ブログ記事1,315件
もう春と思ったら、雪じゃ・・・( ̄ー ̄)こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)手が届かぬ、背中や、肩甲骨の1点だけ、ピンポイントで、凝り固まり、強い圧を、ぐぅ~っとかけたいとき、このラクロスボールが神である(б‥)ok床にラクロスボールを置き、仰向けに寝て、乗っかる(б‥)ok
こんにちは、PANTALAです。初めましての方は⇒こちらから☆*******************************本日の発送も無事完了しました春なので、フライヤーもバッグに合う感じにリニューアルしてちょっとご機嫌なPANTALAです。さてさて月末の対面販売会にいらしてくださる方少しずつ声をいただいて嬉しいです3/31.4/1体験会&販売会のお知らせ|pantalaのブログ(ameblo.jp)ちなみに3/31は美顔器
柏崎市柳橋町の理容室hair&relaxationSheepです。予報どおり雨がパラパラ降ってきました。天気予報は当たりますね。雨で花粉が落ち着いてくれると嬉しいです。さて、マッサージ器具を買いました。リバイブミニ。バックケアアームも買いました。これで肩や背中がこった時に自分でほぐせます。血行を良くしていきたいですね!
私にとっての『整う』珍しく朝の時間に余裕があったのでセルフリトリートカードを引いたら『癒し』がテーマ✨『私にとっての癒し』それは食べる!寝る!ストレッチ!それってつまり食・睡眠・運動が整っていることが私にとっての癒し✨(もちろんそれ以外の癒しもあります♡)ここでいう『整う』とは私が心地よいと感じる状態のことでこれを読んでくださっているあなたにも当てはまるかどうかは分からない。笑でも、それでいいんです!だって人はそれぞれだから✨私みたいに7-8時間睡眠が
鼻水、鼻詰まり、くしゃみ眼や肌のかゆみ喉の違和感などが花粉症の代表的な症状ですが花粉症で肩も凝るし微熱も出ます特にアレルギー中枢と言われる胸椎4番が歪んだり硬化したりするので肩甲骨と肩甲骨の間の辺りが動きにくくそこに繋がる肩の筋肉(僧帽筋)にコリを感じるのは当然のこと花粉が来たー①②③で腎臓、肝臓、腸のケアが大切❣️とお伝えしましたが『花粉が来たー!①肝腎要』テレビ📺や新聞📰に花粉情報が載り始めました鼻がムズムズ👃し始めている方もいらっしゃるかもしれませんね以前
ほぐすの大事ですね
許せない人がいたり自分自身が嫌いな時は、まずはそんな自分をゆるましてあげることが必要です。からだを回復させるには筋肉をほぐして血液循環を良くし、疲労物質を排出させることが大切です。がちがちの固まった筋肉のままではその固まった筋肉に他の筋肉が引っ張多られて疲労の悪化を招いたり、可動域が狭い状態なのでケガの可能性もあがるからです。自分や他者に対してマイナス感情を持っている場合も同じです。自分が変わろうと決心して行動しても、自分や他者
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★3月に入りましたね~先月ご好評だったので今月も「ほぐし棒」を使ったほぐしを入れていますだんだんと、暖かくなってきましたね。寒さでギュッと縮んでいた体が暖かさとともに緩んで
ほぐすのですね💚
隙間時間に手、指、首などをほぐすようになってだいぶ経つ。電車や飛行機での移動中湯船の中Netflixを観ている時そんな時に手や腕のツボを押しながらゆっくり呼吸したり指を回したり、引っ張ることでじんわりほぐれてきたり温かくなる感じが心地いい。毎日ストレッチやマッサージをする時間を確保するのが難しかったりどうしてもしっくりこない方は上記のように隙間時間に身体を労るといい。隙間時間のちょっと時間も積み重なると沢山の時間になる。最近ストレッチポールが気持ち良くて
やほポジティブリラクセラピストkyontie🎀ですポジティブ名乗ってますが私のただの性質です落ち込むことは、ほぼありませんが人間ですので時々はスンッ………。って、電池切れるときもあります(笑)“ネガティブ„って世間的に良くない意味で使われたりもしますが…決して!決して!悪くない!!(きょんてぃ的見解)そーゆー言葉があるだけ。ひとり、ひとり世界中🌏️みーんな違うでしょ自分が自分らしくいるだけでいい。🙆♀️それが、世のためになる。こんな私はダメだとか否
雪予報と、いうこともあって…寒い…何度も、寒い!を口にしている。そんな時は…決まってカラダも強ばります。姿勢もなんとなーく丸くなります。それが続くと、ココロまでモヤモヤしてきます。見事に繋がりを実感するチャンスだったりしますが…実感する前にユルユルと解しましょう。足首を、ゆっくり上下するだけでも緩んでくることを体感できると思います。呼吸も忘れずに普段、あまり体を動かさない方の場合…思っているより柔軟性がないことに、気が付くか
家の中で寒さを感じた時エアコンの温度を上げたり厚着をする前に身体をほぐしてほしい。ただほぐすだけなのに血流が良くなりポカポカしてくるのを感じられるはず。オンラインレッスンでもスタジオレッスンでも10分程度で皆さん着ているものを一枚脱いだり汗を拭い始めます。昨日のレッスンでポールで身体をほぐしていたら数分で暑くなりダウンベストを脱ぎました。動画のような簡単な動きでもしっかりやると確実に身体は温まります。まだまだ寒さが厳しい日が続きますのでしっかり身体を温め
こんにちは、WEST店です2月から新商品が入りました!その名も.....\SIXPADPowerGunPocket/4段階の振動レベルがあり、最大約3000回/分の振動機能があります!4種類のアタッチメントがセットでついてるので、顔もボディーも狙い撃ちが195gでとても軽いので女性でも持ちやすく、持ち運びにも便利ですUSB充電式でコードレスに使え、約2時間でフル充電完了ですお家で簡単にパワーガンでほぐしたりしませんか気になった方はぜひスタッフまでお
動くことで疲れを取るだれでも普通にしています。「動く」を「ほぐす」に置きかえるとわかりやすいかもそれでも疲れを取るために動く以前の私は思っていなかった寝ることが好き疲れたら寝るそれだけでも寝ている時だって寝返りをうつ仕事をしたりテレビを見たりずっと同じ姿勢だと伸びをするみんな自然としてる心地よい生活に必要なのはカラダをほぐす動きゆるめる動き特に「歩く」は全身運動歩きながらカラダをほぐせる家のなかでもその場で足踏
いうて21時過ぎてるのね⁉︎1.ホログラム/NICOTouchestheWalls2.TALFU/フジファブリック3.GOD69/ORANGERANGE4.YOURREALITYS’AFANTASYBUTYOURFANTASYISKILLINGME/BOOMBOOMSUTELLITESFeat.ChuckD5.MoreMusic/奇妙礼太郎6.グッディガール/ORIGINALLOVEFeat.PUNPEE
こんにちは。もりかおりです。施術してると寄ってくる小雪さん😊夫の時は遠慮なしにうなりくんを持ってきて「遊ぼ〜\(^o^)/」となります(笑)うつ伏せなのに夫が投げて小雪が取ってきて…施術してる側としては筋肉が動くから嫌なんですけどね…ひとしきり遊ぶとゴロン〜あちこちでゴロンします😆施術とチワワで癒やされたい方〜❗❗お待ちしております👍
先日のクラスでいやー久しぶりと生徒さん同士の会話風邪ひいててん私も大流行りであるすると、実はほんとはあかんねんけど病院も混んでるし自分で検査薬買うのも高くつくし、風邪やったら風邪薬飲むだけで済むから無料の検査場行ってコロナ違うか調べてん🤣こわっと思ってると私も私もえ、、、みんな一緒やな考えること皆、大笑い私、笑えないでもあれ検査結果来るまでに二日位かかるやろ?もうちょっと早く欲しいなコロナやったら家族に移さないか?心配になるもんそっち?
気になるアイデア商品を探しにドラッグストアへ行きました。私の予想はカイロ売り場でしたがそこにはありませんでした。広島県東広島市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナーのくっしーことくしださゆりです。寝る時に、耳栓のような形状で耳を温める商品…ここまで言ったところで売り場を教えてもらいましたナイトミン耳ほぐタイム睡眠用寝付きづらい夜にじんわり温め耳からリラックス音を遮断安眠へ促す本体1セット+発
去年サロンに導入し多くの方に選ばれるメニューあたまほぐしより良いものをご提供できるように研修へ行ってきたなるみです🙋♀️✴︎今この投稿を読んでくださってるってことは…携帯やタブレットを使う機会が多い方ですね♡もちろん私もです😏笑仕事や好きなことにいつも大活躍な携帯やタブレットですがその疲れは日々蓄積されココロとカラダにちょっとずつ疲れを置いていき気づいた頃には疲れが大きな塊に😩そんなことありませんか?子供たちも
おはようございます神来真海でございます本日もご訪問ありがとうございます実際の気温よりも寒く感じる今朝は、北風がピューピューと吹いております。こんなときは身体が固くなって、心も固くなりがちですので、暖かくなるよう軽くストレッチでもして、日頃の庶務に努めてまいましょう♪少しでもゆっくりと時間をとって、少しずつ心と身体をほぐしてまいりましょう♪身体を温めて、身体を喜ばしてあげると、心もつられて喜びに満たされます。心温まることをして、心を喜ばしてあげると、身体もつられて喜んで
ラーメンの会社の人がインスタントラーメンは沸騰するお湯に入れたらほぐしてはいけないと言っていたほぐすのとそのまんまゆでたのでは味が違うとテレビでやっていたと言う話を聞いたのでお昼ご飯はインスタントラーメンにしてみたお湯を沸かし麺を入れた触ることなくゆでた途中で一度ひっくり返したけどそれ以外は手付かずでゆでた出来たいつもと同じ味がした作り方にはほぐしながらゆでると書いてあるほぐさない方が美味しいのは違うメーカーの違うインスタントラーメンの話だったのかな作り方には
#112【考え過ぎは❌】https://stand.fm/episodes/63c1817660a5d6684a4fbb40固くなった心からは伸びやかなものは生まれない心のストレッチは大切ですね🍀🍀🍀そんなお喋りをしています♬♡聴いて下さってありがとう💞ここからはCMです📢*******・カラー&イメージコンサルタント・和洋折衷着物アレンジお洒落のコツ・表現力アップトレーナー・超人気講座→【色で楽しむお洒落のコツ】個人様はもちろん、行政機関・事業所・団体様向け講座の
口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。成人の日おめでとうございます㊗️めでた歯🦷✨歯を大切にしてくださいませ。今日はお歯ごと。ホワイトニングしてます。最近、寒さのせいか頭がコリます。ゴリゴリです。で、数年前に麻布十番の薬局で購入したシンプルなカッサでとにかく、ほぐしてたらなんか顔までポカポカと温かくなり、表情筋が動かしやすくなりました。持ち歩いてます。カッサ。みなさま、ほぐして歯ッピーに❣️https://ourage.jp/column/karada_g
しばらく体調不良で寝ていたお客さまようやくフツーの生活に戻り始めたのだけど手が背中に回らなかったり足が浮腫んだり目にバイ菌が入って痛みが続いたりまだ本調子ではありません動く前の準備運動として手首、足首、それから首をぐるっと回してみたいのだけど回らない😆そんな時力づくでグルグル🌀しないでくださいね硬化した筋肉を他の筋肉に力でエイッ!とやるとピキってなったりつってしまったり別のとこれを痛めることもありますまずほぐすことが大事✨ゆるめることが大事✨こんな状況のとき
この投稿をInstagramで見る杉江麻理子(@mariko_esprit)がシェアした投稿
キナリさんのブログを、リブログさせて頂きました➰❤️キナリさんのブログの中の1文『治すのではなく』なのですが先日私がロバートさんのクリスタルを使ったヒーリングの講座を受けた時にロバートさんが同じようなニュアンスのことを言っていた事を思い出しました。『そこをあえてどうにかしなくても良い』と言うことですキナリさんのブログで再確認させて頂きました。ありがとうございます➰🍀今日も良い1日を
今日から通常運転ではぁ〜やっと一匹出ていったな(旦那笑笑)結局、平日の1人時間がわたしの1番のお正月と思う三宅沙弥佳ですそんな今日は固定概念でガチガチのあなた!ほぐして差し上げます♡ってネタで日々の家事に育児にお仕事体バッキバキってあなた〜わたしは万年肩こりでーすまっさか?!頭ん中までバッキバキになってない??何が??って固定概念によがんじがらめにされっちゃってない??いやぁ〜わたしもついこないだまでがんじがらめもがんじがらめも…例
こんにちはうれしたのし倶楽部☆ひさたようこ。です。最近読み始めた本にハマっています自宅サロンでオステオパシー・施術や星読み鑑定時に必要だと思った方には本をとりだして見せています。実際にわたしがとても参考にしている本からその方に必要そうな本を。自宅サロンならではです。昨日は鑑定の方に、必要そうな一冊お見せしました。鑑定時にお出ししたハーブティー(わたしにのスマホに入っていたパッケージ画像)と本、写真撮ってらっしゃいましたその後どうされるかはその方次第です。八万温泉用