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152cm57歳2020.11ｻﾛﾝ入会時58.425.3🚾前→後(差)前日比BMI55.9→55.3(0.6)⬆️0.123.9💩❌おやつ抜きカウント2/31目標体重:55.0kg／最終目標:50kgBMI22就寝起床8:00歩数:5528歩水分:2.8ℓ朝ストレッチ白湯0.5🌅白湯0.5、野菜ジュース、ご飯78、鮭、キムチ、キノコわかめ（久々登場）蜂蜜ヨーグルトルイボスティー0.5桂皮茶0.2ベトナム産シナモンとなつめを
今夜は夏野菜カレーですナスと、ズッキーニ、トマト、コーン玉ねぎ、豚肉、人参、じゃが芋彩りがキレイです旬ですからねー枝豆とオクラも茹でて合鴨のパストラミが美味しそうでしたのでおかずで…そして、デザートは、スイカです夏づくしでした〜
いつも訪問ありがとうございます♪(●´ω`●)今日も朝からアチィアチィ日でしたね。草刈りを実家から頼まれたらしく朝早く出かけて行った相方さん。10時頃には帰ってきた！『暑くてダメでもう帰ってきた！』との事。そりゃそうだよね。日中は家で冷房かけてゴロゴロ。テレビ見たり手芸したり。昼寝したり一日引きこもる予定だったのに夕方買い物に付き合わされた～面倒よね。冷房のせいか身体ダルいですよね〜。あ〜冷蔵庫早く来ないかな〜楽しみで仕方ない買ったのこちら
上野公園にやってきて…東照宮と寛永寺に行こうとするのですが、とにかく広い以前にも、美術館や東照宮、弁天堂などにも来ましたが、広いです…これら全て、昔は寛永寺の境内だったのですから…まずは東照宮へ。御祭神は、徳川家康公だけかと思いきや、吉宗、慶喜の両将軍も入っておられます金ピカ✨中には500円の入館料をお支払いすることで入れます。立派な御神木だ桟敷席で寝転んでる人達がいますわたしも寝転がりたかった…気持ちよさそうでした狸を祀る栄誉権現社。他を抜く（たぬき）強運
本音警察とおりまーす初めての方、プロフィールはこちらやばい！6月にやったLSU企画「自分ビジネスへの挑戦」からの気づきというか恩恵が半端ない！！だめだ自分を隠せないハッピーちゃんの「世界は自分で創る」のタイトルに憧れて「体感」で作る世界創り〜✨✨とかしてたけど私の場合、世界創ってる場合じゃなかった。ほんとまじ本音に気付いてないとどこまでいってもきつい！！！！自分ビジネスしてるから
7月3日(日)今日は朝8時頃に庭師さんがくるのでそれに間に合うよう実家を出て、自宅に戻ってきた。あれ？来てるはずの庭師さんがいないまだ来てないのかな？でも、木を切った形跡がある…スマホを見たら庭師さんからの着信履歴は残っているのに着信音が鳴っていない状態そういえば昨日からau、UQモバイルが通信障害で通じないんだー(´~`)慌てて自宅の固定電話から庭師さんに電話すると今から戻ります！庭師さんの話ではチェーンソーも歯が立たず思っていた以上に、太く
土曜日はトヨタスタジアムでフランス戦猛暑の中、観戦しました座席は北側のゴールポスト裏の2階。屋根がありずっと日陰で、風が吹き抜けて、まあまあ快適に観戦できました。傾斜が急で、降りる時はちょっと怖かったですが、フィールドはよく見えました。遠かったので、小さかったですが…。スマホのカメラで撮ると、こんな感じです。試合は、やはりフランスは強かった前半は拮抗していましたが、後半はフランスが作戦を変えてきたように見えました。そして強力なディフェンスで、青い壁が突破できないジャパンのディ
先日、茅の輪くぐりをしまして穢れを祓いました。おみくじに素晴らしい言葉がありまして、救われました。目が悪くなりましてスマホの作成はきつくなりました。LINEなども無精ですが、アメブロのスマホからの編集は、楽しくなりましたね。夏琉球絣を着てみました。日本の中でも、絣はいろいろな地方にありますが、土着に応じた女性の個性を、楽しみます。衣紋を、深くにくことができません。
こんばんは〜！先日20年前にやっていたドキュメンタリー番組をひさしぶりに見まして20年後の今を知ってるからこそのコバタケのプロデュース力と桜井さんの作詞の移り変わり、上にいくための負荷のかけ方メンバー間の愛が垣間見えましてめちゃくちゃ勉強になった！！ひとつ挙げるとコバタケが桜井さんに内面を曝け出して曲に反映させていくそういう時期にMr.Childrenは差し掛かっていると伝えて歌詞を再考して出した曲が『innocentworld』！！あの名曲！！う〜ん。ブログを書
家の中の、どこかで音が鳴ってる…ピーッ、ピッピーッ、ピッピーッ、ピッ家電製品のブザー音らしいけど、どこから…？音をたどって行ったら、発信源は洗濯機でした。鳴らしていたのは、イブ。我が家は縦型洗濯機です。イブは洗濯機の蓋の上に座り、前足をスタートボタンに乗せて、踏んで離してまた踏んで…を繰り返しているんです。イブがボタンを踏むたびに、電源がON/OFFして、ブザー音がピーッピーッ鳴っているのでした。イブ何してるの？洗濯機壊れちゃうからやめて。と言っても、イブは私の顔をじ
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こんばんは🌕今日、買い物から帰ってきたら📮に届いていましたユキちゃんから、グクちゃんのプレゼントをいただきましたなんて可愛いんだっ！！アクリルのグクちゃん立てれるようになってるデスクにに置こうかなぁお仕事忙しい中グクちゃんを見つけた👀とわざわざ送ってくれる気持ちが嬉しくてありがとう🙏大切にします
前に一度試したことがあるオートシャンプー、こそばゆかった記憶しかない。今回、ひさびさに試したのはスパモードと頭皮ケアモードがついてると聞いたから。もれなくシャンプーもオートになるけどオートシャンプーのメリットを聞いて納得できたから試してみた。メリットカラーしたあとの毛穴にカラー剤が残ってしまうのをきれいに除去してくれる。本来は手動でもきれいに除去するべきだけど、スタッフの技術力によるらしい。特にシャンプーは経験値の浅いスタッフが担当することが多いので洗い残しの可能性が高いらしい。め
スクールが終わりました。覚えるのが速くなり、質問も沢山あります。どんどん施術も頼まれるようで、凄くレベルがたかくなりました。素晴らしいです。これからも一緒に宜しくお願い致します😊台風が来ますが、対策大丈夫でしょうか？速く過ぎ去りますように🙏テキストを入力自律神経ケア療法士もうすぐ誕生します！
今日は、久しぶりに、あまっちゃったらどうする？シリーズ行ってみたいと思いまふぅ😀オートミールと、ホットケーキミックス。あるある、買ったはいいけど、使わないまま賞味期限迫っちゃうこと❗️今回は、ダイエッターに超おすすめ、簡単ヘルシーおやつのオートミールクッキーを作ってみました✨めっちゃ簡単です😊●オートミール100g●ホットケーキミックス50g●きび砂糖20g●有れば、砕いたミックスナッツやチョコレートなどお好みで。●水20cc●油大さじ1１上記
こんばんはお陰さまで無事に１日終わりました🎵相変わらず日曜日はあっという間お昼前に娘が帰って来てくれてご飯夏バテにならないように鰻丼そして茄子🍆の煮びたし煮麺２つとも少し味が薄かったいつもは辛くなるから控えめにしたら薄かった…「辛いより身体にええやん(笑)」って言ってくれてありがと❤️そんな娘が買ってくれたものKis-My-Ft2みっくんのCMしてる時計⌚の赤いベルト時計⌚は誕生日に買ってくれたけど『１月30日(*^ー^)ノ♪』こんばんは今
ひたちなか市外野こどもと大人のためのピアノ教室講師の小室典子ですホームページはこちら小学4年生のKちゃんがピアノランド4を修了しました。テキストの最後に弾いた「きょうりゅう組曲」はKちゃんのお気に入り曲になったようです。いつの間にかすらりと背が伸びてずいぶん大きくなったKちゃん。入会した頃はあんなに小さかったのにね。ある日のレッスンvol.92018年春収録日：2018年5月22日youtu.beKちゃんのこの4年間の成長を思う
母がショートステイで利用している、老健に息子と孫ちゃんと面会に行って来ました。まだ小学2年生なので、パパとは仲良しこよしです。思春期になったら、なかなか一緒に来る事も無くなるでしょうね…思うと寂しくなりますコロナ感染は落ち着いてはきていますが、なかなか面会と言っても以前のようにはまだまだ先の話です。事前に予約を取り面会は窓越しでの10分間です。何か動物園の檻の中と外みたいですよく聴こえるようにマイクが設置してあります。久しぶりの、ひ孫ちゃんの面会にいつもより元気に話をする母です。
20227月3日こんばんは(*^^*)今日は日曜日をゆっくり過ごしました♪弟と荒野行動で遊びました(❁´ω`❁)弟のウェンディちゃんの衣装、いいなっ(❁´︶`❁)*✲ﾟ*お昼ご飯に食べたパン☆タカキベーカリーのオレンジブレッド、爽やかな味わいで美味しかったです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡あと、今日は焼きまんじゅうが売っていたので買ってきました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡美味しかったです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡今日は日曜日ですが、景品の方がたまっているので、そちらを少しず
.離乳食始めましたぁ〜🍽324day離乳食169日目朝食・たまご蒸しパン3個・グリーンスムージー20g・かぼちゃスープ30g・黒豆茶昼食・ひやむぎ150g夕食・鯛とたまごあんかけご飯100g・ひき肉と野菜のトマト煮50g・とうふのみそ汁30g・タラバーグ20g今日は久しぶりの日曜日休み❤️天気もイマイチだっけど、お庭でプールしてそのままお昼もお庭で🤣みんなで食べると美味しいね😘今日も完食ありがとう❤️
2021年12月31日ー72.0kg2022年1月3日ー72.4kg2022ら年も72kgを越えないように意識していこうおもいっきり減らさなくてもいいので、理想体重を維持していけるように・・・・ゴールデンウィーク、年末年始以外の普通の日常で74kg越えて体重落ちないようだと緊急事態👍最小体重7月9日67.7kg(^-^)v朝連休明けて70kg台果たして体重計が正常なのか・・・・何にしても今週末には職場の飲み会があるので減らせるだけ減らしておこう朝はチーズトーストお昼は
息子が小学生の時に習っていたダンスのお友達（女子ね）のママとランチに。中学は一緒で、息子の片思いの相手だった子（笑）高校は別々に。娘ちゃんがジャニーズ好きだったこともあり、親子共々仲良くしてました。久しぶりに会って、近況報告。情報交換できて楽しかったー🎶ランチは、イタリアン。パスタが美味しいの❤️今回はペンネ・アラビアータ。ランチデザートを追加注文。美味しかった😆💕
チョコパン190カロリーミルクティー×3240カロリー✔︎430カロリー納豆オムレツたまご2個200カロリー納豆半分50？トマト100カロリーブロッコリー50？大根煮物30ごはん275カロリー✔︎650カロリーくらい（残した）バナナヨーグルトスムージー🍌とか（300カロリー以下）チョコ少しとか食べる予定です生理が始まり食欲が無いのでテキトーですおつかいもなし、外出もなし。夫本日夜中に帰宅しますので、明日からごは
今日はめぐみの雨☔️いやお空も泣いてる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)Nちゃんとお別れの日晴れてたらキレイ✨に洗車してお花をいっぱい買って飾ってお別れ会したかったんだけどイメージとして回りにお花で囲んで雨☔️だからそのままお預けになった☆昨夜夫が最初の純正のタイヤ🛞に履き替えてくれて🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱本当に9年間いろいろあったね☆最初の一年間は特に不具合が多く😅（う〜ん、人間で言う障害を持った子かな〜と）その分大事に大事に愛おしさもひときわ💖この子
こんばんはいつもありがとうございます今日の夕食１７時半車椅子に座り今終わる小さなスプーンで少しずつごっくんしたことを確認してお口に入れていますが以前よりもムセルことが多くなりました命がけ尚さんに食べると聞くとうなずく。食べたい意欲と意志はある尚さん。ヨシ、食べたい気持ちを叶えるぞー形態ではなくもう少しお口に入れる量を少なくしてみましょう食後、車椅子でウトウト尚さんお疲れ様ですすぐねるとよくないからあと少し頑張りましょう。冷房快適水分沢山
7月になりました。わたくしにとって7月は1つ懸念のある月です。こちらは先日投稿した記事。『ドラクエアイスケーキマラソン』突然ですが６月１日からサーティワンで発売されたドラゴンクエストのアイスケーキを購入しました。ドラクエが好きな息子のため、残業帰りに滑り込みで購入。その日の夜は…ameblo.jp簡単にまとめると、サーティワンアイスクリームで発売していたドラクエのアイスケーキを7月16日までに1人で食べきろうというものです。7月16日を設定している理由は、所属している「
息子がしている、アストロニーア可愛いこがもう１体並べてくれましたこれからも種類が増えるらしい。どんな子が出てくるか楽しみです
この間どうしてその話になったのかは忘れちゃったけど、息子がふぐを食べてみたいと言うので、夫がじゃあ行こうと丁度半額キャンペーン中でラッキーでした息子がお腹にいる時に夫と食べて以来なので、なんと17年振りのふぐ唐揚げと雑炊を追加したので、いやもうお腹いっぱいふぐを食べながら夫と私にいろいろ話をしてくれて昨日息子はお夕飯の後、お友達の家に行くと出かけ、終電までに帰ると言っていたのが、結局お誘いを受けてお泊まり4人で朝の4時までバカ話をしたそうで中学の写真を見て、クイズにゲームに大笑いし
