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はい。運動の方向を説明するのは難しいですね。足首をを反らすというのは、脛の方に向けて反らすということです。運動はやれば良いというものではありません。「効果がある」の反対は、「効果がない」ではありません。「効果がある」の反対は「悪くなる」です。運動方向を間違えれば、悪くなるだけです。是非NーEXを楽しみながら続けて下さい。よろしくお願いいたします。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2RnFlmE
いさをです✋芸能ニュースは本当に興味ないんですが…さすがにテレビでここまでやると目に付きますね📺若い頃に『別に…』騒動で大バッシングされたり道路交通法で検挙されたり何かあるたびに批判にさらされてきた境遇は同情の声もあるみたいですが…NHK大河ドラマが決まっていた女優として一番やってはいけないことやってしまいましたね😔流石に今後はこれまで以上の茨の道が待っていそうです👇😱賠償金が5億とも10億とも…犯罪ではないんですが…あなたのリハビリテーションもやっ
やっと…やっと読み終えたー😁これ読んで勉強する気持ちが楽になった感じがした。#本やってはいけない勉強法
おはようございます。桜井涼です昨日、取材に行く際に撮った風景ですもう山には雪が!(わかりにくくてすみません…)リンゴもおいしそうな色合い秋の風景っていいですよね~。運転の道中、癒されました本日、近隣の市で小学生を殺そうとした中学生が逮捕されたというニュースが出ました。(その件で昨晩は学校からの連絡メールが多く来ていました)人を傷つけるという行為は決してやってはいけないことだということを理解した上で話したい
私達は、人の動きを変えてニーズにこたえる事が仕事です。動きを変える事によって、痛みを改善したり、動きを変える事によって痺れを改善したり、動きを変える事によって歩行しやすくして行動範囲を拡げたり、動きを変える事によって転倒リスクを減らしたり動きを変える事によって呼吸を楽にしたり、動きを変える事によってスポーツパフォーマンスを向上したり、動きを変える事のによって、オペ後の回復を早くしたり、動きを変える事によって疲れにくくしたり、動きを変える事によって何日間もの舞台に耐えられるように
昨日では終わらず、今日も資料作成です。広げて、削って、わかりやすくします。そして最後には、イズムを注入です(笑)舞台もそうですが、講習会も準備に時間がかかります。さあ、もう一踏ん張り頑張ります💪KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2RnFlmE
今日は資料作成です。どうやったら他人にわかりやすく伝えられるか。考えながら資料を組み立てます。今まで作成したスライド何千枚になるのか数えるのが怖いです(笑)今日は一日がかりですね。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2RnFlmE
治療家として一人前かどうかの判断は、自分の親が痛みなどで困っている時に、「自分が自信を持って親を診て、かつ結果が出せるか」だと考えてます。もちろん湿布や薬やコルセットなどのアドバイスではありませんよ。自分の持っている技で楽に出来るかどうかです。狙い通りに結果を出せるようであれば、治療家として一人前ではないでしょうか?私は、それを一人前の一区切りにしています。そんな自分の親を自信を持って診れる治療家が増えれば、たくさんの人が助かるのだと思います。そんな治療家を増やしていきたい
顔面神経麻痺ですと「やってはいけないセルフケア」の頭部マッサージのエクササイズ部分で大丈夫です。ただし、首は左に少し傾けるようにしてマッサージなどは行って下さい。尚且つ、麻痺のほうのこめかみを下に下げるようにマッサージしてみて下さい。早く良くなることを祈っております。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2RnFlmE
調子が良くて何よりです。上半身の運動は、パターン1で背筋(腰部)、パターン2で腹筋になるのですが、単純にやるとダメな場合もありますので、リスクを考えて、お伝えしてません。腹筋をやって腰痛やヘルニアになりやすいのは、パターン1の方です。もし今の状況で調子が良ければ無理にはしなくていいと思いますが、どうしてもという場合は、パターン別に腹筋と背筋をやってみて前屈が改善するかを見てから行なって下さい。よろしくお願いします。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発
肩の真上は珍しいですね。腕ではないとすると、首の方でしょうか?観劇中もということもふまえると、首の治療をまずはやってみて下さい。上半身パターンが2とのことなので、人差し指で示している部分を上に引き上げるように指で持ち上げながらストレッチして下さい。顎を引くイメージのストレッチですが、顎を引く力を使ってはいけません。まずは、首を正しい関節で動かすようにして下さい。よろしくお願いします。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http
本があって何よりです。いただいた情報からすると上半身パターンは2ですね。次は下半身パターンを調べてみて下さい。上半身パターンが2ですと、足の小指側を握る運動で肩のハリが改善される事があります。下半身でパターンがわからない場合は、またコメントいただけますでしょうか?よろしくお願い申し上げます。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2RnFlmE
やってはいけない老後対策(小学館新書)[大村大次郎]880円楽天「やってはいけない」とありながら提案する内容は「こうした方がいい」というものが多かった気がしましたが、国税局出身の著者の提言だけあって、肝に銘じるべきアドバイスは役に立ちます。最後に「これだけは本当にやってはいけない」と痛切に挙げている事柄は「なるほどなあ」と、これが一番言いたかったことに違いないと納得する内容でした。
お役に立てれば幸いです。本にはパターンの判断の仕方は書いてあるのですが、足の指の運動に関しては、少しの記載なのでブログも併せて読んでいただけると助かります。テーマ別で足のテーマに書いてありますのでご参考になさって下さい。よろしくお願い申し上げます。足の指の運動はすれば良いというものではありません。テキトーな運動ではかえって悪くなる場合も多々あります。ご注意下さい。自分の運動パターンがわかる「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2R
痛みが出ない範囲で外して少しずつ使っていった方が良いかと思われます。ギプスを外した時は捻る、小指側に傾けるなどはあまり行わないようにして下さい。後は、全く関係ないように思われるかもしれませんが、足の指の運動をなさって下さい。パターン別の足の指の運動をやっていただくと、手、肘、肩と関係しますので改善が見込まれます。足の指と上肢は密接な関連があります。よろしくお願いいたします。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です!http://amzn.
皆さま、誕生日のお祝いコメントありがとうございます。この場合を借りて御礼申し上げます。コメントをいただいたように、彼とは同い年です(笑)私の方が先に歳をとるのですが・・。この1年も、さらに頑張っていこうと思います。皆さま応援よろしくお願い申し上げます。まずは明日のサポートですね。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です!http://amzn.asia/d/2RnFlmE
今日も大阪で講習会でした。昨日が41歳最後の講習会で、今日が42歳最初の講習会です(笑)しかも大阪で誕生日を迎えるのは初めてです。今年もさらに精力的に頑張っていこうと思います。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2RnFlmE
今日は大阪で講習会です。受講された先生方は新しい知見とその効果にビックリされてました。でも本当に疑うべきは、今までの治療方法であり、一般的な解釈です。人の動きはこんな事で変わりますし、私たちの治療方法は良くも悪くもできます。今までの治療概念に囚われていては、患者さんを良くは出来ませんし、反対に悪くしてしまう場合も多々あります。そのためには可動域や筋力にこだわる事なく、患者さんを良くするという考えが必要になってきます。その一端でも、体感していただけた講習会だったと思います。明日から
最近お会いしてませんか?さてそれはさて置き、首下がり症ですね。背部の筋肉を鍛えてもあまり効果はなく、まずは土台作りです。首下がり症の方は、kyphosislordosisであることが多いので、背部の筋肉を鍛えるという感じよりも、前の筋肉で後方に持っていく方が良い事が多いです。そうすれば頸椎屈曲位で保つ必要がなくなり、首下がり症のメカニカルストレスが軽減する事があります。また適切なインソールなどによって足から土台を作るのも有効です。よろしくお願いいたします。KADOKAWA
上半身パターン2ですかね?立っていて2〜3分で足のほうに痛みと痺れが出てきて立っていられなくなるほど辛いのは本当にヘルニアの症状である事が考えられます。酷くなると座っているのも仰向けや横向きで寝ているのも辛いのですが、そこまではいってないという感じでしょうか?上半身パターン2ではヘルニアの病態と、良い運動方向がミスマッチを起こしやすいので、自分だけの判断で運動するのは少し危険です。ちなみに電気や牽引は効きませんので時間の無駄になります。ただ、もし少しでも運動を行うのであれば、う
こんにちは奥田です。昨日はみんな横並びというようなことを書きました。ではどうしたら横並びから脱出できるのか?最近はあまり行かなくなった交流会や懇親会。行くとインパクトある人多いんです。私から見ると個性的で羨ましい。そんな方多いんです。ま、そういうところに行くような人なので私のような地味~な人はいないかも?(笑)それでも今まで一生懸命根性を振り絞って声をかけて挨拶したり話したりしてきました。そんな私。そんな私も人からは個性的すぎるや
今回関東に近づいている台風19号、かなりの影響を及ぼしています。河川の状況をみると、本当に恐ろしいです。皆さま、どうかご無事で、、、ちなみに昼から携帯の緊急の通知が複数回鳴っていますが、何回聞いてもビックリします。
タオルギャザーっていうトレーニングって本当にいりますか?よく指に力をつけるにはタオルギャザーが良いとか、テレビや評論家、講習会などで紹介されてますが・・・また高齢者向にもタオルギャザーを進めている先生方も沢山いると聞きます・・・それって、昔昔の古いトレーニングです。トレーニングもスマホや電子機器などと同様に進化してますよ!!本当にきちんと検証されているのでしょうか??はっきり言います!タオルギャザーというのはやってはいけないトレーニング方法です。指の力
私もまだまだ発展途上中ですので、今日も新たな発見がありました。新たな発見があると自分の中でテンションが上がります。これを温めながら発展させ、間違いのない状態で発表していきます。この作業は、毎回時間がかかります。楽しいけれども大変な作業です。長ければ5年以上かかる場合もありますし、もっと早く昇華して発表できる場合もあります。人の身体に関する事ですから、やはりそのくらいかかってしまうのが普通です。まだまだ治療技術を発展させていきます。もっと早く、もっと多くの人を治せるよう常考常
恐ろしい丸投げです。自分では分からないから靴屋さんに行って下さいというのは、本当に医療者として無責任だと思います。丸投げされた靴屋さんの方が困りますよね。でも、これが実状ではあります。医師も良くわかってないのです。薬や湿布、注射が効かないからどうしようもなくて、靴のせいにします。靴でも動きは多少変化しますので、合う靴が手に入ればラッキーなくらいです。これがエビデンスに基づく医療と言えるかは甚だ疑問ではないでしょうか?右往左往する患者さんが本当に大変です。KADOKAWAから出
これは下半身のパターンを評価していただいた方が良いです。股関節が硬かったとしても股関節をどのように動かした方が可動域が改善するのかそれはパターンによります。また股関節の動きで良くなるのか、膝や足関節の動きの改善で股関節が良くなるのかこれはパターン特徴によってしまうのです。股関節が頑張ってしまっていて硬い場合は股関節自体にターゲットを絞っても効果は薄いですが。股関節が頑張っている理由が、膝関節や足関節がサボっている事であれば、股関節を動かすよりも、膝や足関節をNーEXで動かせれ
今さらではありません。お買い上げいただき、本当にありがとうございます。健康に関しては、いつだって必要な情報です。ですから、「やってはいけないセルフケア」を是非役立てていただければと思います。今までの概念とは全く異なりますが、本質をついて圧倒的な効果があります。筋肉が弱いから強くする、可動域が減少しているから可動域訓練を、筋肉が硬いからストレッチをという概念は、もう古いと言わざるを得ません。ただNーEXで良くなった方々は、なんでこんな運動で良くなるのかに疑問が残るとは思います(笑)
昨日の懇親会後に、やってはいけないセルフケアにサインさせていただきました。常考常創常に考え、常に創り出す。熱意ある先生方が育ってくれる事を信じてます。本当にありがとうございました。講習会にお持ちいただければ、少し気恥ずかしい思いもありますがサインさせていただきます。よろしくお願いいたします。KADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中です。http://amzn.asia/d/2RnFlmE