ブログ記事322件
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。いろんなことを調べたり読んだりたくさんインプットしたらたくさんアウトプットする。むしろアウトプットがあるから人はインプットするんだ〜〜てな記事を以前書いたんだけど→インプットとアウトプットは比例する話最近思うのは、実は、いま生活しながら経験していることが全てアウトプット。じゃあ〜りませんか!??てことw喜怒哀楽、色んな感情を味わうことも含めて(^^)たくさんの経験ととも感じたり思考
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。先日MRT基礎講座を受けた方からのリクエストで…講座した時のブログはこちらから。「個別練習会」しましたっ(^O^)マンツーマンですw受講後に、も一度ゆっくり復習したくなるもんなのです。わかる、その気持ち…。受講してから一年以上だれも施術することなく知識と技術を放置していた私としてはσ^_^;(セルフケアはしてたよw)こんな風に復習したーーい!練習したーーい!って気持ちを持って行動
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。心も身体もゆるゆるりん♪さとう式リンパケア×ブロック解除たのし〜〜くゆる〜〜く終わりました(≧∇≦)4人の大人と1人のベイビーが参加👶赤ちゃんがいると、ゆるむよ〜〜まずコレを体感(笑)これ、実は大切で同じ空間にいる者どおし、関係しあってる。ゆるい人がいればゆるむし、イライラしてる人がいればイライラが感染する。まず自分がゆるむ♪それが、周りのため。家族のため(笑)そのためのセ
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。ストレスあんまないのに!いっぱい寝てるのに!ゆるゆるしてるのに!セルフケアしてるのに!つまりは好条件なのに!もっと良くなるはずなのに!なんでならないんだよーーー怒&焦そんな気持ちでいっぱいの中、現れた〜〜その名も【のにのに星人】ドーーーンまさにこんな感じ↑爆なんでなんでな〜〜んで??とジタバタしてる。思った通りにいかないと地団駄ふんでるwやることに対して見返りを求めてるー
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。高速バスで福岡入りしたら腰がイタタ…爆睡してたから変な姿勢だったのだろう。座りっぱなしだと、痛くなるのです、、なんせ過去は歩くだけで響いて痛かった…朝すぐ起き上がれないほどの腰痛持ちだったわたくしめですから!!(`・ω・´)キリッちょいちょい痛みや不調は出てくるのだ。(`・∀・´)なぜかドヤ!てことで、バスの中で腰痛ケア!ゆらゆら〜〜はい!イタタ…がとれた〜〜(*゚▽゚*)パァァ
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。8日の講座の様子、モデル役をお願いしていた美咲子さんが書いてくれてたー!!^^めちゃ嬉しい!!必殺!リブログ返し(`・∀・´)笑笑みさこさんは、心のブロックを外す、マインドブロックバスターをしていて「一緒に何か出来ないかな〜?」とお誘いもらったので即OK!!したとです。だって私、身体をゆるめて心までゆるめる。が根本的にやりたいことだもーん!!やりたいやりたいーーー(((o(*゚
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。MRT筋ゆる基礎講座おわりました(^^)マッスルリリーステクニック!!座学やったら〜ほい!実践(*≧∀≦*)まずはセルフケアもできる「片手バンザイ体操」頭痛、首こり、肩こり、背中のこり頭皮、小顔まで一気にケアできるスグレモノ♡ホワイトボードのイラストがうけるわ(・∀・)上半身のケアを学んだ後は、下半身のケア!!足指くるくるーモデルさん寝ちゃった…笑ゆるむ、って気持ちいいんだよにゃ〜
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。キテますキテます…第一次Wブーム!!( ̄▽ ̄)Wとは…お水!!そう、ウォ〜〜タ〜〜water!!!!で、結局なにかというと水を飲むブームです。爆きっかけは、この動画から(^◇^)水と水分は違う。1ℓ飲んだら身体の外に出るのは4週間後!?ということに三木ファミリ〜みんな驚き納得し感化されw急〜に飲みまくってる♪笑笑(・∀・)朝イチで、コーヒーを飲むよりはお水!ごくごく!!!
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。ザワザワのその後!ザワザワしながらも…買ってもらったパソコン( ̄▽ ̄)今日初めて外に持ち出してみた♪軽い〜!早い〜!嬉しい〜!!!!喜びが溢れる〜!!笑快適だっ〜〜♡なんせ今までは2010年くらいのパソコンで色々のんびりだし重かったー。これから企業にセルフケアの提案に行く時とか講座やる時にデーブイデー見たりとかに使うと♡♪(´θ`)ノ今日はセルフケアマスターの課題やる。予定。
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。♪自己紹介ダイジェスト版はこちらからどうぞ♪嬉しーい!「MRT筋ゆる基礎講座」の日程リクエストがありました。6月8日追加です。(残席1名)ご要望ありがとうございます(^◇^)♡それと、6月20日23日の無料体験会を9時開始にしてましたが、「朝早いよー!」と内心思っててw別の人からも同じこと言われたので10時開始に変更しました。今後もそうします。たぶん(^◇^)なので、講座の日程は下記と
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人を増やす♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。今日で5月もラスト〜とてもゆっっくり過ごした(◠‿◠)突然ですが、生理周期は把握してますか??私はルナルナでざっくり把握してるのですがそれでいうと、今日が排卵日になってました。排卵日前後は、何かと不安定になりがちー!以前は、理由もなく凹んだり泣いたりしてた程。特に30歳前後(^◇^)何でなんだろうー?と調べたりしてる時と気が付いた(・Д・)!!!いつも、排卵日前後じゃないか!!世紀
こんにちは♪愛され笑顔の健康美人になれる♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。わたしのザワ癖、見つけました(^◇^)ザワグセ=ザワザワするクセ=ある事象に対して心が落ち着かずザワザワする(メンタルブロック、思考の癖から心がざわつく状態)名付け親、わたしwわたくしは自分にお金をかけてもらうとザワザワします〜!それは先日の出来事。なんとなんと突然、両親からパソコンを買ってもらうことになりまして♡元々、持ち運び用のパソコンが欲しかったから最初はやったーーーー(◠‿◠
こんにちは♪やわらかい笑顔の健康美人になる♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。私が住んでいる熊本県菊池市は、自然が豊か♪水、木、川、水、空が心地い〜〜い場所です。週末に東京から友人が遊びに来てました。好きな場所に好きな人が来てくれると本当に嬉しいです(o^^o)心地よさを味わってもらうべく、癒されて、ぼへ〜っと出来る菊池渓谷に行ってみたら最高っに気持ちよかった♡お天気が良くてこもれび日和〜♪水もキレイ〜木と岩の一体化!何度も何度も深呼吸♪ちなみにこの菊池渓
こんにちは♪働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。5〜6月の●セルフケア教室●MRT筋ゆる講座●福岡出張ケアの日程をお知らせします♪ご興味ある方はぜひご予約ください〜〜!レッツゆるゆる〜〜(◠‿◠)◆◆◆セルフケア教室◆◆◆「グギっ」「ピキーン」「痛た…」首こりさんのためのケアです😆6月10日(日)11:00〜12:00もしくは14:00〜15:00⇒イベントページhttps://www.facebook
こんにちは♪働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。前回の続き。★ここからは気持ち的メモリー★( ̄▽ ̄)今から四年前東京での会社員時代に何の気なしに子宮検診を受けたら、「あ〜大きいのあるねー。様子みていってねー」と、めちゃめちゃサラリと言われて(怒w)「ええええ!??何て言った!?」Σ(゚д゚lll)のちT_T動揺マックスー!衝撃は大きかった!!笑そして訪れる不安マッーーークス!!( ̄(工) ̄)こわい、何で?どうしよう?子ど
こんにちは♪働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。2017年5月16日、子宮筋腫の手術した日です!はやいなー。今思えば、生まれ〜て初め〜て〜〜♪のオンパレード(笑)初の!!入院MRI検査全身麻酔腹腔鏡手術一気にドーーンと経験(^◇^)vすごくないけど、なんか凄い!!私、エライ!!(`・∀・´)4年前くらいに発覚後、定期検診を受けながら様子を見て自分的に「今だ!」と感じて思いきって手術した感じです。腹腔鏡手術で採取できるサイズぎ
こんにちは♪働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。新月でーす(^◇^)新しいことを始めたり願い事をしたりするのに最適な日。明日までに書くぞぉ〜♪大切なのは、わくわくすること♡楽しさを感じたりときめいたりすること♡「毎日慌ただしく過ぎている…」という方は、ぜひやりたいことを書き出したり妄想してみたりして( ̄▽ ̄)にやにや( ̄∀ ̄)にやにや♪しましょう。レッツわくわくタイム♪目が腫れたハナシ(;;)でも書いてましたが、最近
こんにちは♪働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。今日はセルフケア教室を開催しました。午前の部はzoom(テレビ電話)を使ってトライ。関東の方とつなげてやってみました。可能性は感じるけど、どうやったら上手く伝えられるか要研究です!そして午後の部は、一名のご参加(^^)マンツーマンだとその方の状態に合わせやすいので好きです♪ラッキー( ̄∀ ̄)笑どんどんお伝えしてあっという間の1時間。▼ご感想ご参加ありがとうございました♡うん。やっぱり
こんにちは♪働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。今回はテキトー先生のおとぼけエピソード♪テキトー先生、誕生エピソードテキトー先生エピソード2ーーーーーーーーーーーーとある夜。テレビを見ていたら後ろから突然、物音がした…カタッ。。。ん!??何の音ー??振り返るわたし。後ろにはテキトー先生が。うん?明らかにおかしな表情。やけにとぼけた顔をしている。…怪しい。少し離れていたので近づいてみるとそこには、こんな缶があった。ヨックモッ
こんにちは♪働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。大好評♪セルフケア教室を開催します(^^)今回のテーマは【肩こり】!女性が抱える悩み第1位である肩こり…もぅどうしようもないと諦めていませんか?なーんとたった10秒で、ラク〜になれますよん。重い腕、痛い肩がぐ〜〜んと動き出す!!ご自宅で!オフィスで!自分で出来るケアです。面倒くさがりズボラな私にも出来た簡単なセルフケアを厳選してお伝えします😆百聞は一見にしかず✨ご参加を心よりお待ち
働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。今日は撮影日(´▽`)隠し撮り(笑)今回は監修ページの7月、8月号分です〜。どんなケアかはお楽しみに( ̄▽ ̄)現在は5月号が公開されてます♡特に1ステップめの「耳たぶまわし」は万能セルフケア✨とりあえず、ビール!ばりにとりあえず、耳たぶまわし!です(^^)やってみてくだしゃい。▼前回の記事はコチラ▼オマケ♪なんと帰り際、モデルさんから今回のケアの効果実感の感想をいただけました!嬉しい♪
はい、どうも〜〜ゴールデンなウィークいかがお過ごしですか?こういうお花好き♡本日、私は一日パソコン作業でした。姉からブルーライト用の眼鏡を借りたら効き目大!!目の疲れ方が違います(*⁰▿⁰*)!!目といえば…先週あたりものすごく目が腫れました。その時の写真…初めは乾燥かな…と思ってこまめな保湿をしていたんですが逆にみるみる腫れていき目が開かなくなりアレルギー症状に近い感じになりました。肌がガビガビ〜…目の周りが一気に老けました(笑)病院も休みなので開き直って
ー好循環スイッチON♪ー働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。昨日、お客様がご友人を連れてこられました(^^)→お客様の前回の記事はこちら♪そう、ご紹介です✨キラーンご紹介ってすんごく嬉しい〜!!!♡(((o(*゚▽゚*)o)))♡↑心の中がこんな風になります(笑)施術内容と効果に納得し、私を信頼している。ことだと感じられるからです!それと同時に、「自分の大切な人にも伝えたい」というお客様の気持ちと行動にジーンときます。
ー好循環スイッチON♪ー働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。3月に嬉しい報告♪をさせていただいた健康ページの監修のおはなし(^^)前回の記事はこちらー!本日WEBにアップされました〜(´∀`)パチパチパチ!5月は首、肩こりケアです。セルフケアの全容は、こちらをクリックしてください♪マキアレイベルという化粧品ブランドのサイトにて掲載されております。(会報誌にも掲載予定です♪)自分らしく女性であることを楽しみたい。まるで呼吸する
ー好循環スイッチON♪ー働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。4/22寺フェス、無事終了しました\(^o^)/お越しいただいた皆様、ありがとうございました!今回、さとう式リンパケア仲間7名で出店し69名の方に「ワンコインゆるゆる施術」を受けていただきました♪私も12名の方をゆるゆる(o^^o)ワンコイン10分で1箇所というメニューだったので、いつも以上にポイントを絞って説明して体感してもらう♡ことを心がけた〜!そうすると、色々工夫するの
ー好循環スイッチON♪ー働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。今日は福岡に行って〜さとう先生の講座に参加してきました^^内容は歩き方、立ち方、身体操作。これ、すんごく受けたかったやつです。特に歩き方♪小さい頃から、まっすぐ立つ(気をつけをする)とかまっすぐ歩くとかがニガテだった私(;▽;)大人になってもヨロヨロしながら、ブレながら歩いている自分を感じておりました。歩き方ワカンナイヨ…(´⊙ω⊙`)そこまでひどくなくても笑歩
ー好循環スイッチON♪ー働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。今週末、何してますか〜〜??笑はい、イベントのお知らせです!2018年4月22日(日曜日)10:00〜17:00寺フェス@花畑広場〜新市街さとう式リンパケアの皆と出店します(^o^)ノパチパチパチ✨◆メニューお好きな1箇所500円(約10分)こんなにたくさん♡プチ不調のあなた。この機会にケアしちゃいましょ〜〜全部できちゃう、さとう式って優秀だなぁ笑◆販売・リフトアッ
ー好循環スイッチON♪ー働く女性を健やかに美しくする♡【セルフケアコンサル】みきたかこです。初めて施術をした時…▶︎その時の記事はこちら◀︎と〜〜〜〜ってもしあわせ♡な気持ちに包まれた私。だから、セラピストの道に進んだー!!といっても過言ではない(^◇^)だって、施術するたびにしあわせ♡なんだから。働くことでずっとしあわせ♡を感じられるなんて嬉しすぎますでしょ(^ω^)お客様にも心の底から「ありがとうございます」が言えるのもすごく嬉しいこ