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こんにちは。ヨガインストラクター&自分セラピストの原口久美子です。🌟はじめましての方はこちら🌟今日は子宮がよろこぶミニレッスンです特に骨盤が開く生理前~生理中や、緊張してたり、力んでる時、頭ガチガチなってる時もオススメだよ。①口の両端の内側に指をひっかけて(人差し指か中指がやりやすいです)ビヨ~ンと斜め上に思いっきり伸ばします☺️😸すごい顔になるよ(笑)なってたら、あってますニコちゃんみたいな感じかな↓②そして、両方の指を一気にパチンと離す。ゆるんでふんわり気持ちいい子宮に
おはようございます!しょうじむつみです🌞【自分の理想の未来が描けない】私の個人セッションを受けてくださる方はみなさん共通していて、今の現状に向き合って、変えてこれからの人生を楽しみたいという方ばかりです今の現状がどんなに苦しくてもどんなに辛くても順調に過ごせていても!みな共通しているのは先の未来への不安もちろん明るい未来を描くのは楽しいでも意外と多いのが自分の理想の未来を描こ
こんばんは!しょうじむつみです🌞先日、マザーライフプロデューサー吉田恵利子さんのセッションを受けました♪なぜ受けたか!?その答えはただ一つ!!恵利子さんと話がしたかったから実は約1ヶ月半前!?私はモヤモヤを抱えていました!なんか違う!!そう!そのモヤモヤは私が得意とするノート術で紐解いていて心の奥底で答えは出ていたんですでも!!!その答
おはようございます!しょうじむつみです🌞『私が子宮こだわる理由』今日はお忙しい中、このページを開いてくださりありがとうございます♪このページを開いてくださったあなたには必ずプラスになる情報が書かれていると思いますだって、アンテナを貼っていない情報が入ってくることはないんだから✨『私が子宮こだわる理由』それは、女性が感情の生き物と言われていて、それは子宮があるからで、子宮を大切にするということは=自分の感情を大切に
一年前に投稿した内容✏️まさに!!今でも同じ考え✨むしろ9割かな!?あとの2割は…なんだと思いますか??
おはようございます!しょうじむつみです🌞いつもダラダラ書いてしまう前置きなんかもういらないいきなり言いますみなさん”背伸び”っていつしましたか?毎日してるよーという方もいればえっ!?体育の授業以来じゃない!?という方もどんな状況でもいい!今この文章を読んでる1秒前まではすべて過去過去は変えられないけど未来は変えられる
おはようございます!しょうじむつみです🌞今日は私の悩みについて私の悩み!それは『みんなと一緒じゃなきゃダメ!?』これ実はずっと小さい頃からの悩みでしたみんなが○といえば○みんなが△をするといえば△みんなと同じようなことをしていないと仲間外れにされるんじゃないか・・・嫌われるんじゃないか・・・それが怖くていつも当たり障りのないように周りに合わせて過
こんばんは🌙しょうじむつみです🌞昨日はぽかぽか子宮ケア個人セッションアフターフォロー開催/これから迎える40代を楽しむために女性であることを満喫して、死ぬ寸前まで女性らしく生きるために\というクライアントさんの想いを叶えていくべく開催ノートやセッションを使ってたくさん向き合っていただいた後、明るみになったそのためには!!今ある不調(肩が上がりにくい、冷え、姿勢の悪さ、イライラ)を改
おはようございます!しょうじむつみです🌞悩みはすべて○○が作り出したもの○○に入る言葉ってなんだと思いますか??答えは・・・自分健幸な毎日を送るために食事・運動・睡眠これらはもっとも大切な要素ですでもこれらをも乱してしまうもっと重要なものが子宮には大きく関係しています。それがネガティブな感情いわゆる悩みの原因
おはようございます!しょうじむつみです🌞昨日は『ぽかぽか子宮ケア個人セッション』アフターフォローをオンラインにて開催しましたアフターフォローとは個人セッションで明るみになった現在の悩みの解消やこれからの願いを叶えるために必要なカラダのケア、心のケアを行っていく継続コースです昨日は2回目!初回を入れると3回目となるAさんのフォロー日でしたお子さんが自宅にいても一緒に受けることのできるオンラインセッション!
おはようございます!しょうじむつみです🌞ある時からぽかぽか子宮を軸に物事を考えるようになった私。だって女性にとって子宮の存在は無視できないから。そして、子宮は関係性を育む臓器である子宮の中で、0.1mm程しかない受精卵が、60兆個という地球人口の約900倍もの細胞からなるヒト(新生児)へと統合されてゆく。それもただ細胞が増え続けて行くだけだはない。アポトーシスと言って、手指の水かきがなくなっていくなど
おはようございます!しょうじむつみです🌞昨日は、ZOOMにてオンライン個人セッションを行いました今回のオンラインセッションのテーマはなんでもOK昨日のセッション者の方は年度切り替えの忙しさやコロナウィルスのことで疲労や不安、恐怖を感じ、また以前のような体調を崩していた時の自分に戻ってしまうんじゃないかということを心配されていました。何に不安を感じるのか・・・以前のように体調を崩してしまっ
やまがたてるえさんのオンライン両親学級ただいま無料だそうです❤️産む前よりさらに仲良くなろう❤️ステキな企画ですね〜。やまがたてるえさんは、『13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと』『15歳までの女の子に伝えたい自分の体と心の守り方』『ぽかぽか子宮のつくり方』『毎月、新しい自分に生まれ変わる』の著者さんです。
おはようございます!しょうじむつみです🌞ぽかぽか子宮ケア個人セッションをスタートしてから2ヶ月目✨これまでに受けてくださった方の動機を振り返ってみると、共通しているのは…今の現状から変わりたい!変えたい!!という想い自分の体を自分でケアできるようになりたいスッキリ起きられるようになりたい自分に向き合いたい冷えや腰痛、肩こりを改善したい女性であることを楽しみたい休みの日を寝て過ごすなんて無駄にしたくないイライラや不安で毎日を過ごすのではなく、いつも楽しそうで余
こんにちは!しょうじむつみです🌞みなさんお元気ですか?子宮はカチコチになっていませんか??今年に入ってから毎日書き続けていたブログ実は3日前からパタッと書けなくなってしまったんですなぜ?一言で言えば・・・何を書いたら良いのかわからなくなってしまったから=不安が強くなってしまったから。私はもともと、人の目をすごく気にするタイプでした。。属しているグループの中で一人だけ違うことをしたら、どう思
おはようございます!しょうじむつみです🌞5/6までの期間限定!!オンライン個人セッション無料体験の募集を開始いたしますというのは昨日、お久しぶりの方から届いたがキッカケでしたそのの内容が私は本当に嬉しくて!感動して!心を動かされたからなんです実はこの方は以前私の講座を受けて下さった方で、その後どうしてるかなぁとここ最近よく頭に浮かんできていた方でそんな中、突然の内容は・
おはようございます!しょうじむつみです🌞先日は、オンラインにてぽかぽか子宮ケア個人セッション後のアフターフォローを実施しましたと言いたいところだったのですが、セッション者の方のお子さんが熱発されたため日程を延期することにしました!えっ?オンラインなら関係なくない??そうなんですオンラインなら子供が熱を出しても自宅で受けられるだから外出自粛中の今も自宅で気軽に受けられるのが魅力
おはようございます!しょうじむつみです🌞『大切なものを大切にする』って聞いてみなさん、何が思い浮かびますか??私はやっぱり1番が家族2番が友人や私を信頼してくれている人3番が自分と1、2年前までは思っていたけど、今は1番が自分2番が家族3番が友人や私を信頼してくれている人(でも本当は順番なんてつけたくない・・・ズルイ)でも!順番をつけるとしたら1番は断然自分!
おはようございます!しょうじむつみです🌞本日は今後のサロン営業に関しての【大切なご連絡】をこの場を借りてさせて頂きます。今月4月5日より、感染対策をしっかりと行なった上でサロン営業は継続して行いますとの旨をお伝えしましたが、昨晩、市の教育委員会から全ての小中学校の休校延長決定の通知が送られてきたことを決め手に全てのサロンでの営業を自粛させて頂くことに致しました。当サロンは”免疫力にも関わるカラダとココロのケア”に関するサロンであることマンツ
こんばんは!しょうじむつみです🌞前の記事でストレスが子宮に与える影響とリスクをお伝えしました!では、そのリスクを軽減するためのストレス対処法とは?そのとなるのが愛情ホルモンであるオキシトシンの存在「オキシトシン」とは、ギリシャ語で「早く生まれる」という意味の言葉が語源のように、古くから女性の出産や子育てに関連するホルモンとして広く知られていました。脳の視床下部で生成され、下垂体から分泌される別名「
おはようございます!しょうじむつみです🌞今日は【今、頑張ろう!乗り越えよう!が苦しいあなたへ】というテーマで。この言葉にハッとした方に読んで頂けたらと思います。みなさん、週末いかがお過ごしでしょうか?長い外出自粛期間の中、唯一の楽しみが外の散歩や屋外での活動だったのに・・・下関は雨子供に外を走り回らせてあげられない、どうやって過ごそうか・・・また1日が始まった・・・と気分も落ち込みがち。。
こんにちは!しょうじむつみです🌞緊急事態宣言が発令されて初めての週末!みなさんいかがお過ごしですか?外出自粛生活が子宮に与える影響って・・・それは何より!動く量が減ることによって血のめぐりが悪くなってしまうことそしていろんな不安や悩みを抱えた緊張の連続からくるカラダのこわばりこれらはPMS(月経前症候群)が重くなったり、子宮が冷えたり、痛みが出たり、経血がダラダラと続く
こんばんは!しょうじむつみです🌞お待たせいたしました!今日は皆さんに私からお知らせがありますそのお知らせとは!!緊急募集‼︎ぽかぽか子宮ケア個人セッション〜お篭り期間でぽかぽか子宮になる方法〜個人セッションは第2弾の募集終了をもってしばらく行わない予定だったのですが、自分がなぜ今フリーランスになって活動しているのか!個人セッションを始めたのか!そこに向き合った時、出てきた言葉は
おはようございます!しょうじむつみです🌞昨日第2弾個人セッション開催しましたその経緯から伝えたいことをシェアさせて頂きます今回のセッションの方、実は以前から受けたいと言ってくださっていたのですが、なかなかタイミングが合わなかったんです。お仕事をされていてなかなか平日休みがないと!でも今回に関しては普段行っていなかった休日出勤との振替で休みを調整し、お申し込みをして下さいましたそして、「今日は
おはようございます!しょうじむつみです🌞前回のブログで、予防に効果的な緑茶🍵を飲むのは良いけど、飲む量とタイミングが大切ですよーとお伝えしました。では【子宮と腸からみたカフェインのとり方】とは??結論から言うと・・・カフェインの量は1日400mg(妊婦さん200mg)1杯200gのコーヒーにして3〜4杯(1〜2杯)まで飲むタイミングは9時〜11時、13時〜17時がベスト👍✨その理由は…
こんばんは!しょうじむつみです🌞🌕明後日4月10日(金)に緊急事態宣言期間中限定のお知らせをさせて頂きます!一昨日行った『ぽかぽか子宮ケアノートのワーク📔』そこで今の自分に向き合うことを徹底的にしました!それをもとに緊急事態宣言が7都道府県に発令されるような過去に例のない大変な時だからこそ、初心を忘れるべからず!なぜ安定の職を捨ててまでもフリーランスとして活動し始めたのか。屋号を"陽結care"にした意味とは何なのかに立ち戻って"本当にやりたいこと""私に
おはようございます!しょうじむつみです🌞私が最近ハマっている飲み物とは…?それは、2週間前に頂いた緑茶です🍵✨新型コロナウィルスへの抗ウィルス作用が高いということがわかり論文でも発表された緑茶🍵必要なものは必要なタイミングで届けられるってこういう事なんだろうなぁと思いながら送って下さった方に感謝しながら飲んでますコーヒーを
こんばんは!しょうじむつみです🌞今日から下の子が新しい保育園へ!半日だけの慣らし保育!約3時間の貴重な時間をどう過ごすか🖐今回は特に!ものすごく考えました!!【この時間にしたこと!】それはここ最近、ずっとしたくてできずにモヤモヤしていたこと。"ぽかぽか子宮ケアノートのワーク📓"です!(基本は文字です!写真に撮ってみたら内容がダダ漏れなため、イメージとしてこちらで💦)卒園してからの1週間、父のお祝い旅行に行く予
こんにちは!しょうじむつみです🌞今日は【子宮×腸】は切っても切り離せない関係ということをお伝えしたくパソコンに向かっています子宮と腸の位置関係って考えたことありますか??普段から意識している人はほとんどいないと思いますが、イメージしていただいている通り、正面から見ると腸の下に位置しているのが子宮です!しかし、注目したいのは横から見た状態・
おはようございます!しょうじむつみです🌞先日オンラインでの美腸講座の募集開始してからすぐに3名の方から連絡を頂きました!この3名の方、SNSを見ている限り、普段から健康への意識が高く、色々と取り組まれている方達のようです。このお申し込みを受けた時、やっぱり常に先を見て行動している方は情報をキャッチして判断→行動する能力が高いなぁと感じました感染状況の悪化や政治にモノ申す行動、悲観