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今日は厚木に用があったので、車で出かけました。走っていると、見事な桜🌸がちらほら💕もう満開だな〜、週末にはもう散っちゃうのかなと思いながらのんびりドライブ🚗そして、帰りにふと「ぼうさいの丘公園」が気になって寄り道してきました。ここで桜を愛でてきましたここには小動物園のような小屋があり、うさぎさんや鳥さんがいます。うさぎさんの小屋は🐇見たけど、姿が見えず鳥さんの小屋で孔雀さんに会ってきました。いつもここに来ると、こんなに狭い所に入れられて可哀想だなぁって思ってしまうんだけど、じーー
バックに丹沢・大山、ここは防災の丘です。Yukiちゃんの後ろはヘリポートです。防災の丘は保育園児や若いお母さんと幼児、シルバーのご夫婦、3月という季節的に10代の未成年者が多かったです。この公園には、長い滑り台などのいろんな遊具があって、子供たちの歓声が聞こえてました。滑り台はここだけではなくて、上の方にもあるんです。公園の中のYukiちゃんですYukiちゃんは久しぶりに、この公園に来ました。張り切って歩いてるし、嬉しそうに、こちらを見ていると思っている
今朝はJOG&クロストレーニング気温は6度日中は気温が上がらず寒いらしいが、朝の気温的には全然寒くないいつもどおり『ぼうさいの丘公園』まで3.5k走り、トレーニングして、3.5k帰ってくるコースフットサルトレーニング自作ミニハードルでプライオメトリクスジャンプをする時は、高い位置からスタートするのがいいらしいので、今回初めて試してみた(傾斜の近くにハードルをセット)これはなぜかというと、普通に連続ジャンプをしようとすると、『下から上、下から上…』と意識して跳
昨年販売されて話題になった『ASICSRUNNERSFACECOVER』アシックス独自のテクノロジーを搭載したランナー向けマスクしかし、高機能が故に値段が高額(マスクひとつに4,000円オーバー…)買うのを見送っていた(´・ω・`;)ちなみにこっちはお手頃だったので買ってたしかし、たまたまアシックスの会員特典で1,000円クーポンをGETしたこともあり、まだしばらくはマスクなし生活は来なさそうなので、意を決して購入!そして昨日、ついにわが家にやってきた!すごい立体感!果
今朝はJOG&クロストレーニングまずはMCTオイルコーヒー☆ミルクフォーマーで攪拌~あわあわになった!左足首を温めながらコーヒータイム☆気温は1~2度、風は穏やかいつもの『ぼうさいの丘公園』へ3.5k走って公園に到着コートに着いて唖然4日前に来た時にあった染みがまだある…前回来た時は凍ってるのかと思ったが、やっぱりこれは油っぽい!!避けながらボールを蹴ったが、一回滑って転びそうになった!(꒪ꇴ꒪|||)これは改善されるまでダメだな…(꒪꒫꒪⌯)早めに芝生に移動して
今朝はJOG&クロストレーングへ気温は1度もうすっかり慣れたため、ビビリもしない厚手のジャージの中にダウンベストを着る(ベストってわからないけど汗)いつもの『ぼうさいの丘公園』に行く前に、通り道にある『厚木中央公園』に寄り道厚木市役所の目の前にある大きな公園『あつぎ鮎まつり』や『かながわグルメフェスタ』など、大きなイベントの時は、公園内にお店が出て人がたくさん集まる2019年のグルメフェスタの様子↓人多い( ̄□ ̄;)早朝でも照明がついている(もしかして夜中も?)プライトメト
今朝はJOG&クロストレーニングへ気温は2度、日中は雪が降るかもしれないらしい(・᷄д・᷅)JOG→クロストレーニング→JOG今日はGPSがめちゃくちゃだったこんなこと滅多にないのにな(ー̀дー́)2回も変な場所行ってるし(本当は青い線)『湘北短期大学』の前今日は冷たい北風が少し強めに吹いていたここから上り坂で、公園へ気分転換に、いつもと違う入口から公園に入ってみたここはヘリポート!さすが広域避難場所ちなみに、先日テレビでやってた厚木市の特集『コロナ禍での借
今朝はJOG&クロストレーニング気温はマイナス3度!(꒪ꇴ꒪|||)ガッツリ厚着をして家を出る『ぼうさいの丘公園』まで行ってボール蹴ってミニハードル跳んで走って帰ってくる朝一の246は車が少ないこちらは246を曲がったところにあるジム『エニタイムフィットネス』飲食店の跡地に、昨年11月20日にオープンしたばかり24時間営業で、朝5時台でもたまにトレッドミルで走ってる人がいて、明るいし快適そう(寒さとは無縁そう)でうらやましい(ノω・、)ぼうさいの丘公園に続く坂の手前にある施設
今朝はJOG&クロストレーニング気温がついに氷点下に突入ァ,、'`(꒪Д꒪),、'`'`,、いよいよ耳当ての出番まずは『ぼうさいの丘公園』までJOGぼうさいの丘公園野生じゃないサル出没⊂((・x・))⊃フットサルコートに到着照明あるといいのにな~フットサルスタート!今日もライト×2で簡易ステージを作成しているが、反対から見ると結構明るいこんな真っ暗な時間にフットサルをやるランナー夫婦はそういないだろうw次は芝生でプライオメトリクス両脚ジャンプ片脚ジャンプ
今日はJOG&クロストレーニングいつもより15分早く起きる気温は11度と朝にしては気温高めいつもは3.5k走って『ぼうさいの丘公園』に着くのだが、今日は坂を余計に走って6kで到着にした坂のてっぺん(東農大の入口)から…600m下って戻ってくる×2往復(↓結構な勾配なのだ)4.5kgの荷物を背負ってこの坂を走るのは初めてだが、意外としっかり走れた(いいトレーニングになった)まずはフットサル公園のコートで妻とボールを蹴る影デカッ!左右の脚で均等にシュート!なんか軌道カッ
12/10(木)ランオフデー朝食のパンライオンを描いたつもりだったが…ウイルス?w帰宅後、久し振りにレースにエントリー!夜ご飯ゴロゴロ牛肉の煮込み、柔らかくておいしかった(•◡•〟)白菜とじゃがいものサラダもシャキシャキほくほく♪夜ご飯のお供の缶チューハイは、LINEの抽選でGETしたやつ!しかも2人して当選wデザートはアイス★ラムレーズン好きの自分にとって、『ラミーチョコアイス』は最高においしかった!今日12/11(金)早朝JOG&クロストレーニング寒いの苦手だな
今朝はJOG&クロストレーニング気温も低いし曇りだし北風だしで寒そうしっかり防寒して家を出るいつもの『ぼうさいの丘公園』までJOG目的地のフットサルコート昨日の雨で水たまりが多かった大事なトレーニング道具が入ったカバンを降ろしてまずはひとりでフットサルこのコートは半面がフットサルコート、もう半面がバスケットコートになっているフットサルコート側は水たまりが多かったので、今日はバスケットコートの方で壁当てした20分ほどボールを蹴ったら、芝生『ふれあい広場(避難場所)』へ移動避難
今日はJOG&クロストレーニングオール曇りマークでスッキリしない天気いつもの『ぼうさいの丘公園』までJOG3.4k今日はいつもと違って大きなカバンを背負っている中身は何かというと…自作のミニハードル!(とフットサルボール)今まではミニハードルの代わりに100均のミニコーンを使っていたが、軽くて持ち運びやすい反面、跳び越えるという意識が持ちにくかった(しかも8cmと低い)ちゃんとしたミニハードルを買おうかとも思ったが、調べてみると結構高い(陸上メーカーだと10台で
今朝はJOG&クロストレーニング3連休は暖かかったが急に気温が下がったまずは『ぼうさいの丘公園』までJOG3.4k東京農業大学の坂を上ると、下のほうにカラフルに輝くものが見えるあれは東京農業大学が栽培している温室野菜はLEDランプの色によって成長速度や栄養素が変わるらしい(不思議~(o'ー'o))公園もあれぐらい明るいといいのになぁいつものコートに着くと、暗闇にランタンを置いてバスケットをしている先客がいた(このコートは片側にはフットサルゴール、逆側はバスケットゴールが付いてい
今朝はJOG&クロストレーニング季節外れの暑さで朝から21度!いつもの『ぼうさいの丘公園』までJOGして、クロストレーニングして帰ってくる今日は南風がものすごく強かった!風の強さを撮ろうと思ったがうまくいかずおっ風キター!と思ったら一気に吹きすぎ!!(スーパーサイヤ人状態w)風のせいで落ち葉がすごかったクロストレーニング開始約20分フットサルでボールを蹴った後は、ミニコーンでプライオメトリクスコーンを並べていざ始めようとしたときに、妻が現れた!(妻とこのコートで合流するの
今日はJOG&クロストレーニング気温は10度、昨日よりは少し暖かいまずは『ぼうさいの丘公園』までJOG3.4k『東京農業大学(厚木キャンパス)』に続く坂を上る↑こう見ると結構な勾配なのがわかる厚木キャンパスにあるのは農学部だけ(ほとんどの学部は世田谷キャンパスにあり、あとは生物産業学部が北海道オホーツクキャンパスにある)ぼうさいの丘公園到着5:40だとまだ真っ暗だったライトを消したら何も見えないので、ライトを壁の上に置いて照明代わりにすることにしたまずはフットサルゴールに向
最近は、左脚の故障後に癖になってしまった内旋する動作を修正するために、フットサルやプライオメトリクス(ジャンプ等)を取り入れているフットサルをする目的は・右脚で蹴る左脚で踏み込むので、走る時の接地で左脚をかばわずに体重を乗せるイメージを得るため・左脚で蹴る左脚の股関節、膝関節を使える意識を持てるようにするためそしてプライオメトリクスでは走る時のリズムの修正や、短い接地時間で地面からの反発を受けて推進力を得ることを目的にやっているこういったラン以外のトレーニングを取り入
大山行ってきましたぁー朝8時に出発ケーブルカーは9時からなのでとりあえず阿夫利神社まで子供5人の大人5人の総勢10名でGOいきなりこんな人に遭遇デカイのデカすぎてジャンプ出来ずに塀から落ちてたwww姉一家は大山をなめていた為初っぱな引いてたwwwミニドラと姉の末っ子は同じ4歳児ガシガシ登るw1番へたばったのは68歳のドラミ父w途中離脱してケーブルカーの途中の駅からケーブルカーに乗り阿夫利神社へ登ってたw本人も周りも元気だと思ってたけどやっぱり歳だったわwww無理させちゃい
心配されていた台風。コースがずれたおかげで晴れ間も見え窓から入り口のドアまで爽やかな風が通りぬけていました本日の稽古場所はぼうさいの丘公園会議室ABでした。参加者は大人8名、子供10名。合計18名となりました。稽古前に山下先生からアクリル板を口元の内側に貼った「メンホー」を見せていただきました。組手の試合時にこの状態で、気合がOKになるとの説明がありました「エイッ」【稽古内容】⚫︎準備体操⚫︎基本⚫︎移動基本⚫︎形チーム別平安初段、平安二段、平安四
※PC画面では一部ブログのデザインがおかしな表示になっていますが、今年ことデザインを変更する予定ですので今しばらくお待ちください。※この内容はお盆期間中の記事です。今回は、お盆期間中の記事ですまずは、皆様にご報告が…保育園がようやく決まりましたぁーーー!!!最終的に決まった場所は、私も一緒に見学して雰囲気が良かった保育園だったので、本当に良かったです仕事をしながら色々と保育園を探してくれた妻に感謝です。さて、お盆期間中、私が仕事が休みでしたので、たすくと一緒に色々と遊びまし
皆さまこんにちは😃季節はすっかり秋ですね夏の間は熱中症予防のため会派のTシャツで稽古可だったのですが、今日は涼しかったので久しぶりに道着に袖を通しましたやはり道着を着ると気が引き締まりますネ🥋今日は鉄下駄先生が描いてくださった会派のマスコットキャラクターの紹介がありました👺道着を着た天狗様、カッコいいです👺鉄下駄先生、絵がお上手ですネまた、近代空手道会の会員募集のポスターの紹介もありました沙羅先生カッコいいです先週の昇級審査の表彰式にお休みだったM君
昨日の夜家族内で問題が発生気まずい一夜を過ごしましたがいろいろ考えてもしゃーないので「どっかいこ!」ということになり長女も呼んでドライブ♫前日の渋滞問題があったので出来るだけ避ける方向でれれの喜びそうな公園を探して厚木市にある「ぼうさいの丘公園」へぼうさいの丘公園(ぼうさいのおかこうえん)|厚木市www.city.atsugi.kanagawa.jp遊具がいっぱい長いローラー滑り台や水遊びスポットも少し涼しいのにビッショリ着替えもってきて良かった
皆さまこんにちは😃風がそよそよ吹きはじめ、徐々に秋めいてきましたね本日も「ぼうさいの丘公園」にて稽古が行われました🥋参加者は大人11名、子供9名、3名の方が体験に来て下さり、合計23名となりました🥋また、1名の方が新規入会されました秋の審査会の結果発表&表彰式が行われました昇級された皆さまおめでとうございます㊗️様々な困難を乗り越えつつ仲間を思いやりながら一歩一歩前進している皆さんの事を誇りに思います【稽古内容】⚫︎準備体操⚫︎基本⚫︎移動基本
020.9.14(月)神奈川県厚木市ぼうさいの丘公園゛四季の丘゛の地下に眠る古墳朝の散歩、子どもが小さい時は良く遊びに来ていた公園まで来てみました。寄り道しながら30分片道で、昨日の1日分の歩数を、あっさり越えてしまいました。ここに古墳があることを知らない人が多いらしい(^_^;)去年の台風でダメージを受けた大きな木もあるが、自然いっぱい。晴れたら空気を吸いに来てください。お子さんに大人気のふわふわドームは、休止中です。
本日はぼうさいの丘公園会議室ABにて秋期審査会が行われました前回の審査から半年、「コロナ」と「猛暑」をみごと乗り越えての審査会となりました💪コツコツと練習を積み重ね、「先生や仲間の前で成果を発表する」という経験は、今後のみなさんの人生において「糧」になる事と思います審査を受けられた道場生の皆さんお疲れ様でした本日の稽古の参加者は大人11名子供11名体験の方3名合計25名となりました先週体験して下さった2名の方が新規で入会してくださいました【通常稽古】•
みなさんこんにちは先週は場所の都合でお休みだったので、二週間ぶりの稽古でした🥋本日も感染対策をしながらのスタートとなりました参加者は大人が8名子供11名合計19名でした。体験の方が2名来られました医師の沙羅先生も当直明けなのにも関わらず、顔を見せに来てくださいましたお忙しい中ありがとうございました忘れないうちに連絡事項です来週9月13日は秋期審査会です♬「審査受験される方へ」⚫︎【道着】🥋で受験との事でした。(終了後はTシャツでも良いそうです
皆さんこんにちは今日も暑かったですね💦本日の参加者は大人7名、子供4名、合計11人でした稽古内容【通常稽古】9時15分〜10時45分・基本・移動基本・形チーム別平安初段鉄騎初段五十四歩小・組手フットワーク・釵(サイ)釵鉄騎初段釵鉄騎二段須磨の釵・整理体操【黒帯会&釵研究会】11時〜12時・釵鉄騎初段・釵鉄騎二段・須磨の釵・五十四歩小
今日も、どっか水遊びにでも行こうかと思い、色々調べてましたが。いや、知らないとこよりも、木曜日行ったとこすごく良かったし、また行こうと(近いしね)というわけで前回よりも充実した装備(浮き輪とテント)で行ってきました!スイーそう。ぼうさいの丘公園!場所は厚木の、東京農業大学のすぐ隣。ちなみにぼうさいは防災です。公園は広くて、備蓄倉庫や、避難所があって、何かあっても安心。水も防災に役立ちます。浮き輪を使うには20センチは浅いけど、それでも楽しそうでした!テントも買ったので、お弁当
灼熱の太陽がサンサンの下で元気に遊ぶよー小田原のわんぱくらんど四年前、娘が2歳の夏に来た時は大きな公園に大きな遊具だなあと思いましたが今回はあまりそう感じなかったのは娘が大きくなったからですね充分広いけれど3歳の甥っ子の、時には保護者の様で一人っ子同士は兄弟ごっこのようですわんぱくらんどは水遊びができなかったから移動して水遊び〜〜子どもたちは元気です
今日もお休みだったので、めちゃくちゃ暑いし、水遊び出来る公園に行こうと検索!オムツが外れてない赤ちゃんでも入れるところって、少なくて、でも諦めずに探して!そしたらあった!厚木にある「ぼうさいの丘公園」そうそう、こうゆうところ求めてた!プールじゃなくて。噴水の池!水深20センチで、赤ちゃんは充分楽しい!親は服でちゃぷちゃぷ(本当は母だって、ダイブしたいけどね)楽しくて楽しくてエンドレス。駐車場無料。自販機完備、すぐそばに冷房の効いた地区センターとトイレがあるのもポイント高い。