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カラダの変化を受け入れる。そして対応していきましょうこんばんは😁「年をとるといろいろ大変」とよく聞きますが一体何がどう変わるのかご存知ですか実際20代から30代になってもカラダの変化を感じない方も多いと思います・・・がカラダの変化は内側からゆっくり起こってくるもの。。。。20代から50代になってどう変わるのか。。。それを今日はお伝えしますねまずは「握力」・・・5%低下「腹筋」・・・なんと！47%低下「肺活量」・・・4400cc→3200cc（45を境にあなたの
昨日、2月9日(金)の神戸国際会館のさだまさしさんのライヴを観に行きましてんわ。めっちゃ良かったし、感動したでぇ～！！！この日は、関西地方は、あいにくの雨でしたが、まっさんのコンサートを観て、心の中は、晴天ですわ！！！！！叙情派フォークのナンバーを作らせたら、日本では右に出る人はいないとまで言われる位、まっさんの歌は、涙なくしては、聴けないのである。アルフィーもそうですが、まっさんのコンサートも曲の良さもさることながら、曲の演奏以外での楽しみと言うと、まっさんの楽しくて、為にな
こんばんは、読書スピードがさらに加速してきたまっさんですよ(´▽`)ﾉ学生時代と同じく１日1冊ペース……。さて、昨日の続きです。音楽はCDや音楽データでアーティストがそこにいなくてもお客様に寄り添えます。マジックは映像と親和性が低く家に持って帰れない。ってな感じだったかな？先日、プロレスの打ち上げ的なのに参加しました。僕が行ったのはOSW(大阪スタイルレスリング)と言う、どちらかと言うとお笑いを重視したプロレス団体です。基本コメディ。その打ち上げで
こんばんは～ドラッグストア中央店長増田ですカラダのリズムを知ろう！！カラダにはリズムがあるということご存知でしたか？このリズムのことを・・・「サーカディアンリズム」って言うんですなんか小難しい名称ですが分かりやすく言えば「体内時計」みたいなものと思ってくださいカラダは一日の内いろんな臓器が働いているのですがそれが時間によってコントロールされているんです図を見てください～夜にかけて各臓器の動きの代謝の低下が分かりますよね～夜の食事は脂肪になりやすいという
こんばんは、涙腺が緩みっぱなしのまっさんですよ(´▽`)ﾉ泣ける小説2本、映画1本を３日位でどばぁ〜っと。学生の頃は１日1冊のペースで小説読んでたのでその頃を思い出します。さて、最近たまたまオススメされた講演家の鴨頭嘉人さんの動画を見たんですよ。なんでも、彼はライブが好きで不特定多数のライブを観にいくらしいんです。ライブ前になると会場で早くも興奮してる人泣いてる人がいます。それを見て彼は「このアーティストはどれだけの人を幸せにして救ってきたんだろう
こんにちはunrepos高橋です。今日は、秋晴れの良いお天気そんな中、可愛いお客さんが来てくれました地域の小学生のみなさん毎年秋頃に幾つかの商業施設に分かれて職業見学をするそうです。30人くらいの小学生が先生に引率されて店内をぐるっと視察したあと、スタッフのかなめさんが小学生の質問に答えていました。みんな一生懸命に聞いていますね^_^1つ1つ丁寧に説明するかなめさん！『どのくらいの種類のお薬があるんですか？』『お薬の
こんばんは、絵心が欲しいまっさんですよ(´▽`)ﾉ今製作中のマジックにイラストが必須なんですよ、これが。さて、昨日はまたまた永井真理子さんのライブに参戦してきました！はじめはどうして良かったのかわからなかったライブも緊張することなく楽しめるようになってきました！僕のマジックショーにくるお客さんもこんな感じなのかな？まだ実家にいた頃からずっと聴いていたので、やっぱり当時にタイムスリップしちゃいますね。そして、大きなヒントをもらいました！また明日以降にお
メイクのまっさんからお誕生日プレゼントを頂きました！素敵なバスオイル🧺いつもありがとう😊
こんばんは、先ほど帰ってきたまっさんですよ(´▽`)ﾉ今日はライブに参戦してきました。楽しかった！たくさん元気をもらってアイデアも頂いちゃいました！間に合うかわからないけど、間に合えば僕のライブに生かそうと思います！今日は遅いので短めに。また明日ゆっくり〜！ってなトコでお休みなさいですよ。パワーアップする夢を〜(つ≧▽≦)づ━☆ﾟ.*･｡◆マジシャン・まっさん◆ポメラニアンのポメ子さん(仮名)とセキセイインコのヨルダ君(本名)をこよなく愛すマジシャン・マジ
こんばんは、研究のために読んだ泣ける小説で号泣して研究どころじゃなくなったまっさんですよ(´▽`)ﾉミイラ取りがミイラでございます、はい。さて、女子力爆発っ！今日も料理のおにいさんこと料理研究家のリュウジさんのレシピです。台風に備えて買ったバナナが余っていたので焼きバナナにしてみました！バナナをスライスして片栗粉をまぶしてバターとオリーブオイルで焼いてちょっとだけ塩をかけたら完成！リュウジさんはメイプルシロップをかけてたけどなかったのでハチミツで代用！ちょ
こんばんは、訳あって泣ける話を探しているまっさんですよ(´▽`)ﾉ小説・映像作品問わないので何かオススメありましたら教えて下さい！さて、第6回まっさんの素敵マジックショーの日程が決まりました！普段仕事でやっているマジックはあくまでもお客様が楽しんでくれるようにを第一に考えて組んでます。がこのライブは僕が楽しむ事が第一となっております。普段お客様の前で演じないマニアックな手順やら趣味と割り切って仕事では演じないコインマジックやらが演目として組まれたり
こんばんは、急に寒くなって毛布を引き摺り出したまっさんですよ(´▽`)ﾉ皆様も風邪ひかないように気を付けましょうね。さて、僕がたまにレッスンでこんなものを使います。カードの技法でファンと言うものがあります。扇状に広げる技法ですね。これが見た目以上に難しいんですよ。こちらのカードはファンカードと言って一見普通のトランプですが、カード両面にロウが塗ってあります。ファンを開くコツを掴みやすいカードだったりします。本来の使い方は……どう開くかでファンの色が一変す
こんばんは、カーディガンを引きずり出したまっさんですよ(´▽`)ﾉ急に冷え込んできましたね。さて、昨日はまたまた相方さんに連行されてプロレスに行ってきました。ぼ、僕が行ったのは本当にプロレスだったのだろうか……。一応プロレスっぽい写真も。さてさて、その後にこれまた相方さんに連行されて飲み会も参加しました。前に仕事の関係で飲んだ事があるのでプロレスラーと飲むのは2回目です。が、潰れるレスラー。起きないし椅子からずり落ちそうになるので必死に支えておりました
こんばんは、今帰ってきたまっさんですよ(´▽`)ﾉまたまた相方に連行されてプロレス観てきました。ちょっと色々あったのと時間が時間なんで明日にでもゆっくりブログ書きますね。リング下の浦安のハニーハンター・くまのパーさんとリング上の浦安のネズミ小僧・三ツ木さん。両者ともにかなりヤバいだろと思っていましたが、これは序章にしか過ぎませんでした。次回・まっさんある意味場外乱闘に巻き込まれる！ってなトコでお休みなさいですよ。君は刻の涙を見ちゃう夢を〜(つﾟдﾟ)
こんばんは、まっさんです。この度の台風で被害に遭われた方へお見舞い申し上げます。かく言う僕も多摩川が氾濫した場合被害に遭う範囲にいて警戒レベルが最大の5が出ておりました。ただ、避難所が遠く嵐の中ポメ子さん抱えて連れて行くのが現実的ではなかったため自宅で待機しておりました。仮に水が来てもハザードマップを見る限りうちの階までは到達しないようでしたし。多摩川も、あと1メートル弱で越水(水が堤防を越え漏れること)するところまで来ていたようです。何にせよ助かりました。ま
化粧品コーナー担当の中森です。いつまでも健康で美しい髪でいるために今回は秋の抜け毛対策をご紹介します。朝、枕の上の抜けた髪の毛の多さ、床に落ちた髪の毛の多さ、お風呂場の排水口に溜まった抜け毛の多さを見て、「こんなに抜けているんだ」と不安になったことはありませんか？その中でも、「秋になると、特に抜け毛が多い気がする」とお悩みの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。実は、健康な状態でも普段から1日50～100本近くの髪の毛が抜け落ちます。それが秋には、1日に
こんばんは、台風対策のお陰で24時間換気のお手入れ方法を知ったまっさんですよ(´▽`)ﾉ2ヶ月を目安に掃除して1年を目安にフィルターを交換した方がいいみたいですね。引っ越ししてから1度も変えてないや。さて、各種報道でしきりに注意喚起がなされてます。水の備蓄が心許ないので近所(徒歩15分)のホームセンターに買い物に行ってきました。2リットルの水はほぼ売り切れ。仕方がないので2リットル×6本を1箱買いました。徒歩なのに15分とはいえ、12キロを担ぐのは大
こんばんは、新しい眼鏡にも慣れてきたまっさんですよ(´▽`)ﾉついでに視力回復トレーニング始めてみました。本を使ってやる簡単なやつですけどね(*´艸`*)さて、台風が接近しております。日曜日にマジックショーを見にいく予定だったのですが無理そうな臭いがしてますね。先日の千葉の被害を見て慌てて食料品と飲料水を買いに行きました。が水がない！皆さま考える事は一緒でスーパーの在庫が軒並み少なくなってました。水の他にもカップラーメン卵もやしカレー用の肉パ
こんばんは、紙の本と電子書籍を使い分けてるまっさんですよ(´▽`)ﾉ小説や漫画は電子でいいけど、ぱらぱらめくる料理本や書き込む可能性のある本は紙の方が勝手がいいんですよね。さて、最近Twitterで親が消しゴムはんこを彫ってるって授業で発表したら先生含めてクラスで笑われたなんて投稿がありました。その親はデザフェスなんかに出展してるかなりの腕の持ち主みたいなんですけどね。まぁ、僕がやってるマジックも手品？宴会芸？とか言われる事もあるのでよくわかります。
こんばんは、新しいスタイルを確立すべく小道具と参考になる本を買ってきたまっさんですよ(´▽`)ﾉまだ足りないものがあるので明日にでも買い足そうと思います！さて、僕の趣味のひとつにDIYがあります。小さな時に父に鋸とトンカチ、木材を玩具として渡され、壊れた掃除機を分解用の玩具として渡され……。ガンプラからアクセサリーまで幅広く作ってきました。それが現在のマジック道具作りに繋がってます。木工なんかもする事があるのですが、コイツや大きめのノコギリって、結構大変
こんにちはカンジンカナ～メです。ようやく秋らしくなってきたんでしょうか！？昼夜の寒暖差が大きいので体調崩しやすい季節です。そんな原因の一つになっているかもしれないことがあります。『現代人に深刻な酵素不足』身体には大きく分けて２つの潜在酵素があります。○消化酵素（食べ物の消化に使う）と○代謝酵素（体の疲労回復や修復に使う）残念な事に・・・「体内酵素は、減りますっ」酵素は10歳をピークに減少・・・20歳で3割減、40歳で半減、60歳で3
今日は、広島県竹原市に仕事に！すると、小京都と呼ばれる所があったので、ちょっと立ち寄りました！朝ドラの、まっさんの時に舞台になったと聞きました！街並みは、なるほどと思うけど、ちょっと、地域が狭いそれに、まっさんを全く知らないのでなんとも言えない感じでした
こんばんは、ちょっと面白い事を思いついたまっさんですよ(´▽`)ﾉ少しずつ形にすべく頑張りますですよ！さて、今日もアイスシリーズです！今日のアイスは……チェリオのクリーミーマヨネーズ！開封！ホワイトチョコの味がしっかりしてて普通に美味しい感じですね。食べ進めていくと最後の数センチ、ホワイトチョコの援護射撃がなくなります。マヨネーズの酸味が直撃！昨日に引き続き、自分が何食べてるかわからないトリップ状態を楽しめました。昨日のガリガリ君たまご焼き味と一緒に
こんばんは、先ほど自動車事故を目撃したまっさんですよ(´▽`)ﾉ高さ制限を無視して天井に豪快に挟まってました。皆様も気をつけましょうね。さて、ガリガリ君リッチたまご焼き味買ってみました！以前あったシチュー味やメロンパン・ナポリタンを彷彿とさせますね。開封！開けた瞬間卵の匂いが。恐る恐る口に運んでみると若干しょっぱい？パッケージにもありますが、卵焼きそのものが入ってるみたいです。何と言うか、美味しいか美味しくないかで言うと不味くはない。でももう一
こんばんは、眼鏡にいまだに慣れずちょっとクラクラしてるまっさんですよ(´▽`)ﾉメガネの度を上げたの下手すると10年ぶり以上かもなんでちょっとかかるかもですね。さて、世間ではウーバーイーツが流行っています。食べ物を自宅まで配達してくれるサービスですね。気軽に頼めるので利用している人も多いようです。さぁ、今回はガッツリダイレクトマーケティングです！まず、マジシャンは結構気軽に呼べます！僕がメインでやっているのは出張マジックショー。皆さま、でも、マジ
レモン好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあの日、湯島聖堂のしろい…石の階段に腰掛けて…こんなこと言い続けて３０年。まっさんとボクの接点は魚沼銀山平雷雨ライブだけ。檸檬。に、限らず、人生に影響を与えた詩と価値観。マイ-ロード。昨夜の記事の題名、意味がわからない。我ながら、すんません。たまに、狂ってます♫
こんばんは、久々にマジシャン談義に花を咲かせたまっさんですよ(´▽`)ﾉあまり他のマジシャンと普通に話す事って少ないんですよね。さて、増税前に駆け込みで眼鏡を作ってきました。僕は目がむっちゃ悪くてレンズとかも取り寄せになるっぽいんですよね。若干視力が落ちてるらしく今まで使っていたフレームと同型だとレンズの関係で無理らしいんですよ。そんなこんなで、若干違う形になりました。写真のフレームの関係かかなりマイルドに見えますね。実はこれ、サングラスにもなります。
こんにちはリンパセラピストのエツコです初めましてのお方自己紹介はこちらです昨日は娘と娘の彼氏とで私の親友の旦那さんがやってるお店どんどんに行ってきましたこちらのお店先日3周年記念だったんですまっさんこのまっさんめちゃくちゃ料理上手いですホントに美味い3周年記念に私たち来なかったんですね飲み物も随分と安くなってたんだけどきっと混み合ってるだろうと思ってそしたらその時だけ出してた海鮮あんかけおこげめ〜っちゃ美味しかったぁ〜これは特別メニ
こんばんは、明日注文した眼鏡を取りに行くまっさんですよ(´▽`)ﾉ楽しみ！さて、女子力爆発っ！先日クジでビールを当てました。しかも500mlのロング缶。僕はお酒を好んで飲まないので料理に使う事にしました。バックリブと豚肉のビール煮！500ml中400ml使ったので残った100mlはありがたく普通に飲みました。数ヶ月ぶりの飲酒……。じっくり肉を通したのでホロホロでとっても柔らかかったです！ゆで卵もちゃんと味が染みてました。また作ろ〜！ってなトコでお休み
こんにちはカンジンカナ～メです。10月です。消費税増税が始まりました！しかし暑い。。。台風来てる。。。いかがおすごしでしょうか夏場お休みしていたのですが、毎月第一／第三水曜日は特定非営利活動法人ハニー・ビーさんの方々による店頭で無農薬野菜の販売を行っています本日は大根菜、ニラ、葉付にんじん、青ネギ、ハレルヒ、きゅうり、なす、みかん、レモン、柿など。信州りんごのジュース＆ジャムも９時４５分～から１１時位まで（売り切れ次第終了）
