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3/22~の糖質制限(けっか激ゆる)のご報告おば。↓±は前日比4/13-0.214日-0.7←生理はじまった15日+1.6※116日-0.617日-0.818日+1.0※219日±020日-0.721日-0.622日+0.2トータルで-2.6キロ。15日(※1)の+1.6キロは、前日におせーりが始まって腹痛すぎてしんどくて寝て過ごしてる中で、お昼はアルミ鍋のうどん、夜は彼にお願いして買ってきて貰ったケンタッキー(ポテトもなんも好き放題)な結
春ですね〜…とご挨拶したいところですがこの2〜3日冷たい雨で先日、クローゼットにしまったニットと冬物のパンツ↑注︰毛糸のパンツじゃないよwまーた引っ張り出したわ!!今日はまだマシかな?少し前は真夏の様な暑さでさ、Tシャツに首タオルでワンコのお散歩行ってたってーのにね( ̄▽ ̄;)カラダついていかないわ!!公園のソメイヨシノが終わって八重桜が満開だよ〜こんな中ワンコとスタコラお散歩してます(´艸`)ワンコが居なきゃ中々見ない光景かもね〜ワンコに
ちょびっと仕事が忙しい。夕飯作りがクッソ面倒だけど、糖質を意識しながら美味しくご飯を食べたいと思うと自炊しかない。(徒歩じゃ飲み屋に行けない田舎暮らしだからね)でもこった物は作る気力がない。そんな日の夕飯。左上から、時計回りに手羽中の塩焼き春菊のにんにくベーコン炒め木綿豆腐のグラタンきゅうりともやしの海苔ナムル疲れてるのに30~40分で4品作ったら拍手ものでしょ?自分偉い!よく頑張ったwそして本当にダイエットしてるの?ってメニューでしょ?(笑)それが糖質制限の不思議頑張
糖質制限(ゆるゆるですが)を2週間以上続けていると体の変化が出てくる。少し前の記事でも書きましたが、3週間目くらいからジャンク欲が少し落ち着く。(私調べ)土曜日は彼がお休みなのでチートディ!でした。彼がお休みの日は1日1食だけは彼が食べたい物をたべるって自分ルールを作ってるので、彼にお昼何たべたい?と聞くと、昼抜いてお惣菜買って早めに飲み始めちゃおうか?とのことで…スーパートラ〇アルでお惣菜買って昼過ぎから飲む。サラダから食べ始め、彼が選んだ中華惣菜盛り合わせを食べると味が濃
お天気も良く気持ちがいい週末です…と、言いたいところやけどなんとなく気分(気持ち?)がすぐれない更年期?1月に健康診断を受けて、去年ちょっと頑張ってたゆるゆる糖質制限が功を奏して毎年頂いていたメタボ予備軍のレッテルを返上したのをいい事に、その後やりたい放題の3ヶ月を過ごしていたら、徐々に体重が右肩上がり‼️薄着の季節やしゆるゆる〜とやっていこうかなっ先週の夕飯ですアスパラの肉巻き(豚肉)付け合わせはカボチャサラダ、ホタテ貝ひものキムチ。ホタルイカの酢味噌和え、ご飯
3/22~始めた糖質制限も2週間経ちました。1週間でマイナス1.5キロでしたが、『糖質制限、1週間。』3月22日~糖質制限を再開しましたが、1週間でマイナス1.5キロです。エコキュートが壊れて実家でお風呂借りるようになってから、体重を量らなくなってたので、とり…ameblo.jpその後の体重の推移↓(±は前日比)30日+0.1キロ31日+0.1キロ4月1日+0.3キロ2日-0.8キロ3日-0.3キロ←トータル2.1キロ達成4日+0.5キロ5日±030日から
ゆるゆる糖質制限ダイエット1週間。たった1週間でー2キロ(むくみがとれた?)そしてアツいし、ノドが乾く。食べ物にも水分が入ってるのを減らしたからか?痩せるのに水分がいるのか食べろというサインはないが、飲めというサインがあるzoomで会議を1時間してたら、口のなか粘ってきたよ慌ててハトムギ茶をガブ飲み朝起きて体重計乗るのが楽しみなのに、減らないとガッカリですよねの気持ちは、よくわかる生まれた時から、キリンとかとは違うのよね