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こんばんは昨日は3年ぶりに淀川花火大会が開催されましたオジョー(高1)は友達と見に行っていたので下4人のメンズとピカソと近所の公園まで観覧しに行ってきました穴場スポットらしいのですが思っているより沢山の人がいましたよ~!屋台は出ていないので、持参です!お腹空いていたのかな?秒殺でした…ミニストップのザクザクドッグ(レンチン)たこ焼き(レンチン)ポテトフライ(揚げるだけ)焼きそば(肉無し)モー達がレジャーシートを敷いているとWデート中の高校生カップルがわざわざ目の
こんばんは無事に熊本旅行を終え、ただいまフェリーで大阪へ向かっておりますガリガリ長男(中1)はどーこだ?今日は思いの外、時間が押してしまいお土産を購入する時間が全く無くて…かなりショックを受けております…得意の楽天で探すかな←黒糖ドーナツ棒は購入済みですw8/2(水)は天草市へgo目的はキャンプ!と言ってもバンガローですがチェックインする前に近くの海で遊ぼう!高戸海水浴場高戸海水浴場夏になると、龍ヶ岳町の高戸地区にある海水浴場ではたくさんの人で賑わっている。ここは
今日はパワーのあるお空でした☀この暑さと、数日前の介護疲れの余韻で、仕事から帰宅後は手抜きメニューです😅(だって、今日も安定の?偏食息子くん達と3人バラバラメニューだから、自分のは品数少なく簡単に…←3人バラバラメニューは、仕事から帰宅後のワーママにはちとキツイのです💦作るのが面倒なのです😱)昨日の夕飯のニョッキを少しだけアレンジして、ナスを足して卵でとじましたトマトスープベースのニョッキ+卵だからオムレツみたいな味です😆💕主食なしの【ゆる糖質制限ご飯】💕(あっ!ニョッキはジャ
昨日ごはん炊いたら水加減間違えてお粥ができてしまったので仕方なくごはんパン焼きましたおかになってるからブレンダーも省略したけど全然大丈夫でした笑で、こんな時はなぜかいい感じに焼けてふっくらまんまる見てたらハンバーガー食べたくなって昨夜ハンバーグ大量に作ってチーズバーガー🍔作りました♪サラダたっぷり🥗アンバサダーしてるブルドックさんの芳醇フレンチで酸っぱくなくて美味しい💓。。。。。。。。Twitterのファミマで当たった40パー増量のお菓子がいっぱいあって
こんにちは熊本市は晴れ時々曇り昨日は熊本に着いて早々にラーメン活動『9杯目は、つけ麺魚雷の超激辛つけ麺300gです!』こんにちはちょくちょく休憩を取りながら10:00頃、無事にはっちゃん家に着きました牛舎が近くにあって、思わずパシャッ丑年だしね~!まぁ、1番驚いたのははっちゃ…ameblo.jpみんな満足してはっちゃん家に帰宅後カリスマ美容師、はっちゃんに浴衣を着付けて貰いました~ピカソ初めての浴衣ははっちゃん旦那、かいくんのお店で!「ツーショット撮っとこか!」良いね良
もう8月ですね。月が替わると運動頑張ろうとか思うのですが全然実行していません。先月でタンゴセラピーが終わって自主トレが疎かになりがちで暑さのため、ウォーキングする日も少なくなっています。ほっておくとどんどん身体の動きが悪くなってしまうので良くはないとは思うのですが。運動とは別に食事の内容も少し見直さないといけないかな、と何を飲んでも食べてもいいと言われてはいますがタンパク質とレボドパの話は別にして今ゆるゆる実行しているのが糖質制限ゆる糖質制
こんにちは大阪市は晴れ今日の予定オジョー(高1)バイト長男(中1)1年生大会モーいーちゃんと会う以前和歌山に住んでいる友達、いーちゃんから「30日、ゆーちゃんと会うから大阪出るけど会える?」ゆーちゃんは東京に住んでいる友達と連絡が来ていたんですが熊本旅行の予定が分からず断念していたんですでも旅行の出発は明日からになったので急遽、会える事にゆーちゃんとは18:00ミナミ待ち合わせだそうで時間の都合上そちらには迎えない…と言う事で、いーちゃんだけ天満まで来てく
こんばんは今朝早くに次男(小5)が「林間(2泊3日)」の為に旅立ち…入れ替わりでお昼には、ドラケン(年長)が「お泊まり保育」から帰ってきました心配していたお腹の調子ですが…担任の先生にお話を聞くと熱も無く、元気にしていたものの「行きのバスではお腹が痛いと行って、横になっていました」「1日目は緩い💩が2回出ました」「2日目は緩い💩が1回出ました」「漏らす事は無く、パンツの替えは要りませんでした」と言われました。モー「すいませんでした!本当にありがとうございました!」と
こんにちは大阪市は晴れ今日の予定ピカソ夜勤♡長男(中1)部活次男(小5)林間学校ドラケン(年長)お泊まり保育から帰還今日から3日間、次男が楽しみにしていた林間学校です朝の6:40に友達と待ち合わせをしているので5:40に起こす約束をして昨日は早めに寝かせましたモーも昨日はダラダラ飲まず、23:00前には寝ていたのすが…モー「やばっ!」跳び跳ねて目覚めたのはAM3:00でした(遅刻させるまい!)と無駄に気を張っていたんでしょうねさすがにもう少し寝ようと試
こんばんはお泊まり保育なうのドラケン(年長)5歳と言えど、我が家にとっては末っ子なので…めっちゃ心配です~もちろん💩の事もね晩ごはん時、スー坊(小2)にモー「ドラケンおらんかったら寂しい?」と聞いたら「全然寂しない!YouTube観れるから!」いつも取り合いですと言われ長男(中1)に聞いたら「…いつもより静かやからな」と語られまぁ、そうね。でも、それ以上言わないでねw次男(小5)に至っては「ちょっと嬉しい。だって…うるさいやん。」と投げられました…あれ?も
作り置きオンパレード→米粉のちぎりパン焼き肉焼いたホッケデトックススープその他、チーズとナッツは盛っただけwワーママは作り置きおかず命っす🤣帰宅後は時間との勝負なので…特に我が家の場合、偏食の発達凸凹くん二人と違うメニュー作らないといけないからねではではいただきまーす
こんにちは大阪市は曇り時々晴れ今日の予定ピカソ休みオジョー(高1)部活&バイト長男(中1)試合次男(小5)モー病院ドラケン(年長)お泊まり保育今日はドラケンがずっとずっと楽しみにしていた「お泊まり保育」の日ですですが先週から風邪っぴきだったドラケン熱や咳などは楽になったものの天神祭あたりからお腹を下していて…『ある意味思い出に残る天神祭!夏休み4日目、5日目お昼ごはんと7/23(日)の晩ごはんです!』こんにちは大阪市は曇り時々晴れ夕方、雷マーク付いてます今日の予定
久しぶりの夕飯の写真の投稿😊連日の暑さで体力消耗しているので、焼き肉でスタミナつけまーす🔥とはいえ、あと1〜2kg体重を減らしたい今日この頃。。。この暑さで痩せないかしらではではいっただきまーす✨
今日は待ちに待ったお出かけ浴衣着て、ヘアセットしてもらって、ランチと街歩きに行ってきますこの日の為に浴衣も2部式へ仕立ててもらっていたのだ体重は、ここのところの最小値、63.05キロ。何気に浴衣着るのが苦しくて、ご飯減らし気味にしていたのが良かったようですでは、メイクして行ってきまーす
ぽにょですこの日は、お仕事の山場を無事に越え、仲間と打ち上げでしたお昼ご飯を食べていなかったので、4時頃からビールで乾杯。カジュアルなイタリアンのお店です。そして、生ハムの盛り合わせ。海老のアヒージョアヒージョにはバケットですねヤリイカのフリット赤ワインで乾杯。デザートのフォンダンショコラ写真ありませんが、他にピザや野菜料理も食べてます帰りはまだ早い時間だったので、2つほど手前のバス停で降りて歩きました気休めでも
ぽにょです焼き肉の翌日・・・体重が減っていましただからといって、調子に乗ったわけではないのですが、「久しぶりにマックが食べたい」と弟に言われ、夜はマックでテイクアウトすることにうちの弟、ファーストフードはほとんど食べないので、珍しいのですよ。「マックが食べたい」なんて。どうやら、イノッチのチキンナゲットのCMを見て、そそられたようです私は、ダイエット前はよく、ファーストフードで食べていましたが、ダイエットを始めてからは、初のマッ
ぽにょですこの日で、ダイエット開始から40日目。体重は、開始から5.5kg減。のんびりペースです。そして、この日のディナーは、仕事の後、仲間と焼き肉~美味しくいただきました明日からまた頑張ります2023.6.8ダイエット開始時のスペック身長160cm体重102kg(体脂肪率不明)2023.7.19ダイエット開始から40日目体重96.5kg(体脂肪率不明)昨日との比較(+0.1)開始からマイナス5.5k
こんにちは大阪市は晴れ時々曇り今日の予定ピカソ日勤オジョー(高1)部活長男(中1)部活試合見学次男(小5)、スー坊(小2)ジャリ柔🥋ドラケン(年長)は風邪引きの為お休みです🥋オジョーはたった30分のパート練習だけの為に部活に参加学校までの往復の方が長いよね暑い中、お疲れ様!そして昨日で初めてのアルバイトを経験させて貰ったバイト1を辞める事になりました。しばらくは掛け持ちのバイト1本にするのかな?どちらにせよ、頑張れー!長男は、やっぱり昨日の夜23:0
BASEBREADde朝ごぱん昨日のアップミニ食パンプレーンをフレンチトーストにしてアーモンドスライス、シナモンかけてラカントシロップかけて今朝のチョコレート、シナモン2つのパンを夫と半分ずつひと口サイズに切ってミックスナッツを刻んで乗せてラカントシロップでお腹ずっしり美味しかったです😋アンバサダー特典BASEBREADこちらから購入がお得です完全栄養食BASEFOODshop.basefood.co.jp。。。。。。。朝ごはんの後は夫と一緒に
元々中性脂肪は正常値だけれど、今回の健康診断で、かなり数値が下がっていた多分だけど、りんご酢が良いのだと思う。りんご酢を、炭酸で割るだけ。飲み物は甘いの好きでないので、ほんのりりんご酢が甘く感じるのがちょうどいいほぼ毎日飲んでいるので、多分その結果じゃないかな
ぽにょです箱買いしていたヘルシア緑茶を飲み切ったので、「あなたの濃いお茶」に変えてみました。こちらも、緑茶ポリフェノール多めです。サンガリアあなたの濃いお茶(500ml*48本)【あなたのお茶】楽天市場私のダイエットスイッチを押してくれたのは、この本です。1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法【電子書籍】[栗原毅]楽天市場カテキン多めの緑茶と、カカオ70%以上のチョコレート。腸内環境と口内環境、そして、肝臓を元気にして、痩せる
こんばんは長男(中1)&次男(小5)の汚部屋ですが…※閲覧注意beforeafter次男と協力しある程度まで綺麗にする事が出来ましたお香炊いても相変わらず臭いけど…臭すぎてムカついたのでトイレの消臭剤を置きましたw狭い部屋なので、探しに探してめちゃくちゃ計算して買った収納!↑売り切れていたので同じ商品の新しいテレビだと思います!二段ベッドは180cmのコンパクトな物を…!↑長男の漫画を納めていますエアコンは売り切れてい
こんにちは大阪市は晴れ時々曇り今日の予定オジョー(高1)18:00~バイト1長男(中1)先輩の試合観戦ドラケン(年長)小児科ドラケン、またちょっと調子悪くて朝イチ小児科に行き薬を頂いてきました!コロナが大人しくなってからずっと風邪を引いてる気がします~長男はと言うと試合の見学に行く話は聞いていたのですが「お弁当要るねんて!」と言ってきたの昨日の22:30頃でしたてめ、もっと早く言わんかてなわけで、朝からお弁当作り!長男部活弁当牛肉ソース炒めコロッケ(揚げる
こんにちは大阪市は晴れ梅雨明けが発表されましたね!夏だ夏だー!!!今日の予定ピカソ夜勤オジョー(高1)バイト2長男(中1)午前中部活モーMRI検査、整形外科診察数年前から右肩に違和感があるのですが最近、益々酷くなり、痛くて痛くて…腕が上がらないんです痛みで寝返りの度に何度も起きてしまう辛さ服を脱ぐのも痛いですし筋トレも右肩を庇う状態、逆立ち腕立て伏せのバランスも取りづらくなり…原因を確かめる為に朝イチで総合病院に出向きMRIを撮って貰ってきました!732
やっと出た健康診断の結果何ヶ月待ったのだろう。さて、結果から言うと引っかかったのは、昨年と同じ貧血これ、気になっていたので、粉レバーを味噌汁に入れてほぼ毎日飲んでるのに効果なく、むしろ去年より少し数値が悪くなっている小松菜、ブロッこりー、豆腐とかも割と食べるけど、あと何に気をつけたらいい?もしや水分の摂りすぎで血が薄まってる?あとは、気が狂うほど糖質制限してた時の結果を思い出したんだけれど、その時は脂質異常で引っかかった毎日、肉卵チーズと繊維質を割と食べていて、オリーブオイルとか亜麻仁
ぽにょです発芽玄米に黒米を入れて炊きました。こんな感じで冷凍。一食分、だいたい120gくらいです。発芽玄米も、買ってからしばらく放置していたので賞味期限がビミョーですが、頑張って食べきります最近思うのは、私の、この体の脂肪も、家の中で眠る食材やサプリ、運動の為の道具や着られない洋服、その他諸々・・・これって全部、負債だなとお金をつかって、脂肪を増やし、お金をつかって、モノを溜め込む!!究極の無駄遣いですよね健康にも良
ぽにょですしばらく動かなかった体重が、動きましたでも、きっとまた、食べないのに増えたり、がっつり食べたのに減ったり、アップダウンするんだろうな。ダイエットって、そういうものだと思っています。私は今まで何回も、大増量と大減量をくりかえしているのである意味、ダイエットこじらせ女子。アラフィフですけどね過去に、拒食や過食も経験しています。なので、これからも自分の心や体と相談しながら、ダイ
こんばんは前回のお買い物マラソンで購入したブラトップが届きました~♡<1枚690円!3枚購入&クーポンで>カップ付きブラトップリブブラトップカップ付き背中あきキャミソールブラノンワイヤーバックオープンバックオープンブラカップ締め付けないヨガナローストラップ【バッククロス背中あきブラトップ】ダークエンジェル楽天市場パットがしっかりしていて、良い感じです!ババアの着画迷惑で無ければ、載せましょうか?白と黒、購入して白を付けていますが白はパットの
今日は朝から忙しかったぁ〜次男は登校渋り長男は登校するも…午前中に呼び出しくらい仕事を中抜けしてお迎えに行きました先日は次男の呼び出しで仕事を中抜けしたばかりだというのに。。。幸い、先月から新しく就任した女性上司が理解のある方だったのでそれは大きな救いでした💕子育てママにとってはこれは本当にありがたい事です。感謝!感謝!!しかも💡今回の女性上司めっちゃ気が合うし、お互いにモラハラ夫経験者だから意気投合して傷の舐めあい?して癒やされるのです✨これまたご縁で
こんにちは大阪市は晴れ梅雨明けはまだかなぁ?かなさん♡Wでおめでとうございます朝から幸せな気持ちになりました末長くお幸せに…♡大阪でもパレード開催してくださーい今日の予定ピカソ日勤オジョー(高1)、長男(中1)、ドラケン(年長)終業式次男(小5)、スー坊(小2)夏休みスタート!16:00~ジャリ柔🥋モーウエル活長男、3時間授業だってよ給食無いんだってさと言うか、のお昼ごはんも1日目から忘れてましたわオジョーは2学期制なので終業式とは言わないのか