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今日はプラチナグループ土曜日コース日。土曜日コースの会員さんにも木曜日同様にバレエ教室用の床マット使用の同意を相談。丁寧にお願いしたら此処でも拍手で同意された。プラチナグループの皆様方、優しいなぁ!バレエ教室の先生に代わり御礼申し上げた(*’▽’)話は変わりますが、主人は私がプラチナに行っている間にメガネ屋さんへ行くと出かけた。メガネの調整と補聴器の購入の相談。前回(二年前)買った補聴器は翌日の散歩で失くしてしまった。それ
今日はプラチナグループ木曜日コース日。どうなるかしら?と思いつつ話さねば決まることも決まりません。昨日は車ナンバー5555の良い数字に出会い背中を押された(*’▽’)プラチナメンバーを信じて言ってみた。バレエ教室の敷きマットのデメリットとメリットをお話、子供の未来をお話、両方を考えて頂いた。メリットはすり足予防になる。(すり足だとマットにひっかかり転倒するためにつま先を上げて踵から一歩を踏み出すくせをつける)何と賛同の拍手を頂い
今日はプラチナグループ土曜日コース日。二時間体操で動くしんどいのでは?と思う方私を信じて余裕で来られる方とにかく来る方。大丈夫ですよ!通しで二時間には致しません。自分も可愛い会員さんも可愛いから。無理しない余裕あるしかし体操をしたという充実感たっぷりプログラムを考えています。終えてみればアァー楽しかったの声が多いです。飽きられないプログラムチェック即興もあり…(*’▽’)感謝(^人^)
今日はプラチナグループ木曜日コース日。プラチナグループはア・ウンで支え合う呼吸の豊かなグループ。ここまでになるには悪戦苦闘の時期を乗り越え、私の成長次第でした。(そう思うのです)一番それが現れているのが脳トレのようです。椅子に座って行います。足はズーッと足踏みしたまま、しりとりゲームに3の倍数を30までかぞえ周ります。3の倍数で手を叩く、その時声はださないのですが、声も出してしまい、笑いが起こります。30まで終える頃に
今日は補助金使用の年度末研修会。一部はK石鹸メーカーさんから講師を招き、お口の歯磨きの仕方・お口周りの筋トレなどを教えていただいた。一日の人の唾液の量は、1ℓから1.5ℓそれは一日の尿と同じ量。500㎖のペットボトル三本分の唾液がでるのです‼二部は補助金を受けるにあたり提出資料の説明を受けた。プラチナの強い会計さんと参加。強いサポーターさんです。感謝・感謝。主人のお昼は用意して出てきたので誰かとお昼たべたいなぁ。きょ
今日はプラチナグループ火曜日コース日。昨日ボイトレレッスン30分間受けての今日は、体操開始の声が今まで自分で聞いたことのない声だった。なんと太くて力強い声が出た。会員さん方も立ち尽くしたまま(笑)早速ボイトレ効果がでました(*’▽’)しかし今、夕食後には元に戻りつつある…。自分の身に着くまでレッスンしなければということなのだわ。感謝(^人^)最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽`)今日も元気で(´▽
今日はプラチナグループ土曜日コース日。木曜日同様にコグニサイズを行った。椅子に座って足踏みしながら(有酸素運動)と、3の倍数の時に手を叩くその他の時は隣からきた数字に一を加えて…30まで数えながらの脳トレタイム。足踏みしながらしりとりも楽しい。奇数人数の方がもっと難しくなります。顔が真っ赤になってきます。脳トレで汗がでてきます(´艸`)間違えながら笑いながら楽しい脳トレタイム。感謝(^人^)最後まで読んで
今日はプラチナグループ木曜日コース日。ひと月経つのが速い。一時間はやちよ元気体操と雑談タイム。二時間目に本日はゲストが見えます。孫くらいの青年行政でのプラチナグループお世話役の方。補助金を支払うための現場(プラチナグループ)確認です。毎月の月報を細かく記入していますが、コロナが収まりつつある事で3・4年ぶりにお見えになった。挨拶後にコグニサイズを教えていただいた。脳トレです。失敗すると笑いの渦がおきます。間違ってもい
今日はプラチナグループ火曜日コース日。北風小僧が吹き荒れています。私はマフラーを真知子巻きにして早めに自治会館へ。(頭・耳・首を風から防ぐ工夫)そんな強風の中をお元気に来てくださる。感謝・感謝です。大汗はかかなくても心身を温めるプログラムです。楽しかった!笑いの多いプラチナメンバーさん。その声を聞き良かった・良かった!嬉しいなぁ!それはそうとS大姉には(゚Д゚)S大姉の手相を見たら長い二本平行に並んだ生命線がある。
今日はプラチナグループ土曜日コース日。土曜日も木曜日同様に二部体制で3年~4年ぶりに合同で体操実施しました。プログラムも二時間用に作り変えて今日は対話コーナー20分予定していたが、??30分越えるかと熱をおびた。話題は先日の羽田の飛行機事故話が進むとYさんが夫は元管制官だった、と。管制塔は3名で飛行路を見張っているからこんな事故になるはずがないと。真相はこれから解明されることでしょう。CAリーダーさん方の普段の訓練のたまものとお
今日はプラチナグループ木曜日コース日。今日から一組二組合同体制です。一組より二組の方々の集まりが早い!二時からでなく一時始まりになったので二組の方々勢いつけて集まって下さった。困難は勢いがないと結果はでないという何にでも通じる現象だなぁ~と思った。一組の方々は一時に集まるのが当たり前になっているから時間すれすれゴールタイプ(笑)それも分かります私(笑)コロナ後の3年~4年振りの合同体操実践です。何かが違うなんだろ
今日はプラチナグループ火曜日コース日。木曜日から火曜日に変更された会員さんがお見えになった。今日から新しいプログラム(リズム体操)を組んで行った(*’▽’)ちょっと激しい動きが多い、今日お見えの方は経験が浅い。覚悟を決めていただいた(*’▽’)懐かしの歌を聴きながら踊るのです。うさぎとかめも踊ると激しい(笑)体幹を鍛えてくれます。二曲終えたら、楽しかった(*’▽’)の声が響きます。良かった‼良かった‼
今日はプラチナグループ火曜日コース日。12月に入ってお茶会・ランチ会7回目の最終日は、時間を一時間繰り上げて体操とランチ会。終了後は、こんなに喜んで下さるとは嬉しい!来年もやろう!って(*’▽’)私は朝から人数分のおにぎり弁当づくり。それぞれ担当の持ち物をテーブル設営後に並べてスマホ撮影の画像は、どこかのレストランだ‼とはSさん。お花の心得のあるAさんがお庭の葉っぱや何気ないお庭のお花を盛り花にしてくださった。Aさん、素
今日はプラチナグループ土曜日コース日。今日で一組二組と別れて体操するのは最終日。今日も個性あふれる対話になりました。話が進んで一組参加者さんで明日、映画を見に行くこととなりました。決まる時はとんとん拍子。窓際のトットちゃんです。二組は黒一点の方が質問ぜめ、毎日何らかのお付き合いでサークル活動日。どこかへ誘われれば直ぐ参加する。ウォーキング中に知らない人とも挨拶を繰り返しお友達になる。為になるお話が聞けました。
今日はプラチナグループ木曜日コース日。クリスマスと忘年会を兼ねて体操とお茶会を開きました。設営には早めに自治会館へ独りで…(゚Д゚)させようと…きれいにテーブル設営。部屋へ入るなり他のサークルだったかしら?間違ったかしら??と(゚Д゚)成功で~す。テーブルの周りで体操後テーブルを囲みお茶会開催。私や各自もちよりのお菓子を配りペットボトルのお水で一年間ありがとうございました、を全員(*’▽’)しながら乾杯。こん
今日の午前中はやちよ元気体操指導士研修会に参加。コロナ化で中止されていたが久しぶりに開催。素直な方ばかり喜びの顔・かお。プラチナグループから4名の指導士が参加。研修後は美味しい昼食をドトールで軽く頂いた。お話の中で其々の会食が増えている様子がうかがえました。午後からプラチナグループ火曜日コース日。今日おこなったリズム体操をやってみようと思ったが、火曜コースの方々は習ったことのない会員さんばかり。急きょS大姉と私
今日はプラチナグループ土曜日コース日。5分間の休憩時間はカラスの話題満喫でした。カラスの声がしたら小鳥のさえずりがやんだ。そういう私の声を聴いて、S大姉が言います。S大姉「カラスは小鳥を食べちゃうのよ、それで小鳥は逃げるの」私「どうもうなのネ」S「私は玉子をとられた、一個一個くわえて十個なくなった」S大姉「頭もいいの」その他熊や鹿にも話は及んだ(笑)今日見学予定者がお見えにならなかった。夕方
今日はプラチナグループ木曜日コース日。今日も月刊紙を皆様に配付。「アッ今日もいいこと書いてある!」(*’▽’)とSさん。年末で気ぜわしい中よーく集って下さる。来週は今年最後の活動日。30分体操+お茶会を一組二組別々に行います。来年一月から一時から三時まで合同体操日となります。皆様に再確認しました。こんなやり方私も会員さんも初めてだが何かいい感じが漂います。信頼される人がいる、頼れる人がいる、何でも相談して
今日はプラチナグループ火曜日コース日。昨日できたてホヤホヤ今月の月刊紙を配付する。待っていたのよと、喜んで下さったSさん。日本赤十字社ボランティア会員で向上心のある方。人のお役にたつボランティアで生きがいになっているのでしょう。ハツラツとして協力的な方です。何でも人のための活動をされている方は高齢になっても輝いてみえます。火曜日コースはそのような方が多いのです。それだけでも私の励みになるから不思議です。
今日はプラチナグループ土曜日コース日。私の運転で走っていた車のブレーキが利かなくなった。危ないと思った瞬間に目が覚めた。そんな夢を朝方見たそれが大当たりした。30年以上我が家の電化製品関係はO氏にお願いしていた。来年のカレンダーを持って訪ねて見えた。来年閉店して関西に引っ越しますと。えっ‼正夢だ‼心のブレーキが…友であるH建築会社の社長曰くまいさんはO氏を弟みたいに思っている、と。この間そういわれたばか
体操で体調管理ができる。長く続けていると体調が何となく分かる。体操開始するまでは何となく重かった体終わってみれば軽くなる。体温も上がる体温は低いと免疫力も低い体温が上がった免疫力も上がった。高齢者には激しくないやちよ元気体操の利点です。杖をつきながら通って来るKさんを見ていてスタッフのYさんも気が付いた。Y「安定感が出てきましたネ」まい「要支援1の方が良くなっている、週1回やるきになると素晴らしいです」
今日はプラチナグループ火曜日コース日。火曜日コース始まって初めてのランチ会を、今年最後の活動に開くにあたって10分ぐらいで討議終了。自治会館で開くためには、どうしたら会員さんが喜ぶか?皆が楽しく運営に参加する皆が主体者で当日を迎える。考え考えていると、何気ない会員さんとの会話でヒントが思いつく。真心こもったテーブルセッテイングから真心の三線演奏・真心の絵本朗読が決まった。庭のお花を寄付してくださる会員さん花器を貸してくださる
今日はプラチナグループ土曜日コース日。休憩時間のお楽しみは、会員さんの立場と私の立場では興味が違う。当たり前(*’▽’)会員さんは、自分のことをお話しながらの対話。私はそのお話を聴きながら体操プログラムを作ったり会員さんのお役にたつ月刊紙の内容をピックアップする。今月の月刊紙用の記事が決まった。介護エトセトラ版にしよう。感謝(^人^)最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽`)今日も元気で(´▽`♪
何という日でしょう♪ビフォー&アフターで成功の喜びの声ならいいが。ビフォーという何という日でしょう?課題一杯!今日はプラチナグループ土曜日コース日。一番の課題は友のN夫人、糖尿病が進行したような今日の(゚Д゚)なふるまい。病院にも行かず体操も来たり来なかったり。それでは進行するよ!スタッフだったH夫人は、病院にもかかり体操も週二回×一時間糖尿病も良くなった。今度は祈りN夫人と対話して病院で診
今日はプラチナグループ火曜日コース日。土曜日コースのOさんが振替でお見えになった。コースが違うと雰囲気が違うのです。それは体験して分かることなの。さっそく曰く音がおとなしいです、って。かかと落としの音なのですが…そんなに違ったかしら?(笑)私も??ですが…そう感じるのでしょう。一週間に一回でも筋トレは続けて欲しくて振替も可能にしました。筋トレは地味な体操です。しかし高齢者には必然の体操。筋肉が減るこ
今日はプラチナグループ土曜日コース日。年末のお茶会に向けてサイコロ一つ欲しいどなたか牛乳パックで作って下さらないかしら?声を発してみた結果S大姉が手を挙げて受けてくださった。出来ることは気軽に何でも受けて下さるS大姉。80代の方ですが、その年齢には見えません。ステキな方は人のためにお役に立てることには意欲的です。私も永遠にそうでありたい!感謝(^人^)最後まで読んで頂きありがとうございます。
私の「健康寿命をのばそう」まい新聞と自画自賛している月刊紙。毎号プラチナグループ会員さんへお配り「待っていたのよ」って楽しみにして下さる方々。創りがいを持ちます。生かされていてありがたいです。明日のプラチナにも忘れずお配りしましょ!感謝(^人^)最後まで読んで頂きありがとうございます。♪´▽`)今日も元気で(´▽`♪
今日はプラチナグループ木曜日コース日。会員のMさんは、90度に曲がった腰骨を半年間の欠席中ご自分で治していたのです。90度も曲がっていたら内臓にも悪影響がでる必死の治療でした。少しずつ少しずつ真っすぐにをイメージされながら痛い治療。諦めないで果たした!整形外科の医師もそういうやりかたで治した方は今だいないと、(゚Д゚)背骨の痛さはどんな痛さの中でもダントツなのだと。我慢強いMさん。奇跡を起こしたのです。
今日はプラチナグループ火曜日コース日。人数が少ない分其々の良いところが発揮されている。自営業の経験者心肺蘇生AEDボランティア看護師経験者民生委員経験者三線弾き者人形づくり指導者野菜作り者バードウォッチング者飛び交う話題も豊富なグループ、いつまでもお話するのに困りませんネ。体操時間が来たらそれを止める私(笑)皆さま方承知の助で協力的な方々。今日も体操と話題豊富な前向きな理想的な時間が過ごせました。
今日はプラチナグループ土曜日コース日。プラチナグループの会員さん方は個性あふれるいい人たち。Oさんは同じ街の方、こんな思いをされていたのだ、と初めて伺いました。「遠ければ会えなくてもしようがないと思うが、同じ街に住んでいても来るわけでもない子供を寂しいなぁ…と思っていたが、最近すっきりしてきた。」と。Oさんに何かあれば駆けつけてくれる。お惣菜を多く作った子供がおすそ分けをしてくれる。同じ街に住んでいるからいい関係かとOさん以外