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早速まずはダイエット!これ数日前の体重だす私の身長は165センチ。平均体重は59.8kgなのでギリギリセーフだけどせねて美容体重にはもっていきたいちなみに8日の月曜日!DEADsEND飲み会がありまして帰宅しましたら60kgを越えましたもう気合い入れるしかないですというわけで年中ダイエット最近購入したスレンダートーンおなかがブルブルするやつです!お腹に貼り付けると自動で筋トレするマシンです🙂BATTの某メンバーも持ってるそう
最近2店舗目のopenに向けてバタバタ何かと頑張ってます!笑久しく院の燕達を見てないなぁ…と思い巣を見上げると…おっきくなってるー5つ子ちゃん♥大きくな~れ.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩
おはようございます🌟本日はボディポテンシャルの良さをお伝えしたいと思います。①簡単②年齢、容姿に関わらず③身体に負担をかけない④楽に続けられる⑤姿勢が良くなる⑥体幹が作られる⑦歩きやすくなる⑧脂肪がつきにくい⑨身体の不調に早く気づける⑩疲れにくくなるいきなり運動していろんなとこを傷めて断念することがない簡単な動きなので毎日、思い出した時にできる思い出さない場合はすぐにはマイナス面がわからないので諦めずまた、始められるウエストマイナス3㎝は気づいたらもたらされて
来ました…梅雨…昔から特に梅雨と私は相性悪く…笑お客様のNさんから梅雨嫌いの陽子先生にとお家で育てたあじさいをプレゼントして頂きましたNさんのお陰で梅雨との相性良くなるかも笑有り難うございました.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなた
こんにちは若園さくらですまだ復調はしてないけどリハビリも続いてるけど、それなりにちょっとずつ良くなってるのかな〜はっきり言ってまだ階段は降りられません!でも、手すりで支えながら、ちょっとは昇れるようになったリハビリの先生方は良い方ばかりで本当に頼りっきりですがでも、一応は、自分でもできることもがんばってマスまあ、まずはダイエットですねこの1ヶ月で3kgは落ちましたそして、普段の靴にはインソールを注文中。加えて、ダンスのシューズは、今はテ
本日チラシを見てご予約下さったお客様ー有り難うございます痩せたい…その気持ちしっかり私が受けとりました!リケアでは今ダイエット挑戦中のお客様と毎回ワイワイしながら楽しい時間を過ごしています今から…と思ってるお客様。。悩む時間はもったいないっまずはご連絡下さいね今日のケアのお客様からもまたまたお土産頂いちゃいました今週旅行から帰って来られたお客様なんと!!4名様笑おかえりなさぃそして有り難うございました.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,
5月からJが本格的にダイエットをすると宣言しました。2度の妊娠&出産で股関節がかなりダメージを受けているらしく、2年前に手術を勧められたこともありました。ところが当時はまだRが3歳、Tが1歳。とてもじゃないけども長期の手術&入院は難しく、仮にそれを乗り越えても抱っこ&おんぶ禁止は当然、数カ月単位でのリハビリは無理がある…と言うことで痛み止めを飲みながらだましだましで行こう…と断っていました。4月の末にいつもの痛み止め薬がなくなったので処方をしてもらうために整形を受診。たまたま担当が股関節
本日の体重53.4kg(前日比+0.20kgトータル−11.6kg)体脂肪23.5%(前日比-1.0%トータル−14.5%)朝チーズトーストヨーグルト紅茶間コーヒー昼カレーパンツナパンきなこパンコーヒー夜塩鮭小松菜とじゃこ炒めじゃがいもケチャップ炒め冷奴淡麗グリーンラベル1700カロリーくらい2クラス教えトレーニング無しお昼パンにしちゃったけど、あまりカロリー増えなくて良かった今日こそは
どうも、マドンです!さてさて、まずはダイエット経過から65.4昨日、源氏パイ10個爆食いしたしピザもポテチも食べたしその割には、まーオッケーってとこです。今日で調整しよっとって思ってましたがなぜか、夜、夕飯前にはかったら思ったよりだいぶ増えてました毎日1キロ減ってくと、とーってもやりがいを感じるんですけどねー。そう、上手くはいかないよな明日の体重が減ってないと、明日はトレーニングだから怒られちゃう。でも、ナッツ50グラム今食べちゃいました意志の弱さよ今日は父の日でした
わたしりんこ!コメディアンを目指しています!お家は少し広めの一軒家。近くに住んでるトシヤがよく遊びにきます。いきなり下着姿で会話しちゃってるけどフェスティバルにも行ってみる。都会はいろんな食べ物があっていいわねー!コメディアンのはしくれ!ネタの練習をかかさない!初めてラウンジで披露した時聞いてくれたのは1人だけだったわ、、、そんな合間にトシヤとデート!こんなとこに入って何するって!?すっごい疲れてお互い不機嫌。関係性の危機だったわ。隣に住んでるカレンとトシ
本日HP担当兼料理担当OSAKAさんから頂きました見事な綺麗な空…大蔵海岸だそうですなんだか心和みますよね~私もケア終わってから外に出て空眺めたけど…暑さに負けた笑次のケアのお客様の準備に院に入ったら…院長が…なにをしてるのかと思いきや…耳つぼダイエット!この耳さいこーだと笑皆さん見てやって下さい笑.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せら
こんにちは!次の妊娠について。今回の赤ちゃんは4月末に死産、30週でした。次の妊娠なんて・・・まだ考えられないような、赤ちゃんはやく欲しい気持ちもあり。複雑!!旦那さんは子供をはやく欲しいらしく。赤ちゃんの話題は避けないけれど、私は正直まだ妊婦さんみたくないな。会社、普通にいけるかな?お子さんがいる方がたくさんいるけれど、子供の話題で泣かないかな?いろいろ心配です。家にいても実家にいてもすることないし、ぼけーっとしててもボケそうだし、買い物したくても服は入
今日はケアのお客様で大にぎわいでしたダイエット初めたばかりのお客様折り返し地点のお客様卒業間近のお客様沢山のお客様とお話をしてて色々な考え方自分なりのモチベーションのあり方何だかすごく勉強になり素敵な方々だなぁと実感した1日になりました有り難うございました.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去
本日も雨の中Oさんは軽やかな足取りでケアに来て下さいましたちょうど3か月目突入!体重…➖8㌔!!すごい!お見事!気を抜かず最後までやり遂げると気合い十分!笑次回も楽しみにしてます.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に
晴天皆忙しく、バタバタしてる中でも集まる月に一度の大切なイベントそんな中まさかのステキな出会いが!!燕🐥?の雛が、、、小さな翼を羽ばたかせ大きな口を開けて母親を探してる様子三人で可愛い〜と記念撮影!!参拝後、院長と悠人先生が餌探しをしようとしてたらいつのまにか、、、雛は母の元へ飛び立っていました(´-ω-`)今回のテーマは「出会い」です。ステキな出会い。いつも来てくださるお客様もステキな出会いから始まります出会いは素敵!出会いに感謝!この世の中に意味の無い出会
ダイエット超戦中のKさん今日で5か月目!!初めまして🙇とリケアに来院下さってから…ウエストが…➖18㌢2人でにんまりしながら2回測った!笑後少し頑張りましょね.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んで
翌日は足腰立たなくても、サッカーは楽しくて仕方ない親父です。。。やっぱ、観るよりやる方が楽しいのです身体は、ぼろぼろやけどねそして、、、今日も、、、絶好調ですオーバー50歳の春の祭典出場資格は、満50歳たったそれだけですしかしながら、今回は人数が少なかったです先輩方が諸事情で不参加となり、唯一の先輩はケガを負いながらも頑張って下さいました同級生と現役時代は足も早く長身でスタイルも良かったこの方は、GKとしてフル出場でした現在は、110kgあるそうです集合写真は、今
おリボン講師パーソナルカラーアナリスト(猛勉強中)小玉えりこです。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*涙が出た…のご感想も✨過去の私。↓↓↓こじらせ女子が幸せになるまでの記録小玉えりこ、自己紹介です✨↓↓↓こちらからどうぞ*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*さて♥無事に間に合った食べてキレイになるダイエット✨の講座♥先生はこの方
先日、流木で作ったピアスやら指輪を飾れると骨董品屋さんにも置いてると…その商品を…頂きました〰こんなんが好きな人居てたら又あげるね🎵だって!笑有り難うございました.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩ん
昨日は結婚記念日でした旦那さんとお休みをとり、ゆっくりしていました。我々は結婚式をしていないので、結婚写真を撮ることにしました。昨年から話していたんですが、ようやく話しが進みました(笑)相談会に行き、いろいろ話をして来月末に衣装あわせをしますその翌週撮影ですまずはダイエットに励みます(笑)
商品の説明をPOP作りたくて色々試した結果!院長からもやっと🆗👍と!笑おなかいっぱいです笑.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間がもったいない痩せることは、私に任せてくださいチラシやブログを見
ダイエット挑戦残り1ヶ月を迎えたKさんくびれが…コンプレックスだった下半身、、友達から下半身小さくなってない?と言われるそうです確かに!!👍.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間がもったい
こんばんは。OSAKAです。近々、豚の焼きしゃぶ丼を投稿します。乞うご期待!^^.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間がもったいない痩せることは、私に任せてくださいチラシやブログを見て
GWも終わりましてガラーンとしていますが。GW期間中なんやかんやで飲みに行く機会が多くてお酒も嗜みましたが、それよりもよく食べた気がします。その遺産としてお腹にたっぷりお肉がつきましたね。体重も、3kg増えてましたね。ちょっと隙を見せればこんな感じですね。楽しかった分やらなければならないことも増えたね。まずはダイエット。お腹が重いよ。いい店何個も見つけましたんでまた一緒にいきましょか(≧∀≦)GuesthouseKOMA
抹茶風羊羮おはようございます。OSAKAです。このようかん、実は緑茶粉で作りましたので抹茶風と名付けました。簡単に作りかたを。。1粉ゼラチン大さじ2に70度くらいのお湯大さじ6と抹茶粉大さじ2をよく混ぜ、ふやかしておきます。2小鍋に白あん300gと水300gを砂糖大さじ2を混ぜて沸騰直前まで温めておきます。32に1を加え、ピーターでよく混ぜ合わせます。ゼラチンや抹茶粉がよく混ざったら鍋を火から外し粗熱を取ります。
GW明けケアのNさん血液検査結果発表!LDL-C175➡107に!!もっと早くからこのダイエット始めとけばよかったーと雄叫び笑でもホント良かったですお薬が減って気持ちも楽になりましたよね目標タイジュウもそこまで来てます後少し頑張りましょね.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・
こどもの日。今はこんなおしゃれな洋風の兜大きくなーれ.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間がもったいない痩せることは、私に任せてくださいチラシやブログを見ているだけでは痩せませんよね。まずは
アラフィフのおばさんが、何言っちゃってるのって感じですが、子供も手がかからなくなってきて、自分の時間が持てるようになって、フッと鏡を見ると👀太って、疲れた顔のおばさんが…最近アメブロを見まくりコーディネートなんかを参考にしてます。これでも現役OLですから実年齢よりは若く見られますが、体型がね…痩せてる人は何を着ても似合う❗️おばさんなんであまりにも安い服は着れないし…まずはダイエット!