ブログ記事430件
今日は高校卒業式のため(在校生は出席なし)昼前集合でゆっくり起床いろいろ挟み系弁当してから朝ごはん食べて娘2の部活行く時間に合わせて一緒に自分練へ。ハムストの深刻な状況は乗り越えたっぽいからとりあえずスピード出さずに走ることに。サボってたからスタミナ太郎も落ちてる上に、体重は右肩上がり🐷まずはダイエットランからスタート。テクテク30kmジョグ。2時間45分(信号待ち込)5.30くらいか。お腹ぺっこぺこで昼ごはん、おやつ、ガッツリ食べたからプラマイややマイナスくらい
寝つきが悪くて最近はヒルナミン50を二錠飲んでいるけどそれでも寝つきが悪く二時間程起きている。2時か3時ぐらいまで眠れない。朝は早い日もあれば7時ぐらいまで寝ている時がある。5時間は眠れているのでまだマシやけどなかなか寝つけないのが暇。眠れなくなったらダメだからスマホもゲームもしない。ずっと目をつぶって考え事。二時間が長い。昔なら音楽を聴いていたけどそれも止めてる。スイッチライトであつ森をやり出して肩懲りが酷い。目も疲れ易くなって年を感じる。今日は看護師さん
最近ハマっている漫画教えて!適当に読んでるよ。小学生の時は、漫画が大好きで、【りぼん】【ちゃお】【なかよし】他に単行本とかもおこづかいで買ってたねー。漫画が大好きすぎて、漫画を書くのがうまい子に教えてもらいながら書いていたりしてな。楽しかった。あのノート残ってるかなぁ。(^○^)んで、漫画家にもなりたいなーって、思ったこともあって、小学六年の時に書いたことあったけど、同じ顔を書くのと、手を書くのが難しくて諦めた笑物語を考えるのも好きだったねー。とっても夢があったねー!(^○^
こんにちは。クリームパンうんまい!いきなり食事を減らさないで!いきなりでビックリしました?なんのこっちゃだと思うので説明するとですね。ダイエットを始めた時にいきなり食事の量を減らす方が多いんですよ。あなたもやった事あるでしょ?大丈夫、うさじらもやったことある!(笑)(なにが大丈夫なのか。)ダイエットしてる!やってる!って気がしますもんね。ᕦ(ò_óˇ)ᕤでもね、いきなり食事(おやつを含む。)を減らすと身体がビックリしちゃうのです。食事ができない状態になっちゃった!
退院して食べたかった松屋のシュクメクリ定食食べて、帰宅して猫に癒されやはり自分の部屋はいいなぁ~ってなりました(^ω^)なんかいきなりだけど自分ではそこまでじゃないだろと思ってたけどやはり死って感じると焦るなぁ乳癌も初期だから数年以内に転移がなければ元気に寿命全うできると思ってるし死なないのは解ってるんだけどねwブログにも書いたけど、手術前の主治医の診察前に術前の検査受けに行って~と言われて受けてたら途中で変更になったから戻ってきてと言われた時の心境ほんとに血の気が引くとはこういうこ
こんにちはきっさでぃべるてんてです。兄弟で仲良くやってます、モンハンっていやいや下に座ってる君ーっ!!受験生ですよー来月頭試験ですやんそして今日の夕方の散歩いつ行くねーーーん!百均でパパが買ってきた服着て待ってますでーはよ行って阿修羅くん少し前に足痛めてしまって3~4日の安静後調子良く歩いております。まずはダイエットです知らぬ間に9.6キロもあったせめて9キロ切らないとがんばーっ
あけてしまいました…笑本年もゆるゆるの更新だと思いますがよろしくお願いします!今日やっと2021年の目標を考える時間を取りました!去年同様、手帳に書きとめました!書いた内容は基本的に習慣化することや、なりたい自分になること、というような内容なので年末に達成したか判断が難しい…たまに見返して意識して過ごしていきたいです😊昨年から引き続きの目標の1つ、痩せる。年末年始に実家に帰省したのですが見事に増量したので、まずはダイエットに重きを置きます!去年の末頃から、朝に白湯を飲んでい
正月休みも終わり。自由に行動できない状況で、今回は初めて実家に帰らず都内で過ごしました。晴天が続いたにも関わらずこんなに自宅に居続ける正月も初めてでは。箱根駅伝もこんなに真面目に見たのもいままであったかなー?です📺️しかも母校が出場していないのに🎽さて、今年の目標は何にしようかな?まずはダイエットして、再検査です今まで何回も減量しているけど、コロナの中、減量へのモチベーションが上がらず。たった数kgなのに。。。食べることと飲むことしか楽しみがない
今年はチャコット福袋を購入しました元旦にダンボール箱で到着このバッグに一式入ってます公式サイトからいただいた今年の福袋のお見本Tシャツとレッグウォーマーは全く同じもの。レオタードの1枚はコレ自分では絶対に買わないですね〜。もう1枚のレオタードはお見本のレオタードの色違いで、実物はもう少し緑っぽいです。巻きスカートはコチラ同じく自分では買わないと思いますので、新鮮で良かったですね〜ゴチャッとまとめて写真撮っておきました税込11.000円也(送料込)値札の合計は、36,20
今年の抱負は?まずはダイエット成功だけど、また改めて考えて書くぜ~(´∀`)♪今年もまだまだ大変な年になりそうだけど、前向きに腐らず、がんばりながら、楽しみながらいきましょ~(´∀`)今年もよろしくお願いします!!(`・∀・´)ノヨロシクー▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
どうも。元カレ(一番長く付き合った人)と別れてから体重が5キロ増えてしまいそれから約2年、一向に体重が戻らないえりかですむしろまた増えそうで怖い笑色々ダイエットしてきましたが全然続かず多分男ができないと痩せられないと思っているのでダイエットはあきらめていますただの甘えそんな話はさておき、婚活目的として、相席屋に結構行ったことがあります。相席屋のなにがいいって女性は無料で飲める、食べれる!!!食い意地張っているのでなので去年はよく行
半日ドックの結果分かってるねん2017年に受けた時は初めて異常なしそれまでは何らかひっかかって軽度異常になってた。1番痩せてた2016年も軽度異常の診断だったけど2017年は異常なしで大喜びしたなそれからはめきめきと体重が増えて結果も要受診になってきたコレステロール値がめっちゃ悪くてオマケに脂肪肝?みたいなわかってんねん原因はわかってんねん最近は旦那が食事作ってくれて野菜もしっかりと摂ってるけど…間食の多さは変わらずやからちょっと…いやだいぶヤバい
おはようございます😃ウェル整体院のあいこです😊ダイエット続々スタート‼️変わりたい‼️自信を持ちたい‼️着たい服を着たい‼️旦那さんに褒められたい‼️あなたはどうなりたいですか?痩せたらどんな嬉しい事が待ってるでしょう☺️💕想像したらワクワクしませんか?😆まずは一度カウンセリングにいらしてみませんか?*:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩
8/31に流産してから…本日、無事に生理がきました先生の見立て通りでしたここ1ヶ月の基礎体温の推移…高温相なし!ただ測定時間はバラバラで、夜中に目が覚めたとき(6時間くらいはねてる)に測ることも多かったので…途中、おりものの量が増えた期間があり、排卵してるのかなぁ?と思ったのですが…多分してないでしょうなぁ…この感じですと…ちなみに先生には妊活に向けダイエットしてね!と言われましたが…あんまり進捗がありません~まずはダイエットと睡眠の質!妊活はその次だな…と思うこのご
朝晩寒くてストーブが恋しい昼間は25度以上あったみたいだけど休みのおばちゃん家にいたらエアコンも扇風機も要らずゴロゴロ毛布被ってたもんステキ女子?ステキばあちゃん目指して明日から頑張ろうと決意たった今からじゃないところがおばちゃんの弱さまずはダイエット〜次に禁煙してましたが弱い心が…また吸ってましたなのでタバコ健康管理パソコンを1日1回触る資格の勉強をする旨ノート楽しく使ったお金の把握うわ〜沢山出来るのかな〜不安MAXまずはダイ
ちょっと健康診断で高血圧と診断されてしまいました💦それで、ダイエットはもちろん普段の食生活を見直ししようとおもい今日は本屋さんにいって高血圧やダイエットにいいレシピ本を購入作り置きをして弁当ももっていく‼️まずはダイエットというより高血圧を改善しようと。
あなたのダイエットは何を重視してますか?筋トレ、食事?その人の状態、状況によって違います。あなたは何を重点的に取り組んでますか?現状から、この部分ををしっかりと、決めるのが、長い目でダイエットが上手くいくか、いかないかの大きなポイントになります。お金の投資の世界では、一般的にアセットアロケーション(資産配分)が大事で、これで8割が決まるなんて言われる場合もあるくらいです。例えば、↓は特に会社員には重要な厚生年金を運用している、年金積立管理運用独立
毎日課題に追われています。英語の勉強にもなるから、と始めたことですが、クゥクク〜脳みそが痺れてます。子供のMindやbodyの成長発達過程を評価してモニタリングするユニットをやっています。からだ・ソーシャルスキル・感情・言語・理解の発達、これを子供がオギャーと生まれてから5、6歳までにどう発達していくのかと。70ページぐらいある資料を読みながら授業の復習をしがてら、課題を同時進行で進めます。もっと自分の言葉で楽に課題を仕上げたいのですが、七転八倒の日々これも力になっていると信じま
こんにちは😃ウェル整体院のあいこです😊お腹周りが気になると言う事で今日からダイエットスタートされたIさま3ヶ月後、トイレットペーパーをウエストに入れた写真を笑顔で撮りましょうね♫それまで、そしてダイエット卒業してからもしっかりとサポートさせて頂きます💕*:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入ら
こんちーすっとたっきちゃんよーまずはダイエットのお話からっちゅーことで話しますよたっき先輩は小学生の頃サッカーやってたんです。まあ、上手くはなかったんですけど小学生1から大体高校1年生くらいまでやってました。高一で運動をほとんど断ったら、どうなると思います?めちゃくちゃ太るんです。ほんとに。まじ。高一から大学院生の今に至るまで、欲望の限りを尽くしました。食べては寝る。みたいな。まあそんな自分も嫌いなわけじゃなかったんですけど、なんか人前で脱ぎにくいなーとか太ったねーって言われる度
ひなこと申します。31歳。夫と小学校の息子3人家族。私の憧れる人。誰と言うのがなくて、芸能人では石原さとみさん可愛いとか黒木華さん雰囲気がふわふわしてて良いなぁとかそういうのはあるけど、誰を目指すとか、具体的な例がありません。健康的な引き締まった体家を清潔に、欲を言えばおしゃれにしてる穏やかで一緒にいると心地よいそんな人に男女関係なく憧れます。そう思ってはいたものの半年前に壊れた体重計昨日やっと買いました。半年間放置した私の体重。。。見たことの無い数字になって
こんにちは😃ウェル整体院のあいこです😊40代のママさんが今日、ダイエットスタートされました‼️卒園式、入学式にスーツをカッコ良く着こなすために精一杯お手伝いさせて頂きます。次買う時はワンサイズ小さいサイズを買いましょうね‼️*:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:3カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない~う、、、去年の服が入らない・・・と気持は焦ってるけど
まずは、ダイエットに限らず、何事でもマインドが大事です!次の文章をできれば、声を出して読んでみて下さい。きっと、お腹もすっきりして、すでにダイエットできた気分になることでしょう!それができたら、もうあなたのダイエットは半分は成功したも同然ですよ。では、どうぞ。『朝起きた時、ダイエットしていたら?』ここから先は会社員(サラリーマン、OL)を想定していますが、学生さんならば学校行って勉強するイメージを思い浮かべながら読んでくださいね。まずは、「朝起きた時、ダイエット
昨日はめっちゃ疲れた~~・・・と旦那が帰ってきて体調悪そうな感じ仕事柄、(本人気が付いてませんが)色々もらって帰ってきてますプラスふと気が付いたことがあってあっライオンズゲートそう、主人は獅子座10天体のうちの4天体が獅子獅子男月曜日とか「なんか吐き気する・・・」とかいって寝てました獅子座のエネルギーもろに受けている(笑)昨日星詠みの美里さんがライブ配信していて次の獅子座新月までにやった方がいいことをアナ