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※初めましての方はこちらをどうぞ↓☆ありのままで生きるということ☆※さおしー創造企画メニューはこちら↓☆セラピーカードセッションのご案内☆☆Aiヒーリング心理学・基礎コース受講者募集☆こんばんは⭐歯茎が腫れています、さおしーです⭐もう、めっちゃ痛いですわ😭😭😭私は疲れた時、必ず歯茎が痛くなります。歯茎が痛くなってようやく「あ、私やり過ぎたな」って気付きます。そして休む。そしてしばらくペースを落とす。けどやりたいことは変わらないので、徐々にペースを戻す。
そのところ、どうも考え過ぎでモヤモヤすることが多くそのせいか、ブログに書くこともネガティブなことが多くなって…気づいたら、日々の生活のなかでもイライラすることが増えて耐えて…耐えて…耐えられなくて……先週、久々に爆発した主人には物凄く迷惑をかけたけどでも、おかげで気づけたことが実は、たくさんあったと思うの。私は、2人の子どもに翻弄されて自分のやりたいこと、興味のあること、つまり、本音にフタをして全然やりたくないことばかりをやって、自分の時間がない〜と育
さっき、やりたいことを一回でわかると思うなよ!と書きました。→【やりたいことは、何ですか?】でも、「そもそも、今、やりたいことがない…」って方も、いると思います。うん、無理に探さなくて良いから10月23日(火)【何でもマルシェ】出店者さん一覧↑とかを見てると、「みんな、何か、やってるんだ!!」「私も、何かやらなくちゃ!!」と思ってしまうかもしれない。でも大丈夫です「やりたいこと」を探す必要はありません。探すヒントはいっぱいあるし、探す方法もきっ
人に何かを聞かれて、言われてこたえたくないとき「答えない」という選択肢がある人に何かを要求されて、やりたくないとき「応えない」という選択肢がある貴女には「選択肢がある」んだよある年の節分の夜のこと。帰宅のため歩いていると、道に鬼のお面が落ちていました。「え!しまった!!今夜節分だったの?!」夜も遅く、もうスーパーはやっていません。うちには豆まきできる豆もありません。「え〜〜〜、がっかり〜〜〜」翌日に友人にその話をすると「豆まきしたかったの?」と
ちぎりパンを突然作りたくなった先週末。半年から1年に1度くらいパンを焼きたくなる衝動がきます。こねて、発酵させて、またこねて成形して・・・できたのがこちらになります(穴はきちんと焼けてるかの確認した穴です)その週は炭水化物をあまり取っていなかったので、午後に一気に食べきってしまいました(たまにあります)。さて、その次の週の連休明け。パン食べたい〜。朝に食べたい〜朝にそんな時間がない〜。ということで、久々に使った、ホームベーカリー機械だし、パンを焼くことを専門的に
昔、ヨガを始めたばかりの頃、読んだ雑誌に書いてあった一言。「なりたいじぶんになりなさい」なりたい自分になっていいんだ!!衝撃を受けました。私、なりたい自分になれる!それなら・・・・・そこから人生の計画表を立てました。・いついつまでに大学院留学をする・いついつにこの仕事に就く・いついつに結婚をして子供を産む・ダイエットをして、ウエストと足を細くする理想の自分の書き出し作業は、心が弾みとってもワクワクしました。だって、理想の自分が紙の上に書き出されてく
友達とお茶をしたときに撮った写真お店の中に飾ってある写真も素敵でしたが、うまく撮れなかったので、また機会があったら載せますね。さて、よく「ご褒美○○○」って言葉を使いますよね。ダイエットに成功したから、「ご褒美ディナー」。仕事を頑張ったから、「ご褒美ケーキ」。でも、よく考えてみて下さいね。貴女は「ご褒美」をもらわないと生きていけないような存在でしょうか。ダイエットは自分が健康になりたかったから、仕事は頑張りたかったから頑張った。以上。ではないですか?私はずっと
三連休、暑かったですね。私は自然の中や都会を歩いたりしていましたが、あまりの暑さに途中でこんな感じの夏を感じたりしていました。↓連休明けの今朝、ふと思ったんです。私ね、もう悩みたくないんだよね〜。「私の何が悪いのか?」という種を自分の中に探しても、そういう思いは雑草のように次々と出てくるから。そもそも「何が悪い」って思っちゃダメなの良いじゃない、「何が悪い」って思っちゃっても。綺麗に造った庭にだって雑草のお花は咲いているし、雑草も組み合わせて庭を作ってしまう、ターシャチューダーの
なにかと忙しいウィークデイの朝とは違い、パンケーキを焼くことが多い週末です。厚さ1.5から2センチをいつも目指しています希望に近くできた時は、なんかほんわか嬉しくなりますそんなパンケーキを食べていた時にふと感じたこと。幸せそうにしている私をみて、誰かがほっこりするかもしれない嬉しく喜んでいる私をみて、誰かをあったかい気持ちにさせるかもしれないでも、私がだれかを「幸せにすること」はできないもし、そのために頑張っている人がいたら、さっさと諦めて自分に集中しよう
高校生の力ってすごいですよね。高校生の私が言うのもなんですけど。というのも今日、たまたま学校が2時間で終わる日だったのもあり、遠くから関西にいらしてた、起業や地元での大掛かりなイベントなどを手がけてる方とお昼にお会いしてきました。色々感想はあるんですけど、1番思ったのが私の何倍生きているんだろう。でした。考え方や話し方、知識の量、全てが同い年とは思えないくらいしっかりとしていて。やっている事も大人顔負けです。そしてわざわざ関西まででてくるのがすごいなぁとも思いました。私も今高校生団
少し前のある日、お昼をたべながら降っている雨を見ていました。濡れるのは嫌いですが、しとしと降る雨を見るのは好きなんです。そしたら、ふと「愛で生きたいなー」という思いが湧いてきました。すると、次々に質問が自分の中から溢れてきました。「自分に愛を感じていたら、その食事を選ぶか?!」その時に食べていたのは、好きなサラダランチ。「うん、選ぶ」「自分に愛を感じていたら、その飲み物をえらぶか?!」その時はお水だったので、「うん、オッケー。でも後でアイスコーヒーが飲みたい」
関西で地震が起きてから1週間以上が経ちました。私の友人も、地震にあった人がいます。もしこのブログを読む人で今回の地震にあった人がいたとしたら、少しでも恐怖や不安が和らいで皆さんが健康でいますように。ここ1週間、お仕事関係ですごく心が揺れる出来事がありました。数名の人たちから「私と仕事がしたい」という趣旨の連絡をいただきました。しかし、その連絡の取り方、知らせてくる情報がとても曖昧で傲慢で真摯でないものでした。正直、私はとてもイライラ、ムカムカしましたし、私の知人を通じての連
前より頻繁に1Instagramの写真を上げるようになって、『もっと綺麗な写真をとりたいな。』とおもっていた今日この頃です。どうしたらいいかな。どんな加工方法があるんだろう。餅は餅屋なので、カメラマンである友人に聞くことにしました。彼は大学の時のクラスメート。キャンパスで何度かモデルを務めたりもしたこともありました(笑)。『久しぶり。教えてもらいたいことがあるんだけど…』色々話した後『ありがとう!またわからないことがあったら教えてね!』という私に、彼が言いました。
今までの刷り込みが身に刷り込まれすぎて、気づかないうちにデフォルト(当たり前)になってしまっていることがあります。例えば、お昼は年下が先輩の分も買いにいくものだ、とか、現在の職場がアンハッピーなので転職活動をしているのに「始業時間に遅れると上司への印象が悪いので、この時間に面接は終わって今のオフィスに向けて出発しないといけません!!」というのは、全くのトンチンカンな話。面接が上手くいき、今よりもハッピーな職場に転職できたら、アンハッピーな会社の上司がどう思おうと関係ないことなのです。何を隠
2年前の今頃、私は世界で一番大好きな人とお別れをしました。彼の弱さも全て引っくるめた上で本当に大好きだった人です。彼からも毎日の連絡。愛しているというメッセージをもらっていました。第3者の目から見ても、とってもスペックの高い彼です。それでも、私からお別れをしました。彼から嫌われたくないという理由で、本音を我慢して、言いたいことの1/5も言えてなかったからです。別れを伝えたとき、彼が言ったのは「でも、さやは俺のこと愛しているよね」。私が答えたのは「その想いに変わりはないけど、いつも私はあ
いとこと話をしていた時のこと。祖母の話になり、その後手の話になりました。わたしは自分の手がコンプレックスです。(もっともコンプレックスのリストだったら際限なくつくれます。)ある時期を境に、厚くて硬い手は祖母そっくりで、そのことが嫌でたまりませんでした。そのため、眠る前のケアをして手袋をする。食器を洗う際には手袋をする。ありとあらゆることをしました。それでも、手は元のままです。好きな人と最初に手をつなぐ時、いつもわたしは彼にこういいました。「わたし、手がコンプレックスなの
イラついたとき、ムカついた時にしてはいけないこと。なかったことにすること「でもいい人だから・・・」と相手をかばう事ムカついた感情を書き換えることイラついた感情、ムカついたことを「手放します」と綺麗ごとにすることやるべき事ウザっておもったら、「ウザっ」て思い切りかんじることむかつく!っておもったら、普段どんなにいい人でも、好きな人でも「ムカつく!!!」って思う事そしたら、なんかそのうちにどうでもよくなります
連休の前半。とても良い天気の中、洗濯物を干していました。「コーヒーをのんで、パンケーキを食べたいな」とふと思いました。その瞬間、心がキュンとしてほっこりしました。「あ、この感覚そうしよう」と思いました。というのも、この連休は「体をがっつり休める」、「ふとした感覚」や「感情を第一優先」にしようとおもっていたからです。(どっちが気分が上がる?はその後です)昔から、私には空腹の時に運動をする習慣があります。というのも、空腹時の運動の方が満腹、もしくは食後よりもダイエット効果が高
お土産屋で頂いた、ラデュレのマカロン。中身も去ることながら、箱がとっても可愛い❤このグリーンにキュンキュンします‼会社の友人に「あの箱の色が大好きで、きゅんきゅんする~。すごく癒されるの」とハートマーク溢れまくりで話しました。暫くしてその友達、「さやちゃんの為に捨てられないようにメモ張っておくね‼」とポストイットを指先に持ちながら箱のある部屋に向かいました。後で見てみると「ハコすてないで❗」の文字が嬉しすぎます~その後すぐに箱は空になって、私の元にやって来ました。今は机の上に
週末にくっつけてお休みをとりました。ずっと私の中で燻っていた願い「休みたい」を叶えたんです。というのも、「本当、生きてるのが不思議なほどよく働いているよ~(苦笑)」と友人には言っていたものの、ここ数ヵ月、体中が痛み、毎朝痛みで起きる&一日中体が痛い状態になってきたからです。「毎朝痛みで起きる、ってジャッキー・チェンと一緒じゃん‼?」と思いながらも、マッサージに行ったり色々したのですが、痛みは緩和しても全然よくなりません。「痛みって、そのせいで自殺する人もいるらしいよ…( ̄- ̄)」とい
色々なことがクリアになって、ご機嫌だった日のこと。海外ドラマをみていたら、森の風景が出てきました。直後、急に涙がでて止まらなくなり、訳も分からず泣き続け、そんな自分にびっくりした翌日。なんだか朝から意味不明の『恐怖』に襲われました。いろんなことがクリアになったり、ほっとした感覚を楽しめたりと順調なことがおおく、恐怖を感じる理由など思い当たることが全くないので、半ばびっくりしながら、何が怖いのかをノートにかきだしました。怖いよ。こんな仕事の仕方こわいよ大好きな海外旅行に
久々に時間をかけてヨガをした朝、立った時の重心がずれているのに気づきました。本来なら、足の裏3点(親指付け根下側、小指付け根下側、踵)で支えながら重心は踵側のうちくるぶしですが、今朝は親指付け根下側に重心がありました。長時間の椅子に座る生活と、体の動かし方の癖で腰を悪くしがちだったので、時々カイロにいっていました。今年は歩き方や立ち方も見直して気を付けていたので、「~の合間の立ち方チェック」や、日々の15分くらいのエクササイズをしてはいましたが、重心がずれていたことに気づきませんでした
NYに駐在予定の友人に、NYに住んでいる友人を紹介したときのことです。私との出会いを駐在予定の友が、在住の友に話すなかで「うちらよく、メンタル弱いから~っていってたよね(笑)」という話題になりました。駐在予定の彼女と私は、会社は違えど新卒で外資金融に入り、今までのおっとりした生活では出会ったことのないような人たちや出来事に遭遇し、その度に「うちらメンタル弱いから~」を言う生活を送っていました。「こんなことが起きて、感情が揺さぶられるうちらって弱いよね~」って言いながら笑いあっ
こんな感じの夢を見て、起きたらこんな感じの青空が広がっていた朝、とっても幸せを感じましたその日、会社の広報の女性と話した時のこと。「さやさん、愛されてるわね~」と言われたんです。私は新卒からほぼずっと外資金融で働いていましたが、今はご縁があって、フランスのファッションの会社ではたいています。今まで金融で働いてた娘がファッションで何をしているのか、そのブランドは何なのか、両親に説明してもイマイチ響きませんでした。「ファッション通信でパリのショーの様子が取り上
美容院に行ったときのことです。シャンプー台に仰向けに寝たときに、美容師さんがふと言いました。「さやさんは足の甲がきれいですね。ストッキングか何か履いてますか?」その時の私が履いていたのはタイトジーンズ。ストッキングなんてはけません(*´艸`)「ありがとうごいます。履いていないですよ。」という私に、美容師さんは誉め言葉を言い続けてくれました。凄くすごく嬉しかったです。私は、6年前くらいに足を細く見せようとして、ベランダで日焼けしようとしたのですが、きれいに焼けもせず、シミが出来てしまい
帰り道、急に焼鳥が食べたくなったんです。ステーキだったら1人で友人のお店に寄れる。でも、私が食べたかったのは、縄暖簾がかかっているようなお店で、炭火の上で焼かれた本物の焼鳥です。そういうお店は地元にいくつかあります。「でも、そういうお店ってにおいが服につくからな~。」とか「女酒場放浪記みたいなお店、女1人って恥ずかしいよー。」(勝手なイメージ)と、モヤモヤも出てきました。友人の焼くステーキは美味しくて私の大好物です。でも今日の気分はステーキではなくて「焼鳥」…。というような事を帰り道、
友人の出演する舞台に行ってきました🎵俳優志望の彼は映画だけでなく演劇にも詳しく、私が初めてプロの舞台を観たのは、彼が選んだキャラメルボックスの演目でした。「初めてだったけど、いい舞台だったね~☺」そんな会話をしたのが数年前。出会ったときは、あと2名俳優志望の人たちと一緒でした。3人の中には、彼よりも女性受けするお顔立ちの人もいました。彼ら3人は、日々の生活のためのバイトをしながらオーディションを受ける日々を送っていました。先が見えない中、お金を稼ぐことに焦点が移る人もいて、結局夢を
私には、大学生の頃から頬骨の上にシミがありました。高校生の時の毎日の部活、夏休みにビーチで更に焼いたため、国籍不明なほど真っ黒でした。電車に乗っていた時に、知らない人(危険な感じの人でしたが(苦笑))に「なにそのシミ。見っともない」とも言われたこともある、1cm四方はある結構大きなものです。もともと色白なので、日焼けをしなくなると、シミが目立ちます。お年頃になると、気になりました。シミに効くというクリームを購入し使用しましたが、消えません。2本、3本、使い続けました。ある日、いつも