まずはダイエット

来週、ホルモン治療が始まります同じ量食べても太るのよねぇって薬剤師さんが言ってました脂質系も影響するようでまずはダイエットよって言われましたで、これ挙式前に使っていたダイエット日記をふと思い出し種類はちがうんだけども早速ゲット令和になったし気持ち新たに自分の健康のために今の自分の体と向き合いますダイアリーも準備したし次は食生活から見直しかな

ありがとう平成よろしく令和新年号スタートしましたね😂令和からリケアはｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施します！乞うご期待！お陰さまでGWはご予約🈵！有り難うございます痩せなきゃと思ってるあなた！1本の電話で人生変わりますお電話お待ちしておりますリケア整体院078-915-8212↓↓↓.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動す

我が家から徒歩３分の川沿いに今年も元気良く鯉のぼりが泳いでいます。今日もウオーキングでトコトコ歩いて行きます。交差点の向こうに。前方の丘の上に野球場があり、今の時期は高校野球の春の県大会で熱戦を繰り広げてます。時たま歓声やブラスバンドの旋律が聞こえて来ます。確か今日でベスト４が決まります。元高校球児（軟式）だったので観戦したいと思いますがまずはダイエットのウオーキング優先です。ここへ移住して７年目、この鯉のぼりを見ると初夏の訪れを感じます。

ダイエット挑戦中のNさん見事に顔が小さくなり後ろ姿もずいぶん引き締まってきました！後もう少し一緒に頑張りましょほんと毎回素敵な笑顔有り難うございますっ:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時

皆様こんばんは。OSAKAです、カップ寿司をつくってみました。詳しい作り方は改めてアップします。素敵なGWをお過ごしください。.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間がもっ

リケアのOSAKAさんのお料理掲載しております〰耳つぼのお客様からも料理のﾌﾞﾛｸﾞup欲しい〰との声を頂き有り難うございます〰ぜひ！ご覧になって下さいダイエットに最適お豆腐を使ったお料理紹介です！.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお

皆さんこんにちは！料理担当のOSAKAです、大学芋を作ってみました。大学芋は中国料理では抜絲地瓜〔さつまいもの飴煮〕という名称がつけられています。皆さんにとってお馴染みの一品だと思います。材料〔約4人分〕さつまいも中一個270g蜂蜜25g水60cc濃口醤油ティースプーン2杯作り方①さつまいもは皮ごと一口大の乱切りにします。水にさらしてあくを抜き、水気を拭き取って160℃位の油で５分くらい揚げます。芋に竹串を刺して

おはようございます。今月からRE:℃AREリケア整体院のホームページを担当させていただくことになりましたOSAKAと申します。読みはおおさかでおさかではありません^_^当ブログでは皆様のダイエットを支える身体に優しい元氣アップ料理の提案をさせて頂きます。今後ともよろしくお願いいたします。.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,

本日からダイエットｽﾀｰﾄのKさん私と同い年🎵身体の不調…悩み…この親近感！笑次回はカラオケの話でもしながら…笑楽しみながらのダイエットｻﾎﾟｰﾄさせて頂きますっ.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩ん

本日からダイエット挑戦ｽﾀｰﾄのOさん！マダム！って感じ笑すごく熱く語ってくれて人生勉強になりました今日から3ヶ月間楽しく頑張りましょね☆３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間がもったいない痩せることは、私に任せてくださいチラシやブログを見ているだけでは痩せませんよね。まずはダイエットカウン

まさに！お花見日よりですねカウンセリングroomの窓から見える桜🌸がいぃ感じｺﾝｺﾝｺﾝｺﾝ🔨何か音が聞こえる👂下に降りたら院長が…おそらくここでお花見と言う名のお酒を🍶を飲みたいのであろう笑右下に小さく写ってるのが院長笑☆★☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆★☆３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間

ダイエット挑戦中のSさんが斉藤工さんの大ファン！しかし…大阪での握手会のチケット取れなかったらしく次回はもっと痩せてから会いにぜったいぜったい行く〰と涙ながらに話てくれました！サポート精一杯するからね一緒に頑張ろっっ:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せ

皆さんは選挙行かれましたか？ダイエット挑戦中のYさん推薦吉田さんに1票…いや…院長と悠人先生と一緒ですので3票入れて参りました〰笑行く道中桜🌸きれかった:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んでる時間がも

今日は朝から春の暖かさを感じながら卒業生の方にお疲れさまをしましたすごくｼｬｲなTさんが彼女との海！を目標に！今年ははっちゃけて下さいね卒業おめでとうございます！:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、

いつもﾌﾞﾛｸﾞを見て頂き有り難うございます今月はエグザイルならぬリケザイルに挑戦！！なかなかに難しい…笑今日は3人での挑戦でしたが次回は同じ志しを持った仲間お客様を増やしていきたい目指す目標は100人で作るリケザイルです笑:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩

また迷子の季節です。春の服の正解がわからない。最近、自分の服の好みとか、似合う服とかほんとにわからない。季節ごとに迷子です。着たい服と似合う服がまず違う。ショートカットの時とロングヘアの時の似合う服も違うし。いろんなファッションブログを読み漁っても、やっぱり迷子。基本的にセンスのかけらもないから、難しい。とりあえずのワンピース。も柄がわからない。から似たような服が増える。ならいっそ買わなくていい。ほんと季節ごとに頭が痛い。１年を通して、安定した気候なら悩まずに済むのに。東

嗚呼、もう3月も終わりなのですね。寒かったからなのか、今年は桜の開花が遅いです。4月2日が通院日ですが、その頃には満開かな？あ、でもバスなら桜が多いところを通りますが、自転車で行くのであまり関係ないかもしれません（笑）どんどん時間が過ぎていくな…。平成も終わるのですね。自分が生まれた時代が終わるって、なんだか寂しい。次の元号…さっぱり予想もつきませんが「明安とかどうだろ？安永は過去にあるけど、明安はないっけ？」とググったら明治安田生命が出てきました（笑）そ、そうだよね、そうな

メニュー・予約方法・サロン情報▷▷こちらから肩甲骨からはじめるエイジングケア『ヴィーナスシルエット』肩甲骨の専門家片野よしえです。(中華街にいってきました！そのときの写真です。持ってるのは中国式お線香)片野よしえのワクワクダイエットカウンセリング。募集は明日、3月29日のメルマガからスタートです！（詳細は文末へ）「ダイエットやってみたいです！」とメッセージを下さったUさん、今しばらくお待ちくださいね(^^)さて、世の中春休みですね、お花見などのご予定は立って

こんばんは暖かいと思うと夕方は冷える花冷え。桜の頃はそんな日が続きますね。先日お昼休みのお散歩中に見た満開のユキヤナギが綺麗でした。もう少しで平成が終わりますね。30年……何かやって来たか？自分に問いかけて見ましたが怖い事にダイエットなんて言って変わらずひとり旅して見たいなんて言って行ってない！色々悲しい事やうれしい事がありました。でも今こうして普通に仕事をして生活している事が一番幸せなんだと思います。後ひと月で新しい年号に変わるダラダラ歳を取るのでは無く

整体のお客様Fさん！す、す、すごぃ笑スヌーピーをUFOｷｬｯﾁｬｰで爆取りだったそう！笑良かったらどーぞって頂いちゃいましためちゃ可愛ぃ〰有り難うございました:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙しい毎日、悩んで

blogをご覧頂きありがとうございます♡初めてまして方はこちらからご覧ください♡気になるdiet＆detoxmenuのご紹介をさせて頂きますお得な回数券もご用意しております♡体重を減らすには食事制限＆運動をプラスして頂く必要があります体重はそんなに変わってないけどボディラインがまず変わればダイエット頑張れると思いませんか？おでこに体重を記載して歩いている訳ではないのですれ違ったからあの人何キロだわって気づか

どうもLARKです。第一回目のダイエットに関する情報は「なぜ、ダイエットをするといいのか」今読んで頂いているあなたは考えた事はありますか??ダイエットをしたいと思っているあなたは正しいダイエットにおける重要性を知っておく必要性があるという事です。あなたはその重要性を知る事によって今後、ダイエットが苦しいモノにならない様になってきます。「なぜ、ダイエットをするといいのか」あなたの身体が今は何ともなく生活出来ていても将来、“生活習慣病”や“ガン”になりやすいと言わ

さぁさぁやりますよ！これから！と、意気込んでいます！ダイエットを始めようと思います！なんか体が重いような気がするので…体重計には乗ってないんですけどね（笑）正月に太ったのがたぶんまだ落ちていないと思うので…落とします！ということで、まずは簡単に始められるのは、間食をやめること！10年前までタバコを吸っていて…やめたら口さみしく…間食をして…太ったという経験をふまえて、でも、タバコを吸うのは身体によくないし！ということでこちらを購入しました！

今日は整体のお客様！大にぎわいで皆様トローンとした眼になって気持ちよかった🎵とお帰りになられました有り難うございましたHさんもNさんもAさんも…北町の喫茶店☕珈琲蔵人のオーナー！bossも！！笑ずいぶん腰が…早くよくなって下さいね。次回のご予約も有り難うございましたダイエット挑戦中のKさんも下半身細なってたし途中寝かけてたから慌てて音楽のﾎﾞﾘｭｰﾑ下げた笑本日も皆様有り難うございましたまだお試しになられてない皆様！ぜひリケア整体院お越し下さい色んなイベント

ダイエット挑戦中のKさんが整体の施術終了後足AIRでむくみをとってた時大人しく遊んでたんだけど淋しかったんだね～ママから離れなくなっちゃった親子愛だなぁ～ﾎｯｺﾘとしたﾘｹｱでした.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族の

知り合いの千鶴さんがダイエットﾒﾆｭｰの参考にしてと📷頂きました〰かんたん酢を使ったサラダとおから有り難う〰今度簡単なおからﾚｼﾋﾟ教えて貰います！又ｱｯﾌﾟしまーす.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持ちは焦ってるけど痩せられないあなたお仕事、家事、家族のお世話に忙

二人目話です。注意妊活去年の11月以来、久々にリセットされました。今日は二日目。また、気持ち新たに妊活を頑張りたいな。そう思う自分と、このまま一人っ子ママとして生きるのかな、と思う私がいて、なんだか落ち着かない気分です。なんとなく浮き沈みが激しいのは、バイオリズム的に仕方ないのでしょうかね。まあ、一日、一日、コツコツ頑張ろう。まずはダイエットから…。

年に一度、ホテルのブュッフェのチケットを頂きます。食いしん坊一家には何より楽しいイベントです。年に一回だけ撮る、家族写真の撮影日でもあります。運転手の次男以外、酔っ払いです笑笑🥴昨年と比べると、全員髪が短くなりました🤪昨年は食事中に愛夢を迎える話が決まったのでした。たったの一年で色々ありすぎました。今年は穏やかな年になって欲しいと願いました。そして、家族が健康に過ごせるように願いました。まずはダイエットですね…💦💦💦

今日は新月‼️旧正月で新月なので、まさにリスタート‼️ですね水瓶座のテーマは☆アイデア、ひらめき、未来志向、宇宙☆友情、友愛、他者へのいたわり、仲間意識☆インターネット、情報、客観的視点、伝達☆芸術的才能、センス、クールさ、個性の尊重☆自由、変革、革命なんですね。私の新月ワークは…♡突然のハプニングにも、閃きアイデアで乗り切る事が出来ました！ありがとうございました😊♡いろんな年代、タイプの人たちと繋がる事ができ世界観が広がりました！ありがとうございます😊♡久しぶり