ゆるみき

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。ついにやります(*ﾟ▽ﾟ*)超絶簡単★耳につけるだけ小顔！アクセサリー♡ワークショップin麻生田開催決定☆♫٩(´ᆺ｀)۶♫★ぱちぱちぱちぱちーーー！！こんな方にオススメ♡☑簡単にラクになりたい☑簡単に小顔になりたーーい☑テンション上がるものを身につけたい♪かいつまんでいうと…耳まわりをゆるめることで☑歯ぎしり対策できたり☑首や肩が楽になったり☑シュっとリフトアップしたりうれしい

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。んもぉ〜〜〜〜〜〜嬉しいことが続きっぱなしでめちゃハッピーです（＾Ｏ＾）嬉しいネタ、たまってます♡笑笑まず今日のは…なんとねーーーお客さんがコレ持ってきてくれたんどぅぇええす！！！ぎゃーーーーかわいい♡このまえ初予約をいただき、「1ヶ月後にお会いしましょ〜う」と言ってお別れしたら、なんと2日後に持ってきてくれたぁ！！このスヌーピーちゃんがゆるみきに合いそう♡って思って文字も入れてくれたんだって

ゆるみきオープンから1年経ちました♡たくさんの方とご縁をいただいてゆるめたりゆるめてもらったり笑ったり喜んだり落ち込んだり悩んだり応援支え見守りw受けとったり与えたりいろんなことをくりかえして経験してみて今思うことはなんかとにかく良かったーーーー(^o^)です！笑笑すごく楽しい♬すごくしあわせ〜これからも、ゆるみながら美しく生きていきます。私と、私の大切な人たちと♡これからもよろしくお願いします〜❣️今日もゆるゆるな一日を😝💫みきたかこ笑笑▼一

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。前回書いたとおり、小顔ケアできるアクセサリーを作れるようになったもんで、忘れぬうちに試作ーー！！▼前回の記事はいっ(´▽`)ノわたち、不器用ちゃんです。カッターとか上手く使えないwそんな私の作品♡▼ビーズ？つけてみたバージョンゆらゆら揺れることで、さらにゆるみが加速！筋肉のゆるみが広がって小顔効果も加速w▼コチラは短いバージョンちょーーーシンプルに！長さを調整できるので、片方を長くして

耳ひもを外出中もしたーーーーい！！ということで耳ひものアクセサリー版講座を受けてきたっイヤーフープと申します。イヤーフープを作れるし販売できるし講座で作りかたを伝えられるようになった(´▽`)チャララチャララーーーン！！たかちゃんはレベルがアップした。ワークショップしようかどうしようかわくわく考えてまた発信しま〜ふ♡お楽しみに！！耳ひもの記事はコチラ。

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。きのうMRT基礎講座後におしゃべりしてたら1時間以上ww身体をゆるめる⇄心をゆるめるという話になった。うん、本当にそうだなー(´▽`)別にどっちが先でもよくて私の場合は身体からのアプローチが合ってた。それだけのハナシ♬そして私のように頭がぐるぐるして思考が強いタイプの人には身体からのアプローチを試してほしい。だって思考がとまるもーん笑頭が静かになって自分のことが自分でわかるように

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。来週月曜27日は爆睡ケア！9月は小顔ケアをやります〜セルフケアを知ると、いつでも自分のタイミングでラク＆キレイになれますよん♬お申し込みは、イベントページの参加ボタン押すかゆるみきまで連絡くださ〜い(o^^o)https://www.facebook.com/events/2188432351435270/?ti=ia----------------------------------------

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。以前の記事の続編^^ここで質問です。ウルトラクイズ風w(｀・∀・´)簡単にラクになりたいかー！？？簡単に小顔になりたいかー！？？なりたいーー！！！！！！と答えた方は読み進めてください笑かいつまんでいうと…耳まわりをゆるめることで歯ぎしり対策できたり首や肩が楽になったりシュっとリフトアップしたりうれしい効果続出しまくるんだよね(*´꒳`*)そのためのセルフケアはたくさんあるけどなかでもと

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。お金💰マネー会社員時代毎月固定の収入があって毎月お金を使って、残高が減っても翌月入ってくるから何の不安もなく使ってたwだけど今は、入ってくるかもしれない入ってこないかもしれない、金額も変動的という新感覚な毎日wwナイナイナイ(￣O￣;)て思いまくってた時もありまちた。たしかに以前よりナイんだし！爆だ・け・ど！最近はね〜なんでだろうか…あるんだよーなんとかなっちゃってるんだよーえ？お金

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。昨日夜遅くに帰り着いたけどエネルギー満ちてるから今日も元気で（笑）理由はコチラ♡思いつきで、街に繰り出しました♬秋に弟の結婚式があるのでワンピースを新調しよう〜と思ってて、なんとなくロングがいいなぁと思ってたらめちゃ素敵なのにであえたっ♡わーー！かわいい♡でも、こういうの着たことないな、、、変かな。。。何て言われるかな↑誰に？何を？すら不明の漠然とした不安がきこえてくる私wと迷い、しっくり来そ

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。福岡で打合せ2件してきたぞよ（＾Ｏ＾）打合せとかめったにないけん、言いたいだけ説w監修ページの次回撮影についてと新たなイベントについて♬新たなイベントは、目的が素晴らしくって私も参加できることが嬉しすぎるし喜んで快諾っ！楽しみすぎるっ(*´꒳`*)♡それにしても…相談や依頼をもらえるのってホント至福の喜びです。ありがたい(๑>◡<๑)うれしい(๑>◡<๑)気持ちに応えたいって思うしそもそも

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。お墓参りしてたらふと、いま、生きてる。ってすごいことだ。と感じると同時に私のことは私しか決められない。動かせない。とも感じまして…あ〜私は私のためにやりたいことをやりたいなーwと、めちゃくちゃ思った(๑˃̵ᴗ˂̵)私の身体を大切にする。が少しずつできるようになってきて身体からのアプローチでゆるみきを始めてもうすぐ1年。まだまだ自分を観察しながら進化しているぞ！感を感じてる♡今はいつでもパーフ

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。生まれてきてから35年(￣∀￣)当たり前のように信じていることが増えていくwしかも、あまりにも当たり前すぎて自然なことだからとっても気付きにくい！無意識に信じてる力、ハンパないってwwこれが潜在意識ってやつか(・Д・)例えば、痛み＝悪いとかね。私の場合は、「かゆみ」σ^_^;かゆい＝弱い＝いけない＝悪いって信じちゃってるやーーーんと気付きましたわ。小さい頃アトピーがひどくいつもかゆくて「弱い」

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人♡セルフケアコンサルみきたかこです。いま、とてもいい気持ち(´▽`)だってとってもゆるんでる〜〜♬絵に描くとこう！！笑笑午前中に、アミカルとグラウディングヨガの体験会に行ってきたんですYO。どちらとも気になってたから、ラッキー！午後から熊本市内で予定があったからちょうどいいではないかー行ってみよう〜やってみよ〜ドン君風w＊ちなみに私はさとう式リンパケアをやってるけど、他にも気になるのあればどんどん試してるんでふ。自分に合う

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。最近よくきくお悩みが、むくみ。ふくらはぎがパンパーン(T^T)とおっしゃる方がすごく多いデス。みんながんばってるーーーー涙まずは、そんな自分を褒めましょ(๑˃̵ᴗ˂̵)♡座りっぱなしや立ち仕事など同じ姿勢が続いたりクーラーで冷えすぎると筋肉がギューーーッと固まります。▼イメージこんな頑固もんの筋肉になる前にw撫でるケアをしてみてください♡では、ご紹介します^^【やり方】ふくら

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。鹿児島へ行ってきました(^^)鹿屋市！なかなかマニアック？wせごどんの滝さいこう♡浮かれて、せごどんポーズで撮った。わかってくれる人おるかな？？爆さらにはオープニングを歌ってきたwさいこう〜！！(*ﾟ▽ﾟ*)めっちゃ満足〜♡(๑˃̵ᴗ˂̵)滝からの帰り道。とーーーーっても水が綺麗だったので休憩♬つっめたかった〜足をつけていたら、なんだかサラサラサラサラゆらゆらゆらゆら浄化力

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。8月スケジュールです(*ﾟ▽ﾟ*)体験会やイベント、セルフケア会をやります〜★体験会&講座https://www.facebook.com/events/297619254135855/?ti=icl★セルフケア会https://www.facebook.com/events/2188432351435270/?ti=icl★施術8/1(水)満8/2(木)15時～8/3(金)18時～8/4

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。8/7のコラボイベント(^^)実は会場を午後までお借りできるそうなのでイベント後もゆるっと居るよ〜〜てことで追加企画のお知らせです♪★10分500円ゆるゆる施術体験♡やっちゃお〜〜う(￣▽￣)v10秒で肩こり解消！みるみる小顔など…ハードな毎日のプチご褒美にどうぞ♡やっぱり人にしてもらうのって最高に気持ち良いもんねw別イベントでの様子。今回は畳の上で♪(^^)そしてそして〜★子

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。今月の無料体験会やイベントで出会った方からセラピストが誕生しました(^o^)自分をやさしくケアする。家族をケアする。ホームセラピスト♡(о´∀`о)♡ご紹介しま〜〜す▼体験会の時の写真2人とも目からウロコwにやり(￣▽￣)目からウロコを習得するべくwMRT基礎講座を受けていただきました♪▼実技練習呼吸でゆるめる方法&10秒で肩こり解消する方法▼足指くるくるで、あ、脚が軽〜い^

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。先日のイベント道中での会話。。。ランドセル、水筒、水着、部活道具…子どもって毎日トータル20kgくらいの荷物を持って通学しよるけん肩凝ってる子も多いよね〜(´･Д･)うん。しかもスマホもゲームもしよるしねぇなぬっ！！！Σ(￣。￣ﾉ)ﾉて会話から、すぐに決まりました！笑今回もみさこさんとのコラボやります。親子deゆるゆる～さとう式リンパケア&ブロック解除ぱちぱち〜〜8月7日（火）10

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。本日は、心と体をゆるめるコラボイベント！第2弾は荒尾市にあるアルバーロで^^ほっと一息つく空間。身体が喜ぶこだわりマクロビカフェです。ゆるゆるケア初参加のMさん。長いこと気が張っている状態で身体もずっと力が入り続けている様子。ゆるむって何！？わかりません(・∇・)と言われたのでじゃあ、ゆるむ♡を体感しましょ〜て感じで始まりました^^まずは、と〜〜〜〜っても大切な呼吸から。身体

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。このブログを始めてから一年がたった〜〜！！飽き性の私が！！すごい！！！ほめてーーーー(￣▽￣)笑変わったことと、変わらないこと。どちらもあるけどどこまでもどこまでも私は、「ゆるみ」を通してたくさんの笑顔がみたい。内側から溢れちゃう笑顔を（＾v＾）それは変わってないかなーと思う♪ふふふ。一進一退だけどね、自分の心のままに。を何より大事にする。全ては最善なのであ〜〜る♡▼これが1

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルみきたかこです。こちらの続き（＾ν＾）後半編でーす！おそーーー汗ブロッコリーみさこさんにバトンタッチしてブロック解除タイム♪心のブレーキで出来ない。を解決するたった3分。簡単すぎて怪しむψ(｀∇´)ψそんな私だけど体験してみたら素晴らしけり♡笑だったので少し書こうとおもぃます^^私の場合…営業しないと仕事がこないし出来ない。と思っていたというブロックww「営業しないとー！」と思いながらも全く

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。じゃじゃ〜〜〜〜ん！！！ゆるみきのロゴが出来ました〜〜♡パチパチ👏いえーーーーい(*ﾟ∀ﾟ*)！！大好きなブラウンとグリーンを使ってやわらか〜〜く仕上げてもらった♡書体もめっちゃ好みで嬉しいv（＾v＾）v伸びていく木は機能が高まり続ける。良くなり続ける。どんどん健康的に美しくなっていく。というイメージから。私の名字の三木ともかけてるよんwwFacebookやインスタグラムのアイコ

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡セルフケアコンサルタントみきたかこです。身体は、本当にすごいー！！私の内側をきちんと、お知らせしてくれる。たまに、疲れてない時に体調が悪くなると「なんで？」となりませんー？？疲れてる時は当然と思うのにw私は、は？(￣(工)￣)なんで何もない時に体調悪くなるんだよ！？とキレてみたり、なんでなのー？？？と悲観してみたりが多かった(*ﾟ∀ﾟ*)だってショックじゃない！疲れてない！と、自分では思ってるんだもーーん♡

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。コラボイベントをしたブロッコリーみさこさん🥦褒めてくれてたから抜粋w↓たかちゃんのお話しは、理論的だけどゆる～く話してくれるので動脈が、、、老廃物が、、、筋肉が、、、って話していても、全然難しくない❗めっちゃ分かりやすいんです(*´∇｀*)↑にやにやにやにや(￣▽￣)うっれしいなーーー♡最近褒められること、素直に受け取れるようになってきた気がする〜ありがとうございまする！

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。いろんなことを調べたり読んだりたくさんインプットしたらたくさんアウトプットする。むしろアウトプットがあるから人はインプットするんだ〜〜てな記事を以前書いたんだけど→インプットとアウトプットは比例する話最近思うのは、実は、いま生活しながら経験していることが全てアウトプット。じゃあ〜りませんか！？？てことw喜怒哀楽、色んな感情を味わうことも含めて(^^)たくさんの経験ととも感じたり思考

こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。先日MRT基礎講座を受けた方からのリクエストで…講座した時のブログはこちらから。「個別練習会」しましたっ（＾Ｏ＾）マンツーマンですw受講後に、も一度ゆっくり復習したくなるもんなのです。わかる、その気持ち…。受講してから一年以上だれも施術することなく知識と技術を放置していた私としてはσ^_^;（セルフケアはしてたよw）こんな風に復習したーーい！練習したーーい！って気持ちを持って行動