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みなさま、こんにちは。春の旬を見つけました!せり。さっと茹でて細かく刻み、油で炒めて酒と出汁醤油で味付けたものを炊きたてのご飯に混ぜて。ほんのり苦味があり、香り良い春の味覚でした。せりって、今の時期にぴったりの食材。テルピネン、ピネン、ミルセン、オイゲノールなどの香り成分が多く含まれていて、この時期滞りやすい氣の流れを良くしてくれる。氣が頭部に上ってしまって居る時って熱も頭部に上がってしまう。そうすると、イライラしたり、頭痛がしたり、ほてったり、目が充血したりしてし
「情報の豊かさは注意の貧困をつくる」現代の情報化社会に対する警告のようなこの文。ノーベル経済学賞のハーバート・サイモン氏が1971年に発表した一文です。今から約50年前、どのような手段で情報を得ていたのか、現代からみると、幼稚園なみでしょうね。でも、その時点の情報量ですでに、サイモン氏は、人々が情報に翻弄され、注意が散漫になり、意図するものへ注意を向け続けることが難しくなってきている・・・もしくはそのような傾向になるのではないかと危惧しているんです。50年
みなさま、こんにちは。今日はお天気が悪いですね。底冷えがする。春に入ったとは言え、本格的な春はまだまだ。春は気温差が激しい。春はゆっくり衣替えをしましょうと言われています。昼間は暖かくても、夜は急激に気温が下がる。また、風が急に吹き出すと体感温度が一気に下がる。風速が1メートル強くなると体感温度が1度下がるそうです。だから、春はゆっくり薄着になりましょう。今日は“風”の話を。春は“風邪(ふうじゃ)”に襲われやすくなります。邪とは、人の身体を害する邪氣。風、湿、暑、
みなさま、おはようございます。今日は昨日と打って変わって寒いですね。しばらくの間、寒暖差が激しいようで。体調管理にはお気をつけ下さい。こんなときは、両手首、両足首、首の5首はしっかり覆い、寒さによる寒邪や風の風邪が入り込まないように気をつけましょう。さて、今日は新正月ですね。てことで、私はこれから月参りの神社さんに行ってきます。それから、水瓶座新月🌑。ホットヨガでスッキリしてきます。私、ここ5年以上月参りの神社さんで厄除けのお守りを頂いてます。それも初詣の時ではな
みなさま、こんにちは。今日は、立春。新しい年の始まりですね。あけましておめでとう!と、言いたいところですが、正確には12時14分に立春入りとなるようです。あと、1時間ちょっとですね。そうそう、立春には“立春大吉豆腐”という習慣があるそうです。古来から白い豆腐には霊力があって身を清める食材とされた。立春に食べれば浄化された体に幸せを呼び込むそう。今日は、豆腐をいただきましょう!今日も、漢方的な春について。皆さんは、春ってどんなイメージですか?始まり、芽吹き、成長
ここのところはイベントやショップ情報、そしてこちらの講座『意識の学校・ライティングヨガコース』こんなお話ばかりブログに出てきますがスタジオでヨガのクラスもレギュラーでちゃんとやっとりますよ忘れないでくださいヨガのスケジュールと簡単ウェブ予約は下記のボタンをクリックして詳細をご確認くださいヨガのスケジュールはこちらご予約はこちらをクリックとは言え今日のお知らせもやはり講座のことです(またかーーい!w)まずは現在決定している久
みなさま、こんにちは。暖かな節分ですね。夜、豆まきをして、夕ご飯には買ってきた恵方巻きをいただく予定です。みなさまは、いかがですか?明日は、とうとう立春!漢方的に春の始まりとなります。立夏までの3ヶ月間、春とはどんな季節かというと…漢方の有名な本、素問では『春の3ヶ月間はこれを「発陳(はっちん)という。天地すべてのものが生じ、万物はこの時季芽を出す。人は夜に臥して早く起き、広く庭を歩む。髪はほどき着物はゆるめて、志を生じさせる。生じてくるものを殺さないようにし、育てて押さえ
みなさま、こんにちは。今朝起きて、太陽を浴びたら太陽のエネルギーがものすごく強く感じました。明後日2月4日は、立春。まだまだ冬真っ盛りな気がしますが、太陽のエネルギーからは着実に春に近づいているんだなあと感じました。みなさまも今日はぜひ日向ぼっこを。立春から春というのが旧暦の考えであり、東洋思想。そして漢方では春は東風(こち)が運んでくると考えられています。というのも漢方の五行説では春は東の方向を表すからなんです。でも、立春後に最初に吹く南寄りの強い風が“春一番”。
みなさま、こんにちは。今日から2月ですね。早ーい😱私、インフルエンザ等で寝込んでて1週間ほど消えたので😷ほんと早すぎです。もうすぐ、“節分👹”ですね。節分って知っているようで詳しく知らないなあと思って。少し調べてみました。節分とは、節を分けるもの。節とは季節の移り変わり。立春、立夏、立秋、立冬の4つがあります。節分は本来1年間に4回あります。なぜ、立春の節分だけがこのように残ったかと言うと昔は‘立春“が1年の始まりとされたから。つまり立春前日の節分は大晦日なの
パッと見、部屋の片付けが進んでいても、実は書類に苦戦している方はたくさんいらっしゃいます。私も昔は何が必要か判断できず、万が一のために色々残して置いたり、「昭和の母の名残」だとおもうけれどプリント類はきちんとクリアファイルに入れて保管してたり(←見返さない)、その後、ファイルボックスの収納方法を知ってからは、ファイルボックスを並べて満足していたり(←結局、ただ箱を並べていて片付いていない)。私だけではないはず。今日は、セミナーではなく、ワークショップ形式で書類管
元々、「●●記念日♡」の類の記憶が苦手なタイプなので、うっかり今年もスルーしそうでしたが…。ライフオーガナイザーになり、個人事業主として屋号「SOLOS」で仕事を始めてから、5年が過ぎました。あっという間!こうやって信念を貫ける仕事が続けられているのも、仕事を依頼してくださったり、セミナーに足を運んでくださったり、ブログを見つけてくれて読んでくださったりしている皆さまのおかげです。本当にありがとうございます!沢山の方と出会え、その暮らし、価値観、
前から薄々と気づいていたけど。スマホがここまで普及してなかった時代、ネット上のコンテンツもここまで多様化してなかった時代、SNSをこんなにみんなが使ってなかった時代は、もっと時間に余裕があった…!もちろん、情報化社会の恩恵にも授かっています。ありがたや~。でも、情報化社会によって、人の時間を必要以上に奪っている側面は否めません。しかも、特に脱線することが多い特性を持つ人間にとっては、スマホの扱いは大変です。私は睡眠不足でパフォーマンスが落ちる
みなさま、こんばんは。1日ですっかり熱も下がり、1番楽なインフルエンザでした。でも、感染力があるので部屋にずっと篭ってて。お陰で溜まってた読書がだいぶ進みました。今回、思ってたのですが…インフルエンザって分かって、あー、この後薬局か!って気が重くなりました。また問診とか個人情報記入とかあるのかと。めんどくさいと。(調剤薬局で薬剤師してた私が言うのも何ですが)。そしたらそこのクリニック、院内処方だったのです。めっちゃ、嬉しかったです。サクッと薬をもらえて帰れました。なん
みなさま、こんにちは。ご無沙汰してました。実は私、インフルエンザにかかってしまいました😱6、7年ぶりに流行りに乗ってしまった😷4日ぐらい前、背中と肩と首がバキバキに凝ってしまったのです。この原因は、電気ケトルが壊れて、鉄分補給にもなるかな?って鉄瓶でお湯を沸かすことにしたのです。でもね、鉄瓶、かなり重いのです。鉄瓶で沸かして、ポットに移すを1日に何回も繰り返してたら…いつも使わない筋肉を酷使してしまったようで背中と肩と首の筋肉が悲鳴をあげて!本当は家でおとなしくし
クローゼットに服が入っているのに、着る服が見つからない、毎日同じような服ばかり着ているそんな悩みを持っている方はたくさんいると思います。わたしは、好きなものが偏りすぎて、毎日同じような格好をしています。自分の軸がグラグラしていた時は、常に違う服を着ていなきゃいけない、おしゃれに見られなくてはいけない、流行の服を着なくてはならない、その集団に馴染む服装をしなくてはならない、、などなど余計なことを考えすぎて、ひっちゃかめっちゃかになっていました。
昨日は『工藤勇一先生講演会と200人未来対話』というイベントに参加してきました。工藤勇一先生は、千代田区立麹町中学校の現校長。学校の当たり前を見直そうと、さまざまな画期的な取り組みを進めておられます。こちらの連載記事がとても詳しくて、わかりやすい!公立中学校でこんなことできるの!?って言いたくなるような内容ばかり。そして、工藤先生はその姿勢だけではなく、見た目もめちゃスタイリッシュでかっこいいってことで、ぜひとも実物にお会いしたい!!直接お話を聞きたい!!
昨年6月に、気分のアップダウン、機嫌が悪いのはホルモンバランスの乱れもあるのでは?という記事を書きました。記事:https://ameblo.jp/simpleorganizedliving/entry-12380461746.html私自身は様々なものの影響を受けやすいタイプ。ホルモンバランスであったり、睡眠不足であったり…。機嫌よく(というか、機嫌悪くなく)毎日を過ごすには、身体的なことは、大いに影響します。昨年から飲み始めたピル。私
病気になる原因って、いろいろあるし、それが、重なって起こることが多いので、特定するのは難しいものです。でも大きく分けると①外因②内因③不内外因となります。たぶん、③の積み重ね⇒②がたまって⇒③が引き金になって、発症というプロセスではないかな・・と思うのですが。③は「過ぎたる」というものです。食べ過ぎ・仕事のし過ぎ・遊びすぎ・怠けすぎ・休みすぎ・・この中で、「休みすぎ」「怠けすぎ」に注目です!楽をして、なんで病気ですか?・・・となりますが、動物はそもそ
みなさま、こんにちは。今日は、少し暖かくなるようですね。でも、季節としてはまだ冬。1番寒いとされる“大寒”が3日前の20日でした。なので、まだまだお休みの季節。漢方では冬は閉蔵(へいぞう)季節とされています。平蔵とはすべてのものが扉を開ける閉ざして陽気を潜伏させること。つまり、生命エネエルギーである“気”を蓄える季節。自然界ではクマやヘビ、昆虫たちは冬眠し、草は土の中でエネルギーを貯め木の芽も固くぎゅっと力を蓄えている。本来、休みの季節なのですね。しかし、
みなさま、こんにちは。今日も寒い日ですね。今日は冬の土用の中の“未の日”赤いものやひのつく食べ物を食べると良いとされてます。私は、小豆を頂きましたよ。さて、一昨日の新年のご挨拶周りの続きを。出雲大社東京分祠を後にして向かったのは“虎ノ門金比羅宮”こちら、讃岐本場とは違い銀座線の2番出口の階段を登るだけで到着します。大都会、ビルの谷間にあります。いつも気持ちいい風が吹いています。到着したのが16時過ぎだったので参拝客はパラパラいる程度。でも、次から次へと人は途切れ
みなさま、こんにちは。昨日は、セミナーに参加する予定があり都内へ出かけました。その後、よく伺う神社さんへ新年のご挨拶。まずは、赤坂見附駅近くの赤坂豊川稲荷さんへ。もうお正月からだいぶ日が経っていましたが境内の中にはたくさんの人が。本殿前の拝むところには30人くらいの行列が。私はいつも本殿に上がらせて頂いてますので横をスルッと通り抜けて靴を脱いで本殿の中へ。本殿の中は空いてました。ちょうど祈祷の終わり頃で。でも、またすぐに次の祈祷が始まりそうでした。で、ここで去年に引き
昨日は、毎年恒例ライフオーガナイザー協会北海道チャプターの新年会。ライフオーガナイザーも、全道に住んでいるので大人数が集まるのは新年会と、5月のチャリティの時だけ。滅多に集まることがないけれど、年齢も幅広いけれど「ライフオーガナイザー」という共通項がある分とても話しやすく、仲のいい仲間です。副業禁止のフルタイムで働きながら、ブログなどでライフオーガナイズを伝える兼業OKのフルタイムで働きながら、夜や休みの日にライフオーガナイザーとして活動する
みなさま、こんにちは。昨日の甘酒、美味しくできました。味見で飲んだのが効いたのか、今朝はいつもよりよりスッキリでした。作り方は意外と簡単です。ただし、5、6時間、1時間おきにかき混ぜないといけないのでおうちにいる日にしか作れませんが。ご希望があれば作り方を書きますね。昨日の話の続きを。仕事を辞めて、7月から始まるフィトテラピーのコースに通うことに決めました。その間、約3ヶ月体を休めることにしました。でも、ゆっくり休めないことが起きました。家族で持病持ちのものがいて時
みなさま、こんにちは。私は、昨日“米麹”を買いました。今日は甘酒を作ります。ってメインの作業は母ですが。今は、お粥さんが炊けるのを待ってます。みなさまは、誰かに出会った時、こんな感情が湧き上がった経験はありますか?ああ、見つけた…実は、体調が悪くなりながら仕事を続けていた時旅行をすることになりました。私自身は全然乗り気じゃなく、旅行先にも全く興味がなく、しかも、仕事休めないし、って思ってました。でも、母に一緒に行ってと頼まれ、仕事も勤務の交換条件でさっくり休め、旅
みなさま、こんにちは。私は今日、ヨガに行ってきました。ちょっと、体があちこちコチコチになっていたのでゆっくり呼吸をして、滞った気を流してスッキリ!しました。今日は、ホットフラッシュやほてりに似た症状で“冷えのぼせ”について書きたいと思います。みなさまの中で、手足はじんじん冷えるのに顔はほてって汗を掻くって方いらっしゃいますか?ただほてるだけで、イライラとか不安感などの精神症状はない方です。実は、この冷えのぼせって冷え性がかなり悪化してしまっているのです。どういうことか
誰かから許せないと思われていることって悲しくて言い訳の一つもしたくなるものだけど誰かを許したいのに心の底から許しきれないもどかしさに時々自分でも呆れるほど悲しい気持ちになることも相手が違えど相反する「許す」というキーワードが自分の中で混在した時皮肉にも人生の宇宙のバランスを感じることがある明確な答えも明らかになる晴れやかさにもまだまだ届かないけれどただ一つそんな混沌さの中に立つ自
みなさま、こんにちは。先日、友人がこんな話をしてました。最近、3ヶ月くらい生理がなくて。年齢的に閉経に近づいているのならそれでもいいんだけど…でもね、なんか火照りというか高温期の時のように体がホカホカしたり、睡眠中、暑くなっちゃって目が覚めてしまうことがあるんだよね。これって、更年期障害の始まりなのかな?って。なんとなく不調。夜中に目が覚めれしまうのは辛いですよね。表面的な話だけなので断言はできませんが、更年期障害の一種かもしれませんし、ストレスによる気の巡りの悪
お申し込みの際に、ご予約いただける日程を簡単に確認していただけるように新たに営業日カレンダーのページを別ブログに追加しました。お申し込みフォームにも、リンクを追加したので、お申し込みの段階で第3希望まで日程をお選びいただけます。↑こんな感じに見ることができます。午前と、午後で時間が書いてありますが日によっては30分前倒しで対応もできますので目安として見ていただけると助かります。また、昨年までは原則平日のみの営業でしたが、現在土曜日も作業を承っています。定
みなさま、こんにちは!ROCOです。今日は元々、成人の日でしたね👘私は、もちろんこの日が式典でした。実は、私、当時大学生で東京に住んでました。もちろん、帰省をして地元の式典に参加してました。でも、久し振りに再会する友達達と会場外で話が弾みさあ、会場に入ろうか!ってなったら式典、終わってました😱親に何しに行ったの?って言われました🤣まあ、外で話せるぐらいお天気が良かったって事ですね。さて、もうすぐ“冬の土用”に入ります。土用とは、立春、立夏、立秋、立冬と云う季節が
強く美しく、よりよく生きたい人のコーチ廣瀬久美子です。今日は去年から施術待ちのお客様でようやくアクセスバーズをさせていただけました。わたしもそうですが、初めて受け見た感想は「んん?なにこれ?」と受けてすぐは、特に何が起こったというわけではなくて、よくわからない感覚だったのです。施術中は、意識はあるけど、どこか深ーーーーーく眠っているようななんというか深海に沈んでいるような感じでした。と言っても深海に潜ったことはないのですが。ところが、数時間経つと、「あれ?頭の中がやけ