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夕方ふくらはぎ痛かったなー。あ、数出しておかないと。うーん、最近夜痛かったし。どうしよう
◾️3月の話です◾️すみません…福久楽(ふくら)という縁起の良さげな名前のチョコが染み込んだおかきホワイト、抹茶、ビターと3種類あって自分用なのでミックス袋入りを買いました食べると、チョコ?おかき?どっち?な不思議な食感で珍しいので贈り物にも良さそうわたしはホワイトチョコ味が好みでした!看板が可愛くて目立ってました菓の子や(KANOKOYA)@神楽坂
今年も残すところあと144日水分不足が原因なのか、右ふくらはぎがつって起きた。今もまだ痛みがある。3連休の最終日なのにさがるなぁニュース見てると、最大9連休かただただいいなぁと思ってしまう。今年は特別な年だから、休みがあっても気がぬけないし、休んだ気になるのか分からないけどまず、目覚まし起床しなくていいのがうらやましい。うちの近いの中にも、9連休いるもんな比較すると少ない3連休も最終日、しかもお昼過ぎちゃった😱ルーリー😆💕✨逢いたいよぉそんな思いが、日に日に大きくな
素敵な夜明けだったそしてビルから登る朝日猛暑になるってホットサンド作ってジーニーとお散歩帰宅して徹夜してるhiro(息子)に清水白桃丸ごとパフェ♫今日はアイスの代わりにヨーグルト入れてアッサリとジーニーとマットタイム今日はれいこ先生のヨガ心地よい風に吹かれて朝ヨガ🧘♂️今日は胸を開く胸を開くヨガのポーズ自分を慈しむことにも繋がると考えられる胸にある愛情のハート♥️のチャクラアナハタチャクラは7つのチャクラの真ん中にありますそこを意識する事で依存や他者をコント
ブログを読んでくださるみなさんありがとうございます。今日もバシャールの「動画」にドハマりの私は強く印象に残った言葉がありました。この言葉でさらにバシャールという存在が怪しかろうが、なんだろうが、またとても心に響いてしまったのです。。「あなたが肉を食べたとき、あなたもまた食べられているのです。」これって、大きなシステムに飲み込まれたという事でしょ。?地球上の自然の営みに食べられてその一部となって循環していくってことだと私は思っ
みなさん!こんにちは美健整体サロンヴィアンカ施術スタッフ岩本ですついに梅雨が明けましたね!みなさんはいかがお過ごしでしょうか?先日!岩本は葛西臨海公園に散歩しに行ってきました♪やっと夏が来ましたね夜の観覧車とても綺麗でした。歩数計15,000歩でした!岩本まだまだですね、、、そして歩き疲れた時は酸素オイルを脚全体に塗布をしてこのローラーでふくらはぎをコロコロそうすると脚の疲れがスッキリして上半身もスッキリします♪オーツークラフトは日焼けした肌にもお
昨夜のお月様一昨日徹夜だからきっと爆睡だろうと思いきやヒロが叙々苑焼肉弁当お土産してくれてテンション上がったから❓六本木のビルがロボット怪獣に見えたから❓なんか寝付きが悪くて4時前にも目が覚めたけど二度寝三度寝6時の空はこんな感じ火曜は寝坊しやすい火曜は7時からのヨガaiko先生のヨガ好き今日はふくらはぎ強化したくてウォーリアポーズは爪先立ちにした動画でもわかるかなぁージーニーの応援キスから始まる三点倒立も入れたけどやはり右の首筋痛めてるからかばってるのがよ
背中腰ふくらはぎまでが痛くて昨日は、37.5度夜も痛くて寝れずこれはなんだろ、たまーになるんですよね調べたら坐骨神経痛かなー?と。今日は37度です、病院行くか迷ってます
はい、こんばんは。リビドです。今日は8月1日なので、赤福の1日餅を予約していたので購入しに行きました。黒砂糖が上品な甘さ、粟の食感とか素晴らしい!!帰りに車の燃料入れに行ったら、ボンネットが浮いている事を指摘された。若干浮くのがこの車の特性だと思っていたら、噛むところがあるらしい。よく高速乗ってましたねって言われた。御礼にタイヤ交換とフロントライトの研磨してもらった😃タイヤもミラーもめっちゃ綺麗になりました!!😊実家から帰るとクラウドファンディングからの返礼品が。また今度使おう
今年も残すところあと153日8月に入った。途端に梅雨が明けた☀️東海地方で8月に入っての梅雨明けは11年ぶりらしい。今週末は、明日仕事になってしまったためゆっくり寝れるのも今日だけ😓そう思って寝てたのだが、右ふくらはぎがつって、痛くて起床😫8時前・・・もう少し寝たかった朝食を済ませ、新聞買いに行って道路の温度計見たら32℃💦暑いわけだ。日差しが違うもんな☀️で、昼から歯医者。あっという間に夕方に。今日は競馬予想TVがあって、ルーリー観れるから明日仕事で休みが1日少
こんばんは😃いかがお過ごしでしょうか?さて、本日のテーマ【手っ取り早く免疫力を上げたい方に】毎日報道されていますコロナウイルス。以前よりお話しておりますが、私の体温は37.4度。平熱。これは、毎日足揉みをし、白湯を2リットル飲み、老廃物を排出させているから。『そんな毎日自分で足揉みなんてできな〜い!』というそこのあなた!!乗るだけ〜の楽チン足揉みグッズのご紹介です。若石健康法のローラーよりもかなりコンパクト❣️21×14×8センチのコンパクトサイズのプチローラー❗️しかし
本日は、誰でも簡単に日常生活で出来る美脚の作り方をお伝えしますね❤ふくらはぎが細くしたい、脚を綺麗に見せたい、パンツやスカートを綺麗に着こなしたい人必見✨早速、試して美脚を手に入れてくださいね。^^①つま先立ちで血行促進されムクミ防止※頭の上から引っ張られるようなイメージ②真っ直ぐ立つ※足の人差し指を真正面に向くようにする③歩く時は、かかとからついて足の親指で蹴る様にして歩く。※小指側に力が入っている人が多いので親指に力を入れる。よろしければ、是非
体の部位を計測しました!!理想の太ももより5㎝オーバー…:(;゙゚'ω゚'):お見せするのも、本当にお恥ずかしいですが…そして、膝小僧が赤くなってます(苦笑)ふくらはぎは、2㎝オーバー。足首はそれほどでも無かったのが幸い…※明るく加工してます(笑)お見苦しい写真でごめんなさい(>人<;)他の部位はとてもじゃないけど、教えられない…:(;゙゚'ω゚'):まずは自分の事を知らなきゃですね。美脚になる為に取り入れるトレーニング開始です。リンパマッサージを頑張って、ストレッチします
おはようございます朝の気温23℃朝曇ってます。一寸肌寒い長い梅雨でつぼみがなかなかふくらまかったのが大きくなってきたサルビアも花が大きくなてきました。
こむらがえり痛いですよね1.こむらがえりになる場所ふくらはぎ、すねのところ、つちふまずなど2.気や血の流れに問題があっておきる⭐︎血が多くて流れすぎてるすねから足首にかけておこる→胃の経絡に問題!食べすぎや薬によって胃が荒れてる⭐︎血が少なくでおこる→胃が悪くて血が作れない⭐︎血が薄くておこる→浮腫みからくる、立ち仕事や湿気など原因。対策は気や血がしっかり流れるようにすると良い。また、こむらがえりが増えると糖尿やコレステロールに問題があることも!糖質などを控えるなど
最近身体のあちらこちらが痛いのですコロナ対策が始まり歩く歩数が減りいっぺんに筋肉が減り?膝が……膝が……痛みが走りだす10時開店に合わせ通路、閉鎖の解除作業!2箇所も!(なぜ、一人なの)いつも、小走りでぎゃー!走れない膝が……!どこに力入れたら痛くないの?なんていろいろ変えてみたら歩き方……わからんように(笑)痛みが内膝から外側にんふくらはぎまであれ太ももから足首まで弱い痛みが……40歳手前で襲われてた激痛と違うけど足命!のこの仕事やばいかな
先ずは足だけ入れて膝を少し上げて足裏をマッサージ次に膝を下げてふくらはぎをマッサージ次に膝立ちでおしりをマッサージ次に普通にもたれて腰のマッサージ次に首まで使って広背筋のマッサージ次に浸かった状態で足裏をジャグジーに向けて強めの足裏マッサージだいたいこんな感じで時間がある時はこの順番を逆に戻っていき上がります。コロナの影響でサウナに入れないので長めに風呂に入るようにしています。
神戸フットケアサロン脚やせおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。小顔のエステの先生もバストアップの先生もみんな、必ず言う同じことがあるんです。それは、足元をケアしましょう!ということ。特にふくらはぎは第2の心臓と言われており足元に溜まった血液やリンパを全身に送り出す働きをしています。顔が大きく見えてしまうのもバストが本来の大きさでないのも血液とリンパの流れが悪いからとも言えるのです。脚やせのみならず
4連休の最終日、皆様いかがお過ごしでしょうか?連休中は雨、雨、雨続き~。昨日はじゃじゃ降りの中出掛け、目的地に着いたらびたっと止む。今朝もスーパーへ行く時も・・・雨。何とま~ついていないももてんかーちゃんです。日頃の行いか?と思いながら、本日のももてん通信の始まり始まり~。昨日のももてん出したリラックマトンネルに飛び込む。リラックマトンネルの前は扇風機。そう、ももてんはリラックマトンネルの中で涼を楽しむ。心地よくトンネルを抜ける風。時折なびく耳毛。気持ち良くなったのかももてん、
潤う癒しサロンstella(ステラ)です(木、大好き)もうそろそろ梅雨明けしそうですが、まだジメジメして元気が出ないなーーそんな時、アクティブクリームとリリースバスBでケア。アクティブクリームは、心身の疲労を回復して、いきいきとしたエネルギーが満ちるクリームです。腰回り、背中、ふくらはぎ、肩、足指、指間に、クリームをつけてケアします。特に、起床時や、日中がお勧めしかし、出先など、ちょっと疲れたなーーなんて言う時は、リリースバス
今日は脱毛で渋谷に。太もも上部分痛かったけどまぁ大丈夫だった、かな🤔🤔ふくらはぎも、久しぶりに痛くなったかな🤔⁉️
こんばんは神奈川県大和市でリンパマッサージ&ブライダルエステをしています。フレグラントのかおかおです冷えや運動不足等で血液やリンパの流れが悪くなると特に脚がむくんできますお仕事の合間に足首やふくらはぎを動かしてみましょうこれからの季節1日中エアコンのきいたお部屋で過ごす方は、薄手のレックウォーマーを着けるなどしてなるべく脚を冷やさない様にしましょう
【RSPLive】足すっきりシート休足時間LIONお風呂上がりや寝る前などに貼るだけで、足すっきりさわやか。ニット支持体および高分子を網目状(スポンジ状)にして内部にたっぷりの水分を取り込んだ高含水ジェル(PAC-55)です。「ふくらはぎ」「足首」「足の裏」などのすっきりさせたい部位に貼れば、シート中の水分の気化熱と清涼成分「メントール」により、高い冷却効果が持続します。【使い方】立ち仕事やスポーツのあとなどに、ふくらはぎ、足首、足の裏、などのすっきりさせたい部位に貼れば、1日はた
おはようございます。アンジュのもりちさとです!ラクして美脚に!寝たままできる“足ゆがみリセット”まずは、体のバランスを戻そう!という記事を見つけましたのでご紹介いたします!全身伸ばしに上半身と下半身のツイスト、腰の上下運動です。シンプルな動きですが、全身の筋肉バランスを調整できて、引き締め効果も。時間がないときも、とりあえずこの3つをやっておけば大丈夫みたいです。ひとつめの“全身伸ばし”についてご紹介いたします。回数は目安なので、好きなだけ繰り返してOKみたいです!足フレックス伸び
個人的なロケで奈良県へ〜写真と動画の練習にきております。前からお邪魔したかったYouTubeで人気の『悶絶整体みつのぶさんへ』今回お邪魔しやっとお世話になれました🙏動画も許可を頂き撮らせてもらいましたがそれはいつか放送しますね…めちゃくちゃ叫んだわ。整体師のみつのぶさん曰く…うちは二度と来ないかハマるかどちらかしなないと。悶絶整体の名前の頭に『超』をつけてほしい嘘偽りなしやわ😀※個人的感想〜こらぁお世辞抜きにハマるわ。腰痛・背中のはり・頭痛・だる重・ふくらはぎなどや全身にこびりつ