ブログ記事160件
今日も全集中で駆け抜けました自信タンク®︎コーチあやです。そう、ホッとひと息つく暇もなくあっという間に子供が帰ってくる時間。ありがたいことに、充実した時間を過ごさせてもらってます。今日は洗濯もできなかったから、みんながお風呂上がるのを待って干します(←心の声)そう、フルタイムで働いているお母さんの子育てについて、私には語れないかもしれませんが働いているお母さんとセッションさせていただいていて、こちらからお聞きすることがあります。『何ができていたらOKですか?』
全集中で頑張ってみようとしたらめっちゃ眠気が襲ってきました自信タンク®︎コーチあやです。昨日、一日を全集中でやってみようと朝から頑張ってみたんですよ。朝からヨガのレッスン受けて、セッションして、英語の勉強して、ブログ書いて、書き直して、娘たちと話して、習い事のお迎えして、、、そしたらね、本日の朝、三女を『おやすみなさい』と送り出してしまいました💦集中力にはパワーがいるらしいそんな訳で、今日は子どもを、送り出すとき何が正解かは分からないなぁと以前のブログをよんで思ったことを書きたいと思
今日は、なんと朝から三女が早起きをして来て、学校に行く前に公文をしていました本当、子どもって面白い!!自信タンク®︎コーチあやです。昨日の、公文の宿題をして行かなかったという話。帰って来てから、こちらもジャッジせずにフラットに聴いたんですよ。「公文、どうだった?」「全然大丈夫だった」「そっかぁ、大丈夫だったんだね。」「うん」あれ?なんか自信満々の三女になんかモヤっとするなぁ「宿題やらずに行って、気持ちよかった?気持ち良くなかった?」
一時間かけて書いたブログが消えてしまいました。わぁ〜ん負けるな!私。自信タンク®︎コーチあやです。さてさて、子ども達が学校に行き出して、私のやる気に火がつきました。ホームページも整え始めています。と言いますのも、緊急事態宣言中、自宅で学習することを選んだ我が家の子ども達は、先週までお休みしていたんですね。私は午前中、オンラインで仕事をさせていただいていたので、子ども達はその間、自分達で課題やオンライン授業を行って、終わったら自分の好きなことをして過ごすと
昨日の皆既月食、生憎のお天気で見れませんでした。自信タンク®︎コーチあやです。私が子どもの頃に見た日食、なんだかすごく感動したし、宇宙ってどうなっているんだろうと興味が湧いたのもこの時だなぁと思ったら、すごく子供達と見たかったんですよ。子ども達とアラームをセットし、張り切って待ってたんですけどね。雲に覆われて、お月様見えませんでしたね。残念今思うと、そうやって子ども達と心待ちにしている時間もそのまま大切な時間ですね。さて、今日は自分との向き合い方
大変みなさま、お久しぶりでございます自身タンク®️コーチあやです。うん、めっちゃ久しぶりだよね。すごい、ブログサボってたもんね。何を隠そう、私、着物に夢中になっておりました!!SNS見てくれている人は、ご存知ですよね。ずーっと、やってみたかったこと、やってみようって思ったんですよ。ちょうど、子供の卒園式や入学式に、いっぱいで着付けをお願いできなくて、そしたら自分で着てみようかなって。Youtubeみて、ひたすら練習して、恥ずかしながらも投稿し
今日も、朝、ノートに設定した自分になっているのを感じます。自信タンク®︎理論家あやです。今日は、オンラインで自信タンク®︎を満たすコーチング講座、1回目でした。講座が始まる前に、大好きなノートに、この時間がどんな時間になったらいいか、自分にきいて答えていきます。毎回、恐ろしいほどに、設定以上の時間になっているので不思議です。(ちなみに、朝できなかった時は、なんとなく課題の残る講座になっている気がする)コーチングでは、これをマインドセットと言います。どん
楽しくコツコツのコツって何回コツコツしてるんやろ?自信タンク®︎理論家あやです。なんせね、私が1番苦手なこと、それがコツコツ頑張る!!そう、コツコツってなかなか大人の人でも苦手な人が多いのではないでしょうか?だけどね、大人って自分の子どもにはコツコツもやって欲しいんですよ。まぁ、なんと自分勝手な!どうして、やって欲しいでしょうね。やっぱり、それがどこかで凄い成果になることを知っているし、そのコツコツしていることが、自信にも繋がるからかなぁ。じゃ、コツコツすることってどんな事で
今日もカフェでお仕事です。自信タンク®︎理論家あやです。今日は、久々のセッションです。初めてお会いする方で、なんだか凄く楽しみです。さて、さて、昨日は行ってきましたよ。カリスマ美容師のもとへ。いや、ビックリするくらい、素早いカットでした。全くの迷いがなくて、自信に満ち溢れていた、イケメンのカリスマ美容師さん。『どうやって、カリスマになったんですか?』思わず、聞いちゃいました。あ、唐突に聞いたわけじゃないですよ。話の流れの中で、、、
やりたい!はとにかくなんでもやってみます。すると沢山の協力者が現れてきます。自信タンク®︎理論家あやです。やっぱり、自分と向き合うノートを書き出すと恐ろしいくらいにサクサクと願いがかなっていきます。だけどね、先日までは、なんとなくそんな気分にもなれなかったんですよ。そんな時は、書かなくてもいい。休んだっていい。成長しなくてもいい。そんな風に自分に声をかけてみることで、タンクがみたってくるのを感じます。皆さんも、自分に沢山の『いいよ』を出
たこ焼きは食べ過ぎたらお腹を壊すらしい自信タンク®︎理論家あやです。先週末は、銅板たこ焼きに目覚め人生で1番たこ焼きを食べた日!!最高に幸せだったけど、翌日なかなかのお腹痛でした。あまりの事に、思わずググりました。たこ焼き、腹痛、、、同じ症状の人がいるらしく、何故か安心今日も朝からあの味が忘れられなくて、冷凍していたたこ焼きを食べると、同じ症状が帰ってきた次女にいうと『いい加減、学ぼう』と突っ込まれてしまったということで、たこ焼きは食べ過ぎるとお腹を壊しますって、なんの報
子どもの教育費がいかに節約できるかを考えていたらその前に親の浪費を抑えなきゃなぁと家計簿を購入。続かなかったら、もはやコレが一番の浪費じゃないのか?と気が付いた自信タンク®︎理論家あやです。先日、娘と受けた英検2級の結果が出ました!!受けるまでの記事はこちらなんと私、勉強しなかった小6女子に負けるという、、、ここは、大人らしく、親らしく、心から長女の合格を喜んであげたいところだけど、いや、これですよ悔しい〜いやぁ、、いろいろ英語教育についてのあ
『どうやって楽しむ?』この質問さえあれば、幸せにいきていけます。自信タンク®︎理論家あやです。楽しむ力!!人生で一番大切なスキルはこれだと私は思っています例えば、仕事でも、子育てでも、家事でも人間関係、コミュニケーションでも自分の夢だったとしても苦しい努力をした人だけがみれる成功がある!!確かにそれもそうなのかもしれない、だけどね、楽しみながら努力したってよくないか?自分ができていること、できていないこと書き出してみて何が違うのかなぁと思っ
ラジオで自分の声聞いたら凄い違和感!!今更だけどね、きっとこんな事にも慣れて行くのかなclubhouse気になってたら、お誘いきました。さ、プロフィール作成しよ!自信タンク®︎理論家あやです。今日は気になるSTEAM教育について2年前にシャーロックプログラムを取材して最先端のアート教育を日本に導入するために株式会社を設立しました。その時の様子はこちら私は、アートセラピストとして、6年と少しインターナショナルスクールCLAで働かせていただいています。
なんだかやる気が出ないそんな時、あなたならどうしていますか?自信タンク®︎理論家あやです。先日、友人と実りの多いトークをしたのでその時の気付きをシェアしたいなと。今までも、何度か話をしたとは思うのですが、何かをやろうとするとき、主婦だったら、洗濯や掃除、家事や事務手続きなどなんでもそうなんですが、自分にどんな言葉をかけていますか?『やらなくちゃ』『しておかないと』『やらなくちゃいけない』これ、英語で表現すると、
次女になって、塾というものを経験し今更ながらに向き合い方を勉強しております。自信タンク®︎理論家あやです。塾では2月から新しい学年が始まります。次女も五年生のカリキュラムがスタート。四年生になって塾に行き出したものの、なかなか伸びてこない成績。宿題はやっているようだけど、一緒にテストのやり直しなどはみてあげれなくて、、、やり直しするんだよと声をかけていだけ、、、そんな中、これからの進路について夫と3人で話し合っていたんだけど、なんだか次女はやる
ブログ書かなくちゃと思うとかけないのに書かなくて良いよと、自分に許可した途端なぜか書いています。自信タンク®︎理論家あやです。今日は、ペクペクラジオに出演させていただきました。ペクさん、セブのクロスロードでお会いして、とっても素敵でオーラのある方だなぁと思っていたので、お話できてすごく嬉しかったし、楽しかったです。テーマが25歳の私へ25歳の私は、看護師でバリバリ働いてたなぁと、そんな自分に伝えたいことをラジオでもお話しさせていただきました
頭の中のことブログに書けばいいやん!脳内公開!!自信タンク®︎理論家あやです。三女のことで、どこか自分を責めてるそんな自分に気がついたのでセルフコーチングどうなりたいか?三女に自信を持っていろんな事に挑戦してほしい。もっと意欲的でいて欲しい。三女のワクワクがどこにあるのか知りたい。人の気持ちを予測して空気が読める発言をしてほしい。現状は?やりたいと言って始めたお芝居のレッスンを頑張っている。公文をやりたいと言い出して始めた。毎日宿題をきっちりしている。飽きてきて途中やる
お昼にカップ麺を食べる私を許します自信タンク®︎理論家あやです。いやぁ、3日プロジェクトで経理やるって決めて、サクッと1日で目処がつき、子ども達の学校の手続きや、税務署に行ったり、車検を出したり、バタバタとしていて、今日もどんな1日にしたいかなと自分にきいてみたらば、、、休みたい久々にこんなんでました。ということで、そんな日も必要かと、本日お休みしております。そんな中での気づき。そう、人ってなかなか自分に厳しいのよね。人のことをあれこれ文句を言っているとき実は、心の奥の
3日でやってしまう決めたら恐ろしいくらいにサクサク進みます。自信タンク®︎理論家あやです。さてさて、英検の次はずっと、避けてきたはい、経理のお仕事。今年は、株式会社を立ち上げて一年目。そんな私、なんとか自力で会計しようと頑張っております。ありがたい事に、相談できる親友もいるし、応援してくれるから心強い!!この3日でやる!そう決めて朝から頑張ろうと張り切っていたら、早起きした夫が洗濯してくれていた😭なんとありがたい!!🙏畑違いで、苦手分野、途中で頭から湯気が出てたけど、
3日間、やり切りました。自信タンク®︎理論家あやです。本当に酷い英語で写真を載せるのも恥ずかしいのですが、、、今見たらlack(不足)をlachって書いてる🤣3日間やり切って、英検受けてきました。毎日、自分を振り返りながら出来ることを見つけていく。凄く効率的でサクサク進んでいきます。3日間プロジェクト、本当にオススメです。ちなみに、長女は全く勉強せず、今日の朝になって問題集を開き、作文をどうやって書くのか調べてました。ちなみに、be動詞がっていうと、be動詞が何かも分かっていない
こんにちは自信タンク®︎理論家あやです。今朝、、、起きようか?と三女に声をかけた私。『私、疲れているんだと思う。しんどいの。昨日頑張り過ぎたのかなぁ。今日はCLA(インターナショナルスクール)を休んだ方がいいみたい、よろしくね。』はたして、何人の親がこの後スクールに引き連れて行くことができるのだろうか?アホな私は、はい、では、そのように、、、と。その手続きをとってしまった。だが、寝ていたのは私のほうで、実は娘は、1時間ほど自分がやると決めた公文を3教科やって、その後は自分の時間を
めちゃくちゃ久しぶりの投稿です。自信タンク®︎理論家あやです。本日から関東オンライン講座がスタートしました。(先日、日本地図に受講していただけた都道府県を塗り潰していった方が良いよと受講生さんからアドバイスいただきました🤣)今は11都道府県、1海外です😁最近は毎日講座で、1日2コマの時も。忙しすぎて昨日はダブルブッキング😭ついつい、自分を責めてしまいそうになっていましたが、失敗をチャンスに変えます!講座を終えた後は、私のタンクが満タン♪最高に幸せな気分だから、どんどんスケジュ
本当、ブログが完全ご無沙汰ですみません。自信タンク®︎理論家あやです。今日は、自信タンク®︎PROGRAM認定講師養成講座でした。滋賀と大阪で自信タンク®︎認定講師が子どもの自信タンク®︎を満たす講座をされています。そこで、問題が、ホームページもブログも全然更新してない状態で、講師の方々が自信タンク®︎ってなんなん?って聞かれても、、、上手く紹介できないそりゃそうだ。本当にごめんよー。だけどね。「あ〜、あやちゃんね、日々講座が楽しくて書く暇がないねん」と、伝えてくれたらし
定期勉強会のご案内自信タンク®︎勉強会自信タンク®︎勉強会の目的受講した自信タンク®︎の考え方やスキルをもっと自分のものにしたい。日常の中で忘れてしまっている事を、思い出してもっと活かして生きていきたい。その声にお答えして勉強会を開かせていただきます。同じ目的を持ったコミュニティーの中で、お互い刺激し合って自信タンク®︎フルフルになれる時間をご自分に日時毎月20日前後の金曜日21時〜22時タイムスケジュール21:00~21:20ポイント整理21:20~
できることからやっていこう!!自身タンク®︎理論家あやです。4連休、いかがお過ごしでしょうか?私は、義父の実家に行って、子供達は家の前で川遊び、私たちは自然の中でのんびりバーベキューを楽しんできました。制限のある中でも、今を大切にできることをやっていくって重要ですね。そんな中、今日は、以前セブでお世話になったクロスロードの勉強会に参加させてもらいました。今まで、私が講座でお伝えしている『なりたい自分』にどうやってなっていくのかその中
朝から凄く感動しています。自信タンク®︎理論家あやです。受講生さんのありがとうワークに感動して、朝から素敵な涙があふれました。あぁ、最高ですね。この瞬間があるからやめられない。子どもをありのまま認めていく。それは、簡単そうに聞こえるかもしれないけど、親としてはかなりの努力を要するものだと思います。我が子もみんなと同じようにできるんだと、親はどこかで思ってます。それが、そうじゃないって分かったとき、どうにかみんなと同じように出来る様に、なんとかしようとします。そんな中、子どもの
日曜日にひとり時間が持てました。自信タンク®︎理論家あやです。昨日は、久々に私のためのお勉強会に参加させてもらいました。改めて、自分を振り返るワークをしていたためか、本日、動揺するようなことがありましたが心穏やかに、次の作戦を考えています。自分がどうありたいか?自分がどうなりたいか?それは、自分で決めることができますもんね。現実に動揺することが起きると、ついつい、『あぁ、こうすればよかった』と自分を責めてしまいがちですが、過去は変えることができま
あぁ、去年の今日はアメリカに行ってたのに自信タンク®︎理論家あやです。今日は、寝る前にサラからのメールでビックリ!!Hello,Aya.Thismorning,weheardthattherewere60casesofCOVID-19inOsaka.Pleaseletmeknowthatallofyouareok.そうか、大阪も感染者が増えてきたのか(って、情報はやっ)あぁ、今日も通天閣は黄色だわ。半年前までは今年も、アメリ
オンライン講座でも、すごく感動するし、相変わらず、沢山の涙を流しております。自信タンク®︎理論家あやです。これは年齢なのでしょうか?涙腺が緩くてですね。講座で毎回(と言っていいほど大放出していますね)そんな自分も嫌いじゃないですさて、さて、会話例が学びになるよって記事を書いたと思うのですが、5歳の娘のコーチングセッションを書いてみたいと思います。最近、俄然やる気の三女ちゃん。お姉ちゃん達と同じ小学校に行きたいと最近やる気になっています。