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やる気の源は、発見し続けること-羽生善治-~~~~~~~~~~発見の喜びは生命力に活を入れてくれますが、体力が弱ってくると発見に気持ちが向かわない。好循環に居るためにも健康は基本のようですね
たかはしくにこです、朝5時近くなので、おはようございます!かな?午前様で仕事から帰ってきて、いろいろやってたらこんな時間に。(勉強の本とか資料が増えてきたので、本棚を買って、組み立ててました)日曜日に、新しい車の納車でした!買い替えるつもりなかったのですが、諸事情がいろいろあって買い替えることに。今まで乗ってた車種と同じです。フルモデルチェンジしたから、中身はものすごく変化したんだけど、外観はあまり変化がないかな?ということで、色はブルーにしてみ
やる気の源はタンパク質にあり!脳が必要としているアミノ酸とはタンパク質は、炭水化物・脂質と共に三大栄養素のひとつで、筋肉・臓器・皮膚・毛髪・ホルモン・酵素・抗体などを構成しています。そして、脳内物質もタンパク質が原料になっており、私たちのカラダに欠かせない栄養素です。このタンパク質は、約20種類のアミノ酸が多数結合してできています。タンパク質を構成しているアミノ酸の一部は、私たちのカラダでは合成できないか、合成できたとしても微量であるため、食事から摂取しなくてはいけません。⬇️⬇️詳しくは
みなさんおこんにちは昨日も今日も足を運んでいただきありがとうございます昨夜旦那ぽんとぶつかって疲れた_ri-pon✩.*˚こと、ぽんちゃまんです私の適当っぽい返事と旦那ぽんの細かい性格がぶつかり合って少し話し込んだお互い気に入らない所なんやけどどちらも悪気ないから難しい合わない2人なんですよねだから楽しいとかよく言うけど実際そんなことないと実感中嫌いな所ばかり見えちゃったら良いとこ見て過ごさないと疲れるストレス溜まって大変なことになる頭で分かっててもなかなかできや
成功体験は、次の行動のモチベーションになりますね。先週、小学5年生から3年生を連れて試合に行きました。5年生カテゴリーの試合なので、基本対戦相手の選手は5年生です。5年生の中に、4年生や3年生が混じって試合をするんです。ある子供ですけど、それまで練習に来ても、そんなに一生懸命やってないし、そもそも練習にあまり来てませんでした。なのに先日の試合で、得点を2点も決めて、その取り方も良かったんです。それを「凄かったね」と純粋に伝えたんです。そしたら今日も、練習に参加していて、今までと練習
皆様ごきげんよう❣️豊かになっていく体験実践中の、岐阜在住アラフォーママ(kayoko)です少し早めのお盆休みで私や旦那の実家に帰省して、お墓参りをしてきました😊先日のブログでの先取りしたご褒美が、こちらのフレンチレストランです💕久しぶりの重めのコース料理と、連日のハレの日お料理や外食が続き、帰ってきて体重計に乗ったらなんと1キロ近く増えているじゃないですか😱今日から節制しようと思います😅ちなみに先日自宅で気軽に出来るエステ機器を購入しました❣️なので早速使ってみたところ、
皆様ごきげんよう❣️豊かになっていく体験実践中の、岐阜在住アラフォーママ(kayoko)です実は私、習慣になっていたあるものを先月後半からやめたのです。何をやめたかというと、ビリーズブートキャンプ(笑)週に2回程のペースで半年近くしてたんですが、あまりの暑さと、かなり時間がとられてしまうのがネックだったのが原因でやめることにしました。ただ、結構な運動量だったので、これに代わるエクササイズがしたいなぁと思い、前から気になっていた筋膜リリースをしようと思います🤣で、昨日楽天でポチ
皆様ごきげんよう❣️豊かになっていく体験実践中の、岐阜在住アラフォーママ(kayoko)です昨日は私の大好きなエレナさんのインスタLiveがあり、こんなメイク動画が見られました💕プロにかかると、いつも素敵なエレナさんが、さらに美しくなっていって、新しい魅力が引き出されていました💄ついつい、私もコスメやらブラシやら購入してしましました🤣さてさて今日も豊かさのお話、していきたいと思います❣今日は、どんなタイムスケジュールで生活してますか?というテーマです。エレナさん繋がりでもう
みなさんこんにちはご無沙汰してます会報が届きましたがまだ開けてないいつもなら即開封なんだけどこの写真も影がかかって私の気持ちを表してるなぁユノは毎日新しい顔が見れて嬉しいコレね〜ッちょ!って声出たこの角度ヤババラエティで話す事一つ一つが乾いた心に水を与えてくれるのにチャンミンは音沙汰無しが寂しいと、思いつつ数日前にハードディスクがいっぱいになって何を消すかの家族会議中にWOWOWのライブとか消してと言われ厳選。久しぶりに2人が歌い踊る姿を見たら見入って
小学1年生ワタル氏今週は、試練の連続でありました・短縮授業の忙しさとイレギュラーイベントの連続(主に先生のお話を聞く事ばかり)→殆ど聞き取れていないらしい💧・まとめ(期末)テスト→書く事が多くて、途中、現実逃避したらしい💧(*´σー`)エヘヘ「テストなのに寝ちゃった♪」だって。・大量の荷物運び→お道具箱を手提げに入れて運びながら傘をさせず…水溜まりにお道具箱ダイヴ図書室で本を借りて来たが…いつ返すのか分からないらしい💧そして!本日、持ち帰る初💮通信簿初💮夏休みの宿題通信
皆様ごきげんよう❣️豊かになっていく体験実践中の、岐阜在住アラフォーママ(kayoko)です昨日の夜、またもや嬉しい出来事が😊旦那が名古屋に出張だったのですが、お土産にHERBS(ハーブス)のケーキを買ってきてくれました🍰まあ、リクエストしたんですけどね🤣何も言わなくてもこんな素敵なお土産買ってきてくれーとは言いませんよ。でも、リクエストして買ってきてくれれば、それで良しです👌ここは、ミルフィーユが有名だと思うんですが、今回色々食べてみて美味しかったのが、マンゴーの
おはようございます。この度の豪雨被害に遭われた皆さまに心からお見舞い申し上げます。夢には無限の可能性が秘められています。そして,その夢の持ち主にはそれ以上の潜在力を秘めています。夢を語っていますか。人生を紡ぎ重ねると,夢より現実をみることのほうが多くなり,いつしか夢そのものを見失ってしまいます。夢はやる気の源です。挑戦することの原動力です。夢の持てない人生ほどつまらないものはありません。しかし,余りに現実離れした夢でも面白くありません。手が届きそうで
アラフォー以上になっても、魅力的な女性であり続けるためのライフスタイル提案コーAYUMIです。はじめての方は、AYUMIのプロフィール『♡自己紹介♡』はじめまして。ライフスタイルコーチの赤名花音(あかな・かのん)です。数あるブログの中で、当ブログにお越しくださりありがとうございます。このブログに興味をお持…ameblo.jpをご覧ください。最近、「他人の評価は気にしない。自分のやりたいことをやる」というのが流行っていますよね。私も「他人の評価を気にしない
仕事をもっと頑張りたい‼️勉強をもっと頑張りたい‼️なんだか、、、けど、、、やる気がでないな〜〜そんな人たくさんいるのではないでしょうか⁉️今回はやる気スイッチについて‼️とりあえず、みんな背中のフタをあけると、押せるのですが・・・・・・・・・・(͡°͜ʖ͡°)❤️はい、えっと〜詳しくいうとやる気スイッチを作るために必要な「やる気」のもとになっているドーパミンというもののご紹介とそれを得る事でどんな効果があるのかをもん君ともんちゃんにもわかりやすくお伝え
インスタ済み早稲田大学を主席で卒業したブレイクスルー佐々木さんが実際に活用しているオススメ勉強法3つ1つ目10分休憩勉強法特徴・休憩時間を決めることで休憩が終わったらすぐに勉強に取り掛かることができる。・勉強効率UP!東京大学(ベネッセコーポレーション)の研究で1時間勉強し続けるのグループと45分勉強して15分休憩したグループでは、45分勉強して15分休憩したグループのほうが勉強効率UPした!という研究結果がある。オススメの休憩法は2つある。1,マイクロバウト法・5分ほど
~英語&日本語~Inthemorning午前中Ididstretchandworkoutforanhoureach.ストレッチと筋トレを一時間ずつ。After15minutesofhulahoop,ihadbreakfast.15分フラフープをした後、朝ごはんを食べた。Idriedthecarpetwhilewashingandcleaning.掃除、洗濯をしている間、カーペットを干した。Afternoon午後Ich
こずえでございます~このブログにお越しくださりまことにありがとうございますめちゃ嬉し~はるかさんのご主人さまの鑑定の続きです①慈悲深い人②少年の心を持つ天才③やろうと思えばなんでもできる④魅力を発揮して行動していくはるかさんの鑑定①自立が開運で、切っても切れない仲②クールで暖かい③背中を押してくれると、めっちゃ動ける④ストレスを溜めないように⑤どんどん進む運勢命式はこちらです今日は、ご主人さま最終回の
ここ数日、高級ホテルのお客という設定で我が家に滞在している今でこそキレイ好きになっているがその昔、姉から※『おだらし』と呼ばれたが何も反論できなかった※だらしないというのが不憫?だったのかだらしない→おだらしない→おだらしと変化していったようですいつ、何がきっかけで?大学進学で実家を離れて家事全般は自分がやらないとグチャグチャになるそう実感したから海外で暮らすことにし荷物の持ち出し困難そしてそんなに物はなくても暮らせるそう実感したから最大級の理由は『開運』に
皆さんこんにちは愛知県知多市より愛をこめて”悩める子育て”を”楽しむ子育て”へ♪子育ての伴走者☆保育士兼コーチングインストラクター冨田直子ですFacebook始めました♪日常のアレコレをアップしてます。ぜひ、遊びに来て下さい⬇︎https://www.facebook.com/naoko.tomita.710ただ今ZOOMにて2つの講座を行なっています子育てのイライラ・ストレスが減るオンライン講座『子育てがもっと楽しくなるコーチング』(
こんばんは!今日はオナ禁2日目でした。遅寝遅起きという悪習慣がなかなか抜けきらないので、午前中はほぼ寝てました。午後から勉強しようとおもったのですが少しだらけてしまいました。結局4時ぐらいから勉強しだしました。やる気の源はコーヒーということに気付いた。カフェインを取れば、やる気が出るという自己暗示かもしれませんが、明日からは早めにコーヒーを飲んでやる気を出します。
キッズパフォーマーの「なっきー」です本当に嬉しい。ポコピカソン以前伺った施設さんからの再度出演の依頼。今年は新しい内容で伺います♬これがやる気の源ね。sさて、やっと昨年の台帳付けが終わり、確定申告の準備ができました。1週間姉の家で泊まり込みで、姪っ子に手伝ってもらい、本当に助かりました!終わった記念に写真を撮ろうと試みましたが。。。。まぁ、賑やかで(苦笑)まともに撮れません。やっと撮れた、貴重な一枚です。すごく仲良し。今回もいっぱい笑っ
早いもので、2月も半ばが過ぎました。暖冬と言われる今年、私の住む東京練馬は東京23区で”暑い””寒い”で有名な地域ですが、まったく雪が見られませんでした。これは何年ぶり?我が家のモンちゃん・・・お父さん愛用の手帳のそばで幸せそうにネムネムお父さんが愛用している手帳には、「仕事」「歌の集い」「通院」「テニス」etcのスケジュールがビッシリ歳を重ねると、「忘れ物」「忘れ事」が増えても、スケジュールだけは忘れるわけにはいきません・・・。なので、一日に何度も確
誰かが自分のこと気にかけてくれてたら元気になれる。私はね。だから両親の世話あれこれ。同居の長兄が入院し実家は大変……………💧とりあえずケアマネさんに宅配弁当の手配をしてもらったけど口にあわないと断ってしまうし😞💦で、仕事休みの日に「行くから」と電話してみると買い物してきてほしい。と聞いてると晩御飯のおかずも………。自分で作るという父だけどやっぱり負担なんよねぇ。しんどいみたい。お惣菜でがまんしてや!って何種類か買っていく。今日はそれにプラ
本日はヘイアンパレス仙台にて企業セミナーでした。久しぶりに外出たので、体もトークも鈍ってるなぁと感じ、だいぶ悔しかったので、明日から追い込みかけたいと思います(メラメラ)みなさん、ここで!少しメンタルトレーニングの内容をご紹介したいと思います。実は!この負の感情とされている「悔しさ」または「不安」「緊張」と言うのは人間に必要な感情なんです。人前で歌ったり、話すときに感じたことありませんか?この正体を理解しておくと「負の感情に支配されない人生」を送ることができます!他の動物にはない
昨日に引き続き、突然ですが、私たちは、多かれ少なかれストレスを受けながら生活しているに違いありません。殆どの人が「ストレスは体に悪い」そう思っていると思います。私もその一人です。ところが、最近の研究で、「ストレスは体に良い」ということが分かってきたというからびっくりです!「はぁ~」って思う人もいらっしゃるかもしれません。それには条件があり、考え方によって、毒(ストレスは体に悪い)にもなれば、薬(ストレスは体に良い)にもなるそうです。更に、ストレスを薬として使っている人は、ストレ
目標達成できない人の共通点で最後に紹介したいのはイメージできない人です🤷♂️目標を達成した先にある自分や、自分を取り巻く環境がどうなっているか、イメージを膨らませること。これが目標達成のための最大の秘訣です✨あなたがいま目標を持っているとして、その目標を達成した先で、あなたがどんな人生を歩むことができるか、じっくりイメージしてみてください🤔🤔決して無駄ではありません。それどころか、目標達成に欠かせない思考過程なのです✨これができていない人は結構多く、これができないと目標達成できませ
お正月にTBSでドラマの一気再放送をいくつかやってたけど。「大恋愛」だけは録画しておいた。それを、今日一気見。(まだまだ正月から抜け出せない私)ホントは、A君と一緒に大号泣パジャマパーティがしたかったんだけどこの前、会ったときすでに、見たって言ってたのでちょっとガッカリ😭💨💨1回見たけど、再放送で見ても素敵なドラマだったなぁと。最近、すぐ感動して泣いてしまう。第2部、ほぼ毎回泣かされた~😢生きてるだけでやる気の源なんだよそんな風な自分の存在を相手
海外で自動車の撮影中、ドローン墜落で、元レーシングドライバー顔面に大怪我。帰国困難。facebook.com/10000320941510…#中谷明彦#事故#ベストモータリングpic.twitter.com/akDKp06MR9—tsukumi.jp(@tsukkun49)ThuJan0906:05:43+00002020@BoxspecC_826まぁ、でも撮影用ドローンだと結構大きいから、100km/hも出てたら窓突き破るだろうね〜🤔それに墜落時に窓に向かう方向で
こんにちは看護師で認定心理士でもあるダイエットコーチのしらゆきひめです♡今日は究極のダイエット加速法についてお話したいと思います。あなたの理想の女性誰ですか?それはビーナス像?女優さん?タレント?身近にいる素敵な女性?私の理想の女性は?ウエストがキュッとしまっているシンデレラのような身も心もきれいな女性✨です。なぜ?理想の女性がいるのでしょうか?理想がいなければ、理想の人を考えてください♡想像してください♡理想の人を見つけることであなたはその
えりかですクリスマス、バレンタインシーズンまで梅田大丸百貨店さまにてお世話になります(^^)日頃、私たちのパウンドケーキやクッキーを愛してくださるみなさま、ありがとうございます!「オーガニックで人々を健康にする」「オーガニックが当たり前の世の中に」という創業理念と信念をもったβ・berrycafeそのオーガニックスイーツたち。たくさんのお客様に知っていただき、食べていただける嬉しい機会、、、期間中、ぜひお会いできることを楽しみにしています!来てくれたお客様方から