よりよく生きる

みなさま、こんにちは。今日も今の所は良いお天氣ですが夜からは崩れるそうですね。春の嵐かな？花粉症でない私でも、ちょっぴり目が痒く、鼻もグズグズしてます。霞んでいるし、PM2．5も飛んでるのかな？この時期の目のかゆみには『菊の葉』茶がオススメです。体にこもった熱を発散してくれます。（キク科アレルギーの方はご注意ください。）今日は“気”の働きの4つ目、「氣化作用」について。これは“氣”が働くことで、物が変化する働きです。例えば、私たちが食べたものは「氣化作用」で、氣

みなさま、こんにちは今日も良いお天氣ですね。昨日、美容院に行ったら、アシスタントの男の子が花粉症の気配で。「もしかして、花粉症？」って聞いてみたらやはりそう。ここで、ちょっくら質問してみました。「もしかしてむくむ？胃腸の調子は大丈夫？」そうしたら、「はいそうです。めっちゃ胃腸、弱いです。」って。そこで「結構水分摂ってない？特に冷たい飲み物を？」「なんでわかるんですか？ひとよりたくさん飲んでます。後、冷たいお酒もよく飲みますと。」なんか、よく当たる占い師の様になってました

みなさま、こんにちは。今日は良いお天氣ですね。実は私は"晴れ女☀️"です。昨日雨が強くて、出掛ける予定なのにおかしいなあ？と思って、確認したら…美容院の予約、今日でした！というわけで、今日は良いお天氣の中出かけられます😊月参りの神社さんにも今月のご挨拶をしてきます⛩今日は、飲食物と空氣の他にも"氣"を取り入れることが出来るというお話を。私たち、生き物そして自然自体もそれぞれ"氣"を持ってます。人でいうと、オーラのように私たちの周りをぐるっと"氣"が取り巻いています。

みなさま、こんにちは。昨日はブログを書いた後、少しウオーキングしました🚶‍♀️身体の中の氣の巡りを改善するために。そして、我が家の庭の春をさがしてみました🌱こぶしの蕾ががだいぶ膨らんできました。そろそろ、咲きそうです。こぶしといえば『こぶし咲く、あの丘北国のああ北国の春』という千昌夫さんの『北国の春』の歌を思い出すのですが、以前5つぐらい下の子に話したら「その歌、知りません」と言われて…ジェネレーションギャップを感じました😅みなさんは、ご存知ですか？クロッカス。よ

みなさま、こんにちは。今日は「啓蟄（けいちつ）」ですね。陽氣に誘われ、土の中の虫が動き出す頃。今日は、午前中庭の草取りをしていたら鳥がさえずっていました。多分ジョウビタキかな？鳥たちも餌になる虫が土の中から顔を出すのを待っていつのですかね？いよいよ本格的な春の始まりですね。今日は、私たちの生命エネルギーである“氣”にはどんな働きがあるかについて。目には見えないけれども大切な働きがたくさんあるんですよ。まずは『推動（すいどう）作用』。ものを動かす働き。このものとは

みなさま、こんにちは。今日は、朝からいいお天氣ですね。朝のうちにお買い物に出かけ、「あさり」をゲットしてきました。この時期旬を迎える「あさり」。まさに春の食養生にぴったりの食材。春に不調を起こしやすい“肝”を助ける食材。肝の働きを助け解毒作用を促進し、肝の熱による目の充血やイライラ、のぼせ、ほてりを冷ましてくれます。精神を安定させて、不眠も改善してくれるので晩御飯にお味噌汁でいただく予定です。今日は、4つある“氣”について。＊「宗氣（そうき）」呼吸によって自然界の空

今日は朝から、歯医者、家のこと(ゴミ出し、お洗濯、お布団干し)、を終わらせ、確定申告の書類を提出してきました。11月にはほぼ下準備を終わらせていて、今年も2月には出そうと思っていたのだけど、なんだか気がのらない日々が続いて、、3/5の朝には出すと決めて、一、二週間くらいかけて割とのんびり、ちょこちょこ、進めました。最後、プリンター買いに行ったり、笑用紙も買いに行ったりして、笑最終チェックも、何重にもして、、今朝、無事に出してきました♡終わって、お気に入りの天空カフェに

A型動けば動くほどチャンスが見つかります。じっとしていては運気は上がりません。ラッキーナンバーは18B型対人運アップの日。伝えたいことを正しく伝えることができます。ラッキーナンバーは21O型個性の際立つ日。自分のやっていることに自信を持ちましょう。ラッキーナンバーは6AB型慌てすぎると周りが見えなくなります。立ち止まって考えてみて。ラッキーナンバーは5

みなさま、こんにちは。今日も冷たい雨ですね。でも、嬉しいことがひとつありました。昨日、不動明王の御真言を覚えたいと書きましたよね。昨日、ちょっと覚えようと何度も唱えてました。夜までになんとか覚えられたかな？って形になり。で、今朝、起きがけに唱えてみたら…やった、バッチリ覚えてました。しかも、リズムがつけられて。単語の羅列から、しっかりと御真言として身につけられたようです。でも、もうちょっと練習してしっかり身につけたいと思います！今日は、漢方で体を構成する3要素、『氣＊

みなさま、こんにちは。今日は、冷たい雨ですね。東京マラソン、お天気が悪くて走る方も観戦する方も大変ですね。昨日は、ある予定の前に寄り道をして門前仲町にある“成田山東京別院深川不動堂”さんへ。９時からのお護摩に参列させて頂きました。ちょっとこの所、もやもやしていることがあるのでお不動さんの火で焼いてもらいたくて。護摩木を書いて納め、深川龍神さんに願い事を書いた紙を託し、本堂の中へ。私はいつも前方の畳時期の場所の右側の方に座らせて頂きます。そうすると、持ち物のお加持の時

いつも、たくさんのことを教えてくださる大好きな花ゆきさんの記事です。もっと早くに記事にしたかったんですが、母のことでバタバタしてて、やっと余裕がでてきました。この記事を拝読した時、本当に感動して主人と娘に送りました。誠実は信用の基努力は発展の基反省は向上の基健康は幸福の基質素は安定の基朝は希望に起き昼は愉快に働き夜は感謝に眠るこの短い言葉に中により良く生きていく術が凝縮されています。できているかしら、私…人として誠実でありたい。努力…最近、ちょっと足らないかな。反省

みなさま、こんにちは。今日から3月ですね。私は、バタバタしたまま2月が終わってしまったという感じです。家族にちょっと体調を崩しているものがいて。その対応で、あっという間に終わってしまいました。人生、上がったり下がったりですものね。今は、ちょっと下がっている状態なのかなって。そんな感じで、こだわらず、ストレスを溜めないように毎日を過ごしてます。こだわらずって大切だなあって。起きてしまったことは仕方のないこと。流れに逆らわず、あるがままを受け入れる。そうすると心のダメージは

みなさま、こんにちは。今日は冷たい雨ですね。私は今、湯たんぽで足を温めながらこのブログを書いてます。私、エアコンがあまり好きではなくて。自分の部屋で机に向かっている時には湯たんぽで足を温めてます。湯たんぽを発泡スチロールの箱に入れてフリース素材のブランケットで暖氣が逃げないようにしていると即席足コタツになってあったかです。実は、今朝起きた時まぶたが腫れぼったかった私。この時期、鼻炎は起こらないのですが顔が痒くなったり、荒れたりすることがあります。春は、デトックスの季節。

みなさま、こんにちは。昨日は家族の確定申告に市の出張所へ。午前中に午後1桁の整理番号を頂いたのですが、午前中が終わらなくて1時間待ち、さらに内容が混み入ってた&係の子がまだ慣れてなくて1時間半かかりました😱椅子に座り疲れました😨長かった。でも、終わって良かった😊今日はコメントでご質問を頂いたので、先天の精に関してもう少し、詳しく。コメント、ありがとうございます😊私が知り得た情報の中で書いているので、もしかしたら間違いもあるかもしれないのでご了承下さい。私たちは普段、食

みなさま、こんにちは。今日も“氣“の話の続きを。心と身体が健康で暮らすための”氣“。では、今、”氣“が足りなくなってしまっているとしたらどのように”氣“を増やしていったら良いのか？まずは、”氣“について詳しく知っていきましょう。”氣“とは何度も言っていると思いますが私たちが生きていくために必要な「生命エネルギー」。じゃあ、これは何から作られるのでしょうか？実は、私たちの身体を構成する3つの要素「氣＊血＊水」の元になるものがあります。”精（せい）“です。精は色々な組織や

みなさま、こんにちは。昨日は“氣”のことを書きましたが、“氣”ってとっても大切なものなのです。私自身、漢方の勉強を始める前、そして通信教育で勉強している間は“氣”についてはあまり大きなものと捉えていませんでした。自分自身の悩みは、血が不足している状態、水が滞っている状態で起きている思っていたからです。だって、氣って見えないじゃないですか。というか、氣功とかって逆に怪しんじゃないかって！ちょっくら避けたい話題でした。西洋医学では、“氣“なんてそれこそ氣のせい。絶対

スマホで幸運ヒプノコーチング毎日楽しく元気な”心と身体”幸せを感じられる心作り幸運ヒプノコーチング望坂知永です紅茶専門店越谷セレンディップさんに行ってきました～美味しい紅茶と自然の素材をいかしたケーキたちゆったりまったり～癒しの空間で幸せな時間でした～では今日の本題『しなやかに生きる！』あなたは毎日忙しかったり対人関係でストレスが多かったり物事が思うように進まなかったりこんな人生私の人生

みなさま、こんにちは。昨日は2が並ぶことの多い日でした。普段は、あまり数字を氣にしない私ですが、昨日はなんか氣になってしまった。で、撮ってしまった😆2が7つ並んだ瞬間📸で、“氣”がたくさん出てきたので今日は“氣血水”の“氣“の話を。私は、氣が足りない氣虚と氣の巡りが足りない氣滞の両方を併せ持ってます。漢方の先生に診ていただいた時、あまりの氣の少なさに先生、びっくりしてました。「大丈夫、夜までもつの？」って。私自身、人より体力がないかな？と自覚はしていて疲れすぎないよう

みなさま、こんにちは。今日は、暖かいを通り越してなにやらもわーっと暑いような。気温差に体の方は大丈夫でしょうか？なんかこんな日は、とても花粉が飛んでそうですね。花粉症の皆さんはいかがですか？昨日は体が冷えての花粉症の対処法を書きましたが今日はもう１つの花粉症のことを。熱からくる花粉症。この方は目や肌が痒くなったり、喉がイガイガしたり、口が渇いたり、鼻が詰まったり、鼻水がドロッと黄色くなったり。なんかご自身も熱っぽく感じると思います。春って気温がどんどん上がるじゃな

みなさま、こんにちは。今日は冷たい雨ですね。ちょうど雨のタイミングで今日は二十四節気で“雨水（うすい）”。降る雪が雨へと変わり、氷が溶け出す頃。「陽氣地上に発し、雪氷とけて雨水となれば也。」地上が暖かくなり、雪や氷も溶けて雨や水となる。この頃から「三寒四温」という言葉が使われ寒い日が3日ぐらい続くと、この後に暖かい日が4日くらい続き、本格的な春に近づいていきます。そう、春といえばそろそろ花粉症がひどくなられる方が増えるかと思います。水っぱなが止まらなくて大変！って方

A型買い物をするなら、少し高くてもずっと使えるものを選びましょう。ラッキーナンバーは5B型粘り強さ発揮の日。やり遂げるパワーが湧いてきます。ラッキーナンバーは2O型日常に流されがち。目標を立て直したほうが良さそうです。ラッキーナンバーは26AB型探究心旺盛な日。疑問に思うことはとことん調べましょう。ラッキーナンバーは18

みなさま、こんにちは。今日も暖かいなあと思ったら明日は“雨水（うすい）”。気温が上昇して、雪やあられが雨に変わる季節。ちょっとずつ本格的な春に近づいていますね。明日は雨のようで。二十四節気に当てはまる雨になりそうですね。今日は、どうして人は病氣になるのかを漢方的に考えて見ます。人の健康を支える６つの要素があります。何かと言えば『心』『食』『動』休』『環』『性』です。この6つの要素のバランスが取れていることで人は健康で入られます。逆に言えば、バランスが取れていない

皆さん、ごきげんいかがですか？12日は、美琴ちゃんの生誕祭、楽しみました。私も美琴ちゃんの企画の「宇宙人派遣」してもらいました！自分でもできるんだけど、またにはやってもらいたいのよ〜で、私は3人派遣されるとのことでした。1人目は、楽しいことをいっぱい起こしてくれるらしい。これは、嬉しいですね。少々のことでは、楽しいも当たり前化してる時もあるくらいなので、この派遣は、マジでうれしいです。しかも、今日、早速楽しいことがたくさんありました！即効性バツグンです。あとは、楽しいことを

みなさま、こんにちは。病氣って、何が治すと思いますか？現代医学では、薬が治すように思われてますね。かぜをひいて、病院にかかったら薬が出るのが当たり前。私が調剤薬局に勤めている時、近くの病院の先生はかぜだけでも5種類くらい薬を出してました。そうすると中には、「え、こんなに薬飲むんですか？」っていう患者さんもけっこういました。ブラックな私は、「じゃあ、医者にかかるなよ！」って思ってました。全然見た目も辛そうじゃないんです。高熱が出ているわけでもないし。もし、この時「か

「自分の一部でないものなど何も存在せず、自分の一部ではない人など誰も存在せず、自分がくだすどんな価値判断も自分に対する判断であり、又、自分がするどんな批判も自分に対する批判だという視点を身につけるとき、あなたは賢明にも、無条件の愛を自分に差し伸べるようになり、それがあなたの世界を照らす光となるでしょう。」〜リビングデリバレイトリー

みなさま、こんにちは。やっと寒氣から抜けましたね。太陽の日差しが暖かい。天氣予報などで「強い寒氣がやってきます！」なんてよく聞きますよね。寒（かん）という気象条件が強くなりすぎると人に外邪（がいじゃ）として影響を与える“六淫（ろくいん）”の一つです。（他には、風、暑、燥、火、湿があります。）3日間、寒い日が続いたことで体調を崩された方はいらっしゃいませんでしたか？手足が冷えて仕方がなかったって方。寒邪は、陰性が最も強くて冷たいという性質があります。その影響を受けてし

みなさま、こんにちは。今日も寒いですね。体調など、崩されていませんか？今日は建国記念の日。初代天皇神武天皇が即位された日。そこから数えると今年は皇紀2679年だそうです。実は、私の氏神様は神武天皇。で、昨秋奈良県橿原橿原神宮に初めて参拝しました。朝の橿原神宮。参道も気持ちが良かった１５時ごろ、再び参拝。雨マークの日でしたが、参拝時は雨に降られませんでした。平成の日付の御朱印がいただきたくて。心願成就のお守りをいただきました。すごく、良いところでした。朝早い時間帯で

みなさま、こんにちは。雪は大丈夫でしたか？私の暮らす所では、朝のうちと夕方、降ってましたがありがたいことにそれほどの積雪ではありませんでした。でも、朝窓を開けたら薄っすらと雪化粧。庭に出て写真を撮っちゃいました📸今日は、“巡る”の話の続きを。何を巡らしたら良いのか？漢方では氣血水論とか、陰陽五行説とかがあります。氣血水とは人間の身体は、「氣」、「血」、「水」の3つの要素で作られているという考え方。氣血水が滞りなく、身体全体を巡っている状態が健康であり、過不

みなさま、こんにちは。関東、明日雪が降るのでしょうか？私の中のイメージでは、2月11日の建国記念日は、関東では雪が降る。2月11日の雪で、家に閉じ込められそうになった事がありました。大学生で都内に一人暮らしをしてた時。マンションの最上階の4階に住んでて。雨除けのちょっとひさしが付いている玄関でした。関東でドカ雪が降って、一晩で割と積もったのです。朝、外の様子を見ようと外開きの玄関を開けようとしたら…玄関が開かない雪の重みで開かないとじこめられた？！全体重を使ってゆ