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昨日の講習会で、「今まで、膝が痛かったのですが、今日の講習会を受けて楽になりました」とのお言葉をいただきました。治療者が、どこか痛いという事は往々にしてあります。勉強にもなって、自分の身体も楽になるという講習会はそんなにありません(笑)嬉しい一言でした。また、1年目の理学療法士の先生と話す機会があり、「こんな事で、人の動きが変わるわけがないと思っていたけど、本当に変わりました」とのお話をいただきました。少しの事で、良くも悪くもなるのが人間です。その事を若い世代に実感していた
今日は台風の影響が少なくて、良かったです。千葉からいらした先生は、朝、雨が降っていたとおっしゃっていましたが、東京には大きな被害がなく何よりです。今日も実感していただく事を前程として講習会を行いました。様々な職種の方々が講習会にご参加いただき、本当に嬉しい限りです。今後も頑張っていこうと思います。今後の企画や近況はZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=1vyzo
こんにちはtocoです先日まで私史上二回目くらいに身体が不調でした蕁麻疹がでたりイラっとしたり(笑)10代か20歳頃以来の感じ。その原因がわかりました❗️ズバリコンビニ飯を何食も連日のオンパレードをやりまして💦独身時代でもやらなかった全コンビニの色々なご飯食べまくりましたというのも2回引っ越しがあり家電や調理器具が使えない日が数日ありまして、、💦やっぱり添加物のオンパレードは本当にダメですね、、しかも圧倒的にビタミン不足独身の若者がコンビニ飯3食っ
理学療法士と作業療法士の先生方の割合が半々でした。これから東京に戻り、明日も講習会です。でも、台風の影響が少なくなって何よりです。名古屋付近は大雨でしたが、少し関東よりは、雨がやんでました。明日も気合入れていきます!今後の企画や近況はZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=19fp93nqbx20jKADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中
明日の講習の為、今日は名古屋に前泊です。明日の講習会では、どんな出会いがあるか楽しみです。明日は上肢と体幹の関係性についてお話させていただきます。手から膝を治すなんて普通の事なのですが、なかなかイメージしにくいと思います。さあ、、明日も頑張っていきます。今後の企画や近況はZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=pfp0n75aku0xKADOKAWAから出版された「
週刊誌『女性自身』の監修記事「やってはいけない!夏のNG美顔ケア6」がYAHOO!ニュースに取り上げられましたコメントが500件越えと、大きな反響がありました実は、こちらの記事の内容は、6月25日に発売された慶田院長の書籍「女医が教える、やってはいけない美容法33」の一部を抜粋したものですたるみを防ぐ顔ヨガ、コロコロローラー、大量シートマスク、油抜きダイエット・・・・いかにも肌によさそうでも、皮膚科学的には「やってはいけない」美容法が巷には溢れていますクリニックを訪
週刊誌『女性自身』の監修記事「やってはいけない!夏のNG美顔ケア6」がYAHOO!ニュースに取り上げられましたコメントが500件越えと、大きな反響がありました実は、こちらの記事の内容は、6月25日に発売された慶田の拙著「女医が教える、やってはいけない美容法33」の一部を抜粋したものです全国の書店&amazonなどでご購入いただけますたるみを防ぐ顔ヨガ、コロコロローラー、大量シートマスク、油抜きダイエット・・・・いかにも肌によさそうだとしても、皮膚科学的には「やってはいけ
また、昨日とは違う方からのコメントです。昨日の部位はほぐして下さい。加えて、小指側の第4指、第5指が痺れるという事は、尺骨神経領域ですから、⭐︎の部分も合わせてマッサージして下さい。コメントいただいた方の痛みや痺れは、結構ポピュラーですので、何十年も改善されないことに疑問を感じます。後、下の写真の様なストレッチも行なって下さい。お願いいたします。今後の企画や近況はZ-labのInstagramでも発信しております。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.
肩甲骨と背骨の間でしょうか?それとも肩甲骨と腕の付け根の間でしょうか?それによっても治し方が異なりますでも、腕にだるさがあるという事は、多分腕の付け根でしょうか?脇の後ろをマッサージして下さい。よろしくお願いいたします。今後の企画や近況はZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=4o39kkbdby1mKADOKAWAから出版された「やってはいけないセルフケア」は絶賛発売中
炎症が起きる過程で水が溜まります。その水の中には痛みを助長する成分が含まれてますので、水は抜いてしまった方がいい事が多いです。また、水が溜まるのがクセになるというのは都市伝説です。ただ、炎症が治まってないから、水が溜まるのです。水を吸収させるには、膝を曲げていくといいですが、曲げる程度は人や症状、時期によって異なります。取り敢えず、膝が突っ張るところまで曲げて20秒間ほどキープするのを5回程繰り返して下さい。くれぐれも無理には曲げないようお願いします。その後のN-EXも忘
アキレス腱炎が時間がかかるというよりも、その方の身体機能によって痛みが無くなる期間が変わります。アキレス腱に加わる負担を、他の部位でカバーできる身体機能があれば、痛みを生じているアキレス腱の負担を他の部位でカバーできる身体機能であれば、アキレス腱は休む事が出来るので、早めに炎症が治ります。反対にアキレス腱の負担を他の部位でカバーできるような身体機能がなければ、アキレス腱は常に頑張り続けなければならないので痛みが長期間続きます。多分、コメントを頂いた方にはアキレス腱に負担がか
今日は久しぶりに講習会がありません。なので、久々に期日前投票ではなく、投票所に行って投票できました。少しでも日本が、子供達の未来が良くなるよう祈りを込めて投票します。投票所に来れる時は、いつも子供を連れて投票していたのですが、今日は部活の合宿という事で一緒に来れませんでした。もっと若い世代に選挙に参加して欲しいと選挙に来るたびに思います。若い世代の投票数が低ければ、候補者や政党の政策方針は、投票率の高い世代に魅力的なものにならざるを得ません。そうなると、若い世代は選挙に行
気圧の関係は痛みと無関係ではありません。気圧が低くなる(低気圧)だと痛みを感じやすくなります。雨の日には古傷が痛むのもこのせいだと思われます。痛みを感じる組織の一つとして関節包という関節を覆っている袋があります。この袋が痛みを感じやすい状態にするには、袋を伸びるように緊張させていけばいいのです。飛行機に乗った時に、密閉されたお菓子の袋などが、パンパンに膨れ上がった事を経験した事があるはずです。ポテチの袋でも、東京バナナ単品でもいいいです。ちなみに東京バナナは私の経験です(笑)
昨日はとうとう体調不良で更新できなかったのですが、どうも風邪をひいてしまったようです。原因はエアコンつけっぱなしで寝てしまったこと。これやるとかなりの確率で風邪ひきますよね冷やし過ぎたつもりはないんですが、なんせ梅雨が開けないせいで暑いのか涼しいのか微妙からだにとっては冷えすぎだったのかも・・・起きた時から喉の調子が変だと思っていたらあっという間に熱、鼻水、咳が酷くなってダウンしてしまいました。一番早く治す方法はとにかく安静にして運動を控えること。(ジョギングも
なるほど、足の裏やふくらはぎをマッサージした時に痺れが強くなったということは、マッサージが強ければ、脛骨神経とその末梢にあたる内側と外側の足底神経を刺激してしまったか、腓腹神経を刺激して踵の痺れが強くなったことが考えられますかね。また、マッサージ中ではなくマッサージ後に症状が強くなったのであれば、ふくらはぎや足底の筋肉が緩みすぎて支えがなくなり、体重が前方にかかりすぎると同時に、腰が前に突っ込むようなストレスが加わり、腰由来に足の痺れという事も考えられます。マッサージの強さも
これだけだとなかなかに難しいですね。足の裏の親指側でないのなら足根管症候群の可能性は低いです。マッサージを受けて悪化したなら、逆説的には、そこがキーポイントとなります。どこのマッサージをして悪化したのか教えていただければ、もう少し的を得たアドバイスができるかもしれません。よろしくお願いいたします。今後の企画や近況はZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=x55td03uph
geanの依頼で7月27日に名古屋でセミナーを行います。上肢と体幹機能というのはなかなか結びつかないかもしれませんが、密接に関わってきます。何で、足から腰や膝を治療するという事がイメージ出来るのに、指や、肘、肩から腰や膝を治療するという事はイメージしにくいのでしょうか?四つ足動物を考えれば下肢が後脚であるなら、上肢は前脚であるので、やはり、各部位に影響を与えます。上肢と各部位の関係性、上肢から体幹への波及についてお話しさせて頂きます。もし、興味がございましたら、ご参加下さい。
2日間に渡った中級編も無事に終了しました。遠方からいらした先生方、本当にお疲れ様でした。全ての先生方に実感して頂く事が出来たと思います。しかし、全ての先生方に実感して頂いたということは、私が20足分のインソールを作成、および調節したということです。結構大変です(笑)さあ、今日はメンテナンスもしなければなりません。21人目頑張ります!今後の企画や近況はZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab
今日は入谷式足底板中級編の講習会です。中級編以上は2日間連続なので、明日も講習会の続きです。4週連続講習会の締めが、2日間連続の講習会です(笑)ただ、彼も今大変な状況なので、弱音を吐くわけにはいきませんし、少しでも回復できるように、しっかりサポートしていきたいと思います。近況や今後の企画はZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=1ne0f2pfuxp7fKADOKAWAか
今朝、ジャパンライムからDVDが発売されたと記載しましたが、治療家用です💦期待していただいた皆さま、大変申し訳ございません。体幹の運動は少し参考になるかもしれませんが、8割治療家用です。一般用のDVDですか‥。どこかの企業さんとタイアップするか、自社で作成出来ますかね。ちょっと模索してみます。今後の企画や近況はZーlabのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=o01q6cw278y
ジャパンライムさんからDVDが出ました。3巻セットだそうです。去年誰も講習生がいない場所で撮影した記憶が蘇ります。ちなみにモデルになってくれた方は上半身パターン1で、下半身パターン2でした。NーEXをやったら身長が1cm程伸びたそうです。上半身パターンは1なので、胸を丸めて息を吐く運動を行っているのになぜ身長が伸びるのか不思議がってました。本当は全然不思議ではないんですがね。早くこのような考え方が浸透してくれると世の多くの人のためになるのですが、、今後の企画や近況はZーl
ありがとうございます。いただいたコメントから判断するには上半身パターン2だと思います。数が多い方が正確な事が多いです。また、運動を正確に行っているつもりでも、他の部位の動きを伴っていてパターン判断が正確にできていない場合もあります。ですので、数が多い方が可能性としては高くなります。上半身パターン2では首は下を向く運動になりますので、上を向く運動よりも、下を向く運動を行なって下さい。よろしくお願いいたします。今後の企画や近況はZーlabのInstagramでも発信しています。フ
なるほど、左総腓骨神経神経麻痺ですね。何かきっかけはあるのでしょうか?総腓骨神経は膝の少し下で外側の部分(骨の近くで専門用語では腓骨頭と言います)で絞扼される事が多いです。きっかけがないのであれば、腓骨頭付近で総腓骨神経が絞扼される原因としては膝が外に行き過ぎている可能性(O脚のような状態)があります。麻痺して力が入らない筋肉を鍛えるというよりは、パターンにあった運動を行う方が、神経の絞扼を改善して麻痺している筋肉に力が入りやすくなる可能性が高いです。下半身パターンを検査して、Nー
ありがとうございます。自分のパターンを理解してn-exを続ける事は大事です。一時的に症状が改善しても、それで完全に健康になったわけではありません。症状がないというのと、健康であるというのは離れています。ですから、症状が無くなっても、しばらくは継続して下さい。よろしくお願い致します。今後の企画や近況に関してはZ-labのInstagramでも発信しています。フォローもお気軽にどうぞ。https://instagram.com/z_lab_?igshid=pwek2tazoe0
本当のヘルニアの痛みは、立っていられない程で10秒も身体を直立に保てないです。またヘルニアは筋力低下や感覚障害なども伴う事が多いです。ですから症状をお伺いする限りはヘルニアではないように思えます。余談ですがヘルニアは「とび出る」という意味です。お尻を後ろに突き出した姿勢や歩き方では太ももの裏の筋肉が硬くなってしまいます。お尻を後ろに突き出すと、膝が伸びて重心は踵に残りやすくなってしまうので担当の理学療法士の見立てとも矛盾はないように思います。改善するエクササイズですが、上半身と下
情報をありがとうございます。これで少しはアドバイスできます。アキレス腱炎の可能性が高そうですね。アキレス腱炎ですと、踵は少し高い方が良い事が多いです。踵が低い靴だと、アキレス腱が伸ばされるような負担が大きくなり、よりアキレス腱炎がひどくなることもあります。ペタンコ靴の方が絶対良いというのも間違った認識です。かといって踵が高すぎてもダメですよ(笑)もしそれでも痛いようなら踵から膝裏に向かって伸縮性のテーピングをふくらはぎに2本貼ってアキレス腱に負担がかからないようにする方法も
何とかしてあげたいのですが、この情報だけだと、なかなかにアドバイスが難しいです。まずは足のどこが痛いのかを教えていただけますでしょうか?また、左足が伸びるというのは地面から踵が離れるようなつま先立ちに近い動きでしょうか?痛い場所と痛い動きがわかれば、かなり消去法で消すことができます。よろしくお願い申し上げます。ちなみに、私も医学を勉強する前まで、肘の治しかたや足の治しかたみたいなものがあってそれを行えば誰でも何でも治る方法がある思ってました。でも、医学を学んで治療をする側に回ると
調理は身体の負担が大変ですよね。量も大変ですが、調理場の環境などによっても身体の負担は変化します。例えば棚の位置や、シンクの高さなど本当に様々です。特にシンクの高さはどうすることもできないので、上半身が猫背で固まらないよう上半身パターン別のエクササイズは必ず行った方が良いです。また、肩を無理矢理動かしたりマッサージしたりすると、動かした箇所の炎症が強くなって痛みが起こることもしばしばです。首と背中をボキボキやっても効果がある事はほとんどなく、リスクの方が高いです。あれはパフォ
肩鎖関節炎ですね。ただし本当に肩鎖関節炎かが難しいところです。昨日、消去法で考えて、本当の原因を探っていくという話をさせていただきましたが、肩関節の痛みは、その最たるものです。どこが痛いのか?痛くなってきたキッカケ、どの動かし方で痛いのか?力を入れると痛いのか?力を入れなくても痛いのか?どのようにしたら痛みが弱くなって、どのようにしたら痛みが強くなるのか?検査中の痛みは同じ場所なのか?などなど枚挙にいとまがありません。痛い場所だけでは、本当の原因にはたどり着かないのです。それほ