシェアしようと思いつつ、時
みなさま、こんばんは。今日は、花冷えの1日でしたね。みなさまは、体調など崩されていませんか?私は、この寒さでアレルギーが出てしまい「花冷え」ならぬ「鼻冷え」でくしゃみと鼻が止まらない1日になってしまいました。早く安定した暖かな季節になってほしいなあでは、では今日は氣血水の中の“血(血)”について。まず、氣血水とは体を構成する要素。“氣”は、見えないものですが人が生きていくために欠かせない生命エネルギー。“水(すい)”は、血液以外の体液。そして“血”は、血液や栄養成分
😇A型こだわりが強く頑固になりがちな日。柔らかな心で過ごしましょう。ラッキーナンバーは3😇B型ピンチの場面があっても、人と協力することで切り抜けられます。ラッキーナンバーは13😇O型焦っても答えは出ません。立ち止まってゆっくり考えることが必要です。ラッキーナンバーは27😇AB型忙しさに流されて疲労が溜まりがち。リラックスできる時間を作りましょう。ラッキーナンバーは4
みなさま、こんにちは。「骨盤底筋」が衰えてると、尿漏れなどの困った症状が出てくるということの続きの話を。私は3年ほど前に中目黒のルボアフィトテラピースクールでフィトテラピー(植物療法)を学びました。代表である森田敦子先生が女性のデリケートゾーンに関して深く精通して普及活動をしているため、そう言った関係の話を耳にする事が多くありました。私の母は70代なのですが、尿漏れなどが時々あり、いわゆる尿取りナプキンを使ってました。今では比較的若いタレントさんがCMしててドラッグ
みなさま、こんにちは。大好きな神仏様のお陰で新しく私のブログを見て頂く機会が出来た事、本当にありがたいなあと思ってます。さらに変わらず見てくださっている方々にはもっと感謝の氣持ちでいっぱいです3日間ほど寺社の話が続きましたが今日は身体のお話に戻ります。ずっと書きたいなと思いつつ、完全女性向け、しかもデリケートな部分の話なので。なかなか躊躇してました。でも、女性はもちろん男性にもパートナー、そして母親に向け読んで頂いたら良いのではないかと。みなさんは、ナプキンにどのくらい
みなさま、こんにちは。今日は私、ヨガに行こうと思っていたのですが風が強くて断念しました。駅まで自転車で6分くらいなのですが“風邪(ふうじゃ)」にやられそうだなあと思って。「風邪」に侵入されると目のかゆみやくしゃみ、鼻水、鼻づまり、喉の渇きなどいわゆる花粉症のような症状が出ます。「風邪」は皮膚から侵入してきます。だいぶ春らしくなって、気温が上がってきましたが手首、足首、首の5首は風の強い日にはしっかり防御してくださいね。私は先程タートルネックに着替えましたよ日曜日はホテル
みなさま、こんにちは。今朝、アクセス数を見てびっくりしました。いいねをたくさん頂き、最高アクセス数が2倍以上更新していて何が起こったのかと思いました。公式ハッシュタグをつけたのでアクセスしてくださった方が多かったのですね。いつも通り見てくださったみなさま、それから初めて見てくださった方、ありがとうございます。それから烏森神社さんの神様もありがとうございます。今日は、日曜の朝伺った寺社さんについて。私は、2日連続で用事があったり、帰りが遅くなりそうな時は都内に宿泊します
まずは最初にお知らせですスタジオリラは5月いっぱいとご案内しておりましたが…あれから変更になりました。5月11日(土)のクラスが最終になります少し早くなりましたが、どうぞ最後までよろしくお願いしますスタジオリラのクラスの詳細はこちらからどうぞスケジュールはこちらからご予約は簡単ウェブからどうぞご予約はこちらからさっそくですが残りの1ヶ月半、リストラティブヨガを土曜日隔週毎週に変更します残り少ない中で、どんなクラスをやればいいか考えました…そして、まだ
みなさま、こんばんは。週末は、2日間びっしり「古事記」のお勉強をしてきました。10時間くらいで全部を読み込んだのでまだまだ頭の中が整理できてませんがとても充実した時間でした。そんな古事記を学ぶ時間の前に土日共にちょっとよく行く都内の寺社さんにご挨拶して来ました。まず、土曜の朝に電車の中で閃いて途中下車して新橋の「烏森神社」さんへ。こちら、JR新橋駅の「日比谷口」を出て2、3分のところにあります。ビルの谷間のこんなところに神社があるの?って感じる都会ならではの神社。
みなさま、こんにちは。今日も暖かいですね。というか、暑いくらいですかね。週末は私が参加させていただいている「日本神話」の勉強会の最終回で。古事記をみっちり堪能です。それから、久し振りに東京でゆっくりできそうだし。昨日は春分の日で、宇宙新年を迎えて。大好きな神社さんにもご挨拶ができそうで嬉しいそれから、夜の銀座散歩もしよっと今日は、“氣”の流れが滞る「氣滞」の1種である「氣逆(きぎゃく)」について。人の身体の中で“氣”は普通上から下へ、中心から末端へと流れています。
みなさま、こんばんは。今日はとても暖かかな春分の日でしたね。「暑さ寒さも彼岸まで」って言葉がぴったりあっていて。経験則からできた言葉なのだろうけどいつもすごいなあと思います。漢方も同じように検査や機械やデータがない時代に脈々と積み重ねて来た経験則からのことが多いです。現在でも当てはまり、生かされているから凄い!そんなことを感じながら、日々学んでいます。だいぶ暖かくなりましたが、それでもまだ朝晩冷えることも多いですよね。まだ、手足の冷えを感じていらっしゃる方も多いかもし
昨日はKATSUさんの講座の『現実を動かす』話で、頭に浮かんだ事を書きました。今日は『自分がしたいと思ったことは、何でもやってみれば良いんではないか?』という言葉から始まりました。だけど、やってみるにしても自分の中に無意識に前提として自己否定ややれない自分などマイナスな意識を持っていたら何をするにも、前提が出来ない自分だから、達成出来ずに終わってしまう。気づいていなくても、前提(=思い)通りになるだけど、その根本に持っている、マイナスの自分に気づき、変
みなさま、こんにちは。今日は、暖かいというかむしろちょっと暑い!って感じの日ですね。実は、私、昨日から体調が久々に悪い。頭が痛くて、肩はバリバリ、目も非常に疲れて痛くてやる氣が起こらない。月経にもなりまして…久々の月経困難症!なんで、こんなことになったのかな?と。ここ1ヶ月ちょっと、家族のことで非常にストレスが溜まっていたのは事実で。そのため、“氣滞(氣が滞っている)の自覚症状があり、それ用の漢方薬を飲んでました。その氣滞が暖かさとホルモンバランスの変動で上に上がり始
昨日は11時から朝のクラスがありましたこの朝のクラスは結構ずっとやってて私としても定番の楽しいクラス2年間、ずっと通ってきてくださってる方がいて、そしてその方の固定のクラスって感じなんですこれは前に撮った写真だけど、窓際の方です昨日も来てくれたんですが、先日ご案内した通り、このスタジオは5月いっぱいでやめることになったのでその話になりましたちなみに、やめると発表してから、本当に人それぞれの反応がありラインやメールでメッセージをくれる方、クラスに来た時に、お気持ちを伝え
こんなにも夕日が空が世界が美しいと感動するのは自分の想いを受け取ってもらえたからだと思います今日は私が大好きな「姿勢矯正マットレス」をお届けに行ってきました。このマットの素晴らしさを「伝えること」自体が大好きなのですが、その奥にある私の想い「より良い人生を求め、送ってほしい心と身体が健康で、満ち足りた生活を送ってほしい」という願いを受け取ってもらえた時(=マットをお届けする時)が一番嬉しい瞬間ですお手紙も添えて「マットを届ける」というただの作業なのですが、そのマットを
みなさま、こんにちは。昨日は、お墓のお掃除をしました。私のうちのお墓は田舎で、少し歴史の古い家なのでちょっくらお墓が広い。で、近くに落葉樹が生えていて木の葉が落ちてきます。その木の葉を片付け、砂利の隙間から生えてる草を浮く作業を中腰で1時間弱してたら、ももが筋肉痛になりました今日は、“氣”を補ってくれる食材について。お肉や魚では牛肉、豚肉、鶏肉、いわしやさば、たら、かつお、すずき、タチウオ、鮭、まぐろ、うなぎ、エビなどがあります。野菜では、山芋、じゃがいも、さつまい
みなさま、こんにちは。私、昨晩遅くまで調べ物をして数字を追っていたら…ベットに入っても、眠れない頭が作業モードに入ってしまいました。そうなると、どんどん考え事をしてしまい、頭に思い浮かぶのが悪いこととか、大丈夫かな?とか不安になることばかりやっちまった。もうちょっと早めに切り上げればよかった。みなさんはなかなか寝付けないことってありますか?私は、昔から寝つきが悪くなる事が時々あって。ホテルや友達のお家など枕が変わったり、次の日に何か特別な用があってちゃんと起きなきゃなど
こちらの記事の続きですポチっと設定変更大学に入学しどんな内容なのか、サラサラと眺めていく興味があった「さきこの【favoritebooks】」は思っていたよりずっと沢山の本が紹介されておりそのジャンルも様々で書評も美しくはあ〜楽しい最高過ぎるあれも読みたいこれも読んでみようとトキメキが止まりませんでしたその時私は気付きましたわたし、心の奥で「あ〜良かったすごくお得な内容」って感じてるまだまだ損得じゃねえか!!!そこ(損得)やーめたって決めたつもりだった
こんにちは。*ライフオーガナイザー®*生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。片づけと生前整理、どう違うのでしょう。*片づけ散らかったものを元の状態に戻すこと*生前整理これからの人生をより良く生きるための人生の棚卸し日々私たちは生活の場を整える為に片づけをしますが、50代以降は定年退職や年金生活が視野に入ってきます。また、その親世代は、これからをより良く生きるための整理と、人生のゴールへの準備が必要になってきます。どちらも片をつ
久しぶりの完全オフ知人の紹介で、最近とある税理士法人さんのお手伝いをさせていただいてます確定申告期が終わってようやくホッと一息そして、SNS投稿もやっと復活忙しい日々を送っているとこういう何もしない時間の大切さがよくわかるそして、忙しさの中に埋もれていた思いが溢れ出す会計の仕事をやってみて改めて思ったこと"私はやっぱり算数が好き"小さい頃に好きだったこと車に乗っている時に走っている車のナンバープレートを見ながらその数字の最大公約数を求めること(3や7で割り切れるとすごく
ごきげんさまです!ゆずです❣️昨日、何とも、悲しくて悔しくてやりきれないそんな出来事がありました。先輩の話です。外からみるとカリスマ的存在の独裁国家的な組織のようにみえるそんな構造の中に身をおいていた先輩。そこに身を置くと自分の意見が言えないのか?トップにひれ伏さないと組織から外されるのか?詳しいことは語らない先輩だけど、私は上記のような組織だと感じました。そもそも常識というのは何だろう。常識とは、その者が置かれた組織・構
みなさま、こんばんは。私は今日やっと寒暖差鼻炎が治りました。と、思ったら私がブレンドした薬膳食材のお茶をサロンで置いてくださっているトリートメントを習った先生から「花粉症」のお客様向けのお茶のリクエストが入りました。胃腸を温め、体内の水を出しやすくしてアレルギーを緩和するハーブも使ってブレンドして見ようかな?と思ってます。ブレンドを考えるのはとっても楽しいです今日は“氣”の陰陽について。陰陽とは、自然界にあるすべてのものを、“陰”、“陽”の2つに分類した理論。“氣”は
約束した時間に来られないとちょっと心配してしまう。息せき切って、すみません、連絡できずにと、ハァハァいって、なんども詫びられると、気が焦って事故っていやしないかと心配するから、一報入れてくださいね、とお願いする。遅れてくるより、何かあったら、そっちの方が心配になってしまうから。出会えるはずのお顔が見えなくなった時は、心配してしまう。遅れてきても約束の時間は決まっているので、後の予定もあり、セッションが短くなるだけなんだから。フロアを去り際に、出口でもう一度こちらに向きを変え、深々とお辞儀
みなさま、こんにちは。寒暖差が激しい毎日ですが、みなさまは体調など大丈夫ですか?私は、と言いますと“風・寒邪”にやられてます鼻がグズグズってことで、先程「葛湯」をいただきました。秋に本場奈良の吉野で購入しました。葛は、身体を温める作用が強いです。「風邪には葛根湯!」にも含まれている。実は葛根湯、効く人と効かない人がいます。その話はまたおいおい。でも、食養生としての葛はとっても便利。風邪のひき始めなどにぜひ。薬の前に是非、葛湯を今日は“氣”が心に及ぼす作用を。“氣
みなさま、こんにちは。今日は風がとっても強いし、とても寒いですね。自転車でお使いに出かけようと思ってましたがさすがにこの風には勝てず…風と寒さ。風邪と寒邪が入りやすくなります。今日は、首、足首、手首の5首を晒さないように氣をつけてくださいね。今日は“氣”の不調によって起こる症状について。まずは“氣”が不足してしまう「氣虚」について。“氣”が不足してしまうと前回までに書いた5つの“氣”の働きが悪くなります。で、それぞれ身体に次のような症状が現れます。推動作用、推し動かす
みなさま、こんにちは。今日は午前中からとても良いお天氣でしたが、今は強風が吹き荒れています。私は、ホットヨガで氣の巡りを改善してきました。最近、ちょっと困った、イライラする事が多かったので。自分メンテナンス。それから、八坂神社さんにもご挨拶してきました。池では亀さんが日向ぼっこ前回、輝く鯉を見た時、金運が上がりそうって思いました。今日は、氣の巡りが悪くなった時に起こるある症状について。ストレスが溜まった時、喉が詰まった感じがしたことってありませんか?なんか、喉にもの
朝、TVを見ながら「ながら家事」にいそしんでいましたら、懐かしのツジムラジュサブローさんの人形が紹介されていました。「新八犬伝」の伏姫でした。400体程度作られた中で、現在動かせるのものは、伏姫だけという話でした。「たまずさが怨霊~。」と玉梓という傾国の美女が怨霊となって現れるシーンが、当時、受けていました。(この話が、ピンとくる方は、きっと私と同年配。)ツジムラジュサブローさんの人形は、人形劇の人形に転換をもたらしたものだった様に覚えています。使われている布の柄の
みなさま、こんにちは。昨日は、東日本大地震から8年。その瞬間、私に何ができるだろうと感じ写経をしました。あれから、8年。あの出来事で、自分の氣持ちに嘘をついていることに氣がつきました。それである別れの決断をしました。今、全く後悔していません。それどころか、そうして本当に良かったと思う。まだまだ、震災の傷が癒されていない方も以前の暮らしを取り戻せていない方も沢山いらっしゃると思います。一瞬でも早く、心からの笑顔が溢れてくることを願ってます。今日は“氣”の働きの最後の1