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5月のスケジュールです🎏【ヨガ】○月曜日10:30~1・8・15・2219:30~8・15・22・29○木曜日10:30~11・18・25【バレトン】○木曜日19:30~11・18・25○金曜日
新緑の野外ヨガご案内京都市右京ふれあい会館前(JR花園駅徒歩2分)の芝生公園にてお外ヨガします5月13日(土)(雨天時20日)10時~くつろぎヨガ座ってするゆったりヨガ11時~爽快ヨガゆったりした動きと立ちポーズもします(パワーヨガのようにハードではありませんのでご安心を)極上のシャバアーサナもお楽しみに各レッスン50分
こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内で、ゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので、無理なく動けます。レッスン代は、1回1000円。毎週来られなくても大丈夫。生徒さんは、40代~60代で、和気あいあいとした雰囲気です。あなたも、一緒に体を動かしませんか?5月のヨーガのお知らせです暑い日と寒い日の差が大きいですね。みなさま、体調はいかがでしょうか?5月のヨーガのお知らせです。★5月の予定<
こんにちは😊亀戸のYogaMiraです。ブログの投稿がすっかりご無沙汰になってしまいましが、私は相変わらずヨガに夢中です🥰そして元気です😃元気の源はヨガと、教室に集まって下さる皆さんのおかげです🙏感謝感謝〜💕久々の投稿の理由はお寺ヨガのレッスン料ですが昨今の光熱費高騰の影響を受けまして少しお値上げをする事になりました。1レッスン1000円になります。こちらの料金でも、通いやすい料金だと思います。調べたお寺ヨガの中では最安かもしれません。お寺の方のご好意によるもので
とどろきアリーナにて金曜日の夜コース制教室を担当しております。今夜から始まる4月のコースで、10年目のスタートをきります。ヨガインストラクターになりたての頃企画書をもってとどろきアリーナへ。いきなり『レッスンを担当させてもらえませんか?』と謎の女(わたし)があらわれたにも関わらず、丁寧に対応してくださった当時の課長さん。急遽、作っていただいた教室枠が金曜日の夜でした。それからいろんなエピソードがありまして☺︎わたしの中でとても大切な空間の一つです。当初『ゆったりヨガ』
こんばんは♪丸一日雨降りの土曜日でしたね。4月!新年度がスタートして新しい生活や環境に少しずつ慣れてきた頃でしょうか?寒暖差も激しくまだまだ馴染めない方、お疲れ気味の方も多いかもしれませんね。なかなか疲れが取れない…なんとなくやる気が出ない…これは自律神経によるものかも??まずは呼吸に意識を向けるだけでも変化を感じられるかもしれません。いつでもどこでもできる、お金もかからないですからやらない手はありませんよー。なかなか1人では…身体もほぐしたい方。ぜひぜひお待ちしてます❤️
4月から始まったヨガレッスンも幾つかあり漸く一周しました初めましての施設は緊張します足立区梅島駅から徒歩3分Lソファア内梅田センター駅近で立地も良いです(木)19時から20時15分ヒーリングアロマヨガ(土)第1第311時15分から12時15分トラディショナルヨガ広い施設でゆったりヨガが楽しめ500円です昨夜から数年ぶりに復活した足立区綾瀬駅近東京武道館(金)20時15分から21時15分夜の武道館も素敵な雰囲気を醸し出していますよ(火)(水)(木)の午前中も東京武道館
こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内で、ゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので、無理なく動けます。レッスン代は、1回1000円。毎週来られなくても大丈夫。生徒さんは、40代~60代で、和気あいあいとした雰囲気です。あなたも、一緒に体を動かしませんか?4月のヨーガのお知らせです朝晩は少し冷えますが日中は暖かくなって、心も体もゆるみますね。4月のヨーガのお知らせです。★4月の予定<土曜日>
春色になってきました🌸4月のスケジュールです。【ヨガ】○月曜日10:30~310172419:30~3101724○木曜日10:30~6132027【バレトン】○木曜日19:30~6・13・20・27○金曜日10:30~7・14・21・28【コアトレ】○土曜日10時~
こんにちは。あっという間に3月も後半に。卒園、卒業シーズン真っ只中ですね。これからの二週間で新しい生活へと変化していく方も多くいらっしゃいますね。お陰様で日々さまざまな場所でヨガをさせていただいてるのでこの時期はお客様とのさよならもたくさん経験してきました。私とのヨガの時間はさよならでもまた違う場所でヨガを続けてくれたらうれしいなぁと毎回願っています。別れの先には新たな出会いが待っています。そんなふうに捉えられるようになってからは別れは寂しいけれど受け入れることができるようになった気が
昨日午前中は春の嵐🌬️桜の開花の便りもそろそろ🌸春がどんどん深まってきました春は「発生」の季節という。すべての物が芽生え、天地間の万物は生き生きと栄える。春の養生法夜更かしをしてもかまわないが、朝は早く起きる。朝、庭を散歩し、髪の結びをほぐして、体をのびのびと動かす。春に芽生えた万物と同じように、心身とも生き生きと陽氣を発生させる。天地間の陽氣を胸いっぱいに取り込み、体内の陽氣を大事に育てる。~まんが黄帝内経(コウテイダイケイ)より~1日に例えるとこ
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます今回は私の妹でもある麻衣子インストラクターのゆったりヨガ去年はレッスン強度②でしたが現在はレッスン強度①に変更していまして初めての方も更に......安心して参加頂くレッスンにしていますレッスン強度を変更してから更に沢山の方に参加頂き嬉しい限りですコロナ禍になってから皆さまハードめなレッスンよりもゆったりとしたレッスンを好まれる傾向へと変化していますそれくらい皆さま今癒しを求めてみえるのかなって思っています
🗓4月スケジュール🗓6日11:10〜12:30多目的室B13日11:10〜12:30多目的室B20日11:10〜12:30多目的室B27日11:10〜12:30多目的室B6日、20日ストレッチ&ゆるヨガですまだマスク着用でお願いしています4月はたまたまちょうど6日が満月🌕20日が新月🌑となります本来ならヨガお休みにしたいところですがゆったりヨガぐらいならやりましょうよ❣️な感じの内容になると思いますずっとお休みしていたメンバーさんも是非こち
こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内で、ゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので、無理なく動けます。レッスン代は、1回1000円。毎週来られなくても大丈夫。生徒さんは、40代~60代で、和気あいあいとした雰囲気です。あなたも、一緒に体を動かしませんか?3月のヨーガのお知らせです日中は暖かい日も増えてきましたね。3月のヨーガのお知らせです。★3月の予定<土曜日>18日(上小田中集会所)<木
ときヨガ寺尾中央公園教室は3月で満16才開講17年めに入りますびっくりポン‼️いつの間にそんなに時が過ぎたのでしょう?🙀春の体験会を開催しますときヨガ寺尾中央公園体験会『ときヨガ寺尾「春の体験会」3年ぶりに開催します』ときヨガ寺尾「春の体験会」3年ぶりに行いまーす毎回「春の体験会」の時に遊びに来てくださる方もいらして年1回お会いするのを楽しみにしていましたコロナの密回避で3…ameblo.jp皆様のご参加をお待ちしてます❣️🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎3月のときヨガ内野教室火曜1
2/28と3月の火曜日10:30〜さいたま市の七里にある「ヨガスタジオアーリア」さんでクラス担当します。是非、近隣にお住まいの方はご参加ください。ヨガスタジオ“アーリア”の公式ホームページはこちらから!ヨガスタジオ“アーリア”の公式ホームページです。viaゆったりヨガYourownwebsite,AmebaOwnd
松崎町でゆったりヨガ教室がありました。基本は椅子に座って行うヨガの教室です。椅子を使うので座位のポーズが中心ですが、椅子から立つ時もヨガの動きを使います。体側を伸ばすポーズ。半月の椅子バージョンです。座骨が椅子に両方ついたまま脇腹を伸ばします。これも体側と胸を開いている逆英雄のポーズ。腕を上げる側の内臓が気持ちよく伸ばされ胸を開いていきます。腕を伸ばすポーズもその前にいろいろほぐしているのでストレッチ効果も高まります。帰り道には桜が美しかったです。今は河津桜が咲き、この辺りは
ゆったりヨガ北本春の室内クラス3月からの北本での室内クラスのお知らせです。年齢とともに衰えやすい下半身をテーマに骨盤、骨盤底筋群、股関節、お尻などなどやっていこうと思っています。ぜひ、ご参加ください。viaゆったりヨガYourownwebsite,AmebaOwnd
昨日も今日も北風ぴゅーぴゅー寒いですね温かくしてお過ごしくださいね~少し前から梅の花が咲き始め先週の日曜日は早咲きの桜の花が咲き始めていました。ピンク色優しい色合いですね春の色~三寒四温寒い日と暖かい日を繰り返しながら少しずつ暖かくなってきます。この時期は気温差が激しいのでいろんな意味でのバランスをとっていきましょう。まだまだ冷えにも注意です。3つの首(首、手首、足首)は、温めましょう!足揉み健康法“官足法”を初めて2年経ちますが心なしか今年の冬は温かく
昨日は節分歳の数+1食べるとお腹いっぱいになりました……-w今日から“立春”春の立ち上がりの時。太陽の力が増し、新しい春、1年の始まりです✨梅の花が咲き始め、早咲きの桜の蕾がぷっくりとまだまだ寒い日が続きそうですが春の兆しが感じられますね4月からの具体的な行動をイメージし計画をする、実行に向けての準備の時。特に成長期になる4~6月、収穫の9月10月に行うことを、具体的に決めておきましょう。今までの自分の限界を少し超えるイメージで計画をするとよいでしょう。内容はトライアン
いつもブログを見て頂き本当にありがとうございます今日雪はもう大丈夫かと思っていましたがまだ降り続いていて心配です先週末のイベント2日目のレッスン1日目のレッスンも先程アップしましたので......一緒に見て頂けたら嬉しいです2日目は1月22日(日)に3レッスンさせて頂きましたゆったりヨガ年末よりゆったりヨガの強度が②①に変更していますコロナ禍になり緩めなレッスンを求めている方も多く強度①や②のレッスンを増やしました強度①のゆったりヨガでも慣れていない方には
こんにちは、門馬靖子です。川崎市中原区・宮内で、ゆったりとしたヨーガレッスンをしています。足先、手先からじっくりとほぐすので、無理なく動けます。レッスン代は、1回1000円。毎週来られなくても大丈夫。生徒さんは、40代~60代で、和気あいあいとした雰囲気です。あなたも、一緒に体を動かしませんか?2月のヨーガのお知らせです★2月の予定<土曜日>18日(上小田中集会所)<木曜日>2日(宮内公民館)9日(宮内公民館)16日(宮内公民
毎年お参りしています。代々木八幡宮⛩️今年もよろしくおねがいします✨鏡開きを終え徐々に普段のペースに戻ってきました。日々1日それぞれが大切な1日動いてくれる体とたくさんの考えをめぐらせている心と支えてくれているすべてのことに感謝ですね二十四節気季節の巡りカレンダー📅昔からの知恵は自然とともに暮らす方法を教えてくれています。季節の移り変わりや変わっていく情景を大いなる流れを充分楽しみたいですねvenusyoga主催レッスン情報心を寄せてくださりご参加し
先週、久しぶりのお友達のおうちへ忙しい中、お昼ごはん準備してくれましたありがとう12月は誕生月ですひとつ歳を重ねることができました心のこもった贈り物ありがとうございますお手紙もめちゃ嬉しい😃💕メッセージもありがとう❣️高校の同級生から「サザエさんのフネさんよりも年上なんだって!」って言われて、ショックだったけどそれだけ積み重ねてきた時を大切にしたいです。まだまだたくさんやりたいことやっていきますvenusyoga主催レッスン情報心を寄せてくださりご参加してくだ
おはようございます✨✅8時から9時朝のゆったりヨガ本日は、自然の中から配信させて頂きますね✨RIE'SYOGAが、自然が好きな皆さんをお連れしたい場所のひとつ💦間に合うかなあ〰︎✨✨ただ今、向かっています✨✨宜しくお願い致します✨
すっかりスケジュール更新が遅れてしまいました💦💦いよいよ今年も残すところ1ヶ月ちょっとですね。12月はいつにも増してやる事やスケジュールも詰め込みがちです。だからこそ自分のメンテナンスもしっかりしないとですね。楽しい年末年始を迎えられるようにご自身のココロやカラダと整える時間を…12月スケジュール🗓12/1,8,15,22(木)9:30〜10:30ハタヨガオールレベル11:00〜12:00ゆったりヨガ12/29(木)年末スペシャル!〜太陽礼拝54回にチャレンジ
先週の金曜日のレッスン前の新百合ヶ丘散歩落ち葉の道小春日和🎵本格的な冬の前のほっこり時間太陽の陽射しは暑いくらいでした。明日から冷え込むらしいです。あたたかくしてくださいねわたしは今夜は足湯&足揉み👣最強ですvenusyoga主催レッスン情報心を寄せてくださりご参加してくださる皆さまありがとうございます季節の巡りに合わせてバランスを整えるようにクラスをしています新百合ヶ丘、百合ヶ丘周辺の皆さままた、お近くにお越しの際に是非遊びにいらしてください
https://www.instagram.com/p/CjmKrNXr2Vb/?igshid=YmMyMTA2M2Y=錢屋塾onInstagram:"週に一回身体を整える。_________________________Se2ko先生のゆったりヨガ@se2ko_bodimania~ほぐして・ゆるめて・整える~_________________________ヨガの基本は呼吸です。呼吸を大切に、ご自宅でも簡単に行っていただけるポーズをお伝えいたします。無理なくできるポーズやご自宅で
寒くなってきましたそんな日でもヨガクラスではじわ〜っと汗をかいてきます。それは正解!落ち着いてきたとはいえまだまだコロナ禍で汗をかく機会がなかなかないかたもいるかもしれません。適度な汗がかける=自律神経がきちんと働いていることですいい汗、かきましょ〜🌸月曜日クラス7日21日28日鷲宮東コミセン和室10時~🌸水曜日クラス2日9日公民館16日30日鷲宮東コミセン和室