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ママ、おいしかったよ、ありがとう満面の笑みで、3日前のお弁当箱を持ってきた三女に思わず、苦笑い自信タンク理論家あやです。(通常パターン)「お弁当箱、まだ出てないよ」「あっ」申し訳なさそうに、出す「もう、何日だしてないと思ってんの?お弁当箱って、すぐ洗わないとカビが生えて使えなくなるんだよ。カビが生えたら、次使った時に、お腹が痛くなるんだよ。あ、ほらぁやっぱり、この黒いプツッて、カビ生えてるやん!!もう、どうす
今日の講座もいろんな視野が広がりました受講生さんと共に学んでます自信タンク®️理論家あやです。今日は、承認のスキルをみんなで学びました子どもの、気持ちや行動を認めことができないのはどんな時ですか?答えを、三年前の私が書いてました(笑)
パンパンで履いていたズボンが履けるようになりました。自信タンク®理論家あやです。今日はひさびさのガウチョじゃないパンツをはいていると、『うん、痩せたよ』と何人かにいってもらえたこれよ、これ皆ありがとね。自然にあるをみてくれて本当、そこに焦点を当てて貰えると人って俄然やる気になるもので疲れてても、ヘルシーな食事を食べようと頑張って夕飯つくるよね。自分のた・め・に人の為につくると、その反応次第では、せっかく作ったのにって
ジムでトレーニングしてパンケーキを食べるというなんとも非効率的な自信タンク®️理論家あやです。昨日は、自信タンク®️理論家&コーチの卒業生とミーティングその方は、違うところでもコーチになられてるんだけど『どうしても、あやちゃんの講座がやりたいのよ』と言ってくれるありがたい仲間因みに、『なんで私の講座が良いの?』と聞くと、『とにかく自信タンク®️理論が良い!!中身も盛り沢山でしっかりしている。何より知識だけじゃなく実践しながら学
日々『ありがとう』に目を向けているといろんなことを引きずらないようになりました自信タンク®️理論家あやです。日々の生活の中で、時々ビックリするような事が起こります。こちらの予測を遥かに超えるような事が起きると、怒りさえ沸いてくることも。この『怒り』って、何なのでしょうか?怒りって、こちらの期待値と現在値の違いなんですよね。おそらく、こうしてくれるだろう。当然こうなるであろう。それと、大きく異なる事が起こると怒りが沸いてくる。
何年ぶりかに回らない寿司を食べました自信タンク理論家あやです。長女のお誕生日に義理の兄が来てくれて最初はご飯作るつもりで、張り切って買い物行こうとしたけど、長女に聞いたら、お寿司食べたいのと懇願され、たまには楽してもいいか!(いつも楽してるけど)本人の望みを叶えてあげることが重要!ということで電車でむかってたんですよ。お店に小学生2人の娘には、切符の買い方を学んでもらいたいから、少し多めのお金を渡して、自分達で調べて切符を買ってお釣りをもってくるというのをやってたら三女が
11年母になった私の記念日ありがとう自信タンク®︎理論家あやです。(臨月で行った植樹式)私、妊娠中に夢を見たんですよ。娘に『私の木はどこにあるの?』ってきかれている夢。それを、友人に話したら『是非うちの庭に植えてね』と、出産直前に行った植樹式。この木も今、11才。今も綺麗なピンクの花を咲かせています。今思うと、妊娠中って、アメリカでの出産で不安もあったけど、すごい幸せだったなぁと思う。まだ見ぬ我が子の顔を想像して、服やベビー用品を準備し
過去の私は、子育てに正解を探していました自信タンク®️理論家あやです。以前の私は、アドラー心理学や、チャイルドアートセラピー、コーチング、その他色々を学んでいる時って実は子育てに正解を探していたんです例えば、アドラー心理学では、『すごい』と言って育てないほうがいいと言われます。ですが、私が習ったコーチングでは、『すごい』と言って育てようと言われます。そうです。子育てあるあるなんですが一方では推奨され、一方では否定される。そん
聴き上手な人に聞いてもらえた時はグチっても自分を責めずにいられます自信タンク®️理論家あやです。頭の中ではわかっているんだけど、誰かに聞いて欲しいって時ないですか?本当に些細なことなんだけど聞いてもらったらスッキリしたり。グチなんて、本当は言いたくないけどなんとなく自分の中で解消しきれない想いがある。そんな時、信頼できる人に話してみる。だけど、その時の対応次第で、スッキリ感が全然違う!!例えば、『気にしなくてい
うたた寝しててもありがとうを探しています自信タンク®理論家あやです。なんかね、一昨日位から体調悪いんです。しんどくて、夕方も少し横になりたい気分で身体の声をきいてみると、あぁ、疲れてるよね私そう思って夕方、うたた寝大阪講座がスタートして、毎日ありがとうワークしていると、常に頭の中はありがとうで溢れてる。そしたら、うたた寝してても夕飯作ろうかと言ってくれた長女、ありがとう私がうたた寝している間も働いてくれている夫、ありがとう自分
私は自然の中にいることが好きです。ですが、自宅の近くにはあんまり緑がありません。自信タンク®️理論家あやです。私は、佐賀県唐津市という所で産まれ育ちました。市内の中でも、市内とは呼んではいけないくらい凄い山の中で育っていて。本気で落ち武者の末裔じゃないかと思ってました(笑)当時は、なんでこんな田舎に産まれたんだろう?とか、どうしてご先祖様はこんな不便な所に住もうと思ったんだろうと不思議でした。でもね、今なら少し分かります。私、自然
初めて毎日ブログ更新しています自信タンク®️理論家あやです。人生で初めて、毎日ブログ書いています。私を知っている人からすると、あやちゃん、最近調子良いんだねと、ブームが来ているようにみえているかもしれないのですが(笑)実は、そうではなくやり続けてみたいという私の気持ちに正直になってみました。というのも、私、なかなか長続きで出来ない人でして、好きなことは、夢中になって凄い勢いでできるんだけど、波があるんだよね。だ
いつの間にか長女が洗濯してくれるようになりました自信タンク®️理論家あやです。それまでの経緯はこちら『あやさんも怒ることあるんですか?』時々、聞かれることがあるんですが、めちゃめちゃありますよですが、以前と大きく変わったのは全く自分を責めなくなったんです。なぜなら、怒りは、自分を知るチャンスだから先日からスタートした『子どもの自信タンク®️を満たす講座』大阪4期そこでも、『全然怒ってもいいんです!!』そう
『ママの右のまゆ、形が変ね』と、4歳の娘に指摘を受けた自信タンク®️理論家あやです三女は、私のメイクをしているのをみているのが大好き仕上げになった時、毎回言うことは『ママ、くちべは?』口紅をひく瞬間が特に好きみたいです。あまりに可愛いから、訂正する事をせず、『くちべねぇ〜』と対応。三女は上機嫌でいってるのに、どこから情報が入ったのか、最近は『リップ塗って』とハイカラ(この言葉自体が死語)な事を言い出して、もはや寂
体重が1ヶ月で4キロ減りました結果にコミットメントする女自信タンク®️理論家あやですだれも気にしちゃぁいないと思うけど、、、いや、密かにこのブログ以降どうなったんだろうなんて思ってませんでした??そもそも私、やりたいことは夢中で出来るのだけど、頑張ることはちょっと苦手。そんな私の今回の作戦は、自分の意識(セルフイメージ)を変えることまず気をつけたのは、ダイエットという言葉を一切使わない。とにかく楽しむ!←これ重要!!目
家事の中で、洗濯が一番苦手です。自信タンク®理論家あやです。先日の日曜日パパが子ども達のお勉強をみてくれてる間私は必死に一週間たまった洗濯物を必死に畳んでたんです。(めっちゃ必死やん)我が家の恒例、週末にたまった洗濯物を皆で畳む。だけど、その日は、パパ塾の時間がおしていて、だけどエアコン業者もくるしで私は大慌てそしたら、長女が私をみて失笑なんか、プッチーンってきちゃって「もう、いいわ!明日から2人の洗濯は自分達でして下さい」(それまでに次女も、洗濯物に対して失態していたので
凄いよね。自信タンク®コーチング講座、卒業生さんの7歳と5歳のお子さん見守る力が子どもを伸ばすよ!!是非是非、余裕のある時でいいから(笑)子ども達にチャレンジさせてあげてね。
やっぱり子どもとの料理は余裕のある時に限ります自信タンク®理論家あやです。先日の記事で子どもとのお料理を勧めていた私。習い事が終わってから、急に今日はチキン南蛮が食べたいと言い出した子ども達チキン南蛮は食べに行くものと、パパがいないのを良いことに、大好きなお店屋さんに行くも、今日はしまっている。だけど、もう私達の口はチキン南蛮だよね。もう、期待しちゃってたもんね。ということで、そこから買い物に行き、皆でチキン南蛮を作ることにした。レシピを検索し、材料買って作り出したのが8
子どものクリエイティブ能力恐るべし自信タンク®理論家あやです。次女が、「夢がもう一つできた!」と言ってきたもんで「なになに?」と聴いてみると「私、ママみたいに、自信タンク®理論の講座する!」らしいさらに、なんでそう思うのか尋ねてみると、「だってママ楽しそうなんだもん」ですと、楽しそうに映っているなら、嬉しい限りです。そんな、長女と次女がお風呂から上がるなり「ママ!自信タンクの曲できた!!」と披露してくれた。子どものクリエイティブ能力ってすごいね。ピアノ習ってた
心に余裕のある時しかお料理一緒にできません自信タンク®️理論家あやです。非認知能力を鍛えるために、一緒にお料理めっちゃ大切な事は知っています。だけどね、母にも余裕が必要なのよ。子ども達はもちろん料理大好きです。だけどね、時間のない時にお料理のお手伝いは、長女と次女だけに任せたくなる三女に見つかるとズルイ!!ってなっちゃうので、今日は、3人に任せたよ。私は、完全見守るスタイルでという事で、今日は、ビッグロールキャベツ。金曜日にワイドショーでやってた
2年前の私より私、軽くなってるわ自信タンク®︎理論家あやです2年前に書いていた記事『早く行きなさい』をやめたらどうなったのか?次女は、それから遅刻しそうになったこともあったけど時間通りに、学校や習い事にいけるようになりました。しかも、時間が気づかないうちに経ってしまってて、厳しそうなときは「時間大丈夫?」と声をかけると、「わぁ、本当だ、ありがとう!!」と感謝までされるようになりました。(本当そう考えると、成長してるわ
肩を冷やすと風邪をひくは、本当でした自信タンク®️理論家あやです。調子に乗ってね、年甲斐もなくね肩の出た(ってちょっとあいてる程度だけどね)服を、ちょっと温度の下がった今日しかも子どもの下校の立ち当番で着てたらね。なんだか、頭痛いし、しんどいの。『肩を冷やすと風邪をひく』って、よく昔おばあちゃんが言ってたしお姑さんもめっちゃ子ども達のこと気にかけて言ってくれるけど、、、迷信だと思ってました。ごめんなさい身を持って経験するって大事
なにより、受講生さんに満足してもらえたことが満足です自信タンク®理論家あやです。本当、それにつきるよね。私は本当なにもしていない。ただ、皆さんといっしょに寄り添って伴走してきただけです。自分で気付いて、なりたい自分になっていく。その過程の中で、自分のやりたいこと、なりたい自分と向き合っていく。だって、答えは自分の中にしかないんだもん。いかに、自分の中の言葉を拾って受け止めて癒しながらも質問していくか自分はどうしたい?本当の理想は?それはどんな状態?その時どん
めっちゃ感謝です自信タンク®︎理論家あやです今日から、大阪3期の『子どもの自信タンク®︎を満たす講座』がスタートしました。この講座を受講されたきっかけをお聴きしていると私と接点があって、話していると、『これだ!!』って思ったんですっていやぁ、私本当、興味ある人が来てくれてたらなって感覚だったんで、特に自分のことを語ることなく生きてきてましたが、ちょっと話して見ると、同じ志を持たれている方が結構いらっしゃったんです!!もっと、オープンに講座の宣
子どもにキレる子育てコーチ自信タンク®️理論家あやです。なんかね、なんだろうね大概、さらけ出して生きているんだけどいよいよ、どうぞ見てください的な取り繕うものが何もなくなったようなそんな私、、、そんな私は、昨日の朝、めっちゃ些細なことで長女にキレてしまったわよ。そんなお話を、、、気分良く朝起きると『もう、ママァ…。〇〇(次女)がね私の靴下を…(そのあとは聞いていない、心がシャットアウトした)。』「知ら
子どもたち毎週自分達で一週間の予定を立てて、自分達で勉強しているんですよそういうと、大概の担任の先生が興味津々自信タンク®️理論家あやです2020年教育改革に向けて、今注目されているのが『非認知スキル』認知スキルと合わせて『社会情動的スキル』とも言われています。最初にこの言葉を知ったのは、私が今働いているクリエイティブラーニングアカデミーの園長からもう、何年前かな?6、7年ほど前です。(この園では、ソーシャルスキル(非認知スキル
そもそも、私なんでこの仕事始めたんだろう?もう一度、新規講座が開講する前に自分の原点を振り返ってみるそしたら、こんな記事が目についたそう、私、もし我が子を心の底から可愛いって思えてない人がいたらそれは、めちゃくちゃ苦しいだろうなってだって、私無茶苦茶苦しかったもん誰にも言えず、そんな自分も隠しながら生きてた。毎日、自分を責めていることにすら気が付いてなかった。もし、そんな人がいたら気づいて欲しいその奥には、めちゃくちゃ大きな愛があるんだよって
3年前の記事が上がってきた。こうやって、ひとつ、ひとつ向き合ってきて、今の自分になったんだなぁ感慨深くなったので、シェア!〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜一つの『できた』が、次の行動へのエネルギーになる。ちっちゃい、「できた」「できた」の積み重ねが、いつか振り返ると大きな山を登ってる事になる。だから、とっても小さい一歩でいいから、最初の一歩を踏み出す事って大事。そんな事は、分かっちゃいるけど、そう思いながらも、その一歩を踏み出すのには、きっかけや勇気が必要だ
直感に従って(自分の感覚を信じて)自分のタンクを満たしながら生きてると本当に沢山の縁に恵まれるなぁ最近ひしひしと感じます。自信タンク®理論家あやです。今日は、この前のセミナーで、もっと伝えたかった部分の補足説明。セミナーご参加された方に、届きますように。結局のところ、タンクの水ってなんなのよ!ってところ。タンクの水は『承認』なんですよね。じゃあ、承認ってなに?って思いますよね。自
この感動を感動のまま伝えたい自信タンク®理論家あやです。昨日は、京都、滋賀コーチング講座最終回でした。一年半前の自信タンク®を満たす講座から、自信タンク®を満たすコーチング講座まで、トータル12回、およそ30時間の講座を一緒に学び続けたこのメンバー。最後は暖かい言葉で溢れていました。最高の時間を過ごすことができました。時には笑って、時には泣いてできたことも、できなかったことも、ありのまま認めあえて、応援し会えた。できなくても、