むりしない

我慢しない、無理しない自分の心身を最優先に考える生かされていることに感謝

やることあるかも。むりしないでがんばるね、

何かを決める時、いろいろ考える（体裁など）のもいいけど、一番いいのは、自分に聞いてみるそちらに決めた場合、違和感はないか、自分が納得しているか確認する我慢しない、無理しないいい意味で自己中（自分を大切にする）になっていいおやすみなさーい☆

午後の体操デイサービスセンターラスール掛川では午後の体操が欠かせません筋肉や関節の動きに意識をおいて「動いている、動かしている」というイメージを持っていただけるように心がけて実施しています痛みを感じたり苦しさを感じたら休む『決してむりしない事』が大切です笑いながら、楽しみながらできるといいと思います最後の深呼吸を忘れずに！現場からimadaがお伝えしました

TBS江藤愛アナを「酷使しすぎじゃないか」「性加害報道」香川照之THETIME,降板で後任抜擢も...心配の声TBS江藤愛アナを「酷使しすぎじゃないか」「性加害報道」香川照之THETIME,降板で後任抜擢も...心配の声www.msn.com江藤愛・アナウンサー可愛くて憧れ・すきです・さり気なくひきさがりおしとやか立ち居振る舞い綺麗です和の女性って・・・おもいます

愛されるより愛するぼくが好きな言葉です相手の身になって相手が喜ぶことをしたいそれが大事です僕はいつもそう思っていますいつもいつも無理しないでね

一緒におでかけしたかったなーあー早く元気になりたいなーちょっと歩いただけで、もう、しんどくて、、ついていかなくてよかったーちと、さびしいけど、まだ疲れるわー💦寝たきりから、リハビリが必要なように、すぐには、動けんわなー💦少しずつ、少しずつ、いつか、回復したら、また、動けるようになるからね。それまでは、むりしないし、せめないよ。動けない私でも、すぐ疲れる私でも、いいよ。しょうがないもん。くやしいよねーくやしいよーゆっくりさしてもらお、今は。よけいなことは、考えんでいい

こんにちは今日はテレワークで、朝は少しゆっくりで明日も早起きは厳しいかなと思っていたら、今週いっぱいテレワークにしたらと言っていただけて考えもしなかったけど明日の午後は職場に行く気だったけど無理しても迷惑だしお言葉に甘えて、明日も一日テレワークの申請をさせていただきました（画像、お借りしています）無理に暑い時間に出かける必要は無いからね今までなら、昼から無理に行ったと思うけど明日はお気遣いを受け取ろう

2022.3.15腎血管筋脂肪種破裂により夜間救急⇒緊急搬送⇒緊急手術となりました現在は脂肪種の回復待ち＆大きさの様子を見ながら開腹手術で片腎臓を全摘出予定です腎臓の部分摘出にチャレンジして頂けることになりました♡(脂肪種ｻｲｽﾞ約15ｾﾝﾁ)見て頂きありがとうございます♥いいね・フォロー・コメントもすごく嬉しいです6月22日しばらく通院もないし、体調も日々同じ感じで内容も代り映えがなくてすみません『無理しないでね』

​無理しない^_−☆​最近、仕事が立て込んできて、無理をしようとすると子宮がちょっと痛くなる（きっと子宮ちゃん）また無理しそうになったねごめんね教えてくれてありがとう

向日葵🌻はまだ早いような気がしますがまた暑い日になりそうです。梅雨入りするが嫌ですね。春とか秋のように過ごしやすい時が少なくなりましたね。先月は頑張ってヨガ3日に1回は行ってました。今月も頑張りたいけど、今日は別件でちと厳しいかな。

■優先順位必要なものさえ手に入らないひとたちがいてむりしない計算しない平和は悪くないせっぱ詰れば

本日もご訪問いただきありがとうございます😊毎日毎日、、明るい話題も沢山あるわけではないですが、少しでも気分あげていきたいですね。今日、嫌な事があってもいま、悲しくてももー明日なんて希望ももてないかもしれなくてもあと1ミリだけ、、待ってみよう無になれば、、少し待てるかも自分自身も、今から10年以上まえですが鬱で、辛い時がありました勝手にあら治療して、すっかりお医者さまからは、卒業しましたが、辛い日々でした。なんだか今頃思い出して辛かったな。頑張ってたな。と、思ったりし

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。昨日より今日のが雨ですね。ナチュリーラは今日早く閉めます。この数年、ペース配分が難しくなりました。世間に振り回されてますよね、みんな。ナチュリーラは冷たい雨の日のご来店は少ないし、予約制にして何年も経つので、こういう日は積極的に早く閉めます。気晴らしもしづらくなっている中、日常の中でのちょっとしたリフレッシュを大事にしたいですね。先日、まちゼミでお世話になった西雲寺さんを通りかかったので、ちょっと見てみたら、し

昨夜は夜中の３時過ぎに帰宅(´Д｀)ﾊｧ…ちょー、疲れてぐったり爆睡(=o=;)起きたのは７時半過ぎ身体ダルっಠ﹏ಠ今日はリモートでない大好きな人を会社まで送ってから帰宅！犬っころの世話しながらいつものルーティーンのハズなのだが身体が全く動かないホントにダルくてシンドイ‥こんな日は無理してやらないಠಗಠシャワー浴びて洗濯して仕事行く準備だわさ今日も快晴！！花粉もなかなか〜⤵とにかく今日もファイティーン(≧∇≦)b

■得策ではない多くをいうことは人生はみじかい整理整頓かいつまんでむりしない計算しない見渡せばまわりを大切目に見えぬ世界

去年の今頃、人生でMAXの体重だった。何をしても痩せなかった💧３食バランス良く食べて、昼休みには会社の周りを散歩して、スナック菓子は我慢したり、糖質気にしながら買い物したり。食事を酵素ジュースに置き換える断食してみたり。一瞬は痩せるけど、また元に戻る…の繰り返し。去年の３月、派遣契約が満了になって１年間無職ぶっこいた。（今もまだ就活中。）あんなに痩せないと嘆いていたのに、この１年で気づいたら、４ｋｇ痩せた。時間にしばられず、お腹が減ったら食べるようにした。１日ガッツリ３食じゃな

今日の言葉カレンダーはひとりで頑張りすぎない。無理しない。はい、やりすぎないよう、気をつけますこの言葉で誰がが救われますように。必要な誰かにこの言葉が届きますように…。01503ra1のmyPickAmazon（アマゾン）日清食品純豆腐スンドゥブチゲスープ17g×12個入2,643〜2,860円私は疲れた時、ホッとしたい時、元気がほしい時に飲みたくなります。アサリだしが効いていて、本当に美味しいです。楽天市場日清スンドゥブチゲスープカップ17gx6セット

無理をするのをやめてみた。というより、やめざるを得ない状態になった。しかし、あきらめてみると、ほっとしている自分がいた。悪い結果を想定して、たとえそうであってもよいから、無理をしないでおこう。としたら、とにかく、周りが優しくてありがたかった。

3日目。熱は、37.3度。喉はまだ痛い。夜になって、朝よりはましになった気がする。暖かい豆乳とパンの朝食。卵かけ御飯の昼食。暖かいそばの夕食。暖かいと喉が楽。水よりぬるま湯が飲みやすい。薬はぬるま湯で。重症化しませんようにとひたすら横になったり、眠ったり。そんな中、指示しないといけない仕事があり、指示書を作ってメール。あしたから、作業しておいてほしいから、むりしないで、他の人にたのんだ。今週のりきれば、なんとかなるからがんばろう。

家族みんな大好きなおしるこ2日のおやつにつくりましたつくったと言っても業務スーパーの粒あんに↓塩、砂糖、水を加え焼き餅をのせただけ小豆を水にひたしてとかしたことないんです自分がむりしない程度の料理が私にはこころにもからだにもちょうどいいんです

今日も、お休みでした😊ゆったり、のんびりさせて頂きました✨明日から、お仕事始まります。早起きして、頑張ります🎵今年は、自分らしく、心穏やかにしていきたいと思います🎵

疲れてる時は疲れてるままの私がそこにいてもいい、しんどいときも、笑えない時も、元気ない時も、むりしないで、そのままのあなたが、そのままそこにいてもいい💮苦手は苦手であってもええ⭕️しんどいもしんどいであってもええ⭕️私が感じるまま、全部そのまま、ないことにしないで、あってもええんやでーーーー⭕️↑と、ほっておくと、しんどい自分に❌して、勝手に落ち込んだりしちゃうので、定期的にリブログして、ローコンディションの自分をそのまま⭕️していく練習🍀ローコンディション

マロンの地方、いいお天気です。よく晴れてます。今朝の気温は2.7℃。よく冷えてます。毛布に入ろうと確認作業中入りました。ちょっと失礼。とのぞいてみたらまん丸お目目がかわいいわぁ。実は毛布に入る前吐いちゃって…。むりしない程度に過ごしてくれたらいいかな。