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ハンドリフレソロクジー✨トリートメント手をほぐすと心がほぐれる💕人間本来の自然治癒力、抵抗力、免疫力を高めストレス解消肩こり、便秘、冷え性の改善心と身体のリフレッシュ🍀自律神経のコントロール手をほぐすと、肩こりもほぐれる🎵こんな素晴らしいトリートメント1月にプロを取得したのでした本日、師匠のオンライン講座夜勤明けで受講、履修できましたしあわせ〜(*˘︶˘*).｡*♡お気に入りの香りのオイルで自分の手をトリートメント♥疲れで縮こまった掌がふわぁ〜と開いていき、
早朝青空が見えていたので、散歩してみました。朝は空気も清々しいのでとても気持ちが良かったです。空がだいぶ高くなり、それだけでとても気持ちが良くなりました。雲も気持ちよさそうに空を泳いでますね。そして秋を感じさせる声といえば、虫の声。松虫、ちんちろちんちろ、ちんちろりん。鈴虫、りんりんりんりん、りんりんりん。くつわ虫、コオロギ。とても耳触りの良い落ち着く響き。周りに合わせながら声を出しているのかなと思うくらい、とてもハーモニーがあり調和している合唱です。邪魔な声はどこにもなく自然に
埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクターとして活動中！こんにちは、工藤由佳子です！仕事休みの今日は清水知佳さんのヨガクラスに参加してきました！ヨガはお伝えするのも気持ち良いのですが、参加者としてヨガの誘導に身を委ねると自身の内側に深く気付きを向けることができます♡そしてプチアロマボディワークも今日は受ける側！至福の時間です。更に久しぶりに《黄土よもぎ蒸し》もしてきました。ヨガで体をしっかり動かし、よ
2020年9月の『笑顔ラフターヨガ』自由が丘・大岡山とも【オンライン】Zoom開催です。笑顔ラフターヨガ主宰ラフターヨガ（笑いヨガ）ティーチャーのイイダジュンコです。台風・・・みなさんの所は大丈夫ですか？お江戸はここ数日、極端な風雨や快晴・・・激しい気圧の変化を感じています。少しずつZoomにも慣れてきておられるのと対面開催はまだ厳しい状態だと思われますので引き続き今月もZoomにて行います。＼次回は、今週木曜朝開催ですよ〜／〈自由が丘笑顔ラ
長崎ヨガヨガインストラクター🧘♀️ココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieですおはようございます❗️まだまだ注意が必要ですがとりあえず台風💨は長崎から離れわたしたちも避難していたマンションから家に帰って来ました昨夜は風が本当に強くて長崎の野母崎では最大瞬間風速🌬59.4メートル観測史上最大らしいそして何度も夜中に停電になったらしいなったらしいと言うのはわたしは寝ていて気づいてなく朝起きて電気ついてたか
こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoですみなさん疲れたまっていませんか？🤔疲れには肉体的なものもあれば精神的なものもありますよね😳肉体的な疲れはよく睡眠をとって体を休めれば元気になるかもしれませんですが精神的な疲れは肉体的な疲れとは違います精神的な疲れがたまると寝てもなかなか疲労感が抜けなかったり寝たいのに眠れなかったりそして疲労感が残っていると思考力や行動力も落ちてきて段々と心も疲弊していきますそして心が疲弊すると更に体にも影響がでてきて食
こんにちは、有香です今日も残暑が厳しいですが、空がとても綺麗です。最近色んな表情を見せてくれますよね。すこーーんと突き抜けてたり、にぎやかだったり、神秘的だったり。。毎日カーテンを開けるのが楽しみになっています。さて、代行のお知らせです。８日(火)青葉台スタジオ１５：００〜１６：１５ヒーリングヨガ→ゆだねるヨガあやさんとなります。"ゆだねる"っていいですよね💗大好きな言葉です。力みがふっと抜けて、呼吸が深くなります。季節的にもまだ交感神経優位。なるべく
【yogayoga☆9/6(日)オンラインレッスンのご案内】ストンと気落ちがしたり体に不調を来したり。今年も猛暑を乗り越えてお疲れ様私の身体、ありがとう。まだもう少し残暑は続きますが夏のお疲れを癒し下半身を根付かせて自信を身につけるヨガご一緒しませんか？^^ヨガはじめての方、お身体硬い方にも安心してご参加頂けます。皆様のご参加お待ちしています😊●日時9/6(日)10:00〜11:30●参加費初回体験1,000円1レッスン1,500円
こんばんは😊安藤ひろこです。４月下旬から始めたこのブログ。自粛期間中コロナ不安が強くなるようなニュースが多かったけど誰かを励まそうとしたり支援や感謝の輪が広がるようなニュースもたくさんあって私も何か良いことを発信する側でありたいこの未曾有の事態に何もできない何もしないなんて嫌だと、強く思ったのです。とりあえず、できそうなこと…日ごろ、レッスン中の雑談でお伝えするために健康情報にはアンテナ張っているのでそれをブログに書いていこうと思いました
こんにちは尾張旭市子連れOK！ママのやさしいヨガのyokoです今年も尾張旭市民塾『子育てリフレッシュヨガ』が始まりました抽選ではたくさんの方にご応募いただきましてありがとうございます！今回はコロナ禍ということで定員５組で行うことになりました密にならないようソーシャルディスタンスを保ちながら皆さんと楽しくヨガさせていただきました今年は1歳未満の赤ちゃんばかりです初回からコロコロ転がる子や笑い掛けてくれる子もいて楽しいヨガ時間が過ごせましたママさんたちはヨガ初心者の方が多かっ
こんにちは。ご訪問ありがとうございます。大宮のヨガインストラクターただつまきです。はじめましての方は、プロフィールこちらです。突然ですが、私には、絵描きさんのおじがいます。久しぶりに連絡が来て、ただいま個展開催中とのこと。こんな感じの現代芸術というのでしょうか。形のない、色もない、エネルギー溢れる作風です😆普段は柔和で楽しいオジですが、ひとたび、作品作りにとりかかると別人のようになるそうです。作業場にこもりきりですごい勢いらしいです(いとこ談)降りてくる感じ
長崎ヨガヨガインストラクター🧘♀️ココロもカラダもきもちイイyogini-Rieです長崎は日曜日くらいから台風直撃💨かっと言うことでかなり大変なことになっていますうちの父も車椅子♿️生活木造の自宅坂あり階段ありなので避難するのがとても大変なので台風接近がわかってからすぐにショートステイの予約をお願いしていたのですが全くどこも空きがなく結局母と普通のホテルに避難してもらうことになりましたどうなることやら心配です被害が無いこ
おはようございます。札幌やさしいヨガ教室あべのぞみです。収穫の秋ですね。^^ご近所さんやヨガの生徒さんから、夏の間のお世話が実を結んだお野菜をいただく機会が増えました。毎日ワクワクお水をあげて、風が強い日には心配して、添え木を増やしたり、大切に育てた大地の恵み。ありがとうございます。私達は太陽や風など自然を感じ、季節のものを収穫して、私達の装いや行動が四季に合わせて変化していくのは、人間も自然界の一部であるからと強く感じます。・新鮮な野菜をいただくと、体が喜んで。・気
みなさん、こんにちは。まだ暑いというのに、台風とは、異常気象が年々深刻になってきているのを感じます。皆さんは、大丈夫でしたか？先日、生徒さんからおいしいプレゼントを頂戴しました。いろいろみなさん、折に触れてプレゼントをくださり、すべてをこちらでご紹介できずで心苦しいですが、今日は、感謝の気持ちとともに。。。いま、新しいクラスを開設などで、事務仕事で時間がとられていたので、本当に、お気持ちがうれしかったです☆いままで、10年ぐらいヨガ教室させていただき、コロナほど、影響
あっという間に９月ですね朝と晩の空気が秋らしくなってきたなぁと感じます今日は『ユアースポーツ船堀店』でのレッスンで生徒さんの人情味溢れた言葉の会話が『あー、ありがとうー』と感じた今日でした船堀のクラスは、空気間がとってもあたたかくて例えて言うと温泉に浸かっているような優しい空気です有り難いです9月ヨーガクラススケジュール＊月曜日＊NAS西葛西『ベーシックヨガ』１２:３０～『美骨盤ヨガ』１８:４５～＊火曜日＊カルチャー常盤平『や
埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア「美姿勢トーニング」「顔ダンス」「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」インストラクターとして活動中！こんにちは、工藤由佳子です！ここ数日少し秋めいて来た印象でしたが、今日はまた一段と蒸し暑かったですねそしてなかなか外せないマスクマスク下では口呼吸・早くて浅い呼吸になりがちです！時々ご自身の呼吸に意識を向けてみて下さいね。８月の終わりの2日間、少人数ヨガ体験会を開催しました。私が惚れ込んで学んだヨガを体験して下さった方々、皆さん喜んで下さって本当
こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoです私は普段小さなクリニックで事務の仕事をしているのでお仕事が半日で終わる日がありますそんな日は実家が近いので仕事終わりに両親とワンの顔見がてらたまに寄ったりしますうちのトイプードルは13歳のおばあちゃん犬です(前より寝ていることが多いこの子)最近は家のあちこちにおしっこをする年齢になりました13歳といえば、人間でいえば大体71歳～72歳くらいとはいえ同じ犬でも元気な子もいればうちの子みたいに少しづつ色んな問題が出てくる犬もい
長崎ヨガヨガインストラクター🧘♂️ココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyogini−Rieです今日はなりたい自分になるワーク開催とても素直で頑張り屋さんの素敵なママさん👩そんなママさんのなりたい自分になるためのお手伝いをさせていただきましためっちゃ附に落ちましたやるべきことがいろいろみえてきました頭の中をもう一度きちんと整理してやってみますワークを受けて良かった⤴️相談して良かった⤴️とたくさんたくさんメモも取ら
日々ヨガを嗜んでいたってジム通いに励んでいたって免疫下がるときは下がる。ヨガも筋トレもして食生活にも気をつけているのに、何故？なんて、そんなことは考えなくていい。夏の疲れよ。月のリズムよ。とにかくそういう時なのよ。そうしたら無理しないで素直に休みましょ。ルーティンが、仕事が、家事が滞る。身体が鈍る、筋肉が柔軟性が落ちる…なんて考え始めたらそれだけ些細なことに捉われているのだと気付く。幸せに生きるために続けていることちょっと体調崩したくらいで不安になる様じゃ目
本日9/3（木）20:00-21:00〈夜ヨガ骨盤調整〉@ヒイラニスタジオ【キャンセル待ち】となりました。★お知らせ★キャンセル待ちでご予約頂ければ当日キャンセル出た場合はお知らせが入りますのでどうぞご利用下さいませ。今年は8/1に梅雨が明け、9/1にちょっと秋の気配極端な猛暑と蒸し蒸し感、冷房との気温差自粛生活、オンライン率のアップ・・・半年の疲れも溜まってきている時期かと思います。オンラインでも対面クラスでも体幹を意識疲労回復をメインとしたクラ
今日は、いつもの水曜日と同じように午後から、オキシジェノとユーバウンド。夜から、やさしいヨガとパワーヨガ。で、パワーヨガが始まる前に、外を見たら、大雨☔️🌀☔️ザーザー振りです。ずぶ濡れでクロスバイクで帰る覚悟をしていたら、パワーヨガが終わった時には、雨が止んでました。ラッキー🤞🤞🤞濡れずに帰れました。そして、雨上がりで、涼しく、快適な帰り道でした。今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:ウインナ
旭川市内でベビーヨガ/子連れヨガ/ヨガインストラクターとして活動しています酒井美穂です。jasmineヨガウェア正規代理店もしています。プロフィールはこちらこんばんは今日は満月🌕浄化に最適な日なのですね✨9月のスケジュールお知らせです✨🍀オクノstudioONEaura私の担当レッスン日です！ヨガニドラーレッスン9月5日(土)14時〜15時9月19日(土)14時〜15時1回1800円4回チケット6400円有効期限2ヶ月8回チケット12800円
友永ヨーガの講師でもある陸川さんによるヨガ教室、9月のお知らせです。お知らせが直前になり、初日は明日3日の11時からとなります。よろしくお願いいたします。三つ枝商店で以前から「倍音浴ヨーガ」という、シンギングボウルを使った瞑想のためのヨーガを開催していましたが、講師の陸川さんが通常のヨガクラスを始められました。倍音浴ヨーガともどもよろしくお願いいたします。基本、第1～3木曜日がヨガクラス。倍音浴ヨーガはそれ以降のどこかで開催します（下記詳細をご確認ください
お久しぶりです。皆さんお元気ですか？国立付近のやさしいヨガのお知らせです。今回は、密集をさけるため5〜6人で定員とします。日時9/30、10/7(水)14:45〜15:45場所谷保駅、総合体育館から徒歩5分ほどの所です。先着です。ご連絡頂いた方に詳しい内容を返信致します。natsuo.yoga@gmail.comまでご連絡お願い致します。つえなつみ
坂出市勤労福祉センターでのやさしいヨガ講座がスタートしました皆さんのご協力でマスク検温など色々と普段以上の配慮が必要ではありますがみんなで健康にヨガしていきたいと思います
お友達のきょんちゃんが素敵な漫画描いてます。ぜひぜひ見てみてください。http://www.kyonmama.blog/天使ミカwww.kyonmama.bloghttp://www.kyonmama.blog/archives/6706504.html自分を知ること:天使ミカつづくブログご訪問ありがとうございます。前回の漫画を読んだ感想を、高校生の女の子からいただきました。ブログに、載せても良いとのことだったので少し、ご紹介しますね。「とても素敵な漫画だと思います😊わたしは、小
こんにちは！ヨガインストラクターのyorikoですみなさん朝は強い方ですか？弱い方ですか？私は季節によって変わります！春～初夏の暖かい時期は割と早起きになるんですが秋～冬の寒い時期になるともー起きれなくて…目覚まし時計を4つくらいセットしてても…1回目あーまだまだ時間あるし…Zzz...2回目あれから10分...か…Zzz3回目あと5分…あと5分だけ…4回目……やっばーいっ！！😱とギリギリまで寝てバタバタ準備する…なんて事もまぁまぁあったりして…😅(お
長崎ヨガヨガインストラクター🧘♀️ココロもカラダもきもちイイRie'sやさしいヨガyoginiーRieですおはようございます☀今日は台風がちょっと心配な長崎です昨日プラィベートレッスンの生徒さんがヨガでこんなに気持ちまで変わるとは思ってなかったよかおりちゃんは（Rieさんの本名）ヨガはすごいヨガは不思議ヨガは最強っていつもいつも熱弁してるけどわたしは体の不調腰痛膝痛顎関節症とかが少しでも良くなればと思ってヨガを始めてみた
本日夜満月の夜のヨガです！２１：４５～約15分無料眠る前の少しの時間季節の変わり目の、だるさをヨガと呼吸やほぐしで自分のためのリラックスタイムを過ごしてから健やかな眠りへ。はげしい動きはしませんので、どなたでもご参加ください。眠る準備をして寝落ちしたってかまいません。ラブルナヨガまつもとあいからのギフトヨガです。今晩、下記の無料オンライン専用アカウントでのみ生配信のリンクを送信します。https://lin.ee/ti76389友達追加してくださいね
今日のジムは、午前中は、軽めにやさしいヨガとストレッチ、そして、ウォーキングを2km。イオンで買い物して、昼食に30倍のLEEカレーを食べて鋭気を養ってから、夕方からは、動ストレッチ、そして、本庄さんのZUMBA、オキシジェノ、ユーバウンドの3連ちゃんレッスンに参加しました。3連ちゃんレッスンをやり切った感が強くて爽快ですーー今日の10品目の摂取結果は○○○○○○○○○○○○○○○○○○肉:メンチカツ、肉焼売魚
