ゆるゆると

こんにちは見に来てくださり、ありがとうございます今夜は満月🌕巡らせる養生を。雲の向こうで輝いていると信じて私の満月メニューは、カレー味が多いような今回、キーマカレースパイスで巡らせたくなるしかしながら、春の「土用」期間でもあります。私の胃腸を考えると、辛さは適度に☡具材は、旬の新玉ねぎ，スナップエンドウ、免疫力🆙疲労回復に鶏ミンチ，椎茸、目の疲れ👀回復に人参。新じゃが，うすいえんどうのポテトサラダは、胡椒をきかせて巡らせて。精神安定と潤い補充に卵〔ゆで卵〕も入れま

おはようございますあずきラテです折返しの水曜日。あっという間だなぁ～まだ始まったばかりですがｗ今日は比較的に楽なはずだからゆるゆる～っと。そして今日こそは支払を！！お給料入ったからってついふらふら～っと２日連チャンでスーパーに寄って予定外の物を買ってるから気を付けねば…💧今日も１日口角あげあげでひよこ豆っていきませう！！ちな、今日の天気予報はこんな感じ。昨日より気温が上がるっぽいけどマークついてる。出勤時に降ってなければ置き傘対応で良いかな？さぁ、今日も

母の誕生日でした。土曜日は実家へ行って食事をしました。ケーキでお祝いしました。近所を散歩したりして楽しかったです。日曜日はゆっくり。料理を頑張ろうと思って本を買いました。少しずつチャレンジしていこう。買ったまま放置していたグリルパンをこれまた使ったことないグリルで使用これからどんどん使いたい。今日は、山芋鉄板が上手にできました。食後に、チョコレートフォンデュ贅沢なひとときでした。家の北側の通路に防草シートを敷きました。ツツジを少しずつ切っています。家の周りも整えてい

お久しぶりのブログです子どもたちそれぞれ新生活スタートついでに私も社内の配置替えで初めましての方々と今年度の仕事がスタートしました4月は張り切りすぎると一気に疲れがきますのでいつも以上にゆるゆるモードで5月の連休を楽しみにやっていきたいです2024.04.11

中学生。。。🟰「」となってしまうのは、「練習量」ピアノの上手さは恐ろしいほど練習量に比例するきな子なう。昨日、中学生達のレッスンでいつものユルユル先生をやめてみた。なぜならあ、やっぱり上手くなってる！と思ったから。練習は全然足りてないから表面的には弾けていないけど、明らかにみんな実力が付いているのです。ワクワクが止まらなくなる私最近ずっとユルユル先生を演じていたけど今だ！チャンスだ！直感したので習う事における大切な意味や練習の大切さやピアノ曲の内

こんにちは見に来てくださり、ありがとうございますやれやれ。疲れてます日常が小さな後悔の繰り返しになったりしますが、どうせなら、「後悔」よりも『反省』しよう〜。さてと。新月補う、自分に優しい養生を血，ホルモンバランス，春に乱れやすい自律神経に関係する肝・腎に働きかけて、血を補い、巡らせる。旬のホタルイカ。気を補って疲労回復にかぼちゃも使って、唐揚げ？天ぷら？を作ります。いやいやいや、オススメなのは、ホタルイカの炊き込みご飯とか、かぼちゃの煮物とか………脾胃に優しい

●やりたいことがわからないという方へ♪ゆるゆるとした時間をとっていますか？こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「自分のやりたいことがわからない」「自分の好きなことがわからない」というご相談は、本当にに多いです(^_^;)これは、それぞれの人、それぞれ原因が違うので、一概にはいえないのですが・・・自分の感情を抑えすぎてきた人というのは、自分のことがよくわ

こんにちは見に来てくださり、ありがとうございますまだまだ寒かった２月中頃、人生初ぐらい、激烈にイライラしていた。ここ数年、心身が季節に翻弄されているとはいえ、あれは何だったのか冬は、溜め込む季節❄️昨秋に寒くなり始めた頃から、冷えに多忙、あれやこれやで、心身ともストレス過多・・・東洋医学的に言うと、巡らずに詰まった気や、汚れた血水をいっぱい溜め込んでいたそのまま、２月初めに立春。春は、解毒と発散の季節気もノビノビした〜いでも詰まって動かない抑えつけられてる痛い！

【3/28氣まぐれかえるの日】今月も氣まぐれかえるの日開催させていただきますとてもとても小さな規模ですが…色々あれこれなんでもありのとにかく楽しいこと心地よいことをゆっくりゆったりゆるゆると過ごしていただけたらなと思っています遊びに来ていただけたら嬉しいです出店してくださるのは…◇おひさま舎わくわく本舗さま⚠️10:00〜13:00ごろまで⚠️◇草木染め工房Minamiさま10:00〜15:00◇SalonMahanaさま⚠️12:00〜15:00⚠

食後10分のタイミングで帰宅嬉しい、嬉しいと興奮して走りまわり全部ケロリました母からタイミング悪いと・・本日より帰宅前に電話することになりましたあの〜、お腹空きましたそりゃそうでしょうよフードボウルの台にまで迫る空腹さん1時間程様子見て夕飯やり直し箸で食べさせてもらい完食だよ自分で食べる気が感じられない顔そう言えばまたフード変更しました10日前からK9拒否まだ４袋もあるのに今はこちら↓が相当お気に入り少量でカロリー摂取できるのでシニア向けと書いてあり、購入してみ

今週末は家族が揃っているので、一足早い『ひな祭り』をお祝いしましたひな祭り用のケーキではないのですが、見た目が可愛いのでこちらをチョイス。大阪に引っ越しした当時、娘が友人とその話をした際に、小学生の時に住んでた場所とかなり近いということで、スーパーやケーキ屋さんなどなど、お母様からの情報を含めて色々と教えていただきました。右も左もわからなかったので、とても有り難かったですそれぞれのお店は、しっかり行きつけになりました今日か明日は『桜餅』を作る予定です♪さて、今日の傾向を

こんにちは見に来てくださり、ありがとうございます2月24日は満月気血パンパンなので巡らせる養生を。。。。。。。最近の私はイライラと億劫感がヒドかったです。春ですね～イライラが胃を攻撃したようで、胃もたれ胃痛やゲップ。時々めまい、動悸、胸苦しさ、寝つきが悪い。五臓六腑の関係で言うと『肝胃不和』かなぁ。漢方相談店では、『加味逍遙散』を処方していただきました。そこで、今回の満月デイには、肝気を巡らせ、上向きになってしまっている胃気を降ろし、気分スッキリさせるパプリカ、かぶ

前の幽霊の成仏のブログを読んでもう一つ思い出したことが。私の父（じいじ）が亡くなった時のことでした。父は全く信心するということがなく家の神棚にも仏壇にも手を合わせたことがありませんでした。多分、お墓参りも全くしたことはなく法事の時に手を合わすくらいでしょうかそのくらい関心もありませんでした。識子さんの「死んだらどうなるの」を読んでかなり不安になりました。小さな光すら見えないかもしれない。小さな光はゴマ粒よりも小さく針先でチョンとしたくらいの極々小さなものかもしれない。

おはようございます長崎在住ではありませんが、今日も雨ですにゃんにゃんにゃんの日だそうですついでに、また『頭痛の日』だそうです楽しいことを取捨選択して、少しでも心軽く生きましょうお笑いのノリが好きですグルグル思考にはまったら、ネタを探して笑い飛ばしたい…。変換は自由ですものね（余裕がないとできませんが、余裕がない私もはなまるです）では、今日も、がんばらな糸はゆるゆるでbyおぶちゃん談

みんなもちろん一度は聞いたことがあると思うんだけど…最近この歌詞がギュンギュン来てる～♡何度目の波だろうか～いま、この時期この曲を聴くと胸の奥の声とピッタリひとつに動きだす♡なんといってもこのリズム🎶イケイケモードでなくみごとカラダがゆるむ内なる花とつながる極上のリラックスモードだよね。FujiiKaze-Hana(OfficialVideo)▼"Hana"digitalsinglehttps://Fujii

こんにちはー今年に入ってから少しずつ本を読み始めています。しばらく活字から遠ざかっていたので新鮮です。今、読んでいる「滅びの前のシャングリラ」凪良ゆう著Amazon.co.jp:滅びの前のシャングリラ(単行本):凪良ゆう:本Amazon.co.jp:滅びの前のシャングリラ(単行本):凪良ゆう:本www.amazon.co.jp少しネタバレですが稀代の歌姫がありのままになっていく姿はとっても魅力的で良いですね～。歌姫

見つけてくださってありがとうございますダイエット初心者のライト健康オタクですゆる無添加生活日本の発酵食品で痩せようと2023年12月から実践中2024年は新たに小麦粉控えてみようと思っていますが果たして今朝のダイエットデータ体重47.8kg（156cm）体脂肪率27.0%ズボラでぐうたらですが筋力up目指してます！こんばんは〜とりあえずなんか連休疲れたわ何があったわけでもないんですがね主婦あるあるですかね…三連休最終日本日の

こんにちは見に来てくださり、ありがとうございます久しぶりに朝から晴れています陽の当たる景色が眩しくて胸に圧が来るこんなローテンションの朝は、きれいな青空をそっと見て、自分自身の心と身体に感謝して、ひとつひとつ、少しずつ、足裏を感じながら動きますさて、【一昨日からの備忘録】家族のマラソン大会２日前ごはんしばらくぶりにチキンスープを作ります。補気鶏もも肉２枚生姜スライス塩少々水1.2L………ぐらい30分間ほど煮る。ていうか、茹でる。茹でた鶏もも肉は、菜の

こんにちはー何気にキッチンのつり戸棚を開けたらこんなものを発見年末に買ったはずなのに探しても見当たらなくて出てこなかった干し柿と昆布がちょこんと見つかりました。さんざん、主人や娘を疑ったけどわたしが犯人だったのね。ああ、ごめんなさい年のせいにしたくないけど忘れっぽくってしかたがない怪しいのは自分。人を疑うのは禁物ですね結局、今年のお正月はこんな姿で飾ったのですが意外とシンプルでこれはこれでありですかね

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こんにちは〜昨日は、早朝から赴任中の家族から体調不良の連絡がありまして、病院受診などなど気にかけながらの一日でしたへとへとになりましたそれでもできる範囲の家事をして、合間に休憩すると寝てしまっていました気になっていたお風呂場の天井まできれいにお掃除お疲れさま、わたし本題に入ります権力や立場を利用して、様々な暴力的行為をすることはやめていただきたいですね『自分は自分のままでいいんだ』という自己肯定感は必要なことだと思いますが、『人より優れている』『自分は偉い』『自分は正しい』などと

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昨日に引き続き晴れ冷たくとも日差しにほっこりするウッドデッキに可愛いお客さん♪最近見かける猫🐱二匹黒は用心深くすぐ逃げるがキジ猫は窓越しに目があうしばらく覗く姿が可愛い餌をやりたいが我慢狭い庭だけど、耕していると必ず置き土産かわいい！困る～の行ったり来たり😁午後からは人間のお客様３ヶ月ぶりにキャンプ友人とその親友の来訪で三人で姦しくおしゃべりキャンプ友人はソロキャンプを寒い中も継続中で凄い仕事をやめても多用とのこと趣味の多い彼女はイキイキ元気な人と話す

いつもお読みいただいて、ありがとうございますマチャコのブログ、「AndanteCantabile」へ、ようこそ〜〜１月ももう後半を過ぎてしまいました年始のご挨拶もすっかり遅くなりましたがあけましておめでとうございます今年も、ゆるゆるのブログですがどうぞよろしくお願いいたします！！！マチャコですみなさま、どんな年末年始をお過ごしだったでしょうか年末、バタバタとしていた我が家ですが夫は無事、ベトナム、ホーチミンに赴任していきました

​ご訪問ありがとうございます。海外育ちの帰国子女なのに、国立大学受験を頑張った兄ちゃんと、海外育ちの帰国子女が日本の中高一貫に入学してからインターナショナルに転校した次男くんを育てる、アラフィフ母ちゃんの熱く楽しい子育て記録とアラフィフ波乱万丈、そして、ついに介護も始まった人生珍道中のブログです。⭐︎2020年に見つかった髄膜腫の事も綴っております⭐︎今更ながら、2023年の年の瀬と2024年の年初めを思い出してみる。新年は元旦から能登半島地震が発生し、心が折れそうになる一年の幕開けとな

こんにちは😊見に来てくださり、ありがとうございます長文ですm(__)m前回のブログから、あらためまして2024年が始まりましたね。年初めに、今年の抱負（？）を。『血を補い、肝を柔らかく伸びやかにして【柔肝】➕気を巡らせて【疏肝】➕水を動かして、血流をよくする』なんのこっちゃイメージの世界・・・・・中医学での五臓のうち、【肝（かん）】には、全身に栄養を運ぶ＆精神安定に必要な〔血〕を貯蔵し、〔気〕を巡らせる働きがあります。【肝】は、木の枝が伸びていくように、ノビ

お正月も、はや三日お休みが残り少なくなる…だらだら飲み食いぬくぬくゆるゆるの日々食事かおやつかとにかくだらだらとお餅を焼いて生ハム巻いてオリーブオイルに胡椒ガリガリこりゃ、ワインやな合う合う〜お煮しめに使って、残っていたごぼうは唐揚げ唐揚げはやはりビールやな下味つけてサクッとカリッとなんか枝みたいに見えるけどwお餅でもう一品は揚出し餅〜外はカリッと揚げ餅にお出しがじゅわん中はふわふわで、かなり旨し今日はお天気いまいちみたいなのでもちょっとだけ、ゆっくりしまし

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